الفيدرالية الوطنية لأعوان الأمن والوقاية والمتعاقدين ‎ 2024.

بيان الوقفة الإحتجاجية القادمة و المقررة يوم الاربعاء 07 نوفمبر 2024 أمام مقر رئيس الحكومة إن شاء الله

المصدر https://www.mediafire.com/?15yd2fi22xxff5e

لازم كامل عمال الاسلاك المشتركة يخرجو في احتجاج وطني ضض الحقرة

الله يسهل الى الخير

الادماج حق شرعي لا غبار عليه

والاستغلال الممارس على هذه الفئة هو ظلم لا يقبله عاقل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الى الاصدقاء والصديقات ..الى الاخوة والأخوات ..اليكم جميعا أرفع أطيب التهاني وجميل الامنيات..بالخير والصحة والعافية والبركات..
وليجد كل واحد منكم في هذه الكلمات تهنيئة شخصية..مقرونة بأجمل تحية..
اخوية من الفيدرالية الوطنية لأعوان الأمن والوقاية والمتعاقدين ( السناباب ) جميع القطاعات
من أجل تنصيب المكاتب الولائية للتواصل مع المنسق الوطني على الرقم
05.51.05.10.39
07.95.56.32.09
06.61.04.06.74
أو على الإيميل – ط§ظ„ط¨ط±ظٹط¯ ط§ظ„ط¥ظ„ظƒطھط±ظˆظ†ظٹ ط­ط°ظپ ظ…ظ† ظ‚ط¨ظ„ ط§ظ„ط¥ط¯ط§ط±ط© (ط؛ظٹط± ظ…ط³ظ…ظˆط­ ط¨ظƒطھط§ط¨ط© ط§ظ„ط¨ط±ظٹط¯) –
او على الصحفة الرسمية الفيس بوك
الفيدرالية الوطنية لأعوان الأمن والوقاية والمتعاقدين
.

الجيرياالجيرياالجيرياالجيرياالجيرياالجيرياالجيريا

درس الوقاية خير من العلاج 2024.

أسئلة وإجابة في درس الوقاية خير من العلاج في التربية المدنية السنة الثالثة ابتدائي
1 ـ عن طريق ماذا تنتقل الكثير من الأمراض إلى الإنسان؟
2 ـ بماذا يطعم الطفل للوقاية من الأمراض المعدية ؟
3 ـ ما الطرق الكثيرة للوقاية من الأمراض ؟
الإجابة
1 ـ تنتقل الكثير من الأمراض إلى الإنسان عن طريق بعض الحيوانات منها الكلاب المتشردة أو الحشرات الضارة مثل البعوض أو الذباب ……
2 ـ يطعم الطفل للوقاية من الأمراض المعدية بواسطة حقن التطعيم أو قطرات في تواريخ محددة من عمر ه.
3 ـ الطرق الكثيرة للوقاية من الأمراض منها :
ـ غسل اليدين بالماء و الصابون قبل تناول الطعام .
ـ غسل الخضر و الفواكه الطازجة بالماء الطاهر جيدا و ليكون خالي من الجراثيم و الميكروبات يضاف إليه قطرات من ماء جافيل لقتل هذه الجراثيم .
ـ تطهير مياه الشرب .
ـ المراجعة و الانتباه لمدة صلاحية المواد الغذائية المصبرة مثل الطماطم ومربي المشمش أو الكرز أو غيرها من أنواع المربى المصبرة أو الزبادي أو الأجبان ..لكي لا نصاب بالتسمم الغذائي .

جزاك الله خيرا.

كيفية الوقاية من انفاونزا الخنازير 2024.

منقول للفائده
ذات صباح كنت أتابع بإهتمام شديد دكتور كويتي

تحدث عن مرض

(h1n1) إنفلونزا الخنازير
وذكر أمور مهمه جدا

بطريقة سلسة سهله وقام بتجربة عملية

للوقاية من ذلك الفايروس بإذن الله
حفظكم المولى من كل شر

تعريف بسيط

بالبداية مرض إنفلونزا الخنازير ينتقل من الإنسان إلى الخنزير نفسه
فحين يتناول الإنسان لحمه يتكون لديه نوع من الفايروس ومن ثم تنتقل العدوى

من الإنسان إلى الخنازير

كالمزارع الذي يمتلك مزرعة خنازير فينقل المرض لجميع خنازيره عبر الإحتكاك بها أو السعال أو العطاس
حتى تصبح مصابة بذلك الفايروس

