الوسم: الاكتئاب

حدثت لي مشكلة مؤخرا تسبت لي بحالة إكتئاب …و انا بالأصل مريضة تصوروا لدرجة اني أهملت العلاج …و مرضي يقتضي العلاج من خلال زيارة الطبيب بشكل دوري ..لكن في هذه الفترة كرهت العلاج و المرض من أصله و في الوقت الحالي لي تقريبا 7 أشهر لم ازر الطبيب مما تسبب في تفاقم المرض ..و مضاعفته ..بشكل غير متوقع لدرجة انتباه أفراد عائلتي للموضوع …و أصبحت لا أقوى على العمل أصلا
و الله أحيانا الإنسان يعجز عن حل مشاكله …يدعو الله لكن يقول في نفسه لربما الله عز وجل لم يقبل دعائي فأسجير بغيري علها تفرج عني

اعلم علم يقين ان الشكوى لغير الله عز وجل مدلة ..لكن احتاج الدعاء فقط لا غير

و الله الدنيا كامل مشاكل اللي قالك ما عنديش مشكل يكذب عليك خليها لربي تجيبها غير في روحك

ربي يشافيك و يعافيك

nchallah rabi yhasen ahwalek w y3afik ya rab

شفاكل الله اختاه اكثري من الاسغفار و الاذكار و طلب الاعانة من الله

ربي يشافيك اختي
وعلاه هذا الاكتئاب كله
مهما كانت مشاكلك كبيرة صحتك اولى لازم تفكري فيها اولا
اذا الانسان بصحتو ومش قادر يواجه الحياة فما بالك اذا فقدها
وانت الحمد الله عندك متنفس تقدري تكتبي فيه مدونة الجيريا
غيرك طمرته المشاكل ولا يجد حتى من يقول له "ادعي ربي يسرك امورك"
ربي يسرك امرك ويعينك على حل مشاكلك

اختي احيانا الله لا يجيب الدعاء و يكون دلك في مصلحة الداعي "و عسى ان تكرهو شيئا و هو خير لكم و عسى ان تحبو شيئا و هو شر لكم" اقراي القران راهو يداوي النفوس و روحي لطبيب لانو نفسك تحاسبك على اهمالك لصحتك و نصيحة اخرى تفائلي و لازم تتفاداي العزلة لاخاطرش تزيد من الاكتئاب ادا كان عندك صديقات التقي معاهم و نحي على خاطرك..ربي يشافيك و يعافيك

ربي يفرج ويعافيك نشاء الله اخي او اختي فالله معليش خلي المشاكل والهموم في جيهة وصحتك في جيهة علابالي الواحد منا كي يكره شيئ يكره ظربة وحدة مي هادي صحتك الخدمة والدراهم ياك حنا نجيبوهم مش هما ليجيبونا ابان ولي للطبيب بسرعة دير واش يلزم ودعي ربي كشغل من قلبك وتفائل بلي مقبول دعائك يستجاب اخي انصحك لاني دعيت وعلابالي ربي ميخيبنيش الحمد لله ربي ستجابلي لدعائي والحمد لله

ربي يشافيك ويعافيك.حاجة ماتستاهل تضحي بصحتك على جالها

السلام عليكم اخي/تي
انا مررت بما تمر به جاءت فترة كرهت الطبيب والعلاج والدواء ومدة 7 أشهر لم أشرب الدواء وزادت حالتي سوءا وتدهورت كثيرا وكنت امر بحالة إكتئاب ضديدة والحمد لله منذ سجلت فالمنتدى وتعرفت على صديقات وإخوة شباب وقفو معي وساعدوني الحمد لله خرجت من الحالة هذي نوضيك تكثر الصلاة والدعاء وتعرف على أصدقاء ولإخوى هنا او حولك وانا متأكدة تتحسن حالتك لاني مريت بها تماما مثلك شكرا وموفق ربي يشفيك شكرا

الله يشافيك يا رب

لا يوجد شيء في هته الحياة يُسمى مشكلة… المشكلة الوحيدة تكمن في قراءاتنا السلبية للأمور

