الوسم: النفسية

منشور خلايا الإصغاء و المتابعة النفسية و التربوية بالثانويات

https://app.box.com/s/75scfzw7c45ycgsut7i8

بارك الله فيك

لعتيبي:

انطلقت ظهر امس عمرة مرضى السرطان والتي شارك فيها 103 مرضى وتنظمها مبرة الدعم الإيجابي لمرضى السرطان بالتعاون مع لجنة جابر العلي والفنطاس للزكاة التابعة لجمعية الإصلاح الاجتماعي وبالتعاون مع مركز حسين مكي جمعة للأمراض التخصصية.

وأكد رئيس مجلس إدارة المبرة محمد العتيبي في تصريح للصحافيين قبل مغادرة الوفد مطار الكويت الدولي ان هذه الرحلة هي الخامسة التي تنظمها المبرة والتي استمرت بفضل الله ثم دعم رجال ونساء الخير في بلد الخير الذين دعموا المشروع منذ نشأته.

وأضاف: بذرة هذا المشروع كانت الأمل لمرضى السرطان، حيث يهدف الى التخفيف عن المرضى وهم متواجدون بجانب بيت الله الحرام لمدة 3 ليال في أفضل الفنادق الموجودة في مكة المكرمة.

وقال: هذه الرحلات الإيمانية ما هي إلا من باب تقرب هؤلاء المرضى الى الله الذي بيده سبحانه وتعالى مفاتيح الشفاء لكل مريض، سائلا الله عز وجل شفاء جميع المرضى سواء ممن ابتلاهم الله بمرض السرطان او غيره.

وذكر العتيبي ان جزءا كبيرا من علاج هذا المرض يكمن في ترميم النفسية المحيطة عند مريض السرطان ولمعرفتنا الأكيدة بأن البدء الفوري في إعطائه جرعة من الأمل يرفع من الحالة المعنوية لدى المريض ومن ثم تسهم هذه النفسية العالية والمتشبثة بأحبال الله بقوة في العلاج المرجو، وهذه كانت فكرة إنشاء مبرة الدعم الإيجابي لمرضى السرطان لمساعدة المرضى على تجاوز محنتهم خاصة المرضى الوافدين الذين لا يغطيهم العلاج المجاني، مشيرا الى ان المبرة قامت بمساعدة الخيرين بتوفير العلاج.

وبين العتيبي ان مدار المبرة وفكرتها يتمحوران حول تعزيز الجانب الإيماني والنفسي عند المريض فكانت فكرة عمرة مرضى السرطان لتعزيز الروح المتصلة بالله وتعزيز التواصل فيها مع باريها وخالقها والتعلق بحسن الظن بالله والتذلل له، والتي تعتبر جميعها عوامل أساسية تدفع باتجاه الوصول الى حالة الشفاء المرجوة.

من جانبها، قالت رئيسة اللجنة الاجتماعية النسائية بالمبرة هدى طارش: ان هذا العمل الكبير كان حلما في البداية تحول الى حقيقة، وها نحن نصل اليوم الى السنة الخامسة على التوالي في مشاركة مريضات السرطان في رحلة العمرة، حيث ان المريضة التي تفوز بالقرعة نسمح لمحرمها بالمشاركة بالرحلة على نفقة المبرة، لأننا نسعى الى ان نجعل المريض ينسى آلامه ويعيش في تفاؤل خاصة عندما يشارك في هذه الرحلة الإيمانية، وكذلك تصحيح الأفكار الخاطئة عن مرض السرطان ليتقبل المريض واقعه الجديد ويستفيد من العلاج.

وبينت ان تقبل مرض السرطان احدى أساسيات شفاء المريض منه، وهذا ما نسعى اليه مع فريق عمل المبرة، حيث مازلنا نتذكر بدايتنا عندما كانت المبرة مجرد فكرة في مشروع رحلة الأمل الذي وجد كل تجاوب من قبل المحسنين في هذا البلد المعطاء، وكانوا سببا في شفاء اكثر من 120 مريضا اصيبوا بهذا المرض.

