غازات البطن : الأسباب والوقاية 2024.

الجيريا
غازات البطن :أسبابها وطرق الوقاية منها
إن الآلام الناشئة من تمدد المعدة أو الأمعاء، ومن جراء تراكم الهواء أو بعض الغازات الأخرى، يستدل عليها من تمدد البطن أو بالأصح من انتفاخ البطن ..

والأطفال الرضع سواء منهم من يتغذى على لبن الأم أو الذين يرضعون من الزجاجة يبتلعون الهواء وهم يرضعون أو يشربون الحليب
وقد يسبب ذلك شيئا من المضايقة إذا لم يطردوا الهواء بإتباع (الوَثِيرَةْ) والتي يعرفها العامة (بالتكريع)، وذلك بان يحمل الطفل على الكتف ويربت على ظهره برفق مرتين في أثناء الرضاعة ومرة عند انتهائها

وتنتج الغازات في الأمعاء عن اختمار فضلات الأطعمة مع الجراثيم ( الفلورا ) التي تنمو وتعيش في القولون بشكل طبيعي

أسبابها:

• ابتلاع الهواء مع سرعةالآكل ..
• الإفراط في تناول الطعام.
• الغذاء المفتقد إلى التوازن.
• الأطعمة المحتوية على توابل حريفة.
• تناول الأطعمة الفاسدة.
• شرب الماء خلالتناول الطعام .
• تناول المشروبات الغازية .
• تناول الطعام في حالة التعب أو التوتر العاطفي.
• تناول الأطعمة التي لم تهضم جيداً وتخلف ورائها البقايا التيتختمر مثل البصل والفول والملفوف .
• تناول بعض المشروبات المحتوية على الخميرةكالبيرة .
• كثرة تناول الحليب ومشتقاته كالا جبان والألبان .
• كثرة تناولالأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب والخضراوات .

ويمكن تفريج المضايقة باستعمال واحد من بضعة علاجات بسيطة مثل تناول ملء ملعقة صغيرة من بيكربونات الصودا المذابة بالماء. أو ملء كوب من الماء المُكَرْبَنْ البسيط.

وإذا كانت (الكُرْبَةْ) ناشئة من تعاطي الأسبرين من اجل برد أو صداع فان بيكربونات الصودا على النحو المدلول عليه آنفا قد تكون مجدية وعملية. أو يمكن للمرء أن يتحول عن استعمال الأسبرين العادي إلى الأسبرين (المصدود) بدلا منه وهو هذا النوع من الأسبرين الذي لا ينتج عنه أي غازات، والذي يباع بالصيدليات.
والحقن الشرجية والمسهلات وغير ذلك من أساليب المعالجة الذاتية المباشرة الأقوى مفعولا قد تكون عديمة الجدوى وضارة.

وفي جميع حالات آلام المعدة أو البطن، فانه يكون ثمة احتمال بوجود قرحة أو التهاب زائدة دودية أو حالة ما أخرى خطيرة. ربما تفاقمت تفاقما ذريعا من جراء العلاج الذاتي كما ذكرنا من قبل
(أي أن المريض يعالج نفسه تلقائيا دون الرجوع إلى الطبيب)
وأن الآلام الحادة الكثيرة المعاودة للمريض خصوصا إذا كانت شديدة تتطلب العناية الطبية والتخصصية بأسرع ما يمكن.

بعض طرق علاج غازات البطن بالأعشاب والنباتات والزيوت الطبية :

-1 شرب شاي (اليَنْسونْ – الأنيسون) :
شرب شاي اليَنْسونْ – الأنيسون مع تحليته بالسكر يحد من قوة الغازات ، ويحضر مغلي الينسون كثل طريقة عمل الشاي تماما ولكن بشرط ان يترك ليغلي على النار لمدة 5 دقائق.
كما ان شاء الينسون يفيد في علاج المغص الناتج عن سوء الهضم.