الأعراض
تكون مشابهة للإنفلونزا العادية ولا تظهر الأعراض حين الإصابة بل يأخذ المرض فترة
حضانة أيام ومن ثم تظهر علامات كإرتفاع الحرارة والإعياء …..الخ من الأعراض

كيفية الوقاية من ذلك المرض بإذن الله ؟
هنا الطبيب قام بتجربة عملية بمنتهى الروعة
بإمكانكم القيام بها بالمنزل

قام بإحضار
ورق تباع الشمس ومعروفة علميا بإسم
(ph – paper )

(متوفر بالصيدليات)

وأحضر أمامه
3 أكواب
الأول / وضع به ماء + ماده بيضاء سنعرفها لاحقا
الثاني / وضع به ماء فقط
الثالث / وضع به مشروب غازي
وحين وضع شريط تباع الشمس بالكوب الأول أصبحت الورقة كهذه الصورة
لون غامق جدا
وبالكوب الثاني لم يتغير لون الورقة ظلت صفراء
أصبحت الكارثة وتحولت الورقة إلى لون أصفر فاتح جدا جدا
وبالكوب الثالث
بعد تلك التجربة
أوضح الدكتور بإن الوقاية من أي فايروس على وجه الأرض حتى السابق منها
( كفايروس إنفلونزا الطيور وسارس )
تكون بجعل الدم ذا وسط قلوي لأن الفايروسات
تحب الدماء ذات الوسط الحمضي

فالوسط القلوي لا تتحمله الفايروسات فتموت على الفور
سبحان الله
وأما الدم ذا الوسط الحمضي فهو بيئة ممتازة للفايروس
فورقة تباع الشمس حين تغير لونها للأغمق كان الوسط قلوي
وحين تغيرت للون الأصفرالفاتح كان الوسط حمضي
إذا الوقاية تكون بجعل دمائنا ذات أوساط قلوية
كيف ؟
أخبر الطبيب بإن أخذ ملعقة صغيرة جدا
ملعقة شاي ممسوحة
من بيكربونات الصوديوم موجودة بالسوبرماركت
و تستخدم للخبز وإذابتها بكوب ماء ومن ثم شربها كفيلة بإن تجعل الدم قلوي

وبيئة تقتل أي فايروس على الفور سبحان الله
وهي مادة لا خوف منها أبدا ونأكلها يوميا نحن
عبر تناول الساندويتشات والخبز لأنها مكون رئيسي فيها
ونبه الدكتور على أن تناول الوجبات السريعة والمشروبات الغازية
والسكريات والشوكولاتة
هي عوامل مساعدة تجعل الدم حمضي على الفور
لإرتفاع الدهون فيها والسكر
بالتالي الدم يكون مستجيب تماما لأي نوع من الفايروس حتى فايروس الإنفلونزا العادية
لذلك يجب التقليل من تناول ما سبق ذكره
بالذات لمن هو كثير إحتكاك بالأجانب

ملاحظة / حتى الآن لم يتم التوصل لمصل مضاد حتى وإن وجد سيكون بتكلفة عالية جدا جدا

تجربة مني
منذ أيام قليلة مضت إستيقظت و إذا بأعراض الزكام بدأت علي كإرتفاع بسيط بالحرارة والرشح
وفورا تذكرت حديث الطبيب وقمت بشرب كوب ماء مذاب به بيكربونات الصوديوم
وأقسم بالله وأشهده على ذلك سبحانه وتعالى إختفت الأعراض بعد ساعات قليلة جدا
سبحان الله
بعض ا لأشخاص يتخوف من الأضرار أو من كثرة إستخدام البيكربونات
رغم انه لاخوف منها أبدا شر إستخدام
( ملعقه شاي صغيرة جدا ممسوح )
وإذا أردت ان تكون بالجانب الآمن إستخدم ( المشروب ) في الأيام التي ستكون فيها
بإختلاط مع العديد من الأشخاص كالبنوك أو المستشفيات

أكد أطباء صينيون الثلاثاء أن إحتساء كوب من اليانسون الدافيء وليس المغلي
عقب الاستيقاظ صباحاُ
يعد أفضل وقاية من الاصابة البشرية من مرض انلفونزا الخنازير
الذي تفشى في بقاع شتى من العالم
وذكرت مجلة ( ميديكال ريسيرشيز الصينية
المعني بالشؤون الطبية
أن إحتساء اليانسون الدافيء يفوق في فاعليته تناول عقار
(تامفيلو) الذي طورته شركة "روش" السويسرية
ويستخدم حاليا على نطاق
عالمي واسع
للوقاية من انلفونزا الخنازير
ذلك أن أحد المكونات الاساسية
المستخدمة في إنتاج ذلك العقار هو ( حمض الشيمكيك ) الذي يستخرج من قرن ثمرة اليانسون
ويترك عدة اسابيع ليتخمر

مشكووور على النصائح القيمة الللهم اجعلها في ميزان حسناتك.

