الطلاق النفسي وأثره على الأسرة 2024.

الطلاق النفسي وأثره على الأسرة


الجيرياإن الأحداث التي تخلفها ضغوط الحياة اليومية على الأسرة لها نتائج كارثية في ظل اعتقاد سائد أن تلك الضغوط لها آثار عابرة يتكفل بها الزمن.

وإذا ناقشنا الموضوع من الناحية التراكمية فإن النتيجة المتوقعة والطبيعية هي حالة من الانفجار متمثلة بردات فعل متنوعة من الطرفين.. لا يمكن التكهن بها، ومن هذه الآثار ما يعرف بالطلاق النفسي.

لكن الزوجين لا يصلان إلى الطلاق المباشر، وذلك لعدة أسباب تحول دون ذلك.. منها مثلا مستقبل الأولاد وبعض الضوابط الاجتماعية ككلام الناس والخشية من واقع المطلق والمطلقة؛ الأمر الذي يجعلهم في حالة من الطلاق النفسي والذي تستمر في إطاره العلاقة الزوجية بصورته الشكلية أمام الناس فقط. لكنها منقطعة الخيوط بصورة شبة كاملة فيما يتعلق بالحياة الخاصة للزوجين.

الطلاق النفسي نوعان:
ويميز المحللون النفسيون بين نوعين من الطلاق النفسي:
النوع الأول: حينما يكون هذا الطلاق صادرا عن وعي وإرادة الطرفين في العلاقة الزوجية وبعلمهما الكامل.
والنوع الآخر: أن يكون الطلاق النفسي قائما من أحد الطرفين فقط دون علم أو وعي الشريك، والذي يتمثل بشعور الطرف الأول بعدم الرضا لاستمرار علاقته مع شريكه الأسري لكنه يقاوم هذا الشعور ويكبته خشية الوقوع في براثن الطلاق..
وهذا النوع غالبا ما تكون فيه المرأة هي الطرف الواعي لحالة الطلاق النفسي دون علم أو إدراك زوجها.

عواقب سلبية خطيرة:
والطلاق النفسي بنوعيه له نتائج سلبية خطيرة لكنها تكون أشد في النوع الأول، منها:
تفاقم الخلافات واستمرارها بصورة شبه روتينية؛ مما سينعكس بشكل أو بآخر على طرف ثالث في تلك المؤسسة الصغيرة وهم الأولاد من الناحيتين النفسية والتربوية.

أسباب الطلاق النفسي:
عادة ما يرجع المحللون أسباب هذا النوع من الطلاق إلى :
– فارق العمر الكبير بين الزوجين.
– اختلاف المستوى الثقافي أو الاجتماعي بينهما.
– بعض حالات عدم الإنجاب.
– العصبية والخلافات المتكررة بين الزوجين.
– تدني المستوى الاقتصادي للعائلة.
– عدم القدرة على فتح بيت آخر فيضطر للبقاء مع الطرف الحالي.
– تدني مستوى الوعي للزوجين فلا يتمكنا من حل المشكلات.
– نظرة المجتمع السلبية للمطلق والمطلقة يجعلهما يعيشان حياة الطلاق السلبي
– عدم التوافق في الطباع والميول والرغبات والقناعات والطموح.
– برودة العلاقة العاطفية والمشاعر وتزايد المشاحنات بين الطرفين.

آثار الطلاق النفسي:
لهذه المعيشة آثارها على حياة كل من الزوجين والأطفال:
فأما الأطفال: فإنهم لا يمكن أن ينموا بشكل سليم وطبيعي إلا في ظل بيئة أسرية صحية أم تحتضنهم وأب يرعاهم، وهم بطبيعتهم لا يميزون بين الأبوين ولا يفضلون أحدهما على الآخر، فكلاهما مهم وأساسي للحصول على التوازن في حياة الأولاد.

كما أن الولد بحاجة ملحة لكل ظروف الحب والحنان والعطف كما يحتاج إلى عناصر الشجاعة والقوة والإقدام. وفي غياب البيت الطبيعي المترع بالحب والتفاهم ينشأ الأطفال نشأة غير سوية، ويصبحون أكثر عرضة للأمراض النفسية كانفصام الشخصية وفقدان الثقة بالذات والعجز عن اتخاذ القرارات المناسبة.

إن الأبناء وهم يقفون يوميا على أرض من الألغام المتفجرة ويحترقون بشظاياها يتشربون المشاعر السيئة ويتجرعون مرارة الحياة باستمرار.

الآثار على الزوجين:
وأما أثار هذا الطلاق النفسي على الزوجين فتتجلى في:
حالة الصمت التي تخيم على حياتهم، وضعف الرغبة في التواصل، وغياب لغة الحوار في الحياة الزوجية، وكذلك تبلد المشاعر وجمود العواطف، وغياب البهجة والمرح والمودة والتودد والرومانسية بالطبع.

كذلك غياب الاحترام واللين بين الزوجين، ويصبح العناد والنرفزة والتذمر والشجار والمنازعات لأتفه الأسباب والإهمال والأنانية واللامبالاة باحتياجات ومتطلبات وآلام كل طرف هي المسيطرة على الحياة الزوجية.

كما أن منها: الهروب المتكرر من المنزل، أو جلوس كل طرف منفصلا داخل البيت وهو ما يسمى بـ "الانعزال المكاني".

ومنها النفور الشديد بين الطرفين، والشعور بالندم على الارتباط به، ومداومة التفكير بالطلاق أو الزواج من امرأة أخرى.

ومنها أيضا شيوع السخرية والاستهزاء والاستهتار وكثرة التعليقات السلبية، والتقليل من شأن الآخر وجرح مشاعره بكلمات أو سلوكيات مؤذية، وإلقاء المسؤولية دائما على الطرف الآخر والتحلل من كل التزام تجاهه.

هل من علاج؟
هناك بعض النصائح التي قد تساعد ربما بشكل أو بآخر في علاج المشكلة أو محاصرتها في بداياتها قبل أن تمتد وتستفحل:
– العمل على تأكيد حالة المصارحة والوضوح والمرونة في الخلافات أو العلاقات الزوجية.
– إتاحة المجال لكل منهما لقول ما لديه مع ضمان استماع الطرف الآخر.
– فتح مجال أوسع لكل من الزوجين ليشعر بالاطمئنان داخل العلاقة الزوجية.
– زيادة انتباه وتقدير كل منهما للآخر.
– زيادة القدرة على التكيف لحل المشكلات .
– محاولة تفهم كل طرف لاحتياجات الطرف الآخر .
– إيجاد شيء من الدبلوماسية في التعامل من كلا الطرفين واللجوء إلى المديح والثناء.
– إشاعة جو من الألفة والمحبة في المنزل إما بكلمات الغزل أو إيجاد طرق للتواصل من خلال الأعمال المشتركة.
ــــــــــــــــــــــــــــــ
موقع اسلام ويب

مجلة لمسة القطرية "بتصرف يسير"

السلام عليكم :
صحيح اختي , الطلاق النفسي بدأ ينتشر في الايام الاخيرة ,
و الاسباب التي ذكرتي , معظمها موجود للاسف .
و ربما الطلاق و الانفصال هو نتيجة حتمية له , في بعض الاحيان .
لابد من مراجعة الحسابات منذ البداية و قبل الارتباط ربما .
بارك الله فيك اختي .