-2 أزهار بابونج :
شرب مستحلب أزهار بَابُونجْ يطرد غازات البطن ، ويزيل الم المغص الناتج عنها، ويجهز المستحلب بنسبة نصف ملعقة كبيرة من أزهار البابونج والتي تعرف أيضاً بأزهار عين القط، وذلك لكل فنجان من الماء الساخن لدرجة الغليان، وتركه لمدة خمس دقائق بعدها يصفى المستحلب ساخنا، ولا يشرب منه أكثر من فنجانين في اليوم مع ضرورة الامتناع عن التدخين وتناول القهوة أو الشاي

-3 ماء زهر البرتقال :
إن ماء زهر البرتقال بواقع 5 نقط لكل كوب ماء شرب يزيل الغازات تماماً, ويباع ماء زهر البرتقال في زجاجات معقمة ومغلفة لدى محلات العطارة المتطورة

-4 حبة البركة :
توضع حبة البركة أو الحبة السوداء المطحونة جيدا في الطعام، ويفيد ذلك في طرد الرياح والانتفاخ. وذلك نظرا لاحتواء الحبة السوداء على زيوت طيارة تفيد بشكل ملحوظ في العلاج.

-5 ماء الحلبة :
ماء الحلبة المغلي مع بذور الحلبة والناتج منها ينفع في علاج المغص العارض من الرياح ، ويزلق الأمعاء ، ويشرب هذا المغلي بتحضير شاي الحلبة مع إضافة قليل من السكر إليه، ويكون ذلك بواقع كوب بعد الإفطار مباشرة ، وكوب آخر بعد العشاء مباشرة وكذلك عند حدوث أعراض غازات البطن.
-6 شاي السعتر(الزعتر) :

أن شرب شاي سَعْتَرْ مع قليل من السكر يذهب ويحلل الرياح والمغص.

-7 مطحون الشمر :
إضافة الشمر إلى الطعام المطبوخ بعد طبخه مباشرة (قبل أن يهدأ)
يطرد الغازات وذلك بواقع ملعقة صغيرة من شمر مطحون جيدا وذلك فوق الطعام المطبوخ لكل حلة طعام متوسطة الحجم

-8 شمر
يعطى مغلي الشمر للأطفال كحقنة شرجية لتسكين المغص المعوي الناتج عن الغازات، ويعرف المغص عند الطفل (الممغوص)، وذلك بأننا نرى الطفل يكمش ويرفع ركبتيه إلى بطنه مع الألم المصحوب بالبكاء.

-9 القرفة :
شرب شاي القرفة يذهب المغص المعوي ، ويزيل الرياح.

10 – كزبرة :
يفيد منقوع 25-30 جراما من الكزبرة (الكسبرة) اليابسة المطحونة في ليتر ماء لعلاج عسر الهضم والانتفاخ ورياح البطن شربا

11 – كمون :
لعلاج تشنجات البطن وطرد الغازات والرياح، توضع ملعقة كبيرة من الكمون في ليتر من الماء ، ويغلى على النار، ويؤخذ من هذا المغلي نصف فنجان قبل الأكل بنصف ساعة ، وذلك ثلاث مرات يوميا أي بمعدل جرعة واحدة قبل كل وجبة غذائية. وذلك لمدة أسبوعين متكاملين حتى يمكن أن يؤتي هذا العلاج نتيجة ممتازة.

– بذور اللفت – السلحم :
تناول بذر اللفت أو ما يعرف عشبيا بذر سلحم ، والمصحون جيدا مع نفس الحجم من السكر (جرام بذر لفت و جرام سكر) أو ما يعادل ملعقة صغيرة من كل منها . تعتبر لعوقا- سفوفا كافيا في المرة الواحدة لطرد الرياح الغليظة ثم يشرب بعدها قليل من الماء للإزاحة.
وتؤخذ هذه الوصفة في منتصف الوجبة الغذائية وتمنع عن مرضى السكري.

