الوسم: الضغوط

البكاء نتيجة الضغوط النفسية.
…………………..
لا يعتبر اعتراضا على القضاء و القدر،و لا تسخطا من القضاء و القدر،لأن هذا أمر تمليه الطبيعة و ليس باختيار الإنسان،و لهذا تجد الرجل يمر بالآية من كتاب الله في وقت فيبكي من خشية الله عز وجل ،و يقرأ نفس الآية في وقت آخر لا تحرك له ساكنا،و هذا ليس باختيار الإنسان،و تجد الإنسان صبورا حازما قويا،و إذا نابته نائبة من الدهر جعل يبكي كأنه صبي مع أنه لا يحب هذا.
فإذا بكى الإنسان لضائقة أصابته فلا لوم عليه في هذا،و ليس ذلك اعتراضا على القدر،و إنما أمر طبيعي لا يملك الإنسان منعه ولا جلبه..
…………………
ابن عثيمين: فتاوى نور على الدرب1.
المصدر: كتاب 500 جواب في الطب و التداوي..إعداد أحمد بن عبد الله الشافعي.دار ابن حزم.القاهرة.
نقل ينابيع الصفاء.

جزاك الله خيرا
قال – تعالى – : {وأنه هو أضحك وأبكى} [سورة النجم : 43].

__________________

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جمانة السلفية جزاك الله خيرا قال – تعالى – : {وأنه هو أضحك وأبكى} [سورة النجم : 43]. البكـــــــــاءُ فطرةٌ بشريّةٌ كما ذكر المفسرون ، فقد قال القرطبي في تفسير قول الله – تعالى – {وأنّه هُوَ أَضْحَكَ وَأَبْكَى} [سورة النجم : 43]. أي : قضى أسباب الضحك والبكـــــــــاء. وقال عطاء بن أبي مسلم يعني : [أفرح وأحزن، لأن الفرح يجلب الضحك، والحزن يجلب البكـــــــــاء …] انظر : [تفسير القرطبي 17 / 116]. وقد يعتقد البعض الآخر أن البكـــــــــاء لرقة القلب أو الحزن والألم خاصــة من الرجال يدل على ضعف الشخصية وضعف الإيمان بالله – تعالى -. وهذا اعتقاد خاطئ لأن البكـــــــــاء وخشوع القلب، وتأثره عند سماع القرآن الكريم، أو موعظـــــــةً من هدي المصطفى – صلى الله عليه وسلم -، أو عند التفكر والتدبر في آلاء الله – تعالى – ومعجزاته وعظيم قدرته – سبحانه – هو من صميم الإيمان بالله – تبارك وتعالى -. يقول الحق – سبحانه وتعالى – : {لَتَجِدَنَّ أَشَدَّ النَّاسِ عَدَاوَةً لِلَّذِينَ آمَنُوا الْيَهُودَ وَالَّذِين أَشْرَكُوا وَلَتَجِدَنَّ أَقْرَبَهُمْ مَوَدَّةً لِلَّذِينَ آمَنُوا الَّذِين قَالُوا إِنَّا نَصَارَى ذَلِكَ بِأَنَّ مِنْهُمْ قِسِّيسِينَ وَرُهْبَانًا وَأَنَّهُمْ لَا يَسْتَكْبِرُونَ ۞ وَإِذَا سَمِعُوا مَا أُنْزِلَ إِلَى الرَّسُولِ تَرَى أَعْيُنَهُمْ تَفِيضُ مِنَ الدَّمْعِ مِمَّا عَرَفُوا مِنَ الْحَقِّ يَقُولُونَ رَبَّنَا آمَنَّا فَاكْتُبْنَا مَعَ الشَّاهِدِينَ} [سورة المائدة 82 ــ 83]. وقال – تعالى – : {لَيْسَ عَلَى الضُّعَفَاءِ وَلَا عَلَى الْمَرْضَى وَلَا عَلَى الَّذِينَ لَا يَجِدُونَ مَا يُنْفِقُونَ حَرَجٌ إِذَا نَصَحُوا لِلَّهِ وَرَسُولِهِ مَا عَلَى الْمُحْسِنِينَ مِنْ سَبِيلٍ وَاللَّهُ غَفُورٌ رَحِيمٌ ۞ وَلَا عَلَى الَّذِينَ إِذَا مَا أَتَوْكَ لِتَحْمِلَهُمْ قُلْتَ لَا أَجِدُ مَا أَحْمِلُكُمْ عَلَيْهِ تَوَلَّوْا وَأَعْيُنُهُمْ تَفِيضُ مِنَ الدَّمْعِ حَزَنًا أَلَّا يَجِدُوا مَا يُنْفِقُونَ ۞ إِنَّمَا السَّبِيلُ عَلَى الَّذِينَ يَسْتَأْذِنُونَكَ وَهُمْ أَغْنِيَاءُ رَضُوا بِأَنْ يَكُونُوا مَعَ الْخَوَالِفِ وَطَبَعَ اللَّهُ عَلَى قُلُوبِهِمْ فَهُمْ لَا يَعْلَمُونَ} [التوبة 91 ــ 93]. وقال – تعالى – : {أُولَئِكَ الَّذِينَ أَنْعَمَ اللَّهُ عَلَيْهِمْ مِنَ النَّبِيِّينَ مِنْ ذُرِّيَّةِ آدَمَ وَمِمَّنْ حَمَلْنَا مَعَ نُوحٍ وَمِنْ ذُرِّيَّةِ إِبْرَاهِيمَ وَإِسْرَائِيلَ وَمِمَّنْ هَدَيْنَا وَاجْتَبَيْنَا إِذَا تُتْلَى عَلَيْهِمْ آيَاتُ الرَّحْمَنِ خَرُّوا سُجَّدًا وَبُكِيًّا} [سورة مريم 58]. البكـــــــــاء نعمة عظيمة امتنّ الله – تعالى – بها على عباده ، ارتبطت بمشاعر الإنسان، لأنه استجابة طبيعية لانفعالاتنا الداخلية، فيهِ متنفّس من هموم الحياة ومتاعبها، ومواساة للمحزون، وتسلية للمصاب. [/center] __________________

حزاك الله خيرا
أشكر لك مشاركتك القيمة و المفيدة.
البكاء لن يغير من الواقع شيئا و لكن على الأقل يظهر إنسانيتنا و عطفنا و الذي يعكس عطف و رحمة الله على عباده
لذلك وجب شكر الله على نعمه حتى تدوم …كما أن البكاء هو سمة المؤمنين الحقيقيين و ليس المنافقين ولا يعرف معناها إلا محبوا الرسول صلى الله عليه و على آله الطاهرين.
و إن تعدوا نعمة الله لا تحصوها.
و من يعلم رب ضارة نافعة كما يقال و لا تكرهوا شيئا و هو خير لكم.
هذا ما تبادر إلى ذهني…و الله الموفق و المستعان.