الأحد 1 مايو 2024

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
جزاك الله خيرا
موضوع قيم
واصل

أسباب النسيان الصحية والنفسية..

أولاً : الأسباب الصحية :
يعزى النسيان إلى
عدة اسباب، هي التي تحدد فيما اذا كان قد حدث
بصورة مفاجئة ام تدريجية، ام مؤقتة
ام دائمة،
وتتمثل بما يلي:

1- ضعف تثبيت المعلومة في الذهن
وذلك اما نتيجة
للمرور عليها بصورة سريعة أي عدم التركيز عليها، او لتشابه المعلومات وعدم وضع
حدود او فوارق بين المعلومات المتشابهة، نتيجة لكثرة المعلومات من جهة، ولحالة…
القلق والاجهاد الذي
يرافق اقتباس المعلومة من جهة ثانية. ولضعف او عدم تصنيف المعلومات إلى اصنافها
الرئيسة من جهة ثالثة. حيث ان المعلومات مثل الكتب المرتبة في المكتبة، كل مجموعة
منها تتبع حقلا رئيسا من المعرفة. فالكتب التي تتناول مختلف المواضيع الجغرافية
تقع تحت حقل الجغرافيا، وهكذا بالنسبة للمواضيع والحقول الاخرى.

2- سوء التغذية
ولاسيما المؤدية إلى
نقص احماض اوميجا3، حيث تودي إلى ضعف تغذية الدماغ وبالتالي ضعف الذاكرة، فضلا عن
نقص الفيتامينات والاملاح المعدنية التي تغذي الدماغ وتنشط الذاكرة، مثل فيتامين (b1,b12,a,e) والبوتاسيوم والكبريت والفسفور والحديد. وتجدر الاشارة إلى ان
معظم مرضى النسيان، يعانون من سوء التغذية وعدم اتزان المواد الغذائية المتناولة.

3- الوراثة
حيث تنتقل ظاهرة
النسيان، فضلا عن امراض كثيرة اخرى، بواسطة الجينات المتوارثة من الابوين او
الاجداد، والتي يتضاعف نموها بعد عام منوالولادة.

4- الشيخوخة
حيث يؤدي التقدم
بالعمر الي زيادة صلابة شرايين الدماغ وضعف الدم، وبالتالي قلة المواد الغذائية
المحمولة للدماغ، الذي ينتج عنه ضعف الذاكرة. حيث يلاحظ عند التقدم بالعمر، ظهور
بعض الصعوبات في تذكر الاسماء اولا، ثم الاحداث ثانيا، وفيما بعد الاماكن. ويسمى
ذلك بنسيان الشيخوخة الحميد. وهو ليس له علاقة بمرض العته او الخرف، رغم وجود بعض
المظاهر المتشابهة بينهما.

5- يمكن ان ينتج النسيان عن انتشار تلف دماغي
هو اصابات، على
جانبي الدماغ، المسببة لجروح متعددة البؤر، كالشظايا مثلا. وهذه تؤدي إلى تلف
مناطق خزن الذكرة في نصف الكرة المخية، والتي تؤدي إلى تلف مناطق الذاكرة في
الدماغ.

6- الكآبة
والاعياء والصدمات
والكوارث وصعوبة الحياة والكبت والضوضاء المستمرة والتنافس والحسد ومحاولة الكسب
السريع والسيطرة على مساحة واسعة من العمل وكثرة تداخل الاحداث اليومية.. يؤدي إلى
ضعف عملية ترسيخ المعلومات المنقولة بالحواس الخمس إلى الدماغ، وبالتالي ضعف
الذاكرة.

7- انعدام الأمن والقلق المستمر
وذلك في قلة النوم
والسهر، وهذا يؤدي إلى ضعف الذاكرة.

8- التسمم بمادة الليثيوم
واستنشاق الهواء
الملوث به باستمرار، كما هو الحال بالنسبة لعمال الصناعات الكيمياوية والجص
والاسمنت

ثانيًا : الأسباب النفسية .