13 – ليمون :
شرب عصير ليمون أو ما يعرف بالليمونادة يعتبر طارد قوي للغازات

14 – أوراق وغصون بردقوش :
تناول شاي (بردقوش- أو مزرنجوش)
مع قليل من السكر يزيل الرياح الغليظة ، ويعمل هذا الشاي بإضافة ملعقة صغيرة من أوراق وغصون البردقوش إلى كوب من الماء الساخن لدرجة الغليان ثم تركه ليهدأ (ليبرد) لمدة خمس دقائق يشرب منه 2-3 كوب يوميا بعد تناول الطعام مباشرة

15 – مستحلب نعناع-نعنع :
مستحلب شاي نعناع-نعنع من أحسن الأدوية لعلاج وطرد الغازات المعوية.
ويحضر هذا المستحلب بوضع ملعقة صغيرة من النعناع في كوب من الماء الساخن لدرجة الغليان ثم تركه ليبرد مدة خمس دقائق بعد تحليته بالسكر
ويشرب من هذا الشاي أو المستحلب من 2-3 كوب يوميا بعد تناول الطعام مباشرة.

16 – أعواد بقدونس:
مضغ عودين بقدونس- مقدونس طازج (اخضر) بعد الأكل مباشرة يعتبر علاج بسيط, ولكنه بالرغم من بساطته ورخص تكاليفه فان مفعوله جيد في القضاء على غازات البطن، وبعد مدة وجيزة من تناول البقدونس.

17- حبه البركة . سكرنبات :
يؤخذ 100 جرام حبة البركة ، 75 جرام سكر نبات، وتسحق الكميتان جيدا وتخلطان ويؤخذ هذا الخليط صباحا ومساءا مقدار نصف ملعقة على هيئة سفوف ويفضل شرب قليل من الماء بعدها ليسل عملية البلع , تمنع عن مرضى السكري

18 – زيت حبة البركة :
ولنفس الغرض يمكن إضافة ثلاث نقط من زين حبة البركة إلى فنجان من القهوة أو الشاي ويمكن الحصول على زيت حبة البركة من دور العطارة المتطورة والموثوق في بضائعها

19 – حبة البركة :
تسف ملعقة من مطحون الحبة السوداء الناعم على الريق صباحا يتبعها كوب ماء ساخن مذاب فيه عسل اسود أو عسل نحل نقي بمقدار 3 ملاعق وتكرر يوميا لمدة أسبوع.
20 – بصل .. حلبة :
لطرد الغازات يشرب عصير البصل ممزوجا بمغلي الحلبة المحلاة بعسل النجل النقي أو سكر نبات ، ويشرب بمقدار مرة واحدة في اليوم وعموما فان البصل المخلل مجرب في طرد الغازات!!

21 – ثوم :
تناول ثلاثة فصوص من الثوم ليلا عند النوم مع تبلعها بالماء يذهب الغازات ويلين الأمعاء إلى حد بعيد وهي طريقة سهلة وعملية وغير مكلفة.

وهناك طريقة أخرى ألا وهي تدليك البطن بخفة وبحركة دائرية فانه يفيد تحليل الرياح وتخفيف حدتها إلى حد ما , وتستخدم في حالة عدم توفر العلاج أو لحين إحضاره
لكم ودي

يسلموووووووووووووو عزيزتي على الموضوع و بارك الله فيك شكرا

مشكورة على المعلومات المفيدة والنصائح الغالية

الجيريا

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة miri_27 الجيريا
يسلموووووووووووووو عزيزتي على الموضوع و بارك الله فيك شكرا

الجيريا

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت الحاج الجيريا
مشكورة على المعلومات المفيدة والنصائح الغالية

الجيريا

الجيريا

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
جزاك الله خيرا
موضوع قيم
واصلي

الجيريا

الجيريا

مشكورررررررررررررررررر

بارك الله فيك شكرا

الجيريا

بارك الله فيك معلومات قيمة

السلام عليكم:
شكرا جزيلا على كل حال.