بارك الله فيك يا اخي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مساعد100/300 بارك الله فيك يا اخي

و فيك بارك الله
اللهم اغفر لي و لوالدي.

بارك الله فيك وجزاك كل خير

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة و يبقى الامل بارك الله فيك وجزاك كل خير

و فيك بارك الله
الشكر لكم و لمتابعتكم

بارك الله فيك

السلام عليكم

بارك الله فيك على التوضيح

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة "تسنيم" السلام عليكم فعلا البكاء نعمة من انعم الله علينا…… أ تعلم متى تكون لي رغبة في البكاء؟؟؟ حينما افعل شيئا عن حسن نية و يقابل بسوء الظن (لا اقصد الانتقاد، فذاك شيء آخر)……. و لكني قليلة البكاء لذا اقول الحمد لله كثييييرااا على نعمة النسيان ………………………. البارحة قرات ردا لأخ في احد المواضيع السابقة أحدث سقوطا حرا لمعنوياتي و سبب لي الارق…. رغم انه لم يكن موجه لي شخصيا و لكنه يمسني……. ايها الاخ المستقيم ما أدارك أنك أحسن منا؟؟؟؟؟ ارجوكم لا تتسرعوا في الردود…….. فالحمد لله الذي يعلم ما تخفي الصدور…. …………………………. ليتني استطيع البكاء…. فقد زدتموني ألمااااااا …….. و أشكرك لأن ردك جعلني اتخذ قرارا حاسما بإذن الله سنغير……. و قد اعود يوما لأخبركم بنتائج التغيير اللهم وفقنا في مسعانا لست احقد على احد ابدااااا ابدااااا….. فانا مثلكم أتأثر مما اصاب مجتمعنا…. و خاصة شبابنا و ما دمنا أحياء… سيبقى الأمل….. اتمنى لكم التوفيق جميعا

تشرفت بمرورك
ابتسم لهم . .
رغم كل ما فيك من أوجاع . . فأنت هكذا . .
احمل في قلبك ريشة ترسم بها لوحة يتذكرك بها الآخرون
و لا تجعله يحمل . . رصاصة . . تغتال بها كل الجمال حولك . .
تعلم أن تضحك مع من معك . . و أن تشاركه ألمه و معاناته . .
عـش معـه وتعايش به عيشا كريما . .
و تعلم أن تحتوي كل من يمر بك . .
لا تصرخ عندمـا يتأخر صديقك . .
ولا تجزع حين تفقد شيئا يخصك . .
تذكر أن كل شيء قد كان في لوحة القـدر .
قبل أن تكون شخصا من بين ملايين البشر

إن غضب صديقك . . اذهب و صافحه و احتضنه . .
وإن غضبت من صديقك . . افتح له يديك و قلبك . .
إن خسرت شيئا . . فتذكر أنك قد كسبت أشياء . .
و إن فاتك موعد . . فتذكر أنك قد تلحق موعــداً..
..مهما كان الألم مريراً ومهما كان القادم مجهولا . .
سأفتح عيناي للأحلام و الطموح . . فغداً يوم جديد . .
و غداً أنا شخص جديد..لا لن أحاول أن أجلس و أن أ ُضحك الآخرين بسخرية من هذا الشخص أو ذاك . .
فقد أحفر في قلبه جرحا . . لن أشعر به .
و صديقي سيعيش به حتى آخر يوم من عمره . .
فهل على الدنيا أقبح من أن أنام . . و أن ينامون وصديقي . . يئن من جرحي له ؟! !
و يتوجع من كلماتي عليه ؟ !
…………….
العمر يوم…العمر رحلة.
كن قلباً و روحاً تمر بسلام على الدنيا . .
حتى يأتي يوم رحيلك . . إلى الآخرة . .
فتجد من يبكي عليك من الأعماق . .
لا من يبكي عليك . . بحكم العادات و التقاليد . .
و لا تدري . . متى يكون الرحيل . . ربما يكون أقرب من شربة الماء . .
أو أقرب من أنفاس الهواء

بارك الله فيك

جزاك الله خير .

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة moimeana جزاك الله خير .

الشكر لكم و لمتابعتكم

الحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على النبي الأمين ، وعلى آله وصحبه أجمعين :
أما بعد
البكاء رقة تعتري القلب نتيجة خشية أو خوف أو رحمة أو شوق أو حزن ، تفتعل على أثره النفس فتنهمر الدموع تبعاً .
ذكر الإما م ابن القيم رحمه الله في كتابه زاد المعاد عشرة أنواع للبكاء نوردها كما ذكرها .

1- بكاء الخوف والخشية .
2- بكاء الرحمة والرقة .
3- بكاء المحبة والشوق .
4- بكاء الفرح والسرور .
5- بكاء الجزع من ورود الألم وعدم احتماله .
6- بكاء الحزن …. وفرقه عن بكاء الخوف ، أن الأول (( الحزن )) : يكون على ما مضى من حصول مكروه أو فوات محبوب وبكاء الخوف : يكون لما يتوقع في المستقبل من ذلك ، والفرق بين بكاء السرور والفرح وبكاء الحزن أن دمعة السرور باردة والقلب فرحان ودمعة الحزن : حارة والقلب حزين ، ولهذا يقال لما يُفرح به هو ، قرة عين وأقرّ به عينه ، ولما يُحزن : هو سخينة العين ، وأسخن الله به عينه .
7- بكاء الخور والضعف .
8- بكاء النفاق وهو : أن تدمع العين والقلب قاس
9- البكاء المستعار والمستأجر عليه ، كبكاء النائحة بالأجرة فإنها كما قال أمير المؤمنين عمر بن الخطاب رضي الله عنه :تبيع عبرتها وتبكي شجو غيرها .
10 – بكاء الموافقة : فهو أن يرى الرجل الناس يبكون لأمر عليهم فيبكي معهم ولا يدري لأي شيء يبكون يراهم يبكون فيبكي .
وأما عن التباكي قال : وما كان مستدعىً متكلفاً ، وهو التباكي وهو نوعان : محمود ومذموم
فالمحمود : أن يُستحلب لرقة القلب ولخشية الله ، لا للرياء والسمعة ،
والمذموم : يُجتلب لأجل الخلق .