الأمراض المعدية للأطفال في المدرسة والوقاية منها 2024.

الأمراض المعدية للأطفال في المدرسة والوقاية منها

الجيريا

يحتاج الأطفال في المدرسة إلى رعاية صحية دائمة لتجنب الأمراض المعدية إيماناً بمقولة (الوقاية خير من العلاج)، وهناك كثير من الأمراض المعدية قد يتعرض لها الأطفال أثناء مخالطتهم بزملائهم في دور الروضة أو في المدرسة.

ومن أهم الأمراض المعدية للأطفال في دور الروضة أو المدرسة:

– الجدري المائي: ويعد الجدري المائي مرض فيروسي معد ينتقل عن طريق السعال أو الاتصال المباشر مع السوائل.

– الحصبة: هو مرض فيروسي قد يكون له مضاعفات، ينتقل عن طريق السعال أو العطاس من قبل شخص يحمل الفيروس.

– الأنفلونزا: وهو مرض معدٍ ينتقل عن طريق الرذاذ لسعال أو عطاس شخص مصاب بالفيروس.

– قمل الرأس (حشرات الشعر): وهي عبارة عن حشرة صغيرة جدا تعيش على فروة الرأس، حيث تضع بيضها ويمكن أن تنتقل بسهولة بين شعر الرأس.

إرشادات للوقاية من الأمراض المعدية في المدرسة:

– التأكد من غسل وتنظيف الأطعمة الطازجة التي تؤكل نيئة، مثل: الخضار والفواكه بشكل جيد.

– تجنب تناول الأغذية المكشوفة المعرضة للغبار والذباب أو الحشرات.

– غسل الطفل ليديه بالماء والصابون قبل وبعد استعمال دورات المياه.

– العناية بنظافة دورات المياه والمغاسل والمشارب وتوفير الصرف الصحي السليم.

– الاهتمام بغسل يد الطفل قبل وبعد الأكل.

– تهوية الصفوف في المدارس والأماكن المزدحمة بشكل جيد حتى في أيام البرد لتقليل فرصة انتقال العدوى.

– التخلص السليم من القمامة ومكافحة الذباب والتقيد بالنظافة العامة.

– إبلاغ مدرس الفصل في حال إصابة الطفل بمرض معد.

– إبلاغ المدرسة لأهل الطفل في حالة إذا ما أصيب بوعكة أو مرض لأخذ الاحتياط اللازم.

شكرا لك ,,,,,,بارك الله فيك

و الجرب تاني كاين

عفانا الله و اياكم

السلام عليكم وجزاكم الله خيرا، أريدإضافة قصيرة فيما يخص الوقاية من انتشار قمل الرأس بين التلاميذ وخاصة إذا لم يعرف التلميذ الحامل لها
– وهذا بمنع التلاميذ من وضع ملابسهم على بعضها عند نزعها وتعليقها على المشاجب

السلام عليكم وجزاكم الله خيرا، أريدإضافة قصيرة فيما يخص الوقاية من انتشار قمل الرأس بين التلاميذ وخاصة إذا لم يعرف التلميذ الحامل لها
– وهذا بمنع التلاميذ من وضع ملابسهم على بعضها عند نزعها وتعليقها على المشاجب

الى كل لأعوان الأمن والوقاية جميع القطاعات 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
من أجل تنصيب المكاتب الولائية للنقابة لأعوان الأمن والوقاية والامن جميع القطاعات

المصدر: الى كل لأعوان الأمن والوقاية جميع القطاعات

الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 388863_324819307548645_313795411984368_1232160_1674946796_n.jpg‏ (11.1 كيلوبايت, المشاهدات 41)

الجيريا

الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 388863_324819307548645_313795411984368_1232160_1674946796_n.jpg‏ (11.1 كيلوبايت, المشاهدات 41)

ما تبانش مليح

عاود مرة اخرة
زيد فهمني وتش قالو
شكرا

الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 388863_324819307548645_313795411984368_1232160_1674946796_n.jpg‏ (11.1 كيلوبايت, المشاهدات 41)