الجيريا

merci bcp pour l informations

الى لأعوان الأمن والوقاية جميع القطاعات 2024.

تدعو نقابة لأعوان الأإمن والوقاية ( السناباب )

الإلتحاق من أجل تنصيب المكاتب الولائية في أقرب الأجال

إتصل ب رقم الهاتف 07.95.56.32.09

وعلى صحفة رسمية على الفس بوك

العنوان على الفس بوك هو : المجلس الوطني لأعوان الأمن والوقاية (السناباب

الجيريا

الجيريا

الجيريا

بيــــــــــــــــــــــــــــــان

الجيريا

بيان 04 للجنة الوطنية للأسلاك المشتركة و العمال المهنيين و أعوان الأمن و الوقاية 2024.

بيان 04 للجنة الوطنية للأسلاك المشتركة و العمال المهنيين
الجيريا و أعوان الأمن و الوقايةالجيريا

الجزائر في : 14/03/2016



نظرا للتهميش الواضح والإجحاف المسلط على فئة الأسلاك المشتركة و العمال

المهنيين و أعوان الأمن و الوقاية بعدم الالتفات إلهم لتحسين أوضاعهم الاجتماعية

والمهنية مما خيب آمالنا و كأننا لسنا موظفين وعمالا…..الجيرياالجيرياالجيريا التحميل

طريقة التحميل عند الدخول للرابط اهبط الى الاسفل إضغط على get link بعدها اكتب الكلمات المبعترة في المربع و إضغط creat link و إضغط على الرابط و سيحمل البرنامج بإدن الله

لا تحمل و تذهب ضع رد شكر

ملخص درس الأمراض الوراثية و الوقاية منها – للسنة الرابعة متوسط علوم 2024.

المجال المفاهمي : انتقال الصفات الوراثية
الوحدة المفاهمية : الدعامة الوراثية لانتقال الصفات
الحصة التعلمية : الأمراض الوراثية و الوقاية منها

إن الصفات الوراثية تنتقل من الآباء إلى الأبناء ثم إلى الأحفاد و هكذا ( أي تنتقل من جيل لآخر ) و مثلما تنتقل الصفات الجسمية فهناك صفات مرضية هي الأخرى تنقلها الصبغيات و يسمى عندها المرض المتنقل من جيل لآخر بمرض وراثي ، و يعرف المرض الوراثي كمرض ينتقل عبر الأجيال لكونه تحمله الصبغيات الوراثية .

إن حدوث بعض الأمراض من طبيعة وراثية مرتبط بعوامل خارجية من بينها :

1. الإشعاعات : التعرض للإشعاعات كالإشعاع النووي و غيره يكون سببا في حدوث اختلالات وراثية ، تنجر عنها أمراض خطيرة تنتقل وراثيا . ( مثلا تأثر الجنين في بطن أمه في الأسابيع الأولى لأشعة X )
2. زواج الأقارب : ترتفع نسبة الأمراض الوراثية عند الزواج الأقارب خصوصا الزواج بين ذوي قرابة دموية قوية ( كأبناء العم و أبناء الخال ) .
3. استعمال أدوية دون استشارة الطبيب : تناول بعض الأدوية دون استشارة الطبيب من طرف الآم الحامل يعرض حميلها إلى تشوهات خطيرة
4. تأثير بعض المواد الكيميائية التي قد تحدث أضرارا على الجسم و قد تخل بالكروموسومات و الصفات الوراثية

الوقاية من الأمراض الوراثية علينا :

1. الابتعاد و إبعاد المفاعلات النووية عن التجمعات السكانية و العناية بها و مراقبتها باستمرار .
2. استعمال الطاقة النووية لأغراض سلمية فقط .
3. تجنب الزواج بين الأقارب خصوصا بين ذوي قرابة دموية قوية.
4. عدم تناول أدوية دون استشارة طبية بالنسبة للأم الحامل .
5. الابتعاد عن المواد الكيميائية الضارة .