وقد قال عمر بن الخطاب رضي الله عنه للنبي صلى الله عليه وسلم وقد رآه يبكي هو وأبو بكر في شأن أسارى بدر : أخبرني ما
يبكيك يا رسول الله ؟ فإن وجدت بكاء بكيت ، وإن لم أجد تباكيت لبكائكما ( أخرجه مسلم في صحيحه ضمن حديث مطول في الجهاد )
ولم ينكر عليه صلى الله عليه وسلم ، وقد قال بعض السلف ابكوا من خشية الله فإن لم تبكوا فتباكوا .

السر المكنون في رقة القلب ودمع العيون
عبد الكريم الديوان

نقلها تباع الأثر
شكرا ع الموضوع الله يبارك فيك
هاذي معلومات عن البكاء حبيت نتبادل المعلومات
تقبل مروري

بارك الله فيك أخي=يعطيك الصحة.

الضغوط النفسية وأثرها على القلب والجسد

الغضب والتفكير السلبي والضغط النفسي تعتبر عوامل مدمرة لصحة القلب والجسد، ولذلك أمرنا الإسلام بالابتعاد عنها….

لم يكن رسول الله صلى الله عليه وسلم يغضب لأمر من أمور الدنيا إلا أن تُنتهك حرمة من حرمات الله تعالى! فكان رضاه من أجل الله وغضبه من أجل الله، فكان بذلك أسعد الناس وأكثرهم استقراراً وطمأنينة، وضرب لنا أروع الأمثلة في ذلك.

ولم يكد يمرّ يوم على رسول الله إلا وتحدث معه أحداث تدعو للغضب والانفعال والتوتر النفسي، ولكننا لم نعلم أنه غضب مرة واحدة إلا عندما يتعدى أحد على حدّ من حدود الله. فقد كان النبي الكريم يعالج أي مشكلة بهدوء وأناة وهذا ما جعل الناس يدخلون في دين الله أفواجاً ولذلك مدحه الله في كتابه المجيد فقال في حقه: (وَإِنَّكَ لَعَلى خُلُقٍ عَظِيمٍ) [القلم: 4].

وقد أثبتت الدراسات العلمية الحديثة أن التوتر النفسي والضغوط والغضب تعتبر عوامل مدمرة لصحة الإنسان وقلبه وقد تؤدي إلى أمراض خطيرة مثل السرطان! ويعتقد الباحثون أنه على الرغم من أن ممارسة التمارين الرياضية وإتباع حمية غذائية جيدة وغيرها من العوامل ذات أهمية حيوية لصحة القلب، إلا أن للعوامل الاجتماعية والسعادة والإحساس بالرضا والكمال والعمل من أجل هدف في الحياة، تأثير بدورها.

بل إن النبي الكريم كان يأمر أصحابه أن يرددوا عبارة مهمة تعبر عن الرضا، صباحاً ومساءً وهو هذا الذكر: (رضيت بالله تعالى رباً وبالإسلام ديناً وبالقرآن إماماً وبمحمد صلى الله عليه وسلم نبياً ورسولاً)، وكان يقول: من قال ذلك عشر مرات صباحاً ومساءً كان حقاً على الله أن يرضيه يوم القيامة.

وكما يؤكد الباحثون أن الرضا يعتبر من أهم الوسائل العلاجية لأي مرض نفسي، فمعظم الاضطرابات النفسية ناتجة عن عدم الرضا، ويعتبر الغضب على رأس العوامل القاتلة للإنسان، ويسبب الموت المفاجئ والجلطة الدماغية واحتشاء العضلة القلبية وضغط الدم.

الإجهاد النفسي يؤثر على الصحة البدنية والعقلية

كشف بحث أمريكي أن الإجهاد والضغوط النفسية التي يتعرض لها الأفراد بشكل يومي يمكن أن تسبب بعض أنواع السرطان، في حين وجدت دراسة أوروبية مشابهة أن الإجهاد مضر لصحة القلب. وأظهرت الدراسة التي نفذها باحثون من جامعة "ييل" الأمريكية، أن الضغوط النفسية اليومية قد تحفز نمو الأورام، وأن أي صدمة، عاطفية أو جسدية، يمكن أن تكون بمثابة "ممر" بين الطفرات السرطانية التي تؤدي في النهاية إلى الإصابة بأورام خطيرة.

وتبين نتائج الدراسة، التي نشرت في دورية الطبيعة"، أن الظروف اللازمة للإصابة بهذا المرض يمكن أن تتأثر بالبيئة العاطفية بما في ذلك كل المهام اليومية التي نقوم بها سواء في العمل أو في نطاق العائلة.

يقول البروفسور تيان إكسو، المختص في علم الوراثة من جامعة ييل: "هناك الكثير من الظروف المختلفة يمكن أن تؤدي إلى الإجهاد، والحد منه أو تجنب الظروف المسببة له دائماً نصيحة جيدة.."

وتناولت دراسة أوروبية جانباً آخر للإجهاد، إذ أظهر بحث بريطاني تأثيره السلبي على القلب وما يمكن أن يتسبب به من أمراض، لتؤكد علمياً الاعتقاد السائد منذ القدم بارتباطه بالنوبات القلبية.

وأُخضع كل المشاركين لاختبارات ضغط ومن ثم قيست مستويات هرمون الكورتيزول، وهو هرمون الإجهاد الابتدائي الذي ينتجه الجسم عندما يتعرض إلى ضغوطات نفسية أو جسدية، ويؤدي في حال إطلاقه إلى تضييق الشرايين. ولاحظ الباحثون أن المشاركين ممن أصيبوا بالإجهاد جراء الاختبارات كانوا الأكثر عرضة، وبواقع الضعف، للإصابة بضيق الشرايين، عن أولئك الذين احتفظوا بهدوئهم.