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فارس مع جواد الجيريا
السلام عليكم :
صحيح اختي , الطلاق النفسي بدأ ينتشر في الايام الاخيرة ,
و الاسباب التي ذكرتي , معظمها موجود للاسف .
و ربما الطلاق و الانفصال هو نتيجة حتمية له , في بعض الاحيان .
لابد من مراجعة الحسابات منذ البداية و قبل الارتباط ربما .
بارك الله فيك اختي .

وعليكم السلام
لاشك أنه اذا استمر الحال على ماهو عليه فإن الانفصال سيكون حنما سيكون هو النتيجة في النهاية فحياة كهذه لا يمكن أن تستمر
شكرا وبارك الله فيك على المشاركة

السلام عليكم
مشكورة أختي
والله عواقبه وخيمة صراحة وتفقد الأسرة توازنها ويصبح الزواج أمام الناس فقط وفي هاته الحالة الانفصال أفضل ويبقى رايي
إن انعدمت الحلول لأن التعامل بهذا الشكل يتعبهما نفسيا ويسبب لهما الأمراض
سلام

ربي يصلح بين كل زوجين
فدائما الضحيه هم الاطفال

الفوائد النفسي, في الصيام 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم
والصلاة والسلام على أشرف المرسلين سيدنا محمد عليه أفضل صلاة وأزكى تسليم

الفوائد النفسية في الصيام

كلما تعمقنا في مضامين العبادات
أو تفكرنا في روح العبادة تبين لنا فوائد كثيرة
وذلك في أي مجال كانت وفي أي عبادة من العبادات
الصلاة والصيام والزكاة والحج فرضها الله على الإنسان
لصلاحهم في الدنيا ونجاتهم في الآخرة
وفوائد الصيام النفسيةكثيرة يعرفها كل مؤمن حسب حاله وروحانيته

1) تهذيب للنفس وصقل لها
2) تدريب إيجابي ومتوازن ومقنع للفرد والمؤمن
3)القدرة على ضبط الشهوات
4) تقوية الإرادة والعزيمة
5) التحكم في السلوك
6) الشعور بالمسؤولية ومعرفة قيمة الآخرين
7) تقوية الحس الداخلي وتنمية الضمير
8 )ممارسة الصبر كخصلة حميدة ومثمرة
9) مجاهدة النفس في كافة الاتجاهات
10) تنمية الدوافع الإيمانية والأخوية من الرحمة وحب الفقراء
11) الاطمئنان والراحة النفسيةالكاملة
12) القدرة على مواجهة الحالات النفسيةالمؤلمة

منقوول

بارك الله فيك

جزاك الله كل خير

الحديث النفسي . . 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم اردت ان اتكلم عن حالة جميعنا مر بها وممكن كاين الي يعاني منها أحينا وهي الحديث النفسي لكن جميعنا يجهل سلبيات هذه الحالة

وكم تأثيرها على نفسيتنا وصحتنا واحينا يتحول الحديث النفسي الشرود الهني واحينا يتطور إلى الكلام بصوت يستطيع ان يسمعك من حولك

واحينا يتطور إلى تحريك الايدي وكأنك تتكلم مع شخص آخر وهنا هذه الحالة فقدان الأعصاب وتقترب إلى الجنون والعياذي الله

لكن لاتنتبه لذالك واكيد أخوتي أعظاء مدونة الجيريا ممكن كثير منك حدث له هذا أو شاهد بعينه مثلا تكون جالس محطة أو تمشيء في

الشارع

والأن نتكلم عن اسباب فأغلبها الضغوط النفسية الخارجية تاثر على نفسيتك وهذا ما يضغط على أعصابنا ويدفعها للتوتر

كذالك ضعف الإيمان كذالك من بين أهم هذه الأسباب

هل تعلم أخوتي أعظاء مدونة الجيريا أن الحديث النفسي 90 بالمائة منه سلبي

يعني هو عبارة عن تكرير تجرية مريرة أو لوم نفسك عن فعل إقترفته سابقا وتتكلم مع ذاتك وتحاول ان تبرر لنفسك ذالك الموقف الذي تحس

انك أخطأت فيه

كذالك هناك شي ئ خطير آخر هو مقارنة نفسك مع شخص آخر أكثر منك قدرات مادية أو علمية أو تقارن زوجتك مع إمرأة اخرى إلى غير ذالك من

أنواع المقارنة

ولهذا يجب الإنتباه إلى الحديث النفسي وتتفادى التكلم مع نفسك

ومن بين طرق معالجة هذه الحالة هو ذكر الله بالتسبيح والإستغفار وكلما تأتيك أفكار سلبية مما ذكرت سايقا عليك ان تذكر الله

كذالك حاول تذكر تجارب إيجابية في حياتك إذا لزم الأمر

إذا كان عندك مشكل فيجب ان تخبر به شخص قريب منك كي تنفس عاى ذاتك كي تتفادى الحديث الذاتي

لهذا أخوتي الكرام في منتدانا الغالي مدونة الجيريا لقد أعطيت لكم زبدة مجموعة نصائح من علماء التنمية البشرية لأن الموضوع يستحق أكثر من هذا

وإن شاء الله نكون قد لفت إنتباهكم لشيء ممكن كان في نفسك منذ زمن لكنك لا تعرفه وبهذا التحليل يمكن أن توجه غيرك وتجه نفسك

ولما ترى أي شخص شارد الذهن فأنصحه العدول على هذا التصرف

كذالك انت أيها الأستاذ يجب ان تنتبه لتلاميذك في القسم

وانت ابيها الأب أو الأم يجب ان تنتبه ما يشغل بال إبنتك أو إبنك بعد اليوم

بارك الله فيكم جميعا وإن شاء الله تكون قد إستفدتو من هذه النصائح

وأعلمكم ان كل حرف كتبته لكم فهو من كلامي الخاص ومن أفكاري الخاصة واني ابتعد عن نقل المواضيع ولا تنسوني من دعائكم

وأي إستشارة أو طلب رأي انا في خدمتكم أخوتي وبارك الله فيكم

جميع الحقوق محفوظة عبدو

سلالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالال الالالالالالاحف النينجا