أسأل الله لك الشفاء العاجل أختي و التيسير في جميع أمور حياتك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشكلتي حدثت لي مشكلة مؤخرا تسبت لي بحالة إكتئاب …و انا بالأصل مريضة تصوروا لدرجة اني أهملت العلاج …و مرضي يقتضي العلاج من خلال زيارة الطبيب بشكل دوري ..لكن في هذه الفترة كرهت العلاج و المرض من أصله و في الوقت الحالي لي تقريبا 7 أشهر لم ازر الطبيب مما تسبب في تفاقم المرض ..و مضاعفته ..بشكل غير متوقع لدرجة انتباه أفراد عائلتي للموضوع …و أصبحت لا أقوى على العمل أصلا و الله أحيانا الإنسان يعجز عن حل مشاكله …يدعو الله لكن يقول في نفسه لربما الله عز وجل لم يقبل دعائي فأسجير بغيري علها تفرج عني اعلم علم يقين ان الشكوى لغير الله عز وجل مدلة ..لكن احتاج الدعاء فقط لا غير

أخي الكريم
السلام عليكم
ليس لنا في هذا المقام إلا الدعاء لك بالشفاء العاجل، وما ذلك على الله بعزيز
…………….والسلام

يعتقد كثيرٌ من الناس أنَّ الاكتئاب يصيب البالغين فقط. لكن، في الواقع، يمكن للاكتئاب أن يصيبَ الأطفال والمراهقين أيضاً.

في بريطانيا، على سبيل المثال، بلغت نسبةُ الأطفال الذين يعانون من اضطراب نفسي ملحوظ 10٪ من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و 16 عاماً، حيث إنَّ 4٪ من الأطفال يعانون من اضطراب وجداني مثل القلق أو الاكتئاب.

والمشكلةُ بالنسبة للوالدين هي أنَّ الاكتئاب عند الأطفال قد يصعب كشفُه.

العلاماتُ التحذيرية للاكتئاب

هناك طرقٌ لمعرفة الفرق بين لحظات السعادة والتعاسة العادية، وبدايات مشكلة صحِّية نفسية أكثر خطورة.

يقول الخبراء: “العلاماتُ الواضحة التي يجب الانتباهُ إليها تتضمَّن تردِّياً في الحالة المزاجية، وعلامات الحزن مع البكاء أو التهيُّج التي قد لا تكون متعلِّقةً بأيِّ شيءٍ محدَّد.

كما يجب الانتباهُ إلى ردَّات الفعل عندما يحدث شيءٌ محزن؛ على سبيل المثال، عندما يموت شخصٌ ما، فمن الطبيعي أن يشعرَ أيُّ فردٍ في العائلة بالأسى، ولكن إذا شعر الوالدان أنَّ ردةَ فِعل الطفل مفرطة جداً أو أنَّها استمرَّت لفترة طويلة جداً، عندئذٍ يمكن أن تكونَ علامةً على الاكتئاب أيضاً”.

يضيف خبيرٌ آخر فيقول: “إذا كان مزاجُ الطفل يؤثِّر في أدائه وواجباته اليومية، فهذه علامةٌ على وجود مشكلة صحِّية نفسيَّة ينبغي التحقُّقُ منها.

إذا كان الشاب غيرَ قادر على متابعة تحصيله في المدرسة، وفقد الاهتمام بالأشياء التي كانت محطَّ اهتمامه سابقاً، فإنَّ هذا هو مؤشِّر كبير، فضلاً عن زيادة العزلة الاجتماعية أيضاً. إنَّ هذه دلائل على أنَّ تردِّي الحالة المزاجية يتسبَّب في اضطراب هام”.

التعاملُ مع الاكتئاب عند الأطفال

إذا شعر الآباءُ أنَّ الطفل يعاني من الاكتئاب، فقد يكون من الصعب معرفة ما ينبغي القيام به.

إنَّ أوَّلَ شيء يجب القيام به هو التحدُّث إلى الطفل، ومحاولة معرفة ما يقلقه. ومهما يكن سبب المشكلة، لا ينبغي التقليل من شأنها؛ فربَّما لا يكون مشكلةً كبيرةً بالنسبة للوالدين، لكنها قد تكون مشكلة كبيرة بالنسبة للطفل.

وإذا انشغل بالُ الوالدين بشأن طفلهم بعد التحدُّث إليه، فعليهم أن يُراجعوا الطبيب.

إذا كان الأمرُ يتطلَّب مزيداً من العلاج، فهناك العديد من الخيارات، تتضمَّن خدمات المشورة للشباب، أو العلاج الأسري، أو العلاج السلوكي المعرفي الذي هو نوعٌ من العلاج بالكلام. قد يُفكِّر الطبيبُ أيضاً بوصف الأدوية المضادَّة للاكتئاب، ولكن ذلكَّ يكون في الحالات الشديدة فقط.

إذا شعر الآباء، في أيَّة مناسبة، بقلق تجاه طفلهم من أنَّه قد يكون عرضةً للاكتئاب، يمكنهم أن يساعدوا على منع وقوع ذلك لديه، من خلال جعل الأطفال يشعرون بأنَّ آباءهم موجودون من أجلهم هم فقط.