آيات كثيرة تحض على الهدوء النفسي

إن الذي يتأمل القرآن يلاحظ أن كثيراً من الآيات تأمرنا بالصبر وعدم الغضب والتسامح والعفو، ومن هذه الآيات قوله تعالى: (فَمَنْ عَفَا وَأَصْلَحَ فَأَجْرُهُ عَلَى اللَّهِ إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الظَّالِمِينَ) [الشورى: 40]. ويقول أيضاً: (وَإِنْ عَاقَبْتُمْ فَعَاقِبُوا بِمِثْلِ مَا عُوقِبْتُمْ بِهِ وَلَئِنْ صَبَرْتُمْ لَهُوَ خَيْرٌ لِلصَّابِرِينَ * وَاصْبِرْ وَمَا صَبْرُكَ إِلَّا بِاللَّهِ وَلَا تَحْزَنْ عَلَيْهِمْ وَلَا تَكُ فِي ضَيْقٍ مِمَّا يَمْكُرُونَ * إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذِينَ اتَّقَوْا وَالَّذِينَ هُمْ مُحْسِنُونَ) [النحل: 126-128].

ويقول في حق المتقين الذين وعدهم جنات عرضها السموات والأرض: (وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ وَاللَّهُ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ) [آل عمران: 134]. وأفضل طريقة لعلاج الضغوط النفسية هي العفو، لأن الله تعالى يقول: (وَأَنْ تَعْفُوا أَقْرَبُ لِلتَّقْوَى وَلَا تَنْسَوُا الْفَضْلَ بَيْنَكُمْ إِنَّ اللَّهَ بِمَا تَعْمَلُونَ بَصِيرٌ) [البقرة: 237].

فجزء كبير من الضغوط اليومية التي يتعرض لها الإنسان سببها الإحساس بالظلم وعدم القدرة على النيل من الآخرين، ولكن بمجرد أن يمارس الإنسان "العفو" فإن المشكلة تتبخر مثل الحرارة عندما تبخر الماء! ولذلك كان النبي الكريم أكثر الناس عفواً، ويكفي أن نتذكر يوم فتح مكة عندما نصره الله على أعدائه الذين استهزؤوا به وآذوه وأخرجوه وشتموه، ولكنه عفا عنهم وقال: اذهبوا فأنتم الطلقاء!

إن هذا الموقف هو درس لكل مؤمن أحب رسول الله صلى الله عليه وسلم، ومن رحمة الله تعالى بعباده أنه جعل ثواب التسامح والعفو كبيراً جداً في الآخرة، وجعل ثوابه عظيماً في الدنيا وهو التمتع بصحة أفضل واستقرار نفسي أكبر!

وتأملوا معي هذا النص القرآني الرائع: (وَلَا تَسْتَوِي الْحَسَنَةُ وَلَا السَّيِّئَةُ ادْفَعْ بِالَّتِي هِيَ أَحْسَنُ فَإِذَا الَّذِي بَيْنَكَ وَبَيْنَهُ عَدَاوَةٌ كَأَنَّهُ وَلِيٌّ حَمِيمٌ * وَمَا يُلَقَّاهَا إِلَّا الَّذِينَ صَبَرُوا وَمَا يُلَقَّاهَا إِلَّا ذُو حَظٍّ عَظِيمٍ) [فصلت: 34-35]، فمهما كانت مشكلتك مع الآخرين يمكن حلّها بمجرد المعاملة بالتي هي أحسن وبقليل من الصبر وبكلمة طيبة كما قال الله تعالى: (أَلَمْ تَرَ كَيْفَ ضَرَبَ اللَّهُ مَثَلًا كَلِمَةً طَيِّبَةً كَشَجَرَةٍ طَيِّبَةٍ أَصْلُهَا ثَابِتٌ وَفَرْعُهَا فِي السَّمَاءِ * تُؤْتِي أُكُلَهَا كُلَّ حِينٍ بِإِذْنِ رَبِّهَا وَيَضْرِبُ اللَّهُ الْأَمْثَالَ لِلنَّاسِ لَعَلَّهُمْ يَتَذَكَّرُونَ) [إبراهيم: 24-25].