الصورة غير واضحة
رجاء تعديلها

الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 388863_324819307548645_313795411984368_1232160_1674946796_n.jpg‏ (11.1 كيلوبايت, المشاهدات 41)

ننتظر من صاحب الموضوع الدخول..وإعادة رفع الصورة من جديد وبشكل واضح ومكبر..
فأنا لم أقم إلا بإعادة إدراجها..من مرفقات موضوعه:

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة takla الجيريا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

من أجل تنصيب المكاتب الولائية للنقابة لأعوان الأمن والوقاية والامن جميع القطاعات

المصدر: الى كل لأعوان الأمن والوقاية جميع القطاعات

الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 388863_324819307548645_313795411984368_1232160_1674946796_n.jpg‏ (11.1 كيلوبايت, المشاهدات 41)

معدل الوقاية والامن الصناعي والهندسة المعمارية 2024.

معدل الوقاية والامن الصناعي في جامعة باتنة هو 12.90 اي افضل من الطب وجراحة الاسنان
اما الهندسة المعمارية معدلها هو 12.03


ep1: Sciences et techniques : 12.02

ep 2 : Sci,eco, com et sci de gestion : 12.96

ep 4 : E s i ( ex ini ) : 12.81

صديقي تحصل على 12 لكنه لم يقبل في الامن الصناعي لان كتبو له ان الحد الادنى هو 12.90…..افيدونا جزاكم الله خيرا لاني قراة في المنتدى ام معدل قبولها 11.94 …..في انتضار الرد جزاكم الله خيرا…..

الله أعلم
معدل قبولها في شعبة الرياضيات 11.94

بانسبة لشعبة علوم تجريبية فهي 12.90 يا اخوان….هناك اختلاف في معدلات القبول بين شعبة الرياضيات و العلوم التجريبية هذا العام لمجموعة من الفروع ……

جزاكم الله خيرا باتوفيق يا اخواني…..

انا من تلمسان و معد قبولها عندي هو 12.34 بالنسبة للامن صناعي لكن بجامعة وهران

الله اعلم لكن معدلي 12.42 وعطاوهالي في الروكور علوم تجريبية

با أخي الكريم لا تخلط بين شعبة الرياضيات والعلوم التجريبية فأولوية النضافة الرياضيات ثم علوم تجريبية

معدل الوقاية 12.90علوم

-الصيانة و الامن الصناعي -وهران- معدل القبول الادنى – 12.34……
-الوقاية و الامن الصناعي -باتنة- معدل القبول الادنى -شعبة رياضيات 11.94……
-شعبة علوم تجريبية 12.90…..

ملاحظة – معدلات القبول مختلفة بين الشعبتين حسب الاولوية.مثال : الوقاية و الامن الصناعي.محروقات و كيمياء.علوم الطيران…..الخ

الجريمة الخلقية : الأضرار – سبل الوقاية والعلاج 2024.

الجيريا

تحميل كتاب

الجريمة الخلقية : الأضرار – سبل الوقاية والعلاج

الجيريا

للتحميل إضغط هنا

الجيريا

الجيريا

يارب يكون عجبكم

من منكم يعلم عن كتب تتكلم عن نفس الموضوع نرجوا المشاركة بها لتعم الفائدة

تعرف على الاعجاز النبوى فى علاج الجيوب الانفية والوقاية منها وطرق علاجها 2024.

ط§ظ„ط¬ظٹط±ظٹط§

ان التعمق فى دراسة السنة النبوية والاهتمام بالاحاديث الشريفة وفهمها وتفسيرها من العلماء
قد يساعدنا على اكتشاف الكثير من الاسرار الكونية والطبية والتى ما زال الطب عاجزاً امامها
وقد سبقه الطب النبوى على تفسيرها وشرحها وتحليلها واعطاء الحلول الصحيحة والقاطعة لهذه المشاكل والاسرار
ان مرض الجيوب الانفية المزمنة والتى يعانى منها عدد كبير من البشر والتى عجز الطب على اكتشاف علاج قاطع له
جاء الحديث الشرف عن النبى صلى الله عليه وسلم فيه العلاج الوافى والشافى والذى اكدة العلماء المتخصصين فى مجال الطب
عن ابن ماجة والنسائي وأحمد والترمذي وابن داود وصححه الترمذي وقال حديثٌ حسنٌ صحيح
( عَنْ عَاصِمِ بْنِ لَقِيطِ بْنِ صَبْرَةَ عَنْ أَبِيهِ لَقِيطِ بْنِ صَبْرَةَ قَالَ: قُلْتُ يَا رَسُولَ اللَّهِ أَخْبِرْنِي عَنْ الْوُضُوءِ
قَالَ أَسْبِغْ الْوُضُوءَ وَخَلِّلْ بَيْنَ الْأَصَابِعِ وَبَالِغْ فِي الِاسْتِنْشَاقِ إِلَّا أَنْ تَكُونَ صَائِمًا )
بالرغم من الوسطية والاعتدال عند رسول الله عليه وسلم إلا أنه نادى بالمبالغة فى الاستنشاق لآنه لا ينطق عن الهوى
وهذا ما اكدته الدراسات العلمية حتى انها توصلت إلى أهمية غسول الأنف في علاج التهاب الجيوب الأنفية والوقاية منها
هذا للعلم وللفائدة للجميع فما بعث محمداً صلى الله عليه وسلم إلا رحمة للعالمين
***منقوووووووووول***