إنَّ جميعَ الأطفال والشباب في حاجة إلى الشعور بالاحترام والتقدير والحب من قِبل الآخرين، ويحتاجون إلى إقامة صِلات مع الذين يقدِّمون لهم الرعايةَ (الوالدان عادةً)، حيث يشعرون بعطف آبائهم عليهم بطريقةٍ إيجابية، لا لشيءٍ إلاَّ لأنَّهم أبناؤهم.

فهذا الأمر مفيدٌ في حماية الشاب من إصابته بالاكتئاب.

مشكورة على الموضوع المفيد

موضوع قيم مشكووورة

نقطة إعجازية جديدة فتح الله سبحانه وتعالى علي وعلى المسلمين بها ( مغلي الشعير يزيل الاكتئاب والهم والحزن ويغير في الشخصية سبق لذلك رسول الله صلى الله عليه وسلم ) 0
النواقل العصبية وكيف تعمل
مم يتكون جهازنا العصبي ؟ بكل بساطة إنه يتكون من ترليونات من الخلايا العصبية ذات الشكل الفريد , ونقول إنه شكل فريد , لأنه لا يوجد ما يشبهه بين الخلايا الأخرى من خلايا الجسم , فالخلية العصبية تتميز بوجود رأس لها , وهو ما يعرف باسم جسم الخلية , ويخرج من جسم الخلية هذا استطالة رفيعة طويلة , تمتد لمسافات تطول أو تقصر , وهي تعرف باسم محور الخلية , هذا ويشكل كل من جسم الخلية ومحورها الخلية العصبية , أو ما يعرف باسم العصبون , والغريب العجيب أنه لا يوجد عصبون واحد أو خلية عصبية واحدة تتصل تشريحيا , أي تلامس خلية عصبية أخرى , بل تكون هناك مسافة فراغية بسيطة بين خلية عصبية وأخرى 0
إذن فكيف يعمل هذا الجهازالعصبي , وكيف يوصل رسائله الكيماوية من عصبون إلى آخر ؟
والجواب عن طريق الرسائل الكيميائية : إذ تقوم كل خلية عصبية بإطلاق مادة كيميائية تعرف باسم الناقل العصبي , وذلك من نهاية محور الخلية العصبية الأولى , إلى جسم الخلية العصبية الثانية , وهكذا 0
وقد وجد أن هناك أنواعا شتى لهذه النواقل العصبية , وقد اكتشف أيضا أن كل منطقة من الجهاز العصبي , والمسئولة عن وظيفة محددة , تعمل بنوع خاص من النواقل العصبية , لا تستخدم غيره 0
وظائف النواقل العصبية
ولكن ما وظائف النواقل العصبية هذه , إضافة إلى أنها تنقل التنبيه من خلية عصبية إلى خلية عصبية أخرى , فقد وجد أن لكل واحد منها أدوار شتى في كثير من وظائفنا الحياتية والسلوكية 0
فمثلا فقد وجد أن الناقل العصبى الذي يعرف باسم النورأدرينالين , له دور في دورة النوم والاستيقاظ عند الإنسان " وَجَعَلْنَا نَوْمَكُمْ سُبَاتًا (9) وَجَعَلْنَا اللَّيْلَ لِبَاسًا (10) وَجَعَلْنَا النَّهَارَ مَعَاشًا (11) النبأ 0
كما أن للنورأدرينالين دور في التعلم , وآخر في الذاكرة , وثالث في الوعي والانتباه وكذلك الشعور بالألم 0
وإذا حدث اختلال في النورأدرينالين هذا , فستحدث أمراض المزاج MOOD DISORDERS مثل الاكتئاب Depression والجنون Mania , وأمراض القلق Anxiety disorders , ومثالها , نوبات الهلع Panic disorders , والمخاوف النفسية Phobias , والوسواس القسري obsessive compulsive disorders , واضطرابات القلق المعممة generalized anxiety disorder 0
أما الناقل العصبي والذي يعرف باسم السيروتونين , فله دور هام في أمراض القلق والتي سبق ذكرها Anxiety disorders , إضافة إلى العنف وأمراض المزاج أيضا mood disorders 0
أما الهيستامين فله دور عظيم في النوم والصحو , واضطرابات النوم التي تصيب الإنسان من أرق وقلق أو نوم زائد , كما أن له دور كبير في أمراض المزاج أيضا0
أما الدوبامين , فقد وجد أن له دورا عظيما في حدوث أمراض المزاج Mood disorders, وفي حدوث فصام الشخصية أيضا,Schizophrenia 0
وخلاصة القول إن هذه النواقل العصبية , هي التي لها الدور الكبير في كل الأمراض النفسية التي تصيب الإنسان , وكل الاضطرابات السلوكية التي يعيشها الإنسان , ولها الدور أيضا وكما رأينا في دورات الإنسان من نوم وصحو وتعلم وذاكرة , ولها الدور الأكبر في العنف والاضطرابات الجنسية والاضطرابات المتعلقة بالشهية للطعام والأكل والجوع والشبع , والفصام , والتوحد عند الأطفال , والأمراض المراقية ( الأمراض المراقية هي أن يشعر الإنسان بأعراض جسدية وآلام مختلفة دون أن يكون لها سبب عضوي حقيقي , ولكن سببها الحقيقي هو أنها من منشأ نفسي , وليس هناك من خلا ل الفحوصات والتحاليل ما يدل على وجود سبب عضوي حقيقي)0