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته:
اتمنى ان اجد عندكم اخوتي اخواتي النصيحة التي تعينني على الخروج من هذه المشكلة
انا فتاة جامعية 27 سنة اعمل في اطار عقود ما قبل التشغيل تحت الضغوط التي كانت من امي التي كنت اظن انها لا تريد لي الا الخير كانت تعرض عليا الخطاب الدين يتقدمون لي وكانهم امر واقع بمعنى انه اذا تقدم لك شخص فما عليك الا الموافقة بدون جدال قبل 3 سنين تقدم لي شخص ورفضت بشدة ولم تفلح محاولاتي لاقناعها ابدا قضيت اياما تحت وابل السب والشتم صباح مساء لكن الحمد لله بعد تدخل والدي تم رفض الخاطب ومن ذالك الوقت وهي تردد على مسامعي بان من ياتي الى البيت لن ترده مهما حصل كنت اسايرها واقول ساطيعها والله سينجيني وفعلا هادا ماكان يحصل فكم من مشروع خطبه لم يتم بامر من الله ودون تدخل مني.
قبل شهر تقدم لي شخص من المنطقة لم يتم السؤال عنه وبعد النظرة الشرعية قال انه يريد الزواج على اقصى تقدير بعد 10 ايام قضيت ليلة الله فقط اعلم بها وفي الصباح اخبرت والدي ان يخبرهم انه زواج بعد 10 ايام مستحيل لم افكر في الامر جيدا ولم اكن اعرف انه كان علي الرفض تماما لغياب اي معلومة عن هذا الخاطب فقد كان كل همي ان اخرج من كابوس هذا الزواج المستعجل وبعد ان اخبرتهم امي بالقرار كانو في الطريق وكانو يريدون الاستفسار عن سبب الرفض يعني كانوا يريدون ان يلحو في طلبهم وقامو باحضار المهر في نفس الصبيحة لم اكن مرتاحة وكنت اتقيا صباح مساء اسبوع لم اكن اشعر بنفسي ولكن بعد الدعاء قلت لعله فيه خير وبدات بالتجهيز تحت الضغوط ايضا قاموا بالعقد الشرعي ووقعت على امل ان ان يحدث امر من الله ولا يتم هذا الزواج علما انه تم تحديد الزواج بعد العيد مباشرة بدات بالسؤال عن الخاطب ولان اختي تسكن بجوار اخته سالتها اختي عن المستوى الدراسي لاخيها فاخبرتني انه التاسعة اساسي وقالت ان اخوها مدخن ومتخلق ولكن في احد الايام جاءت اخته لزيارتنا وبعد ان سالتها امي عن المستوى الدراسي لاخيها قالت انه السادسة اساسي بعد ان احست امي بنوع من الذنب خاصة وهي تعلم تعلقي بالثقافة والعلم فقلت ربما اختي لم تسمعها جيدا الان الخاطب الذي صار زوجي لا يرغب كثيرا في التحدث معي ولدي بعض الدلائل انه يكلم خطيبته السابقة لانه بارد جدا في التحدث معي ودائما تلفونه مشغول عندا ارن له واجد الخط مشغول ثم ارن له على الشريحة الثانية فاجد الخط غير مشغول ويتصل بي بعدها ليخبرني انه كان بعيد على الهاتف فهمت من الامر انه ايضا تقدم لي تحت الضغوط لان امه مريضة جدا وطلبت منه الاسراع في الزواج لانها تريد ان تراه متزوجا رغم انه اصغر ابنائها وايضا لان الاب هو من يريد ان يناسب عائلتنا هو لم يصارحني بهذا.
الان انا استخير الله في طلاقي من هدا الشخص لانه بعد الزواج علي ان انسى شيئا اسمه طلاق لانه لايوجد في عائلتنا ومن المستحيلات.
اي مستقبل لها الزواج تحت الضغوط على الطرفين وايضا اخشى جدا من عدم التوافق الفكري وايضا من عدم وجود الحب فكيف لي ان احب شخصا فاشلا جدا في دراسته ولا اعلم درجة تدينه ولا اخلاقه.
سياتي لزيارتنا بع يومين وافكر ان لا اتزين ابدا فربما يراني غير جميلة ويصر على عدم الزواج مني.
وافكر في حل اخر وهو ان تاكدت انه لا يرغب بالزواج مني ربما اقترح عليه ان اطلب منه ان نجري التحاليل الطبية ثم نخبر الاهل ان النتائج تظهر اننا غير متوافقين صحيا.
امر اخر يخيفني جدا وهو انهم عائلة كبيرة وانا لست اجتماعية بطبعي ون كنت ساصبح زوجة ابنهم الصغير فانا مجبرة على البقاء معهم في بيت العائلة وايضا لا يريدوننا ان اعمل وانا بحكم اني غير مستقرة في عملي لم اصر غلى العمل.
اعذروني على الاطالة وشكرا مقدما

قولي لا وينتهي الأمر …………….

وثاينا :

ما هو سبب رفضك ببخطاب وأنت في سن كهذا ؟؟؟؟؟؟؟

…………………………..

اسفة اختي
ما تقومين به أنت و أمك لايسمى زواج بل انتحار
المشكل ليس في المستوى الدراسي اهذا الشاب بل في مستوى تفكيركم
أنا احس انك أقل منه في المستوى فكيف تقبلين بزواج مستعجل كهذا
فيه كثير من الريب
اسالي أهل التجربة زواج سرييييع جدا يخفي أمرا كبييير جدا

وعليكم السلام وؤحمة الله وبركاته
يا اخية وهل هناك افضل من الاستخارة
استخيري الله بما انه يبدو عليك علامات الثقافة والتخلق
والله لا يضيعك بل سيرشدك لما فيه الخير والصواب
واذا كنت مطمئنة بعد الاستخارة فتوكلي على الله
ونسال لله لك التوفيق ولجميع شباب وفتيات المسلمين
اللهم آمين

السلآمـ عليكم ورحمة الله وبركآته

لا أظن أنه فات الأوان بعد استخيري الله كثيرا صباحا ومساءا وأسأل الله لك الفرج القريب

مشكلة فيها كثير من الثغرات
ربي يوفقك

السلام عليكم ..شوفي حبيبتي ادا مراكيش حابة من الأول حتى وادا كان في ضغط كبير هادي راهي مسؤوليتك

ومدامك راكي عاقدة تقدري تهدري مع راجلك باسكو راكي تقولي حتى هو راهم ضغطين عليه ..قوليلي ادا انت صح الى راك حابني نكون

مرتك وتقدر على المسؤولية ..وادا راكي خايفة من التوافق الفكري وانت خلاص متخرجة وجامعية وهو مشي قاري وين راه المشكل كلنا

مارين بيه …لكن ميتساماش مشكل انت اللي تسمحي في بعض الحقوق تاوعك كمتعلمة على جال راجلك باش متبينيلوش أنك متقفة عليه

…..وهاد التحاليل وكلش سوى كذب و الكذب من النهار الاول في عز الزواج ماشي مليح …..

قولي الصح و هو يقول الصح ….انت ماركي تبغيه وهو مايبغيك ……

اجتمعو وهدرو زين باسكو مراهش زعاقة غادي تعيشي معاه بقية حياتك …..ويماه كيما راهي مريضة كلشي راه علاجالها تزوج على

باه ترفديها وتوقفي معاها وادا ماتت = كلنا متوفيين = واش يقولو راسو بلاااك يسمح قاع فيك ويجيب اللي يحبها …

ديري حاجة في بالك اختي العزيزة صلي واطلبي ربي والله ميسمح في عبدو ….