توجد ثلاث نظريات
تفسر أسباب النسيان من ناحية نفسية :

• نظرية التضاؤل :
ترى هذه النظرية أن
الذكريات السابقة تضعف أثارها نتيجة لعدم أستعمالها كما تضمر العضلة التي لا
يستعملها الإنسان, وهذه النظرية ربما تفسر بعض حالات النسيان ولكن هناك أدلة على
خطئها منها ان الطفل ان فقد بصره وهو صغير ووصل إلى سن النضج لا يفقد ما تعلمه من
حاسة الإبصار.

• نظرية التداخل والتعطيل :
تفسر هذه النظرية
النسيان بأن أوجه النشاط المتعاقبة التي يقوم بها الفرد تتداخل في بعضها وينسي
بعضها الأخر، ومن الملاحظ أن النسيان أثناء النوم يكون أبطأ منه في أثناء اليقظة,
وأن الاطفال يتذكرون في سهولة ما يروى لهم من قصص قبل النوم.

• نظرية الكبت :
ترى هذه النظرية أن
النسيان ينجم عن الرغبات المكبوتة, فالفرد ينسي الشئ المؤلم والغير سار لاشعوريا.

كيفية التغلب على النسيان :
• للوقاية من النسيان يجب أخذ قسط وافر من الراحة والاسترخاء،
والترفيه، وتجنب المخدرات
والكحوليات والتدخين!!.

• ممارسة الرياضة
البدنية تساعد على تنشيط الدورة الدموية بالمخ، كما تساعد في وقاية شرايين المخ من
الإصابة بالجلطة، بالإضافة إلى أن ممارسة الرياضة تساعد على إفراز مواد من شأنها المحافظة
على سلامة أعصاب المخ.

• استعمال المواد
الطبيعية، التي ربما كانت غذاء نتناوله أو مواد مضافة إلى الغذاء أو من الأعشاب
التي تنشط الدورة الدموية بالمخ.تساعد على مقاومة النسيان ويعتبر الثوم من أهم ما
ينشط الذاكرة؛ حيث أثبتت البحوث أن تناول نصف فص إلى ثلاثة فصوص من الثوم، بعد
تقطيعها، يوميا يقي الإنسان من عجز الذاكرة والتفكير واكتساب المعرفة. ويفيد الثوم
أيضا في الوقاية من أمراض كثيرة، مثل أمراض الكولسترول والجلطة والسرطان.

• يساعد في تنشيط
الذاكرة تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات "ب6" و"ب12" وحمض
"الفوليك" مثل الفول، والسبانخ، والطماطم، والبصل، وزيت الزيتون، وزيت
بذرة الكتان "الزيت الحار" وفول الصويا، كما تتوافر في الأسماك
والبرتقال والموز.

• ويفيد تناول الشاي
الأخضر والشاي الأسود المضاف إليه النعناع في تنشيط الذاكرة ومقاومة النسيان. ومن
الأعشاب التي ثبت أنها تنشط الذاكرة، جذور نبات الجنسنج التي تحتوي على عناصر
تأكدت فعاليتها في تحسن وظائف المخ، والتغلب على الإرهاق والتعب وهما من أهم
العوامل المسببة للنسيان.

• الحرص على قراءة
القرآن وحفظه، مهما كان ذلك صعبا بالنسبة للشخص، من الأمور التى تعتبر من التدريبات
المتميزة على تقوية الذاكرة ، وكذلك الأذكار والأدعية

موضوع قيم بارك الله فيك

بارك الله فيك

بارك الله فيك

البكاء نتيجة الضغوط النفسية.
…………………..
لا يعتبر اعتراضا على القضاء و القدر،و لا تسخطا من القضاء و القدر،لأن هذا أمر تمليه الطبيعة و ليس باختيار الإنسان،و لهذا تجد الرجل يمر بالآية من كتاب الله في وقت فيبكي من خشية الله عز وجل ،و يقرأ نفس الآية في وقت آخر لا تحرك له ساكنا،و هذا ليس باختيار الإنسان،و تجد الإنسان صبورا حازما قويا،و إذا نابته نائبة من الدهر جعل يبكي كأنه صبي مع أنه لا يحب هذا.
فإذا بكى الإنسان لضائقة أصابته فلا لوم عليه في هذا،و ليس ذلك اعتراضا على القدر،و إنما أمر طبيعي لا يملك الإنسان منعه ولا جلبه..
…………………
ابن عثيمين: فتاوى نور على الدرب1.
المصدر: كتاب 500 جواب في الطب و التداوي..إعداد أحمد بن عبد الله الشافعي.دار ابن حزم.القاهرة.
نقل ينابيع الصفاء.