كما إن لهذه النواقل العصبية دور كبير وهائل في اضطرابات الشخصية والتي تمثل الشخصيات الفصامية , وشخصيات جنون العظمة ( الشكاكة ) , والشخصيات الهستيريائية (الاستعراضية) , والشخصيات النرجسية ( الشريرة ) , والشخصيات المعادية للمجتمع ( الإجرامية ) , والشخصيات الوسواسية , والشخصيات المعتمدة على الآخرين , والشخصيات السلبية العدوانية ( العنيدة ) 0
النواقل العصبية والحزن الشديد عند وفاة إنسان عزيز
والجدير بالذكر أنه عند وفاة شخص عزيز على الإنسان يصاب فاقد هذا العزيز بحزن شديد يستمر عادة لمدة شهرين ويتصف بهلوسات طبيعية تحدث نتيجة كثرة التفكير بالفقيد , وحزن شديد وعدم اهتمام بالحياة وبالأكل والشرب ويترافق هذا مع نقص في الوزن عادة , كما يترافق أيضا باضطرابات بسيطة في النوم , وكما قلنا سابقا بأن هذا الحزن الشديد يستمر لمدة شهرين ثم يزول أما الحزن المتبقي فإنه يزول تماما بعد سنة ويرجع الإنسان إلى حالته الطبيعية , وقد وجد العلماء أنه في كثير من حالات الحزن الشديد على فقدان شخص عزيز أو شريك الحياة فإن هذه الحالة تتحول إلى الاكتئاب , والجدير بالذكر أن الاكتئاب بالذات يتميز بوجود نقص شديد في كثير من النواقل العصبية وأهم هذه النواقل العصبي الأدرينالين والنورأدرينالين والسيروتونين والدوبامين والهيستامين 0
ولكن ما دور الشعير في كل ذلك , لقد رأينا في الفصل الثاني من الكتاب المكونات الرائعة الموجودة في الشعير والقمح وخصوصا الأحماض الأمينية الهامة التي تصنع منها كل النواقل العصبية التي تحدثنا عنها باختصار , فقد وجد أن الحمض الأميني التيروزين وهو موجود بكثرة وبوفرة وبكمية كبيرة هائلة في عشبة الشعير وعشبة القمح وفي الشعيرأيضا هو الحمض الأميني الذي تصنع منه أهم النواقل العصبية ومنها الأدرينالين والنورأدرينالين والدوبامين , وقد رأينا وظائف هذه النواقل العصبية الجليلة فيما سبق , كما أن الحمض الأميني التريبتوفان هو الحمض الأميني الذي يصنع منه الناقل العصبي السيروتونين , موجود أيضا وبكمية كبيرة في عشبة الشعير وفي حبوب الشعير , كما أن الناقل العصبي الهيستامين يتم صناعته من الحمض الأميني الهيستيدين وهو أيضا من الأحماض الأمينية الموجودة بوفرة في عشبة الشعير وحبوب الشعير0
وبالتالي فإن تناول الشعير يعني بكل بساطة دخول الأحماض الأمينية , التيروزين ( الذي يصنع منه الأدرينالين والنورأدرينالين والدوبامين ) ويعنى أيضا دخول التربتوفان (الذي يصنع منه السيروتونين ), ويعني كذلك دخول الحمض الأميني الهيستيدين (الذي يصنع منه الناقل العصبي الهيستامين) إلى الجسم وبكمية كبيرة , مما يعني رفع كل هذه النواقل العصبية في جسم الإنسان وبشكل طبيعي , وارتفاع هذه النواقل العصبية والتي تنخفض بشكل كبير في الاكتئاب , يعني بكل بساطة الشفاء من الاكتئاب ودون اللجوء إلى الأدوية المضادة للاكتئاب بشكل كبير, والتي تعمل على رفع هذه النواقل العصبية التي انخفضت في حالة الاكتئاب , ولكن لا ننسى أن الأدوية المضادة للاكتئاب تحمل من التأثيرات الجانبية الشئ الخطير والذي قد يكون في سوئه أحيانا أسوأ من الاكتئاب ذاته 0
وبالتالي فإن تناول الشعير يعني بكل بساطة تناول كميات كبيرة من الأحماض الأمينية الأساسية التي تصنع منها النواقل العصبية , فيزداد اصطناع النواقل العصبية بشكل طبيعي كبيروتعود وترتفع بعد أن كانت منخفضة بشدة عند من هم مصابون بالاكتئاب 0
وانظروا إلى هذه الطاقة العالية التي اختص الله تعالى فيها الشعير , وكيف تتنتقل هذه الطاقة لشاربه , فتنقذه من شرور الطاقات السلبية من حزن وهم وغم واكتئاب وتعب , وفي ذلك كان يستخدم رسول الله صلى الله عليه وسلم ما يعرف باسم التلبينة , وهي شرا ب متخذ من دقيق الشعير بنخالته , وفي الحقيقة هي تشبه إلى حد كبير ما يعرف الآن بقهوة الشعير , ولقول الرسول صلى الله عليه وسلم فيها , فإني قد استبدلت في نظام الغذاء الميزان القهوة العادية , بقهوة الشعير , أو ما اسماها رسول الله صلى الله عليه وسلم التلبينة 0