وفي الاخير عندك فرصة وحدة وهي كي تلاقيه حكو كلشي…

وربي يجيب التسهيل ان شاء الله حبيبة

صح فطوركم

ان شاء الله خير بلاك مين راكي مقلقة راكي تحسي كو هو زوج بيك تحت ضغط ربي عالم هو بضورف تاوعو
بصح واش تحبي نقلك هدي تاع العجلة و في مدة قصيرة يجوز العرس حداري منها
تقدر تخبيلك بزاف حوايج استخيري اختي و رانى في الشهر المبارك كثري من الدعاء ولي فيها الخير ربي يقدمها
اللهم اهدينا ليما تحبه و ترضاه

سلام اختي الراي الاول والاخير يرجع ليك نتيا.ونظن بلي راكي assez grande باش تقري..انا ننصحك تستخيري وتبعي احساسك

اختي اساليه ببساطة ان كان يريد حقا الزواج بك ام انه مضغوط من عائلته ؟

وانصحك بان تخبريه بشكوكك بصراحة واطلبي ان يجاوبك بكل شفافية

ورده سيحسم الامر بكل تاكيد

ولا داعي للكذب بشان التحاليل الطبية لان حبل الكذب قصير كما قالت الاخت اشراق الفكر

جوابه سيحدد لك المساااار

وباذن الله لن يكون الا كل خير

صلي استخارة وتوكلي على الله

موفقة

الغضب والتفكير السلبي والضغط النفسي تعتبر عوامل مدمرة لصحة القلب والجسد، ولذلك أمرنا الإسلام بالابتعاد عنها….

بقلم عبد الدائم الكحيل

زواج تحت الضغوط

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته وتقبل الله منا ومنكم الصيام والقيام:
شكرا على النصائح التي تفضلتم بتقديمها لي وشكرا جزيلا ايضا على الدعاء جعله الله في ميزان حسناتكم
البارحة تمت زيارة زوجي -امر واقع- للبيت وبعد نصائح من الاهل بالتكلم عن امور الزواج من كوافيرة وووو… كنت ابيت النية بنسف كل شئ المهم دخلت و احسست ببعض الاهتمام منه تكلمت معه بصراحة وسالته عن ش**** بكونه لا يريد الزواج بي الا ارضاء لوالديه حاول ان يثبت لي العكس بصح الححت عليه بالسؤال وشفت بعينيه نظرة حزن وقال لي كل شيئ بالمكتوب النظرة هذي انا اعرفها جيدا لاني لازلت اعاني من الشروخ النفسية نتاع خطبة سابقة مش عارفة المكتوب اللي انهاها والا الطرف الاخر الي مكانش صادق فيها قلت له لا الانسان ميسر ومش كل حاجة نرميوها على المكتوب سكت بعدها ومن بعد قال انو مرض امه اللي عندها اصرار انو يتزوجني مريضة بالقلب وتحتاج الى المسايرة. يعني الام تريد ان تراه متزوجا في اقرب فرصة ولان الخطيبة السابقة عندها ظروف في البيت تمنعها من الزواج الان هما سبب زواجه مني .
وايضا اثناء الجلسة الهاتف نتاعو كان يصوني وبعد ما رفد التليفون قالو راك غالط اكيد خطيبتوا السابقة هي اللي كلماتو.
حاول يفهمني باللي راهو نساها وقالي البنت صغيرة في العمر لا تتجاوز 18 سنة و فارق السن بينوا وبينها كبير وانو عقليتها ماشي رزينة و….و…

من خلال هدا الجلسة عرفت باللي انو انسان قنوع ما يحوس غير على الهناء والستر ومستعد للحوار لاني فتحت معاه موضوع العمل ورغم انو رافض العمل الا اني حسيت باللي ما حاولش يفرض الامر عليا.
واخيرا وفي محاولة يائسة مني قلت له اني احب القراءة فوق الازم وما ذابيك توجد الكتب من ضرك حسيتو تخلع بصح قال معليش وقال يعني راني فرحتو كي قلت بلي راني نبغي القراية.
مشكلتي الان هي اني مانيش قادرة نتقبل مستواه الدراسي حسب رايكم هل عندي حق في هذا ولا لا؟ ثم اليس هذا الزواج مهمة رسمية؟ و ايضا بصراحة انا كنت ساجنة نفسي في التجربة السابقة وكنت كلما نفقد الامل في عودة الخطيب الاول ربي يبعث لي حاجة تردلي الامل وقاعدة ضرك ندير في مقارنات واش نقول لا مجال للمقارنة بصح ساعات نقول انو الخيرة فيما اختاره الله خاصة مع التوكل وحسن الظن بالله.
شكرا وتقبل الله منا ومنكم الصيام والقيام..

يعني هناك تقبل منك لهذا الخاطب بعد ما كان من رفض أم أنه خضوع للأمر الواقع؟
إذا تقبلت أخلاق هذا الرجل ورأيت فيه إنسان متفهم وخلوق ويقبل الحوار وظهرت لك إيجابياته
مستواه الدراسي لا يحدد الكثير بما انه إنسان متفهم وقنوع وبسيط والأهم من كل ذلك أنه يحترمك
ثم قضية المقارنات لا تفيد في شيء بل ستظهر لك إلا العيوب وتدخل عليك الشكوك والقلق والتوتر

لا يهم المستوى الدراسي المهم انه اكون متفهم وقابل للحوار والتريث في الامور و رزين العقل و…..و ….. انت ادرى بها وخصوصا بعد الحديث معه
لا تقرني ابدا لكل مميزاته والخيرة فيما اختاره الله
اكثري من الدعاء في هذا الشهر الفضيل وصلي استخارة ما خاب من استخار
الله يهدي بالك اختي ويجعل لك الخير ان شاء الله

معك بالدعاء فقط

وشكرا

يا اختي كي تفهمي انت واش حابة فهمينا مرة المشكل في التلفون و نرة المستوى ومرة في الماضي

ديري صلاة الاستخارة و توكلي على ربي سبحانو و اللي فيها الخير ربي يقدمهالك

نتوما لبنات تبكيو تبكيو على الزواج ولما يأتيكم الخطاب تبداو تشترطو …….. والان انتيا معجبكش مستواه الدراسي ؟؟؟

واش حايبة مالة ؟؟؟

ربي يهديكم ……. مع تمنياتي لك بالتوفيق …. لكن لكان مزال يحب خطيبتو الاولى فهدا مشكل لانه ممكن يتزوجها بعد مدة من زواجكما خاصة اد كان والفها وحبها