هاههههههههههههههههههههههه

نقصر نقصر خويا لعزير سلامو عليكم

وشراك عبدو ؟؟ لاباس و الله رحمة ربي سوال عليك
ايا باي غدوا نشالله

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة z.abdo الجيريا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم اردت ان اتكلم عن حالة جميعنا مر بها وممكن كاين الي يعاني منها أحينا وهي الحديث النفسي لكن جميعنا يجهل سلبيات هذه الحالة

وكم تأثيرها على نفسيتنا وصحتنا واحينا يتحول الحديث النفسي الشرود الهني واحينا يتطور إلى الكلام بصوت يستطيع ان يسمعك من حولك

واحينا يتطور إلى تحريك الايدي وكأنك تتكلم مع شخص آخر وهنا هذه الحالة فقدان الأعصاب وتقترب إلى الجنون والعياذي الله

لكن لاتنتبه لذالك واكيد أخوتي أعظاء مدونة الجيريا ممكن كثير منك حدث له هذا أو شاهد بعينه مثلا تكون جالس محطة أو تمشيء في

الشارع

والأن نتكلم عن اسباب فأغلبها الضغوط النفسية الخارجية تاثر على نفسيتك وهذا ما يضغط على أعصابنا ويدفعها للتوتر

كذالك ضعف الإيمان كذالك من بين أهم هذه الأسباب

هل تعلم أخوتي أعظاء مدونة الجيريا أن الحديث النفسي 90 بالمائة منه سلبي

يعني هو عبارة عن تكرير تجرية مريرة أو لوم نفسك عن فعل إقترفته سابقا وتتكلم مع ذاتك وتحاول ان تبرر لنفسك ذالك الموقف الذي تحس

انك أخطأت فيه

كذالك هناك شي ئ خطير آخر هو مقارنة نفسك مع شخص آخر أكثر منك قدرات مادية أو علمية أو تقارن زوجتك مع إمرأة اخرى إلى غير ذالك من

أنواع المقارنة

ولهذا يجب الإنتباه إلى الحديث النفسي وتتفادى التكلم مع نفسك

ومن بين طرق معالجة هذه الحالة هو ذكر الله بالتسبيح والإستغفار وكلما تأتيك أفكار سلبية مما ذكرت سايقا عليك ان تذكر الله

كذالك حاول تذكر تجارب إيجابية في حياتك إذا لزم الأمر

إذا كان عندك مشكل فيجب ان تخبر به شخص قريب منك كي تنفس عاى ذاتك كي تتفادى الحديث الذاتي

لهذا أخوتي الكرام في منتدانا الغالي مدونة الجيريا لقد أعطيت لكم زبدة مجموعة نصائح من علماء التنمية البشرية لأن الموضوع يستحق أكثر من هذا

وإن شاء الله نكون قد لفت إنتباهكم لشيء ممكن كان في نفسك منذ زمن لكنك لا تعرفه وبهذا التحليل يمكن أن توجه غيرك وتجه نفسك

ولما ترى أي شخص شارد الذهن فأنصحه العدول على هذا التصرف

كذالك انت أيها الأستاذ يجب ان تنتبه لتلاميذك في القسم

وانت ابيها الأب أو الأم يجب ان تنتبه ما يشغل بال إبنتك أو إبنك بعد اليوم

بارك الله فيكم جميعا وإن شاء الله تكون قد إستفدتو من هذه النصائح

وأعلمكم ان كل حرف كتبته لكم فهو من كلامي الخاص ومن أفكاري الخاصة واني ابتعد عن نقل المواضيع ولا تنسوني من دعائكم

وأي إستشارة أو طلب رأي انا في خدمتكم أخوتي وبارك الله فيكم

جميع الحقوق محفوظة عبدو

بارك الله فيك اخي اغلب من يعاني من الحديث النفسي تكون لديه مشاكل نفسية او اجتماعية او ماشابه دالك

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فقير و باغي نطير الجيريا
سلالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالال الالالالالالاحف النينجا

هاههههههههههههههههههههههه

نقصر نقصر خويا لعزير سلامو عليكم

وشراك عبدو ؟؟ لاباس و الله رحمة ربي سوال عليك
ايا باي غدوا نشالله

سلام خويا واش هذه الزيارة الخفيفة ورايح خبرنا عن احوالك امورك صحتك ؟؟؟

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة asosa الجيريا
بارك الله فيك اخي اغلب من يعاني من الحديث النفسي تكون لديه مشاكل نفسية او اجتماعية او ماشابه دالك

شكرا أختي عزوزة لمرورك الطيب

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة asosa الجيريا
بارك الله فيك اخي اغلب من يعاني من الحديث النفسي تكون لديه مشاكل نفسية او اجتماعية او ماشابه دالك

الاقتباس كثر من المشاركة يخي الهدرة باطل يا الاخت ؟؟؟؟ مشحاحين حتى في الكتبة يا لطيف

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة z.abdo الجيريا
سلام خويا واش هذه الزيارة الخفيفة ورايح خبرنا عن احوالك امورك صحتك ؟؟؟

الحمد لله في السراء و الضراء
و كي نكون مانيش لاباس واش ندير ؟؟ رايح نطير زعما ؟؟ ايوا لازم نصبر و خلاص

كي تكون مش مليح ندعولك معانا في صلاتنا ولا نسيت ربي

قدرك عالي عندك خويا فقير غير ما تخلطليش الأعظاء اللي يشاركو في موضوعي أكي فقير ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

داكور خويا لعزيز
انت ثاني ما تكثرش تهاوض فيا راهم يحضروك و انا ما نحبلكش تنحضر

سلام عليكم ورحمة الله
موضوع رائع وجميل دائما متألق شكرا على الموضوع الهادف واستفدنا منو الكثير

الجيريا

تقبل مروري وشكرا

السلام عليكم جمعة مباركة خويا عبد الحي واش احوالك ؟
موضوع مميز كالعادة الصراحة نظل نهدر وحدي لانو انا عايشة تقريبا وحدي الام نتاعي لما كانت تعمل ما تجيش حتى للعشية ونظل وحدي ونحكي كأنو كاين شخص معايا يحكي ومرات فالشارع نمشي ونحكي وحدي ولما نشوف كاش واحدة تشوف فيا نقولها واشبيك ياخي ما رانيش نهدر مع خوك هههههههه فالحقيقة صح نحوس نتهنى من هذي العادة ضرك نقصت لانو ندخل للمنتدى ونشغل وقتي لكن لما نوض من الميكرو ونخدم الشغل نولي نرجع نحكي الحكايات هههههههههه مهبولة واقيلة واش رايك عبدوههههههههههههه شكرا

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sousou. Dz الجيريا
سلام عليكم ورحمة الله
موضوع رائع وجميل دائما متألق شكرا على الموضوع الهادف واستفدنا منو الكثير