ففي الصحيحين من حديث عروة عن عائشة , أنها كانت إذا مات الميت من أهلها , واجتمع لذلك النساء , ثم تفرقن الى أهلهن , أمرت ببرمة من تلبينة فطبخت , وصنعت ثريدا , ثم صبت التلبينة عليه , ثم قالت : كلوا منها فإني سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول : " التلبينة مجمة لفؤاد المريض , تذهب ببعض الحزن "0
" و عَنْ عُرْوَةَ عَنْ عَائِشَةَ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهَا أَنَّهَا كَانَتْ تَأْمُرُ بِالتَّلْبِينِ لِلْمَرِيضِ وَلِلْمَحْزُونِ عَلَى الْهَالِكِ وَكَانَتْ تَقُولُ إِنِّي سَمِعْتُ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَقُولُ إِنَّ التَّلْبِينَةَ تُجِمُّ فُؤَادَ الْمَرِيضِ وَتَذْهَبُ بِبَعْضِ الْحُزْنِ " رواه البخاري0
" وعَنْ عَائِشَةَ قَالَتْ كَانَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ إِذَا أَخَذَ أَهْلَهُ الْوَعَكُ أَمَرَ بِالْحِسَاءِ فَصُنِعَ ثُمَّ أَمَرَهُمْ فَحَسَوْا مِنْهُ وَكَانَ يَقُولُ إِنَّهُ لَيَرْتُقُ فُؤَادَ الْحَزِينِ وَيَسْرُو عَنْ فُؤَادِ السَّقِيمِ كَمَا تَسْرُو إِحْدَاكُنَّ الْوَسَخَ بِالْمَاءِ عَنْ وَجْهِهَا قَالَ أَبُو عِيسَى هَذَا حَدِيثٌ حَسَنٌ صَحِيحٌ " 0
" و عَنْ عَائِشَةَ قَالَتْ قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ عَلَيْكُمْ بِالْبَغِيضِ النَّافِعِ التَّلْبِينِ يَعْنِي الْحَسْوَ قَالَتْ وَكَانَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ إِذَا اشْتَكَى أَحَدٌ مِنْ أَهْلِهِ لَمْ تَزَلْ الْبُرْمَةُ عَلَى النَّارِ حَتَّى يَلْقَى أَحَدَ طَرَفَيْهِ يَعْنِي يَبْرَأَ أَوْ يَمُوت َ" رواه أحمد 0
" وعن عَائِشَةَ تَقُولُ سَمِعْتُ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَقُولُ عَلَيْكُمْ بِالتَّلْبِينِ الْبَغِيضِ النَّافِعِ وَالَّذِي نَفْسِي بِيَدِهِ إِنَّهُ يَغْسِلُ بَطْنَ أَحَدِكُمْ كَمَا يَغْسِلُ أَحَدُكُمْ وَجْهَهُ بِالْمَاءِ مِنْ الْوَسَخِ وَقَالَتْ كَانَ إِذَا اشْتَكَى مِنْ أَهْلِهِ إِنْسَانٌ لَا تَزَالُ الْبُرْمَةُ عَلَى النَّارِ حَتَّى يَأْتِيَ عَلَيْهِ أَحَدُ طَرَفَيْهِ " رواه أحمد 0
" و عَنْ عَائِشَةَ قَالَتْ كَانَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ إِذَا قِيلَ لَهُ إِنَّ فُلَانًا وَجِعٌ لَا يَطْعَمُ الطَّعَامَ قَالَ عَلَيْكُمْ بِالتَّلْبِينَةِ فَحَسُّوهُ إِيَّاهَا فَوَالَّذِي نَفْسِي بِيَدِهِ إِنَّهَا لَتَغْسِلُ بَطْنَ أَحَدِكُمْ كَمَا يَغْسِلُ أَحَدُكُمْ وَجْهَهُ بِالْمَاءِ مِنْ الْوَسَخِ " رواه أحمد 0
وتكفي شهادة الرسول صلى الله عليه وسلم في قهوة الشعير( التلبينة ) , وكيف إنها تغسل البطن وتنظف المعدة والأمعاء والقولون , وذلك بما تحتويه من عناصر جمة , وغذاء كامل , وعناصر كاملة , وهذه العناصر كما قلنا تلعب دورالإنزيمات المساعدة , للإنزيمات الكاملة , التي تسير تفاعلات وظيفتها أن تصنع النواقل العصبية , وقد سبق الحديث عنها , ورأينا ما لهذه النواقل من دور كبير في كثير من الأمراض النفسية , والتي من ضمنها الإكتئاب 0
وبالتالي فإن تناول قهوة الشعير والقمح المبرعم , لهما من الخصائص والعناصر ما من شأنه أن يعيد توازن النواقل العصبية داخل الجسم , وإعادتها إلى نسبها الطبيعية , الأمر الذي يؤدي الى التأثير على نفسية الإنسان بشكل كبير , ويزيل ما يعتري هذه النفسية من غم وحزن وهم واكتئاب , ولا ننسى هنا دور الطاقة العالية والتي تشع من القمح المبرعم والشعير, حيث كانت هذه نقطة إعجازية جديدة , واقصد بذلك الطاقة الكهرو مغناطيسية , والتي تدعم بذلك الطاقة الكهرومغناطيسية لدى الإنسان , وقد رأينا كيف وضع القرآن هذه النقطة الإعجازية فيما سبق , إضافة الى الطاقة الخاصة التي وضعها الله تعالى في القمح .