تحياتي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بلال الرومنسي نتوما لبنات تبكيو تبكيو على الزواج ولما يأتيكم الخطاب تبداو تشترطو …….. والان انتيا معجبكش مستواه الدراسي ؟؟؟ واش حايبة مالة ؟؟؟ ربي يهديكم ……. مع تمنياتي لك بالتوفيق …. لكن لكان مزال يحب خطيبتو الاولى فهدا مشكل لانه ممكن يتزوجها بعد مدة من زواجكما خاصة اد كان والفها وحبها تحياتي

ههههههههه يا سبحان الله انتي تقتل الواحد مباشرة
وعلاش ما يتشرطوش … لازم يشوفوا اللي يوالمهم ويقدروا يعيشوا معاه هادي راهي حياة ,, مش يوم او يومين …
………………….
البنت جمالها حيائها واخلاقها و شرفها ,,,,,,
ربي يهنيك يا ختي

السلام عليكم
اختي انا ممكن نعطيك نصيحة حاولي تشوفي لحوايج لملاح لي في راجلك
الآن ابعدي فكرة الطلاق من بالك
شكرا

حسب ماذكرت أرى أنك غير موافقة فلتعلمي أن الزواج بداية حياة وإستقرار فكري جيدا قبل فوات الأوان
وأن تقولي لا الآن أهون من أن تقوليها بعد الزواج

فكري جيدا وتوكلي على الله

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بلال الرومنسي نتوما لبنات تبكيو تبكيو على الزواج ولما يأتيكم الخطاب تبداو تشترطو …….. والان انتيا معجبكش مستواه الدراسي ؟؟؟ واش حايبة مالة ؟؟؟ ربي يهديكم ……. مع تمنياتي لك بالتوفيق …. لكن لكان مزال يحب خطيبتو الاولى فهدا مشكل لانه ممكن يتزوجها بعد مدة من زواجكما خاصة اد كان والفها وحبها تحياتي

إسمحلي خويا كيفاش تقارن الجزايرات لي يشهدو بأنه لا إله إلا الله بعباد ماعندهم لا دين لاملة
عيب كبير حنا خير منهم بمليار على الأقل حنا أنظف منهم والحمد لله

السلام عليكم اختي
شوفي انا ننصحك بكلام نصحوني بيه وما قدرتش نديرو لانو خالتي تقريب من نفس حالتك فقط إختلاف في بهض الامور اختي الراجل هذا حتى لو خطبك إرضاء لأامه راه إدا دهاوي الخير من أمو واللي طايع يماه راضي عليه ربي وراه يدير كل شي حتى يسعدك ويرضيك وعل خطيبتو عادي اختي بزاف ناس خطبو وربي ما كتبشوتفارقو وين المشكل المهم إنت ديري النية معاه وإبداي تجهزي لعرسك وإفرحي واحمدي ربي بعثلك راجل متربي ومرضي للوالدين
انا منذ يومين تخطبت يغني خطبة اولية وبعد العيد خطبة رسمية ومحتمة عليا وما قدرتش نسمع لكلام من نصحوني لانو فالحقيقة الموضوع مختلف هو باغيني وانا لالا لانو اخ خطيبي اللي مات على هذا قبلت محتمة وما نظنش نكمل فالعلاقة بالنسبة ليك من رأي ديري النية معاه موفقة اختي

عليك بالصلاة الإستخارة

دعوة للمشاركة في حملة

يأختي نحن الجزائرين مرضنا ونصدمنا ودبحنا ولكن تجارب الحياة كانت كفيلة بعلاجنا بعد ربي سبحانه ،وأصبحت عندنا مناعة حتى وإن قامت ثورة أخرى،شكرا أختي

نبارك لكل من نجح جديدا والتحق اخيرا بسلك الاساتذة الجامعيين و نقول له مرحبا لك في مهنة الضغوط انها المهنة التي يتعرض صاحبها لضغوط لا تعد و لا تحصى على مختلف المستويات و بقدر ما نزف الشكر للقائمين على هذا المنتدى الذي فتح لنا باب الاطلاع على اعلانات المسابقات و النتائج و طرح الانشغالات فاننا نتمنى من جيل الاساتذة الشباب ان يغيروا حال الاستاذ الجامعي وحال الجامعة الف الف مبروك و رمضان كريم للجميع

صراحة لا أظن ذلك.. فعن أي ضغط تتحدث

لا أوافقك الرأي أبدا ، فالضغوط التي تتحدث عنها لا يعاني منها سوى 25 % (حتى نكون متفائلين) و هي الفئة المخلصة في عملها ، التي تهدف فعلا لتكوين إطارات تكون في خدمة الوطن أما السواد الأعظم يا حبيبي و خاصة أولئك الوافدين من المشرق (العلوم الانسانية) فوالله لا علاقة لهم لا بالعلم و لا بالتعليم العالي ، و لقد عرفناهم عز المعرفة في مرحلة التدرج