الجيريا

تقبل مروري وشكرا

شكرا لمرورك الطيب أختي اسماء وبارك الله فيك

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مريم الصابرة الجيريا
السلام عليكم جمعة مباركة خويا عبد الحي واش احوالك ؟
موضوع مميز كالعادة الصراحة نظل نهدر وحدي لانو انا عايشة تقريبا وحدي الام نتاعي لما كانت تعمل ما تجيش حتى للعشية ونظل وحدي ونحكي كأنو كاين شخص معايا يحكي ومرات فالشارع نمشي ونحكي وحدي ولما نشوف كاش واحدة تشوف فيا نقولها واشبيك ياخي ما رانيش نهدر مع خوك هههههههه فالحقيقة صح نحوس نتهنى من هذي العادة ضرك نقصت لانو ندخل للمنتدى ونشغل وقتي لكن لما نوض من الميكرو ونخدم الشغل نولي نرجع نحكي الحكايات هههههههههه مهبولة واقيلة واش رايك عبدوههههههههههههه شكرا

السلام عليكم أختي مريم جمعه مباركة لكل المسلمين

هذا المشكل لازم تسيطري عليه في أقرب وقت وماتخلهيش يطول مع الزمن و أكبر سببين خلاك انت مع هذه الحالة الحديث النفسي

الأول الوحدة والثاني المشاكل الإجتماعية ونعطك من بين الافكار التي تأتي في بالك وتلاحظي انها سلبية

منها لمذا انا بالذات مريضة ؟؟ لمذا توفى أب ؟؟؟ خطيبي ؟؟؟؟ وانك لا تعملي واحينا تقارني نفسك مع صديقاتك أو قريباتك …الخ

كل هذا حديث سلبي يأثر على صحتك ونفسيتك لكن الإنسان المؤمن راضي دائما قدره خيره وشره فلا داعي للأفكار السلبية

فالنشبع اذهاننا بالأفكار الإيجابية التفائل

نعطيك بعض الحلول

أول شيء كلما تجدي انك تكلمي نفسك استغفري الله وسبيحيه ……..الخ الدعاء دائما بذكر الله

عندي إقتراح آخر وهو جميل جدا وانا شخصيا كنت اعمل به

لما تكوني بالبيت لوحدك افتحي قناة السنة وهي قناة سعودية تبث على مسامعك أحديث الرسول صلى الله عليه وسلم والله ستسمعي كثير من

الاحديث التي أول مرة سمعتيها وطبعا فيها إفادة كبيرة

توجد كذالك هناك قناة أخرى لللتنمية البشرية فيها صوت فقط نسيت إسمها وتجد كذالك قناة إسمها كيف ؟؟ كذالك مفيدة لأفكارنا

إن شاء الله أختي مريم تكوني استفدي من هذا القدر

وانا انتظر ردك إذا عندك أي إستفسار آخر

السلام عليكم ورحمة الله وباركته

انا تحدث معي دائما فانا احب التفكير كثير والمشاكل هابطة عليا

هبطة خايبة خصوصا في هذه الفترة الجيرياالجيرياالجيريا واش ندير

عليه العوض ومنوا العوض،ونلجا للتخمام مع روحي …..بصراحة لحد الان

ما وصلتش اني نهدر بالصوت ههههههههههه………….بصح واش راح اندير

مجبورة على هذا لاني ما نحبش نقلق امي واهلي ونكبر عليهم المشاكل ونزيد عليهم

لاني نقلقهم وما يهونوش عليا…….. وما نقدرش نثق في الناس المقربين مني وكنت

نحسابهم اصدقاء لاني طعنت الف طعنة وطعنة…………لانهم راح يزيدوا عليا برك

ادمنت احزاني حتى صرت اخاف ان لا احزن وطعنت الاف المرات فصار يالمني ان لا اطعن

ونك تبقى ما عروحك عندوا عدت ايجابيات ايضا

مثلا تتنبه للخطاء نتاعك، تفكر في يومك وتقدر تميز من يحبك الخير ومن لا،من خلال تخميم في هدرة كل واحد

يعني بعد الدراسة السميائية تحيلها الى دراسة بنيوية هههههههههههه،ترتاح شوي حيث يمكن تبسط المشاكل نتاعك،

ممكن تجد حلول لمشاكلك…………

انا نخمم نخمم ونحكي نحكي مع روحي والحد الان ما لقيت حتى حل ربي يقدر الخير برك

سلام واسفة لاني طولت

شكرا

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة z.abdo الجيريا
السلام عليكم أختي مريم جمعه مباركة لكل المسلمين

هذا المشكل لازم تسيطري عليه في أقرب وقت وماتخلهيش يطول مع الزمن و أكبر سببين خلاك انت مع هذه الحالة الحديث النفسي

الأول الوحدة والثاني المشاكل الإجتماعية ونعطك من بين الافكار التي تأتي في بالك وتلاحظي انها سلبية

منها لمذا انا بالذات مريضة ؟؟ لمذا توفى أب ؟؟؟ خطيبي ؟؟؟؟ وانك لا تعملي واحينا تقارني نفسك مع صديقاتك أو قريباتك …الخ

كل هذا حديث سلبي يأثر على صحتك ونفسيتك لكن الإنسان المؤمن راضي دائما قدره خيره وشره فلا داعي للأفكار السلبية

فالنشبع اذهاننا بالأفكار الإيجابية التفائل

نعطيك بعض الحلول

أول شيء كلما تجدي انك تكلمي نفسك استغفري الله وسبيحيه ……..الخ الدعاء دائما بذكر الله

عندي إقتراح آخر وهو جميل جدا وانا شخصيا كنت اعمل به

لما تكوني بالبيت لوحدك افتحي قناة السنة وهي قناة سعودية تبث على مسامعك أحديث الرسول صلى الله عليه وسلم والله ستسمعي كثير من

الاحديث التي أول مرة سمعتيها وطبعا فيها إفادة كبيرة

توجد كذالك هناك قناة أخرى لللتنمية البشرية فيها صوت فقط نسيت إسمها وتجد كذالك قناة إسمها كيف ؟؟ كذالك مفيدة لأفكارنا

إن شاء الله أختي مريم تكوني استفدي من هذا القدر

وانا انتظر ردك إذا عندك أي إستفسار آخر

السلام عليكم خويا الغالي جمعة مباركة عليك وعلى الجميع
شكرا ألف مرة والله صح كل الي قلتو صحيح الف يالمئة نقول هكذاك كي نكون وحدي نقارن روحي مع صحاباتي وبدا نقول علاه أنا مريضة ويا ريت راني نخدم وكذا وكذا
شكرا جزيلا راحا نعمل بنصائحك ربي يجازيك وإن شاء الله تروح تخطب وما يحاوزوكش الجيريا
نتمنى تعطيني تردد القناة اللي قتلي عليها نشوف احاديث الرسول عليه الصلاة والسلام ربي يجازيك يا عبدو تخكينا ياكلنا البق شكرا

لحديث النفسي لسلبي قاتل وهومن أسباب هدم مقومات الشخصيه بعكس الحديث الإيجابي الذي يعد من وسائل التغيير.بارك الله فيك

هذه بعض النصائح من أجل مواجهة التوتر والضغط النفسي 2024.