مرض الهيموفيليا (مرض الناعور) L’hémophilie
هو مرض متنحي مرتبط بالصبغي الجنسي X هذا الخلل الوراثي هو مصدر انعدام احد البروتينات تخثر الدم مما يسبب حدوث نزيف دموي مهما كانت الإصابة طفيفة.
• المرأة الحاملة للمرض وهي التي تحمل احد صبغياتها الجنسية X حاملة للمرض والأخر سليم , ولا يظهر المرض على هذه المرأة لكنها قد تنقله .
• أما الرجل إذا ما حمل صبغيه الجنسي X المرض ويكون بذلك مصاب بالناعور
عمـى الألــوان (أو ما يعرف بالدالتونية ) Le daltonisme
عمى الألوان هو عدم القدرة على رؤية بعض الألوان و التمييز بينها أو عدم القدرة الكاملة على رؤية أي لون. و ينتج عن نقص في إحدى أنواع الخلايا المخروطية أو غيابها جميعاً من شبكية العين .
• المرأة الحاملة للمرض وهي التي تحمل احد صبغياتها الجنسية X حاملة للمرض والأخر سليم , ولا يظهر المرض على هذه المرأة لكنها قد تنقله .
• أما الرجل إذا ما حمل صبغيه الجنسي X المرض ويكون بذلك بعمى الألوان .

شكرا ااااااااااااااااااااااااااااااااااا

كم يبلغ اجر عون تقني في الوقاية والأمن في بنك الجزائر 2024.

السلام عليكم

المرجو الاجابة عن راتب عون تقني في الوقاية والأمن في بنك الجزائر

فقد اعلمني احدر الاطارات هناك انه 4 ملايين

هل الامر صحيح ؟؟

الجيريا

,,,؟؟؟؟؟؟؟؟

الوقاية من الطلاق 2024.

قرار 9/14
الوقاية من الطلاق

المجلس الأوروبي للإفتاء والبحوث
(دبلن في الفترة من: 14- 18 محرم 1445 الموافق 23- 27 فبراير 2024)

ناقش المجلس البحوث المقدمة حول "وسائل الوقاية من الطلاق"، وبعد المداولة والمناقشات المستفيضة انتهى إلى ما يلي:

أولاً: إن الإسلام قد حرص أشد الحرص من خلال تشريعاته الخاصة بالأسرة على الحفاظ عليها ومنعها من التفكك والانهيار؛ لذلك سمى الرابطة الزوجية ميثاقاً غليظاً، وحث على استمرار الحياة الزوجية حتى مع كراهة الزوج لزوجته، فقال تعالى: (وعاشروهن بالمعروف، فإن كرهتموهن فعسى أن تكرهوا شيئاً ويجعل الله فيه خيراً كثيراً) [النساء: 19].

ثانياً: وبناء على ذلك يبين المجلس وسائل للوقاية من الطلاق، من أهمها:

1 – تقوية الجانب الإيماني واستشعار الخوف من الله تعالى ومراقبته عند وقوع الظلم وإيذاء أحد الطرفين للآخر، ولذلك صاحب الأمر بالتقوى معظم الآيات الخاصة بالأسرة.

2 – حسن الخلق في التعامل بين الزوجين وصبر كل منهما على الآخر في مقابل ما له من أخلاق وصفات طيبة أخرى.

3 – رعاية الجوانب النفسية في كون كل واحد من الزوجين لباساً وسكناً ومودة ورحمة، وأنهما من نفس واحدة، والنظر من كليها للآخر نظرة تقدير واحترام ومساواة.