والله تعالى ولي التوفيق
من كتاب القمح والشعير غذاء ودواء وشفاء للدكتور جميل القدسي الدويك

الاكتئاب أشد تدميرا للصحة من بقية الأمراض المزمنة
توصل باحثون أمريكيون إلى أن الاكتئاب أشد تدميرا للصحة اليومية من الأمراض المزمنة، مثل الذبحة الصدرية والتهاب المفاصل والربو وداء البول السكري. وجد الباحثون أنه إذا كان أناس مصابين بأنواع أخرى من المرض فإن الاكتئاب يفاقم حالاتهم.
قال الباحثون في دورية ”لانست” الطبية ”نقدم تقريرا عن أوسع دراسة على مستوى العالم من حيث عدد السكان الذين تشملهم، لمعارفنا التي تستكشف أثر الاكتئاب على الحالة الصحية مقارنة مع أربعة أمراض مزمنة”. وصرح سومناث تشاتيري من منظمة الصحة العالمية الذي رأس فريق الدراسة، أن الباحثين أحصوا أثر الحالات المختلفة بتوجيه أسئلة للناس بشأن قدراتهم على العمل في الظروف اليومية، مثل التجول ومشاهدة الأشياء عن بعد وتذكّر المعلومات. وحدد الباحثون عددا من صفر إلى 100 ليعكس علامة الصحة النسبية للشخص. وكتب الباحثون ”تُظهر نتائجنا الأساسية أن الاكتئاب يوهن الحالة الصحية بدرجة أشد كثيرا من الأمراض الأخرى”.
واستخدم فريق الباحثين بيانات جمعتها منظمة الصحة العالمية من 60 دولة وما يزيد على 240 ألف شخص، لتظهر أنه في المتوسط فإن ما بين تسعة في المئة و23 في المئة مصابون بالاكتئاب، إضافة إلى مرض واحد أو أكثـر من أربعة أمراض أخرى مزمنة هي الربو والذبحة الصدرية والتهاب المفاصل والسكري. وقال الباحثون إن أشد تركيبة تصيب بالعجز كانت الإصابة بداء السكري والاكتئاب معا