لعل أفضل علاج لمواجهةالتوتر العصبي يكمن في المقولة الشهيرة لرينولد نيبور التي تقول: "إلهي أعطنيالشجاعة والقدرة على تغيير الأشياء التي أقدر على تغييرها، والقناعة على تقبلالأشياء التي لا يمكنني تغييرها، والحكمة على معرفة الفرق بينالاثنين".
تقول أحدث دراسة نفسية أميركية عن التوتر أنه عند اختياراستراتيجية لمواجهة التوتر، يجب عدم الاعتماد على أسلوب واحد للعلاج، لأن الخططمجتمعة، قد تأتي بنتائج إيجابية أكثر فعالية.
وتضيف الدراسة حسب صحيفة "الأهرام" المصرية أن الخطة التي تنجح في علاج شخص، لا يفترض أن تنجح في علاج شخصآخر.
كما أن التوتر يمكن أن يكون أيضا إيجابيا على صاحبه، كما أنه سلبي. فكثير من القلق يخلق حب فضول وإثارة وتحديا، قد يدفع صاحبه إلى بذل جهد أكبر لتحقيقوإنجاز أعمال عظيمة، بينما قليل من التوتر قد يخلق الضجروالاكتئاب.
وحقيقة أخرى تبرزها أحدث دراسة أميركية عن التوتر، أنه ليسبالضرورة أن تؤدي معالجة الحالة النفسية والتوتر لدى الشخص المريض عضويا، إلى شفائهمن مرضه العضوي، إلا أنها تؤكد أن اتباع خطة لمواجهة التوتر قد يخفض احتمالاتالإصابة بأزمة قلبية لـ75% من الأشخاص الذين يعانون أمراض القلب.
وأظهرتالدراسة أيضا أن هناك أشخاصا سعداء وأصحاء، رغم تعرضهم لهزات نفسية، تبين أنهمكانوا يحيطون أنفسهم بشبكة اجتماعية ومساندة اجتماعية، وكانوا حريصين أيضا علىالتواصل الاجتماعي، وإقامة علاقات اجتماعية كثيرة، تبعدهم عن الوحدةوالاكتئاب.
مواجهة التوتر!
وأوردت الصحيفة بعض النصائح من أجلمواجهة التوتر العصبي والضغط النفسي الذي يؤثر في الصحة البدنية وذلك بالاهتمامبالأساسيات التالية:
الحرص على أخذ الكفاية من النوم، 8 ساعات علىالأقل، والحصول على الراحة لمدة 10 دقائق في فترة بعد الظهيرة، لاستعادة النشاطباقي اليوم.
البدء بالخضراوات والفاكهة بكميات كبيرة وخفض كميات اللحوموالدسم.
الحرص على أداء بعض التمرينات الرياضية، فعند ممارسة الرياضة،يفرز الجسم الأندورفين وبعض الكيماويات التي تساعد على تهدئة الحالة المزاجية وتخفضمن التوتر العصبي والنفسي.
نفس عميق وطويل، وإخراجه ببطء، فهذه الطريقةتساعد على أن تقلل من ضربات القلب السريعة.
الحرص على قضاء وقت أطول معأصدقاء مرحين يتمتعون بسلوك إيجابي وحب للمرح والضحك، فمرحهم يمكن أن يكون معديا،كما أن الاكتئاب عدوي هو الآخر.
البحث عن الضحك والمواقف المرحة فيالأفلام الكوميدية والكرتون والنكت، عند التعرض لمشكلة قد تزيد من التوتر، للسيطرةعلى التوتر أو خفضه.
وتستطرد أحدث دراسة أميركية عن التوتر من جامعةواشنطن في تقديم النصائح الأساسية لمواجهةالتوتر العصبي فتقول:
أوجدالتسامح داخلك، وأعط أعذارا للذين يضعونك في حالة توتر عصبي، فإن ذلك سيقلل من حنقكعليهم.
فرغ مشاعر الغضب والخوف والجزع عندك على الورق، بأن تكتبانفعالاتك، وبعدها الق بالورق المكتوب، وانس ما كتبته.
يجب أن تتعلمالصمت أثناء توترك، فلا داعي للكلام وأنت غاضب، وعندما يعود إليك الهدوءالنفسيوالسكينة، وقتها فقط يمكنك الكلام والمطالبة بحقوقك.
لا تحكم علىالآخرين، وتذكر الحكمة القائلة "لست زعيم هذا الكون"، فإنك لن تستطيع تغيير طبائعوسلوك الآخرين.
كن عطوفا على نفسك ولا تلمها كثيرا، ولا تحملها تبعاتالإخفاق في قرار أو تقدم خاطئ أو فشل في الحياة أو العمل، فعند ضياع فرصتك الأولى،تذكر أن هناك حتما فرصا أخرى قادمة، حتى لا تعيش في توتر عصبي دائم.
عند شعورك بالتوتر بعد العجز عن حل مشكلة ما، لا تتحرج في طلب العون من الأصدقاءوالأقارب، اطلب العون دائما متى تحتاجه، فمحاولة حل مشاكلنا بمفردنا، تثقل علىأنفسنا وتوجد جهدا خارقا قد لا نقوى عليه.

تحياتي

مشكور أخي على الموضوع المتميز

thhhhhaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaanks

هل الخطبة تحقق الاستقرار النفسي أم العكس؟ 2024.