بيان 04 للجنة الوطنية للأسلاك المشتركة و العمال المهنيين و أعوان الأمن و الوقاية 2024.

بيان 04 للجنة الوطنية للأسلاك المشتركة و العمال المهنيين
الجيريا و أعوان الأمن و الوقايةالجيريا

الجزائر في : 14/03/2016



نظرا للتهميش الواضح والإجحاف المسلط على فئة الأسلاك المشتركة و العمال

المهنيين و أعوان الأمن و الوقاية بعدم الالتفات إلهم لتحسين أوضاعهم الاجتماعية

والمهنية مما خيب آمالنا و كأننا لسنا موظفين وعمالا…..الجيرياالجيرياالجيريا التحميل

طريقة التحميل عند الدخول للرابط اهبط الى الاسفل إضغط على get link بعدها اكتب الكلمات المبعترة في المربع و إضغط creat link و إضغط على الرابط و سيحمل البرنامج بإدن الله

لا تحمل و تذهب ضع رد شكر

أنصح زملائي المعلمين عدم القيام بأي إضراب مستقبلا
و خاصة الجزائر مقبلة على اجراء انتخابات تشريعية
يرجى من الجميع التفكير في الجزائر قبل كل شيئ

الثقة: هي الثقة بالله .. وهي مفتاح النجاح.

والتوكل على الله: حبل يشد به الرزق

غـــــــــــــــدا يوم الإثنيــــــــــــــــــــن يوم الفصل فيه يكرم رجل التربية أو يهان

التوكل على الله: حبل يشد به الرزق

إعلان عن عقد دورة المجلس الوطني

– ستعقد دورة المجلس الوطني
يومي الأربعاء والخميس 28 و29 مارس 2024
بثانوية بن تفتيفة محمد – ولاية البليدة-
الاستقبال مساء يوم الثلاثاء 27 مارس 2024
– أما إجتماع المكتب الوطني مع المكاتب الجهوية
صباح يوم الثلاثاء 27 مارس 2024
واستقبال أعضاء المكاتب الجهوية
مساء يوم الاثنين 26 مارس 2024

حموضة المعدة أسبابها وكيفية الوقاية منها 2024.

حين يتناول الإنسان الطعام، فإن ذلك الطعام يصل إلى المعدة لتبدأ عملية الهضم، وعند وصول الطعام فإن المعدة بطبيعتها تقوم بإفراز كمية محددة من سائل يتكون من مزيج من المواد الكاوية ومجموعة من الانزيمات ومواد كيميائية اخرى تساعد فى عملية هضم الطعام، وهذا السائل الحمضى تبقيه المعدة بين جدرانها ويحمي بطانتها غلاف مخاطي واق يمنع السائل الحمضي من اتلاف بطانتها، ويحدث أن تضعف عضلة المعدة العاصرة لأسباب عديدة عندها ينطلق السائل الحمضي إلى المريء مسبباً الحرقة، والمريء هو الانبوب الذى ينقل الطعام من البلعوم إلى المعدة، ويصل الفم بالمعدة واذا بقى السائل الحمضي طويلا في المريء فانه يحدث حرقا فى بطانته مما يؤدى إلى شعور بحرقة الجوف والتي يعرفها البعض بالتعبير الدارج بالحرقان، وتعرف زيادة حموضة المعدة بحرقة فم المعدة أو حرقة المرئ، فيبدأ الإنسان يحس بأعراض مثل ألم ومضايقة فى المعدة، واضطراب المعدة (الغثيان، الانتفاخ، شعور بالامتلاء في المعدة)، والتقيؤ، والتجشؤ المتكرر، وحرقة الفؤاد.