الاكتئاب من أكبر أمراض العصر الننفسية
شكرا على الموضوع

https://alexfinker.com/tongue/tongue.html

Hi, it’s my fun video.أشكرك على الرد أخي

[align=center]مرض الاكتئاب عند الاطفال والمراهقين

[/align]

مميز جدا…. نحتاج إلى المراجع – خاصة بعض المواقع المتخصصة في العلاج أو طرق التربية –

[align=center][/align]

مشكور اخي على مرورك

مشكور على طرح الموضوع لقيمته العلمية
أطفالنا نحبهم و نتمنى أن يكونوا فرحين على الدوام

شكرا على مرورك شمس تقبلي تخياتي

كيف تعرف أنك مصاب بالاكتئاب

تعتبر مشاعر الحزن من الأحاسيس العادية التي يعاني منها كل شخص لدرجة معينة في حياته .أما الاكتئاب فهو حالة نفسانية تشتدّ فيها الأحاسيس بحيث تؤثر سلبا في النشاطات اليومية والاكتئاب هو أحد أكثر المشاكل الذهنية شيوعا.
و يصيب الاكتئاب النساء ضعف ما يصيب الرجال.
– الاكتئاب جزء من طيف كامل من الأمزجة المختلفة التي يمر بها الناس، فكلنا يمر في أوقات سعادة وحزن وغالبا ما ينعكس ذلك على أحاسيسنا وشعورنا. والشعور بالحزن أمر طبيعي بين الحين والآخر، لكن إن أصبح شعورا مستمرا يصبح اكتئابا .
استبيان وكشف الاكتئاب
إذا لم تكن متأكدا هل أنت مصاب بالاكتئاب أم لا ، أحضر ورقة وأجب عن الأسئلة التالية بنعم أو لا:
1. أشعر بالحزن والهم بأغلب الأوقات.
.2 لم أعد أستمتع بالأشياء كما كان فيما مضى.
.3 فكرت بالانتحار.
4. أشعر بأنه ليست لي فائدة ولا يحتاجني أحد.
. 5 أفقد وزني.
. 6 أعاني من الأرق الطويل.
. 7 أنا كثير الحركة ولا يمكنني البقاء ثابتا.
. 8 ذهني ليس بالصفاء الذي اعتدت عليه.
. 9 أشعر بالإرهاق دون سبب.
.10أشعر باليأس من المستقبل.
النتيجة- إذا أجبت بنعم على السؤالين الأول والثاني فربما كنت تعاني من اكتئاب رئيسي
– إذا أجبت بنعم على سؤالين على الأقل من الأسئلة من 4 حتى 10
فربما كنت تعاني من اكتئاب طفيف ويفضل زيارة الطبيب.
– إذا أجبت بنعم على السؤال رقم 3 فاتصل بالطبيب على الفور.

اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل والبخل والجبن

مشكورة على الموضوع
اظن ان كل الشعب يعني من الاكتئاب
شكرا لك

انا زم فعلا اتصل بدكتور حالا لانى كل الاجابات نعم

شكرا اختى على الموضوع

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مصريه جدا انا زم فعلا اتصل بدكتور حالا لانى كل الاجابات نعم الحق نفسى بقى احسن مالاكتئاب يقلب بجنان رسمى ههههههههههههه والله بتكلم جدا شكرا اختى على الموضوع

وانا ايضا لاحقك لازم الواحد يلحق الدكتور وشكرا اخي على الموضوع

ربي يحفظنا من الاكتئاب ويبعده علينا

اغلب الاجابات نعم واحب اضيف شيء سماع الاغاني الحزينة خصوصا الي تتكلم عن الموت
والاكتئاب اكيد ياتي من اسباب ليس بدون سبب

لا جد ما اقول الا ان يبعد عنا الله الاكتئاب لان افة صعبة كثيرة

وانت يا صحبة الموضوع نريد اجاباتك

اللهم عافنا يار ارحم الراحمين

من أدعية النبي عليه الصلاة والسلام
( اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن وأعوذ بك من العجز والكسل و أعوذ بك من الجبن والبخل
وأعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال )
مع ملازمة ذكر الله تعالى خاصة الاستغفار
بارك الله فيك على الموضوع