السلام عليكم

هل خطبة فتاة يحقق الاستقرار النفسي أم العكس؟

سألت صديق خاطب -أستاذ في المتوسط- قال لي بالعكس عندما تخطب تتعب أكثر ويخنقك التكير في توفير مستلزمات الزواج بدء بالمهر والجهاز وتجهيز البيت

وسألت آخر -وهو خاطب أيضا وظروفه المادية سيئة جدا – قال لي الخطبة تحقق لك الاستقرار النفسي وترتاح

انا مع قول الصديق الثاني لكني مازلت مترددا في الخطبة
يعني الخطبة تجعلك تركز تفكيرك في فتاة واحدة وتعرف أن هناك شخص يفكر فيك وله نفس الشعور تجاهك
وحتى غض البصر يكون أسهل لما تفكر في أنك مرتبط بشخص تحبه ويحبك

أنتم ما رأيكم؟؟

السلام عليكم أخي الكريم هشام12
حين تقوم بخطوة نحو الزواج فإنك في الطريق الصحيح و لست مخطئا
أما القلق و ما ينتاب الشخص من تفكير و امور أخرى فذلك أمر عادي فتلك هي الحياة لابد من تدبير امور العرس و التفكير في ادارة العاتئلة المستقبلية و ذلك مما تستدعيه المسؤولية في الزواج
لكن أخي أنصحك بالاستخارة و حسن اختيار الشريكة فذلك المهم لأنه اذا قدر الله و تزوجت فستكون عشرة طويلة تتطلب اختيار امرأة تليق ببك و بمتطلباتك و خاصة الجانب الديني و الاخلاقي
ربي يبارك فيك و ييسر لك كل أمورك
فقط بشرنا بالخير و على بركة الله و مبروك مسبقا هههههههههها
ســـــــــــــــــــــــــــــــــــلام

شكرا على مرورك الجميل أخي لذريق
بارك الله فيك وأبشر

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هشام 12 الجيريا
شكرا على مرورك الجميل أخي لذريق
بارك الله فيك وأبشر

إعقلها و توكل على الله
أسأل الله لك التوفيق و السداد و التيسير في كل أمورك أخي هشام12
ننتظر بشراك و ما تنساش عرضنا للعرس هههههههههههههههههههه
بارك الله فيك أخي و جزاك الله خيرا
ســـــــــــــــــــــــــــــلام

تقبل ودي قبل ردي

أخي في الله ،،، سأختصر لك القول،،،
تحقق لك الإستقرار النفسي،،، وتشعر بشعور جميل،،،لأنك وجدت نصفك الثاني،، هذا إذا لم
تطل فترة الخطبة،،،
أما إذا طالت الفترة،، تتعب من كثرة التفكير،،،
أسأل الله أن يعطيك حتى يرضيك،،،
أن يرزقك الحلال،،، ويسعدك ،،
يا رب

بارك الله فيك أخي لذريق وأختي حنيني
والله ساعات نقول نأجل هذا المشروع تماما حتى سنتين أو ثلاث
وساعات نقول نخطب الآن ويسهلها ربي لكن خايف طول فترة الخطبة خاصة إذا غلاو عليا المهر ههههه

الآن مانيش مستقر نفسيا وبعد الخطبة نظن يزيدو المشاكل والقلق
لذلك الراجح إني نخليها على ربي واللي جات جات حتى نلقاو خدمة عليها الكلام وشهرية محترمة
يكون لكل حادث حديث وربي يصبرنا خاصة مع فصل الصيف وموسم الأعراس

انا اقول لك كما يقول لي اخي عماد دائما …………امضي ولاتلتفت ………..وهذا بعد ان تستخير الله عزوجل وتوفر الاسباب والموفق والهادي والميسر هو الله عزوجل ………………واي انسان تكون حياته سعيدة اذا كان عندو هدف في الحياة …………والزواج احد الاسباب او هو تعبيد الطريق لتحقيق الهدف المنشود……….وهو ارضاء الله واجتناب المحرمات لنفوز بالجنة وهي الهدف الاسمى ……..والله المستعان

بارك الله فيك أخي الواثق
شكرا على المرور القيم والكلام المقنع

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هشام 12 الجيريا
بارك الله فيك أخي لذريق وأختي حنيني
والله ساعات نقول نأجل هذا المشروع تماما حتى سنتين أو ثلاث
وساعات نقول نخطب الآن ويسهلها ربي لكن خايف طول فترة الخطبة خاصة إذا غلاو عليا المهر ههههه

الآن مانيش مستقر نفسيا وبعد الخطبة نظن يزيدو المشاكل والقلق
لذلك الراجح إني نخليها على ربي واللي جات جات حتى نلقاو خدمة عليها الكلام وشهرية محترمة
يكون لكل حادث حديث وربي يصبرنا خاصة مع فصل الصيف وموسم الأعراس

في رايي اذا وجدت من تخطب…..فعلى بركة الله وربي يسهل ان شاء الله…واذا لم تبحث بعد او لم تجد بعد…فتريث…ولاتستعجل .
والله اعلم.

بارك الله فيك أختي
الفيرست هي المشكلة البداية فقط

شكرا على المرور أختي

التحضير النفسي 2024.

ط§ظ„ط¬ظٹط±ظٹط§
بعد الاستطلاع الذي وضعته وجدت والحمد لله ان الاكثرية مستعدون لكن وللاسف توجد مجموعة ليست متحضرة ومستعدة 100% فقررت وضع هذا الموضوع لمساعدتهم
نحن نجهد انفسنا للتحضير جسديا للبكالوريا وننسى جانبا مهما هو التحضير النفسي او الذهني فبحث في الانترنت ووجدت مايلي:

لمحة تاريخية :

أدرجت البكالوريا كامتحان رسمي أول مرة في فرنسا سنة 1808م في عهد الإمبراطور نابليون بونابرت ، حاز عليها 32 طالب فقط ، قسمت الباكالوريا سنة 1874 إلى جزأين يؤدي الطلبة الجزء الأول منها في نهاية السنة الثانية ثانوي .

والجزء الثاني في نهاية السنة الثالثة ثم الغي التقسيم سنة 1965 .

تعريف شهادة البكالوريا :

هي إمتحان وطني يأتي في نهاية المرحلة الثانوية ، يحتل المرتبة الثانية في سلم الشهادات الوطنية بعد شهادة التعليم الأساسي في قاعدة هرم الامتحانات .

وهي عمليا مجرد إمتحان عادي (مجموعة إختبارات في المواد المدروسة) يتم فقط في ظروف غير عادية ، ويكتسي أهمية بالغة في الحياة الدراسية لطلاب الثانويات .

لأنه تتويج للمرحلة الثانوية والنجاح فيه ضمان لتأشيرة المرور نحو المرحلة الجامعية وهذا النجاح قابل للتحقيق لكنه مرهون بمستوى وفعالية التنظيم والإستعداد الجدي وهو أمر يسير إذا توفرت الإرادة والرغبة في العمل والتحضير وفي هذا الصدد يجب على كل طالب إن يطرح على نفسه الأسئلة التالية :

لماذا أدرس ؟ ماذا أدرس ؟ كيف أحضر دروسي ؟ أين أحضر دروسي ؟ متى أحضرها ؟ من جهتي سأحاول أن أقدم إجابات على هذه الأسئلة : إنطلاقا من تجربتي في مهنة التعليم وخاصة من خلال آراء وملاحظات تلاميذي وزملائي الأساتذة وأنا لا أزعم مسبقا أنني أملك كل الإجابات أو إن بحوزتي إجابات سحرية كافية وشافية ، كل ما في الأمر هو أنني سأطرح منهجية عملية وعلمية مرنة قابلة للتعديل والتغيير حسب ظروف كل طالب واستعداداته وهي نابعة من تجربة ومعاينة ذاتية .