4 – اختيار الشريك الصالح أو الزوجة الصالحة من حيث توافر الصفات المطلوبة شرعاً في الطرفين، والالتزام بالوسائل التي شرعها الإسلام لاستمرار الزوجية كرؤية الخاطبين أحدهما للآخر والمحادثة بينهما بضوابطها الشرعية.

5 – تنمية ثقافة الحوار والتشاور لحل جميع المشاكل فيما بين الزوجين، كما عبر عن ذلك قوله تعالى: (عن تراضٍ منهما وتشاور) [البقرة: 233].

6 – الحرص على أن يؤدي كل من الزوجين حقوق الآخر المادية والمعنوية على أساس العدل والإحسان.

7 – الحرص من كل من الزوجين على إرضاء الآخر، ولذلك لم يعتبر كاذباً من حدث زوجه بما يرضيه ويحقق التصالح معه حتى لو فهم منه أنه مخالف للواقع.

8 – استعمال جميع الوسائل المؤثرة في النفوس من الوعظ ونحوه.

9 – تدخل مجلس الأسرة من خلال الحكمين لتحقيق الإصلاح فيما بين الزوجين، إذ قال تعالى: (وإن خفتم شقاق بينهما فابعثوا حكماً من أهله وحكماً من أهلها، إن يريدا إصلاحاً يوفق الله بينهما) [النساء: 35].

وين راخم الردود

شكرا على هذه النصائح القيمة

الله يخليك أختي

موضوع في القمة شكرا جزيلا لكن لم افهم هل هي دراسة؟
المجلس الأوروبي للإفتاء والبحوث

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بتول8 الجيريا
موضوع في القمة شكرا جزيلا لكن لم افهم هل هي دراسة؟
المجلس الأوروبي للإفتاء والبحوث

مشكورة على المشاركة

بارك الله فيك

وما رأيكم في الأب الذي يقف مع إبنتهلكي يطلقها من زوجها و لم يعمل بقوله تعالى:(وإن خفتم شقاق بينهما فابعثوا حكماً من أهله وحكماً من أهلها، إن يريدا إصلاحاً يوفق الله بينهما) [النساء: 35]

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ombrainf82 الجيريا
وما رأيكم في الأب الذي يقف مع إبنتهلكي يطلقها من زوجها و لم يعمل بقوله تعالى:(وإن خفتم شقاق بينهما فابعثوا حكماً من أهله وحكماً من أهلها، إن يريدا إصلاحاً يوفق الله بينهما) [النساء: 35]

واذا كان هذا الزوج لا يصلح لها

موضوع ذهبي قيم ما شاء الله عليك و جزاك الله كل الخير

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سندوسة الجيريا
واذا كان هذا الزوج لا يصلح لها

شكون لي قالك ميصلحش بلاك هما لي ميصلحوش

شكرا
الله يحط المودة و الرحمة في كل الاسر و يجنبهم الطلاق لانه اصبح افة مقلقة بالمجتمع

و اقول للفتياة اياكن و نشر اسرار بيتكما الزوجي لصديقاتكن فان كثيرا من النساء تسببت صديقاتهن في خراب بيوتهن
سمعت مرة قصة فتاة حرضت صديقتها على زوجها حتى طلقها و تزوجته هي !!! يعني حرضتها لانها كانت تريده لها
و على الاهل ان يكونو محضر خير و يسعوا للصلح و تهدئة النفوس لا ان يزيدو الطين بللة
و ايضا على الزوجين ان يتحليا بروح المسؤولية و ان يضعها فكرة الطلاق جانبا تماما و ان يسعيا دوما لتقوية عشهما الزوجي
و ان يسعيا دوما لحل مشاكلهما بهدوء و بينهما و ليس كل مشكل مهما كان صغير يلحق للاهل
يعني الاهل يتدخلو الا لما يخرج الامر عن النطاق نوعا ما ليسعو للصلح
لكن لما يكون خلاف بسيط على الزوجين ان يحلاه بهدوء بينهما
ان شاء الله ربي يحط الستر و المودة و الرحمة على كل الاسر و يجنبهم التفكك لان هذا له اثر سلبي على الجميع سواء الزوجين او الابناء او حتى المجتمع