جزاك الله خيرا
قال – تعالى – : {وأنه هو أضحك وأبكى} [سورة النجم : 43].

__________________

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جمانة السلفية جزاك الله خيرا قال – تعالى – : {وأنه هو أضحك وأبكى} [سورة النجم : 43]. البكـــــــــاءُ فطرةٌ بشريّةٌ كما ذكر المفسرون ، فقد قال القرطبي في تفسير قول الله – تعالى – {وأنّه هُوَ أَضْحَكَ وَأَبْكَى} [سورة النجم : 43]. أي : قضى أسباب الضحك والبكـــــــــاء. وقال عطاء بن أبي مسلم يعني : [أفرح وأحزن، لأن الفرح يجلب الضحك، والحزن يجلب البكـــــــــاء …] انظر : [تفسير القرطبي 17 / 116]. وقد يعتقد البعض الآخر أن البكـــــــــاء لرقة القلب أو الحزن والألم خاصــة من الرجال يدل على ضعف الشخصية وضعف الإيمان بالله – تعالى -. وهذا اعتقاد خاطئ لأن البكـــــــــاء وخشوع القلب، وتأثره عند سماع القرآن الكريم، أو موعظـــــــةً من هدي المصطفى – صلى الله عليه وسلم -، أو عند التفكر والتدبر في آلاء الله – تعالى – ومعجزاته وعظيم قدرته – سبحانه – هو من صميم الإيمان بالله – تبارك وتعالى -. يقول الحق – سبحانه وتعالى – : {لَتَجِدَنَّ أَشَدَّ النَّاسِ عَدَاوَةً لِلَّذِينَ آمَنُوا الْيَهُودَ وَالَّذِين أَشْرَكُوا وَلَتَجِدَنَّ أَقْرَبَهُمْ مَوَدَّةً لِلَّذِينَ آمَنُوا الَّذِين قَالُوا إِنَّا نَصَارَى ذَلِكَ بِأَنَّ مِنْهُمْ قِسِّيسِينَ وَرُهْبَانًا وَأَنَّهُمْ لَا يَسْتَكْبِرُونَ ۞ وَإِذَا سَمِعُوا مَا أُنْزِلَ إِلَى الرَّسُولِ تَرَى أَعْيُنَهُمْ تَفِيضُ مِنَ الدَّمْعِ مِمَّا عَرَفُوا مِنَ الْحَقِّ يَقُولُونَ رَبَّنَا آمَنَّا فَاكْتُبْنَا مَعَ الشَّاهِدِينَ} [سورة المائدة 82 ــ 83]. وقال – تعالى – : {لَيْسَ عَلَى الضُّعَفَاءِ وَلَا عَلَى الْمَرْضَى وَلَا عَلَى الَّذِينَ لَا يَجِدُونَ مَا يُنْفِقُونَ حَرَجٌ إِذَا نَصَحُوا لِلَّهِ وَرَسُولِهِ مَا عَلَى الْمُحْسِنِينَ مِنْ سَبِيلٍ وَاللَّهُ غَفُورٌ رَحِيمٌ ۞ وَلَا عَلَى الَّذِينَ إِذَا مَا أَتَوْكَ لِتَحْمِلَهُمْ قُلْتَ لَا أَجِدُ مَا أَحْمِلُكُمْ عَلَيْهِ تَوَلَّوْا وَأَعْيُنُهُمْ تَفِيضُ مِنَ الدَّمْعِ حَزَنًا أَلَّا يَجِدُوا مَا يُنْفِقُونَ ۞ إِنَّمَا السَّبِيلُ عَلَى الَّذِينَ يَسْتَأْذِنُونَكَ وَهُمْ أَغْنِيَاءُ رَضُوا بِأَنْ يَكُونُوا مَعَ الْخَوَالِفِ وَطَبَعَ اللَّهُ عَلَى قُلُوبِهِمْ فَهُمْ لَا يَعْلَمُونَ} [التوبة 91 ــ 93]. وقال – تعالى – : {أُولَئِكَ الَّذِينَ أَنْعَمَ اللَّهُ عَلَيْهِمْ مِنَ النَّبِيِّينَ مِنْ ذُرِّيَّةِ آدَمَ وَمِمَّنْ حَمَلْنَا مَعَ نُوحٍ وَمِنْ ذُرِّيَّةِ إِبْرَاهِيمَ وَإِسْرَائِيلَ وَمِمَّنْ هَدَيْنَا وَاجْتَبَيْنَا إِذَا تُتْلَى عَلَيْهِمْ آيَاتُ الرَّحْمَنِ خَرُّوا سُجَّدًا وَبُكِيًّا} [سورة مريم 58]. البكـــــــــاء نعمة عظيمة امتنّ الله – تعالى – بها على عباده ، ارتبطت بمشاعر الإنسان، لأنه استجابة طبيعية لانفعالاتنا الداخلية، فيهِ متنفّس من هموم الحياة ومتاعبها، ومواساة للمحزون، وتسلية للمصاب. [/center] __________________