الإستعداد النفسي :

1- الإيمان والإقتناع بأن الإمتحان أمر طبيعي في الحياة بشكل عام وهو في الدراسة مجرد عملية تقييم لمدى التحصيل .

2- تأكد أن الخوف أو الإرتباك عامة وفي الإمتحان خاصة شعور إنساني بالنسبة للجميع ، فالمسألة لا تتعدى الدقائق الأولى أو الاختبار الأول على أقصى تقدير (الهرمونات والإفرازات )

3- التحضير والعمل الجيد في الإختبار الأول هو عربون أو بشرى بالنجاح وان حصل العكس فليكن حافز لتدارك الموقف .

4- ضع مشاكلك وانشغالاتك الشخصية (الغير دراسية) على رفوف الإنتظار فالامتحان هو أول الأوليات .

5- حاول إستحضار أجواء القسم وتدخلات أساتذتك وزملائك فهي تساعدك على تذكر بعض المعارف والمعلومات .

6- تفادي كل أشكال الصدامات والنزاعات مع الأهل والأصدقاء فهي تعكر المزاج وتقلل من القدرة على التركيز والإستعاب .

7- التقرب من كل الأطراف (أصدقاء ، أساتذة ، أقارب ، معارف …) التي بمقدورها أن تقدم لك المساعدة والسند المعنوي وبالمقابل تقليص كل العلاقات التي تبعدك عن أجواء النشاط والعمل .

8- عقد صفقة محبة وانسجام وتفهم مع أفراد العائلة حتى تهيئ لنفسك الأجواء الملائمة للعمل والتحضير .

9- تجنب الجدال والنقاش مع زملائك حول مواقع الخطأ والصواب في الأسئلة مباشرة قبيل أو بعد الإمتحان لأن ذلك يشوش الذهن ويقلص من الطاقة النفسية اللازمة للاسترسال في الإختبارات اللاحقة ، اجمع مسوداتك وراجعها بعد نهاية كل الإختبارات .

10- اعلم في الأخير، صحيح أن البكالوريا هي الهدف الأول في ختام المرحلة الثانوية والفوز بها تتويج مرغوب ومطلوب ، لكنها في أخر المطاف هي فقط مفتاح من أهم المفاتيح – ليس الوحيد – لطرق أبواب المستقبل .

ط§ظ„ط¬ظٹط±ظٹط§

سلااااااااام نزهة
عسى تكوني بخير
شكرا لك
وممكن ………….. راني هنا

الجيريا
الجيريا

شكررااااااااا اختي

وعليكم السلام
امين يارب العالمين واجمعين
ايمان من بعد راني مريضة شوي
نور هذا واجبي بلا مزية
شكرا علا مروركم العطر الذي زاد موضوعي جمالا و رونقا

بارك الله فيك على الموضوع القيم

وفيك بركـــــــــــــــة
مشكور على مرورك

شكرررررررررررررررررررررا

عفوااااااا

حذف رابط اليوتوب الذي وضعته الي حاب نعطيهولو يقلي نبعتهولو في رسالة خاصة لانه فعلا رائع

انا أصبحت مستعدة نفسيا

والحمد لله

شكرا على موضوعك

حمد لله هذا هو هدفي من الموضوع ربي يوفقنا

غير الخير
ان شاء الله راكي
لباس دوكا

الجيريا
الجيريا

مرسي نزهة على الموضوع القيم

دائما أأكد عل التحظير النفسي فهو مـــهــم جــدا و أنا أعترف بأني من أشد الناس تأثرا بسبب حالتي النفسية سرعان ما أصاب بالاحباط بعد التفائل
ربي يعاونا

شككرااااااا لك

اناا وحدة من النااس ماشني محضرة رووحي خلاه

سوااء نفسياااا ام جسمياا
الجيريا

السلام عليكم
الجيريا

الحب .الغذاء النفسي لأبناءنا . 2024.

الجيريا
انا سعيدة بزيارتكم لهدا الموضوع الهااااام جدا…..

ان ابنائنا الصغار اليوم هم رجال في الغد
ونحن طبعا بحاجة لرجال مستقيمين يعتمد عليهم
ان جل الاباء والامهات..لا يعبرون بشكل سليم عن حبهم لابنائهم
فاما يدللوه ليصبح مخنثا…..
او يقسون عليه ظنا منهم انهم يخافن عليه من الانحرافالجيريا

هذه بعض التعبيرات البسيطة وغير المباشرة التي يعبر بها الاباء عن حبهم لاطفالهم:الجيريا

1-/احتضان الطفل في فراشه ليلا,على الرغم من ارتكابه بعض الاخطاء نهارا ,حتى لو كان كبيرا نوعا ما

2-/الاشارة للطفل بعبارة:لقد اصبحت رجلا او شابا,لان الطفل يرغب في ان يكون كبيرا

3-/اذا اخطا في امر ما نشير اليه مثلا بالضغط على الشفاه بدلا من لومه واحراجهامام الاصدقاء

4-/احترام شخصية الطفل في كل المواقف وأخذ رايه لكي يحس بروح المسؤولية من الصغر

5-/تجنب امتداح اي طفل آخر سواءا كان يعرفه او لافي جميع المناقشات

6-/كما لا يجب ان نذكر مساوئه لشخص آخر على مسمع منهفهذا يؤلمه كثيرا

صدقوني هدا ما يحتاج اليه الطفل وهو ليس بالامر الغالي او العسير على الاوليء ان يوفروه
دون ان انسى ان ادكر ان دراسة احصائية أكدت ان معضم الناجحين في حياتهم كانوا يحضون بالمدح وخصوصا المعانقة من اوليائهم…….