تؤكد الدراسات العلمية والنفسية الحديثة أن الضغوط النفسية، وبالأخص تلك الناجمة عن العمل، تعتبر من أبرز الأسباب التي تؤدي للإصابة بالعديد من الأمراض العضوية كأمراض القلب والأوعية الدموية، حيث يرافق تلك الحالة النفسية في الغالب اضطراب النوم وعدم أخذ القسط الوافر من الراحة اليومية، إلى جانب نص التغذية وقلة الحركة، وزيادة التدخين بالنسبة للمدخنين، وربما شروع غير المدخنين في هذه الممارسة السلبية بدعوى التخفيف من حالة التوتر والضغط النفسي. وكذلك هي الحال بالنسبة لتناول المنبهات.. وجميع هذه العوامل تساهم بطبيعة الحال في الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والبدانة وغيرها من الأمراض. لذا فإن خبراء الصحة العامة يوصون بضرورة التغلب على التوتر وحالات الضغط النفسي سواء في العمل أو المنزل أو في أي موقع من مواقع الحياة، مع تأكيدهم على ضرورة القضاء على العوامل الميسرة أو المساعدة على حدوث الضغط النفسي وتطوره.
ومن المؤسف أن وتيرة الحياة اليومية السريعة جداً، وروتين العمل والضجيج والزحام، وهي مظاهر متكررة في حياتنا اليوم، تعتبر من العوامل المهيئة لظهور حالات الضغط النفسي والتوتر والمساعدة على تطور تلك الحالة ، بالأخص لمن يستسلمون لها. وعلى الرغم من أننا لا نستطيع عملياً تجنب هذه الأحداث اليومية التي تحدد اتجاه حياتنا، إلا أننا نستطيع إزالة التوتر الناجم عنها والتغلب عليه بالاسترخاء الذي يسمح بتعديل ردود الفعل إزاء العوامل الخارجية، والتخلص بالتالي وبشكل تدريجي من العوامل المساعدة على ظهور وتطور الضغط النفسي.
ولتحقيق ذلك، فإنه لابد وأن يعمد الفرد لتعلم وإتقان فنون التأمل والاسترخاء الذي يعيد للجسم توازنه الجسدي والنفسي المفقود. ولا نقصد بالاسترخاء هنا النوم فقط، وإنما الاسترخاء الصحي الذي يمكن ممارسته حتى في فترات الاستراحة القصيرة في مكان العمل. فحين يشعر الموظف مثلا بالتوتر، يمكنه مباشرة التوجه نحو الشرفة أو النافذة أو إلى غرفة الاستراحة إن وجدت في مكان العمل وأن يجلس بوضعية مريحة محاولاً التنفس بشكل جيد وعميق، مع إزالة كل الأفكار التي يمكن أن تطرأ على باله في تلك اللحظة. وقد يواجه البعض صعوبة في التخلص من تلك الأفكار في البداية، غير أنه بالممارسة، يمكن اكتساب تلك المهارة والسيطرة على النفس وعلى الجسم بسهولة. وبعد هذه الممارسة التي يمكن أن تمتد من 5-10 دقائق يمكن للفرد العودة لمزاولة عمله ومهامه بصورة طبيعية.
أما في البيت، فإن الخبراء ينصحون بممارسة رياضة اليوجا أو رياضة التأمل، أو حتى ممارسة التمارين الرياضية كالمشي بشكل منتظم، مع ضرورة الابتعاد عن كافة مصادر الضجيج والتوتر.. كما ينصح الخبراء أيضاً بالاستماع للموسيقى الهادئة والابتعاد عن الصخب، وكذلك استخدام بعض الزيوت العطرية أثناء الاستحمام، والتي تساعد بشكل كبير على تحقيق الاسترخاء المطلوب للجسم والوصول لحالة الصفاء الذهني والنفسي.
ونشير هنا إلى أمر آخر يرتبط بغير المتزوجين، حيث أكدت دراسة حديثة بجامعة لوجانو السويسرية أن من بين الفوائد الصحية للزواج وقاية النفس بالنسبة للرجل والمرأة من متاعب الصداع العارض والمزمن حيث يساعد الشعور النفسي بالعلاقة المستديمة المستقرة على تخفيف حدة توتر الجسم وإفراز هرمونات السعادة بكم أكبر من هرمونات القلق والخوف والحزن. وهذا ما يؤكد قوله تعالى في محكم كتابه الكريم " وَمِنْ آيَاتِهِ أَنْ خَلَقَ لَكُم مِّنْ أَنفُسِكُمْ أَزْوَاجاً لِّتَسْكُنُوا إِلَيْهَا وَجَعَلَ بَيْنَكُم مَّوَدَّةً وَرَحْمَةً إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآيَاتٍ لِّقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ" سورة الروم – الآية 21.
وتشير ذات الدراسة إلى أن "الزواج يساعد الإنسان على التخلص من غالبية أشكال الضغوط النفسية والعصبية ومن توابع مشاكل العمل والاصطدام بالمجتمع"، وكذلك "علاج الأرق وقلة ساعات النوم والتخلص من السعرات الزائدة أولاً بأول، وبمعدل لا يقل عن 200 سعرة حرارية في كل لقاء، وهو ما يعادل ممارسة الرياضية لمدة 40 دقيقة، وكذلك الاحتفاظ بحيوية الرجل لأطول سنوات ممكنة وعلى وقايته من سرطان البروستاتا بنسبة لا تقل عن 85%".
وتؤكد هذه الدراسة أيضاً على أن "الزواج يفيد في تقوية عضلات القلب لما فيه من دفع عمؤقت للدم وتنشيط للدورة الدموية واستنشاق كميات إضافية من الأكسجين يستفيد منها الجسم فتعطيه مزيدا من الطاقة"..
ولا يعني هذا الكلام فئة غير المتزوجين فقط، وإنما المتزوجين كذلك، حيث ينبغي على الزوجين الذين يعيشان حياة مضطربة وغير مستقرة ومليئة بالخلاف، أن يتوقفا لمراجعة حياتهما الزوجية انطلاقاً من حقيقة أن الزواج هو "حياة استقرار وسكينة ومودة ورحمة"..
هذه باختصار شديد بعض الأمور العملية الكفيلة بالتخفيف من مضاعفات مشكلات الضغوط النفسية في الحياة اليومية..

ألف شكر أخي الكريم على الموضوع الهادف الدي في الحقيقة ينقسم الى شطرين الأول خاص بضغوط العمل والثاني خاص بفوائد الزواج…

بارك الله فيك اخي الكريم عن الموضوع المفيد جزاك الله خيرا.

بورك فيك اخي الكريم على الموضوع القيم .
كيف حال الاسرة الكريمة ؟

كيف تتخلص من الحزن والضغوط النفسية للمتزوجين

ارجوكم ردود الافادة

laz chaima لاحظت انو بعض مواضيعك مفيدة و مختارة

مزيدا من العطاء و الارتقاء

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة BAROUD laz chaima لاحظت انو بعض مواضيعك مفيدة و مختارة مزيدا من العطاء و الارتقاء

شكرا اخي العزيز

merciiiiiiiiiiiiiiiii

شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااا

merci bravoooooooooooooooooooooooooooooooooooo

شكرا جزيلا على هذا الموضوع القيم
ما احوجنا الى هذه النصائح و الارشادات خاصه في هذا العصر الذى يتميز فيه الناس من الضغوطات النفسيه

بارك الله فيك

بارك الله فيك على الطرح القيم