حزاك الله خيرا
أشكر لك مشاركتك القيمة و المفيدة.
البكاء لن يغير من الواقع شيئا و لكن على الأقل يظهر إنسانيتنا و عطفنا و الذي يعكس عطف و رحمة الله على عباده
لذلك وجب شكر الله على نعمه حتى تدوم …كما أن البكاء هو سمة المؤمنين الحقيقيين و ليس المنافقين ولا يعرف معناها إلا محبوا الرسول صلى الله عليه و على آله الطاهرين.
و إن تعدوا نعمة الله لا تحصوها.
و من يعلم رب ضارة نافعة كما يقال و لا تكرهوا شيئا و هو خير لكم.
هذا ما تبادر إلى ذهني…و الله الموفق و المستعان.

بارك الله فيك يا اخي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مساعد100/300 بارك الله فيك يا اخي

و فيك بارك الله
اللهم اغفر لي و لوالدي.

بارك الله فيك وجزاك كل خير

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة و يبقى الامل بارك الله فيك وجزاك كل خير

و فيك بارك الله
الشكر لكم و لمتابعتكم

بارك الله فيك

السلام عليكم

بارك الله فيك على التوضيح

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة "تسنيم" السلام عليكم فعلا البكاء نعمة من انعم الله علينا…… أ تعلم متى تكون لي رغبة في البكاء؟؟؟ حينما افعل شيئا عن حسن نية و يقابل بسوء الظن (لا اقصد الانتقاد، فذاك شيء آخر)……. و لكني قليلة البكاء لذا اقول الحمد لله كثييييرااا على نعمة النسيان ………………………. البارحة قرات ردا لأخ في احد المواضيع السابقة أحدث سقوطا حرا لمعنوياتي و سبب لي الارق…. رغم انه لم يكن موجه لي شخصيا و لكنه يمسني……. ايها الاخ المستقيم ما أدارك أنك أحسن منا؟؟؟؟؟ ارجوكم لا تتسرعوا في الردود…….. فالحمد لله الذي يعلم ما تخفي الصدور…. …………………………. ليتني استطيع البكاء…. فقد زدتموني ألمااااااا …….. و أشكرك لأن ردك جعلني اتخذ قرارا حاسما بإذن الله سنغير……. و قد اعود يوما لأخبركم بنتائج التغيير اللهم وفقنا في مسعانا لست احقد على احد ابدااااا ابدااااا….. فانا مثلكم أتأثر مما اصاب مجتمعنا…. و خاصة شبابنا و ما دمنا أحياء… سيبقى الأمل….. اتمنى لكم التوفيق جميعا