مع حبي و احترامي للجميع…

وهكذا كان هدي نبينا بأبي وأمي عليه الصلاة والسلام مع الحسن والحسين رضي الله عنهما وأبناء الصحابة رضوان الله عليهم جميعا ……..فإذا كان ساجدا عليه الصلاة والسلام وجاء الحسن وطلع فوق ظهره أو رأسه فلا يقم من سجوده حتى يقضي الحسن حاجته………وكان إذا سمع بكاء وصراخ الصبي في المسجد عجل في صلاته تخفيفا ورفعا للحرج عن الصبي وأمه…..حقا فهو معلم البشرية الخير (وإنك لعلى خلق عظيم).
شكرا لك على الموضوع

شكرا يا شيراز نصائح قيمة بوركت

الجيريا

شكرا لكم على المرور ….تحياتي

صحا يا دكتورة شيراز هدا تعامل تع الصح
حتى انا طلعتيلي المورال بارسكو مزالني طفل ههههههههههههههه
ان شاء الله تكوني دكتورة مرموقة في علم النفس

التخصص هدا بعييييد بزااااف على التخصص التاعي …….نتمنالك طفولة مدهشة يا امين

iiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

علم النفس ولا علم الاجتماع سي كيف كيف

كلاهما يؤثر ويتأثر بالاخر
شفتي الحجة ههههههههه

نهار نتزوج ابعتيهملي ميساج
خايف ننساهم هههههههههه

شكرااااااااااااااااااااااااااااا شيراز ومرحبا بيك معانا في قسمك قسم الامسابقات والالغاز
يجي نهار وترجعي حليفتي في العصابة بادن الله

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة amine-politique الجيريا
iiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

علم النفس ولا علم الاجتماع سي كيف كيف

كلاهما يؤثر ويتأثر بالاخر
شفتي الحجة ههههههههه

نهار نتزوج ابعتيهملي ميساج
خايف ننساهم هههههههههه

شكرااااااااااااااااااااااااااااا شيراز ومرحبا بيك معانا في قسمك قسم الامسابقات والالغاز
يجي نهار وترجعي حليفتي في العصابة بادن الله

ههههه انت وحدك امين….نهارعرسك نبعثلك ….سنيوة بقلاوة معاها بطاقة تهنئة فيها هاذو النصائح باش ماتنساهمش…..
منين ذاك نفوت للالعا ب…وان شاء الله نكون حليفة ليك …ولا نقولك …انا تان ندير عصابة ..وعلاش لا:d

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة **ولد مزغنة** الجيريا
وهكذا كان هدي نبينا بأبي وأمي عليه الصلاة والسلام مع الحسن والحسين رضي الله عنهما وأبناء الصحابة رضوان الله عليهم جميعا ……..فإذا كان ساجدا عليه الصلاة والسلام وجاء الحسن وطلع فوق ظهره أو رأسه فلا يقم من سجوده حتى يقضي الحسن حاجته………وكان إذا سمع بكاء وصراخ الصبي في المسجد عجل في صلاته تخفيفا ورفعا للحرج عن الصبي وأمه…..حقا فهو معلم البشرية الخير (وإنك لعلى خلق عظيم).
شكرا لك على الموضوع

شكرا اخي…..صحيح سيدي هو معلم البشرية

الاستعداد النفسي و الجسمي للامتحان البكالوريا 2024.

لتحميل الملف

https://boukhatmi.ucoz.com/load/3-1-0-22

بالتوفيق لجميع إخواننا وأخواتنا ونتمنى للجميع النجاح

الجيرياالجيرياالجيرياالجيرياالجيرياالجيرياالجيرياالجيرياالجيرياالجيرياالجيريا

بارك الله فيك
جاري التحميل

merci barak allah fiik

3 أيام للتحضير النفسي 2024.

السلام عليكم و رحمة الله
اصدقائي طلبة بكالوريا2015 اقتربت ساعة الحسم و اتمنى ان ان يكون الجميع قد اعد لها، في هاته الايام المتبقية اخي الطالب اختي الطالبة حاول ان تحضر فيها تحضيرا نفسيا فالجانب النفسي هو المتحكم في الطالب يوم الامتحان أعرف انك الان تشعر بما شعر به اي طالب اجتاز هذا الاختبار تحس بانك نسيت ما درست و ان حجم ما درست لا يكفي … فقط هذه احاسيس عابرة تصيب اي طالب مهما كان مستواه ما عليك الا ان تحاربها بالتفاؤل اليس ذلك افضل من ان تستسلم لها، ولانه محتم عليك ايها الطالب ان تنتابك احاسيس مختلفة في هذه الفترة فلما لا تكون احاسيس تزيد من معنوياتك بدل اخري تحبطها حاول في هذه الايام ان تمرح و تتنفس بدل ان تخنق نفسك بالمراجعة المثقلة
ماهي الا ايام وتنقضي فاتمنى ان تنطوي على خير و تكون اسعد ايام حياتكم اتمنى ان ان تكونوا تحت رحمة مصيرين اما النجاح او النجاح و اتمنى ان تسعدوا ابائكم وامهاتكم بخبر نجاحكم
اتمنى ان يكون قادم الايام عليكم خيرا

بارك الله فيييك

بارك الله فيك أخي
و الله العظيم غير مورالي كان هابط بصح ملي قريت هاذ الكلام عرفت بلي هاذا ما يكون غير امتحان بسيط
يعطيك الصحة طلعتلي المورال
و ان شاء الله ربي ينجحنا كامل الجيريا

والله غير صح ربي يحفظك يااخي
وانشاء الله النجاح للجميع يارب

ربي يوفقكم اخواني
انا اجتزتها بنجاح في 2024

لازمك تمشي خطوة خطوة في الامتحان يعني غدوة تعدي عربية لازم تركيزك كله على العربية ومتخمم في حتى حاجة اخرى غيرها وانسى كلش
تفوت العربية انتقل للمادة التالية

اذا خدمت مليح في المادة الاولى استغل النقطة الايجابية هذه وخليها تحفيز ليك لباقي الامتحان وطلع المورال
نقص الحديث خلال فترة الامتحان وخليك مركز برك على الامتحان —-انا وقتها من الدار لقاعة الامتحان منخرجش من الدار —–

عمبالي بيها ومنكذبش عليكم الامر صعب ومربك لكن اصبر اصبر ثم اصبر
ادعي الله صلي وثق في نفسك وحلمك ستصل ان شاء الله

ربي يوفقكم كامل

بارك الله فيك خويا
صح انا خايفة ومتقلقة و حاسة روحي ناسية اللي حفظت وربي يستر
وانا اليومين هادي اللي بقوا نرتاح فيهم ونخرج نوسع على بالي..شوي راني من الدار مخرجتش
هههههه حتى المشي نسيتو كيفاه …
وليلة الامتحان راجع مراجعة خفيفة في العربية وخللاص

وربي ينجحنا برك

ربي يوفقكم

ربي يحفظك اخي الكريم ان شاء الله ياربي ننجحو هادي المرة ونتهناو ياربي نفرحو والدينا لي راهم يستناو فينا بفارغ الصبر ان شاء الله ياربي منخذلوهمش بادن الله تعالى بتوفيق للجميع يومين فقط على الامتحان المصيري الله يستر

مصادر الضغوط النفسية والاحتراق النفسي لدى معلمين |دراسة اردنية| 2024.

>> إسم الكتاب : مصادر الضغوط النفسية والاحتراق النفسي لدى معلمي التربية الخاصة

>> إسم المؤلف : – – –

>> حجم الكتاب : – – –

>> نوع الكتاب : أكروبات

>> تحميل الكتاب : إضغط هنا للتحميل

كتاب يستحق المطالعة
بارك الله فيك