و بارك الله فيك على الموضوع

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة arbodar الجيريا
و اقول للفتياة اياكن و نشر اسرار بيتكما الزوجي لصديقاتكن فان كثيرا من النساء تسببت صديقاتهن في خراب بيوتهن
سمعت مرة قصة فتاة حرضت صديقتها على زوجها حتى طلقها و تزوجته هي !!! يعني حرضتها لانها كانت تريده لها
و على الاهل ان يكونو محضر خير و يسعوا للصلح و تهدئة النفوس لا ان يزيدو الطين بللة
و ايضا على الزوجين ان يتحليا بروح المسؤولية و ان يضعها فكرة الطلاق جانبا تماما و ان يسعيا دوما لتقوية عشهما الزوجي
و ان يسعيا دوما لحل مشاكلهما بهدوء و بينهما و ليس كل مشكل مهما كان صغير يلحق للاهل
يعني الاهل يتدخلو الا لما يخرج الامر عن النطاق نوعا ما ليسعو للصلح
لكن لما يكون خلاف بسيط على الزوجين ان يحلاه بهدوء بينهما
ان شاء الله ربي يحط الستر و المودة و الرحمة على كل الاسر و يجنبهم التفكك لان هذا له اثر سلبي على الجميع سواء الزوجين او الابناء او حتى المجتمع

و بارك الله فيك على الموضوع

مشكورة على الرد و النصيحة

حقا نصائح رائعة وقيمة شكرا لك .

اسباب السرطان وطرق الوقاية 2024.

اسباب السرطان وطرق الوقاية

تنشأ الخلايا السرطانية من تغير في المادة الوراثية ، و يرجع العلماء هذا التغير إلى أربعة عوامل و هي

البيئة
– الأشعة الشمسية هي السبب الرئيسي للإصابة بسرطان الجلد ، فالتعرض الزائد لها يصيب الإنسان بنوع غاية في الخطورة من سرطان الجلد و الذي ينتشر سريعا في أنحاء الجسم .
– الأشخاص فاتحي البشرة هم الأكثر عرضة لسرطانات الجلد عن الأشخاص ذو البشرة السمراء .
– أيضا التعرض الزائد لأشعة أكس لفترات طويلة ، أثناء التحاليل الطبية أو العاملين بالأجهزة المشعة ، يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالسرطان .
– تلوث الهواء هو أحد أسباب الإصابة فمثلا البنزين هو أحد المواد التي تلوث الهواء و الماء و يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالسرطان .
– هناك بعض المواد المحفزة لنمو الخلايا السرطانية و التي يمكن التعرض لها أثناء العمل فقد وجد العلماء نسبة عالية من الإصابة بالسرطان بين منظفين المداخن نتيجة لاستنشاق السخام
طبيعة الغذاء
بعض المواد الحافظة مثل النيتريت تتحول إلى مواد محفزة للسرطان ، و قد ربط العلماء بين سرطان المعدة و بين الأطعمة المحفوظة و المدخنة .
تناول الأطعمة عالية الدسم و الأطعمة عالية السعرات الحرارية يزيد من نسبة الإصابة بسرطان القولون .
الوراثة
مرض السرطان لا يورث و لكن الذي يورث هو قابلية الإصابة بالسرطان. فيجب على الأشخاص الذين عائلاتهم ذوي تاريخ مرض سرطاني أن يقوموا بعمل تحاليل و فحوصات بطريقة دورية للتأكد من سلامتهم و أيضا للكشف المبكر عن أي مرض سرطاني .
طبيعة الحياة
الأشخاص المدخنين هم الأكثر تعرضا للإصابة بسرطانات الرئة و المثانة و الكلية و البنكرياس. فالسيجارة تحتوي على مواد كثيرة مشجعة للسرطان .