تشرفت بمرورك
ابتسم لهم . .
رغم كل ما فيك من أوجاع . . فأنت هكذا . .
احمل في قلبك ريشة ترسم بها لوحة يتذكرك بها الآخرون
و لا تجعله يحمل . . رصاصة . . تغتال بها كل الجمال حولك . .
تعلم أن تضحك مع من معك . . و أن تشاركه ألمه و معاناته . .
عـش معـه وتعايش به عيشا كريما . .
و تعلم أن تحتوي كل من يمر بك . .
لا تصرخ عندمـا يتأخر صديقك . .
ولا تجزع حين تفقد شيئا يخصك . .
تذكر أن كل شيء قد كان في لوحة القـدر .
قبل أن تكون شخصا من بين ملايين البشر

إن غضب صديقك . . اذهب و صافحه و احتضنه . .
وإن غضبت من صديقك . . افتح له يديك و قلبك . .
إن خسرت شيئا . . فتذكر أنك قد كسبت أشياء . .
و إن فاتك موعد . . فتذكر أنك قد تلحق موعــداً..
..مهما كان الألم مريراً ومهما كان القادم مجهولا . .
سأفتح عيناي للأحلام و الطموح . . فغداً يوم جديد . .
و غداً أنا شخص جديد..لا لن أحاول أن أجلس و أن أ ُضحك الآخرين بسخرية من هذا الشخص أو ذاك . .
فقد أحفر في قلبه جرحا . . لن أشعر به .
و صديقي سيعيش به حتى آخر يوم من عمره . .
فهل على الدنيا أقبح من أن أنام . . و أن ينامون وصديقي . . يئن من جرحي له ؟! !
و يتوجع من كلماتي عليه ؟ !
…………….
العمر يوم…العمر رحلة.
كن قلباً و روحاً تمر بسلام على الدنيا . .
حتى يأتي يوم رحيلك . . إلى الآخرة . .
فتجد من يبكي عليك من الأعماق . .
لا من يبكي عليك . . بحكم العادات و التقاليد . .
و لا تدري . . متى يكون الرحيل . . ربما يكون أقرب من شربة الماء . .
أو أقرب من أنفاس الهواء

بارك الله فيك

جزاك الله خير .

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة moimeana جزاك الله خير .

الشكر لكم و لمتابعتكم

الحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على النبي الأمين ، وعلى آله وصحبه أجمعين :
أما بعد
البكاء رقة تعتري القلب نتيجة خشية أو خوف أو رحمة أو شوق أو حزن ، تفتعل على أثره النفس فتنهمر الدموع تبعاً .
ذكر الإما م ابن القيم رحمه الله في كتابه زاد المعاد عشرة أنواع للبكاء نوردها كما ذكرها .

1- بكاء الخوف والخشية .
2- بكاء الرحمة والرقة .
3- بكاء المحبة والشوق .
4- بكاء الفرح والسرور .
5- بكاء الجزع من ورود الألم وعدم احتماله .
6- بكاء الحزن …. وفرقه عن بكاء الخوف ، أن الأول (( الحزن )) : يكون على ما مضى من حصول مكروه أو فوات محبوب وبكاء الخوف : يكون لما يتوقع في المستقبل من ذلك ، والفرق بين بكاء السرور والفرح وبكاء الحزن أن دمعة السرور باردة والقلب فرحان ودمعة الحزن : حارة والقلب حزين ، ولهذا يقال لما يُفرح به هو ، قرة عين وأقرّ به عينه ، ولما يُحزن : هو سخينة العين ، وأسخن الله به عينه .
7- بكاء الخور والضعف .
8- بكاء النفاق وهو : أن تدمع العين والقلب قاس
9- البكاء المستعار والمستأجر عليه ، كبكاء النائحة بالأجرة فإنها كما قال أمير المؤمنين عمر بن الخطاب رضي الله عنه :تبيع عبرتها وتبكي شجو غيرها .
10 – بكاء الموافقة : فهو أن يرى الرجل الناس يبكون لأمر عليهم فيبكي معهم ولا يدري لأي شيء يبكون يراهم يبكون فيبكي .
وأما عن التباكي قال : وما كان مستدعىً متكلفاً ، وهو التباكي وهو نوعان : محمود ومذموم
فالمحمود : أن يُستحلب لرقة القلب ولخشية الله ، لا للرياء والسمعة ،
والمذموم : يُجتلب لأجل الخلق .

