السلام عليكم
المقادير
فول تقريبا كيلو ونصف يقطع قطع متوسطة + 6 حبات جزر ,,,,,,,,,,, تغسل وتقطع شرائح دائرية رقيقة ………….زمباشرة الى الكسكاس حيث نقم بغلقها جيدا و تفويرها حتى تطهى جيدا
الصلصة
3حبات طماطم + 4 ملاعق زيت + ثوم مرحي + كمون + ملح + فلفل اسود حسب الرغبة + طماطم مصبرة حسب الرغبة + جار + عكري
نقلي كلش مليح تقريبا 4 دقائق ثم نضيف 3 كيسان ماء نخليهم يغليو ثم نطفي
كي يطيب الفول والجزر نرشو بشويا ملح ونضيفو للصلصة ونزيد شويا قسبر ( حشيش )وعلى نار هادية نخليها تتشرب كل المكونات حتى تنشف مليح من الصلصة
عندما تنشف نضيف كمية مليحة من القسبر والنعناع اذا كان عندك نعناع اخضر هذا افضل واذا ما عنذكش ممكن تديري اليابس
وهذه الاكلة تحب رشة قارص ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,واتمنى ان الطبق الاقتصادي نال اعجابك لانو لذيذ جدا وخفيف والفول متوفر بكثرة لان الفصل فصل ربيع
النت ضعيفة باقي الصور سادرجها لاحقا
اممممممممممممممم يبان هاااااااااااااااايل يسلموووووووووووو
يعطيك الصحة اختي
مشكورة اختى يعطيك الصحة
Merci pour ce plat j’adore el foul je vais l’essaye
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام احمدي
 اممممممممممممممم يبان هاااااااااااااااايل يسلموووووووووووو
|
شكرا لك اختي ، نورتينا
اممممم يعطيك الصحة يا همسات
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام سراج وملاك
يعطيك الصحة اختي
|
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة omhadil
مشكورة اختى يعطيك الصحة
|
الشكر لكما بارك الله فيكما
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة carina
يعطيك الصحة طبق هايل
|
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة staifia
اممممم يعطيك الصحة يا همسات
|
شكرا لكما جزيلا ، مشكورين على المرور
امممممممم جوعتيني وسخفتيني
تسلم ايدك حبيبتي وبارك الله فيكي
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اسمهان79
امممممممم جوعتيني وسخفتيني
تسلم ايدك حبيبتي وبارك الله فيكي |
اهلا بالمبدعة شكرا لك اختي تسلمي
يعطيك الصحة
اممممممم يعطيك الصحة
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام محمد78
يعطيك الصحة
|
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غفران 2
اممممممم يعطيك الصحة
|
شكرا لكما يعطيكم الصحة
هلا و مرحبا 
وصفة لذيذة جدا 