تناول المشروبات الكحولية يمكن أن يؤدي إلى تليف الكبد و الذي بدورة يؤدي إلى سرطان الكبد .

و هناك عامل مهم أخر للإصابة بالسرطان و الذي تختص به مصر أكثر من غيرها من الدول و هو الإصابة بالبلهارسيا و الذي من الممكن أن يؤدي إلى الإصابة بسرطان الكبد و المثانة .
طرق الوقاية
عدم التعرض الزائد لأشعةالشمس و لبس الملابس الواقية .

تنقية المياه جيدا في المناطق الصناعية و الابتعاد عن الأماكن الملوثة و عدم تناول الأطعمة الملوثة .
تقليل تناول الأطعمة الدسمة والمحفوظة والمدخنة وتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات و الألياف كالفواكه و الخضراوات و خاصة الجزر .
الامتناع عن التدخين و تناول الكحوليات .
ممارسة التمرينات الرياضية لتقليل نسبة الدهون و رفع كفاءة الجهاز المناعي

تحياتيالجيريا

السلام عليكم
يسعدني ان تكون مشاركتي هي الاولى
و ان تخطو خطواتي صفحاتك
و اتنقل بين مواضيعك القيمة
بارك الله فيك اخي الكريم
موضوع مميز
ـتــحــيـآـتــيـ

كلماتك تواصل التقدم بقوة استمري وستخترقي كل القلوب المحبةونواصل اللقاء على بساط إبداعك الجميل كل الخير وأطيب الأمنيات</SPAN>

موضوع مفيد و مميز بالتوفيق

النظافة الغذائية والوقاية من التسممات 2024.

النظافة الغذائية والوقاية من التسممات

https://www.gulfup.com/?Ii4VUb

الجيريا الجيريا
شكرا جزيلا……………………………………… …………!

جزاك الله كل خير

شكرا جزيلا

العفو اخي الكريم

شكرا وبارك الله فيكم

الجيريا الجيريا الجيريا الجيريا الجيريا الجيريا الجيريا الجيريا الجيريا الجيريا الجيريا الجيريا الجيريا الجيريا
الجيريا الجيريا الجيريا الجيريا الجيريا الجيريا الجيريا الجيريا الجيريا الجيريا الجيريا الجيريا الجيريا الجيريا الجيريا الجيريا الجيريا الجيريا الجيريا الجيريا الجيريا الجيريا الجيريا الجيريا الجيريا الجيريا الجيريا الجيريا

جزاك الله كل خير

شكرا لك …وبارك الله فيك

زيت السمك يساهم في الوقاية من الأزمات القلب 2024.

أكدت الأبحاث الطبية الحديثة أن تناول زيت السمك الغني بمادة ”الاوميجا – ”3 يعمل على الوقاية من الإصابة بالأزمات القلبية خاصة لدى المرضى الذين يعانون من تلف وتراجع في كفاءة الشرايين. ويشير الباحثون إلى أن ارتفاع مستوى ”الاوميجا – ”3 في شرايين هؤلاء المرضى يساهم بصورة كبيرة في الحيلولة دون إصابتهم بالأزمات القلبية الخطيرة. وهو ما يلعب دورا هاما في تجنب حدوثها، مؤكدين أهمية احتواء النظام الغذائي المتبع لهؤلاء المرضى على كميات وفيرة من الاوميجا-.3 وتوضح الأبحاث أن أجسامنا تفرز كميات ضئيلة من مادة الأوميجا-3 و الأحماض الامينية. وهو ما نحتاج معه في كثير من الأحيان لتناول أغذية غنية بهذه المواد والمتواجدة بوفرة في أسماك السلمون والتونة وغيرها من المنتجات البحرية، أو تناولها في صورة مكملات غذائية لما لها من تأثير إيجابي على تجنب أمراض القلب وتحسين كفاءة أداء الشرايين.