وقد قال عمر بن الخطاب رضي الله عنه للنبي صلى الله عليه وسلم وقد رآه يبكي هو وأبو بكر في شأن أسارى بدر : أخبرني ما
يبكيك يا رسول الله ؟ فإن وجدت بكاء بكيت ، وإن لم أجد تباكيت لبكائكما ( أخرجه مسلم في صحيحه ضمن حديث مطول في الجهاد )
ولم ينكر عليه صلى الله عليه وسلم ، وقد قال بعض السلف ابكوا من خشية الله فإن لم تبكوا فتباكوا .

السر المكنون في رقة القلب ودمع العيون
عبد الكريم الديوان

نقلها تباع الأثر
شكرا ع الموضوع الله يبارك فيك
هاذي معلومات عن البكاء حبيت نتبادل المعلومات
تقبل مروري

أثبتت الدراسة الحديثة أن هناك العديد من الأكلات التي تؤدي إلى الراحة النفسية و تعالج الاضطرابات العاطفية كالبيض ، و السمك ، و اللبن ، و الخضراوات ، و البقوليات كما أن نقص هذه المواد في الجسم يؤدي إلى ظهور الكابة و الانفعال وزيادة الحساسية تجاه المؤثرات العادية في البيئة المحيطة .

وتؤكد الأبحاث أيضاً أن الخس يعمل على تهدئة الأعصاب ، ويعمل الجزر على الهدوء و الطمأنينة النفسية ، أما الكبد ، والأرز ، و القمح فيزيد تناولها من قدرة الإنسان على تحمل الألم ، كما تقلل انفعالاته ، وتسبب له حالة من الاسترخاء و الخمول .

وباختلاف الأكلات ، هناك أيضا عدد من المشروبات الساخنة و الباردة التي تساعد على الهدوء و الصفاء النفسي حيث يساعد تناول الكمون و الكركدية و الينسون ومشروب النعناع على التقليل من القلق ويرعى عند تناول هذه المشروبات أن يتم غلبها كما هي على حالتها الطبيعية كحبوب .

ومن العصائر الشهيرة بقدرتها على تهدئة الأعصاب و طرد القلق الليمون وعصير التفاح و التوت و اليوسفي .

كما يعمل الجبن ، و الحمص مسلوقاً أو مطهواً مع بعض الخضراوات مثل : الكوسة أو السبانخ على تنشيط التفكير و الذاكرة نتيجة بعض الأحماض الأمنية التي تحتوي عليها هذه المواد فضلا عن أن صفار البيض ، والزيوت النباتية غير كاملة التكرير أهمها زيوت الذرة ، و بذرة القطن تساعد على تحسين و تقوية الذاكرة .

و حسب الأبحاث العلمية ، فان الغالبية يشعرون بتحسن في مزاجهم عند تناول الشكولاته كما تعمل على مقاومة الاكتئاب و تنظيم ضربات القلب ، و منع الإحساس بالتوتر لاحتوائها على السكر و الكافيين كما يعمل التمر على اكتساب المرء الشجاعة و تقوية الأعصاب أما الموز فيساعد على التأمل و حسن التفكير .

و يؤكد الأطباء بالجمعية الدولية لدراسة الأحماض الدهنية أن هناك فوائد جمة للعقل ومن تناول أل أحماض المعروفة باسم "أوميجا 3" و التي تتوفر بكثرة في الأسماك و البيض حيث من الممكن أن تحول دون الإصابة بالإحباط كما أنها تعزز عملية التعلم .

وخلصت دراسة أجراها الدكتور " جوزيف هلبلن " من معهد القومي الأمريكي للصحة على 14500سيدة حامل إلى أن معدلات الإحباط تقل عن السيدات اللاتي يتناولن الأسماك خلال فترة الحمل ، كما تقل أيضا احتمالات نعرض أطفالهن لمشكلات سلوكية أو صعوبات في التعلم .