هذه الأعراض السابقة عن خروج السائل الحمضي من المعدة إلى المريء والتي تسمى (الحرقان) مع إضافة عدة عوامل أخرى تجعل الحالة تزداد حدة، مثل تناول بعض المأكولات والمشروبات أوحتى الأدوية أحيانا، وهذا يجعل كثيرا من الناس يتساءل ما هي المأكولات والمشروبات التي يمكن أن تؤثر سلباً وتجعل الإنسان يحس بالحرقة أو الحموضة؟، إن أهم المأكولات والمشروبات التي يتحدث عنها الخبراء والباحثون في هذا المجال والتي يرون أنها تزيد من خطورة الحالة، عصائر البرتقال والليمون، الشوكولاتة، القهوة، الشاي، الكولا، المشروبات الكحولية، وغيرها، أما فيما يتعلق بالمأكولات فعلى رأس القائمة الدهون، الأطعمة الغنية بالبهارات والتوابل والبطاطا خصوصاً المقلية والخضروات الحمضية مثل الطماطم حيث تجعل الصمام بين المعدة والمريء مفتوحا، أما الأدوية فهي كالأسبرين والمضادات الحيوية والحديد وأقراص منع الحمل، فيتامين (ج)، مع مراعاة أن الحمل لدى النساء يمكن أن يصاحبه هذا الحرقان وذلك لأن الحمل يزيد من الضغط الباطني ويبقي الصمام مفتوحا.

ويمكن قياس شدة حرقة المعدة بالفترة الزمنية التي تستمر فيها النوبة ومرات حدوث الحرقة وقوتها ونظرا لأن بطانة المريء حساسة جداً تجاه محتويات المعدة فإن التعرض المستمر ولفترة طويلة لهذه المحتويات قد يسبب تغييرات مثل الالتهاب، التقرحات، النزف وحدوث ندبات تؤدي إلى انسداد المريء.

فإن استمرار أعراض حرقة المعدة يستدعي مراجعة الطبيب، وذلك تجنباً لمضاعفات خطيرة يمكن أن تحدث فمثلا قد يشعر الإنسان بألم شديد بالصدر يشبه إلى حد كبير الأزمة القلبية، كما يمكن ان تؤدي هذه الحرقة والحموضة إلى تضيق أو انسداد المريء أو تؤدي للنزيف في المريء، كما يمكن ان يحدث تغير في بطانة المريء وهو ما يؤدي بدوره إلى الأورام الخبيثة لا سمح الله، كما يمكن ان يحدث تلف شديد بالمريء تؤدي بدورها إلى صعوبة في البلع، تقيؤ الدم، صعوبة في التنفس بسبب ارتداد السائل الحمضي إلى القصبة الهوائية، بالإضافة إلى حصول سعال وبحة في الصوت أو نقص في الوزن، إن إهمال حرقة المعدة (الحموضة) المستمرة قد يؤدي إلى عواقب وخيمة لذا يجب عدم تجاهل الأعراض المستمرة للحموضة وكلما أسرع الإنسان بمعالجة أسباب الحموضة كلما تجنب المشاكل الأكثر خطورة.

وهناك أمور ينصح بها الأطباء دائماً للابتعاد او تخفيف الحموضة من اهمها تغيير نمط حياة الشخص، وذلك مثل تناول وجبات صغيرة متوازنة بانتظام وعدم الشبع، والأمر يكمن في التوازن والانتظام، كذلك عدم النوم بعد الأكل مباشرة بل اعطاء وقت كاف للمعدة لتقوم بعملية الهضم والذي يفضله الأطباء بأكثر من ساعتين بعد الأكل بل أن بعضهم يذهب إلى أطول من ذلك، وأيضاً ينصح بتجنب الأطعمة المسببة للحموضة والتي منها ما ذكرناه سابقاً، كذلك يجب الإقلاع عن التدخين لأنه من العادات السيئة ذات التأثير السلبي المباشر على الجهاز الهضمي بكامله وتفاعلات الهضم، وأيضاً يعتبر الوزن الزائد من الأمور التي تسبب الحموضة لذلك دائما ما ينصح الأطباء بإنقاص الوزن، وتغيير عادات النوم كرفع رأس السرير، وأيضاً الابتعاد عن مسببات التوتر فى الحياة، ولكن النصيحة الأهم هي في القيام بالفحص الطبي واستشارة الطبيب المختص لمعرفة المسببات وايجاد الحلول المناسبة.