وتوصل باحثون آخرون إلى أن الأطفال الذين تقل عندهم معدلات الأحماض الدهنية في سن السابعة يكونون اكثر عرضة للإحباط كبالغين .

وقال الدكتور راي رايس من الجمعية الدولية لدراسة الأحماض الدهنية : يتمتع الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الأسماك بصحة عامة جيدة وصحة عقلية افضل من لا يتناولونها .

أضاف : الأسماك ليست غنية بالفيتامينات فقط ولكنها أيضا أهم مصدر من مصادر الأحماض الدهنية .

كما يستخدم دقيق الشعير للحد من الانفعالات من حيث تؤخذ ملعقتان من دقيق الشعير يضاف إليهما كوب من الماء و يغلي على نار هادئة لمدة خمس دقائق ، ثم يضاف كوب حليب و ملعقة عسل نحل وكان الرسول الكريم قد أوصى بذلك فقد ورد في صحيح الإمام البخاري عن عائشة رضي الله عنها : إنها سمعت رسول الله صلى الله عليه و سلم يقول : التلبينة ( دقيق الشعير ) مسجمة للفؤاد المريض ، وتذهب بعض الحزن

مشكووووووور والله يا اخي على هذا المجهود الرائع شكرا

الشكر لك ايضا على الرد وارجوان تكون قد استفدت

مشكووووووور والله يا اخي على هذا المجهود الرائع شكرا
الشكر لك اخى على التشجيع بارك الله فيك

شكرا لك علي عمر على هذا الموضوع المفيد

شكرا لك علي عمر على هذا الموضوع المفيد

ولك منى الشكر الجزبل

مشكووور اخي الكريم

شكرا اخي معلومات قيمة دمت متميزا

مشكووور اخي الكريم

الشكر لك ايضا بارك الله فيك

السلام عليكم ورحمة الله
إخواني الكرام أحتاج لعنون طبيب مختص في الأمراض النفسية والعصبية يكون قريب من ولاية الجلفة او بتقدير ابعد مكان أن يكون في العاصمة أو دونها ويكون طبيب متمكن ويستمع لمرضاه ويهتم لهم ليس كغالب الأطباء من هذا النوع

الرجاء المساعدة يا إخواني فالأمر مهم
والرجاء إرفاق أسم الطبيب وعنوانه بالظبط
ولكل من ساعدني دعوة خير أسال الله أن يتقبلها
حبذا لو كان الجواب سريعا لأنني اعتزم زيارةه يوم الإثنين بإذن الله
اخوكم في الإنتظار

اخوكم في الإنتظار

طبيبة اسمها بوجلطية تعمل بمستغانم العمارات الجديدة هذا رقمي 0772067425

أخي هذا رقمك أم رقم الطبيبة

نصائح ما شاء الله رووووووعة ،أستاذة والله علمتيني الكثير حتى إن أخطأت ولو في شهادة البكالوريا فلا يعني أن خلاص نهاية العالم بل أتفاءل وأقول راحت علي هذه إن شاء انجيبها في الأخرى ،أسأل الله التوفيق والنجاح للجميع

نصائح قيمة
بارك الله فيك ^_^

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

أتمنى أن تكون أحوالكم جيدة

أحببت أن أشارككم هذا الفيديو تحت عنوان " لماذا الطيبون أكثر المصابين بالإضطرابات النفسية " لعل فيه افادة لكم كما أتمنى أن تنشروه لتعم الفائدة للجميع انشاء الله.

الفيديو : https://www.djelfa.info/watch?v=f7ET5wLKg_Q

" إن قرأت مايعجبك ويفيدك منِّي فاذكر الله وكبرِّه واذكرني بدعائك بظهر الغيب ؛ وإن قرأت مالا يفيدك ولا يعجبك فسبِّح الله واستغفره عني وعنك . "

بـــــــارك الله فيك اختي

جزاك الله كل الخير

كلام جميل ومقنع