للهم إني أعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل والبخل والجبن

اللهم اجعل القران الكريم شفائنا ودوائنا و رجائنا……اللهم و بك يا رب ثبت يقيني وابعد عنا شر من يؤذينا…ولا تحوجنا لطبيب يداوينا…اللهم استرنا على وجه الأرض…اللهم ارحمنا في بطن الأرض…اللهم اغفر لنا يوم العرض…بسم الله الرحمن الرحيم طريقنا…والرحمن رفيقنا والرحيم يحرسنا…من كل شيء

طريقة القضاء على الاكتئاب قد تكون في متناول ايدينا دون اللجوء الي طبيب .
فللقضاء على الحالة يجب اولا ان نقترب من المسببات ومن ثم نبدأ بدراسة كل مسبب على حدى.
1 ) ناخذ كراس نكتب فيه اهم اسباب اكتئابنا
2 ) نحاول اخذ كل مسبب في صفحة و نكتب عوامل حذوثة و ما هي حلوله.
3 ) نرتب الاسباب من الاكبر تأثيرا علينا للاخف .
و لنجاح خطتنا لا بد من اشياء نفعلها و اخرى نتجنبها
1 ) عدم النوم نهارا و عدم الجلوس في الظلام .
2 ) الاهتمام بالاستحمام مرتين يوميا .
3 ) الاهتمام بالصلاة في وقتها و قراءه القران و الاذكار .
4 ) التغيير في البرنامج اليومي و في بعض الاشياء الشخصية كديكور الغرفة طريقة اللبس ….
5 ) محاولة الاندماج في حوارات مع اشخاص مقربين .
6) ممارسة الرياضة و الحركات التي تبعث على الشعور بالحيويه .
7) النظر في المرأة و الابتسامة و تكرار قول الحمد لله على نعم الله .
8 ) محاولة التقرب من من يحتاجون المساعدة فمساعدة الغير تبعث على الفرحة في القلوب

الخروج من هذه العلة يتطلب منا جهدا وارادة كبيرة
شكرا لك

الخروج من هذه العلة يتطلب منا جهدا وارادة كبيرة
شكرا لك

معلومات مفيدة جدا يا بنت بلادي .

بارك الله فيك

بارك الله فيك

شكرا على المعلومات القيمة

بارك الله فيك

شكرا جزيلا انا كذالك اقوم بها اثناء اكتئابي

بارك الله فيك على الافادة

***********بسم الله الرحمن الرحيم **********

أكدت دراسة أمريكية نشر في دورية ( طبيعة- علم الأعصاب) أن الجوع يفيد في محاربة أعراض الاكتئاب والقلق، المصاحبة لحالات التوتر المزمن.
وأشارت الدراسة التي قام بها باحثون من ولاية تكساس الأمريكية، إلى دور هرمون الجوع المعروف بجريلين، في محاربة الأعراض المصاحبة لحالات التوتر المزمن.
وتقول الدراسة التي أشرف على إعدادها باحثون من المركز الطبي لجامعة تكساس ساوث ويسترن، في ولاية تكساس الأمريكية: ترتفع مستويات هرمون جريلين، المعروف بهرمون الجوع، والذي يزداد إفرازه عند الإحساس بالجوع، في حالات التوتر المزمن، ليقلل من الأعراض المصاحبة للتوتر كالقلق والاكتئاب.
وبحسب ما أوضح الباحثون؛ عند انقطاع الفرد عن تناول الطعام، يتم إفراز هرمون جريلين من الجهاز الهضمي، حيث يلعب دوراً في إرسال إشارات إلى الدماغ، تفيد بالإحساس بالجوع.
وكانت دراسات سابقة ألمحت بأن تثبيط هذا الهرمون قد يساعد على محاربة السمنة، من خلال التقليل من كميات الطعام التي يتناولها الأشخاص، عند إحساسهم بالجوع.
إلا أن نتائج الدراسة الأخيرة رجحت بأن تثبيط هذا الهرمون، قد ينطوي على مخاطر صحية، ترتبط بالجانب النفسي عند الأشخاص، فقد يؤدي ذلك إلى الاكتئاب والشعور بالقلق.
وعمد فريق البحث إلى اختبار تأثير هرمون جريلين على مجموعة من الفئران، تم تحديد كميات الطعام لعدد منها، ولمدة عشرة أيام. فيما تناولت بقية الفئران القدر الذي ترغب به من الطعام.
ووفقاً للنتائج، أظهرت الفئران التي حصلت على مقدار محدد من السعرات الحرارية، نتيجة تحديد كميات الطعام المتاحة لها، وهو ما يحفز إفراز هرمون جريلين، انخفاضاً في مستويات القلق والاكتئاب، والتي عانت منها الفئران لدى دخولها متاهات صممت لهذا الغرض. كما بدا هذا الأمر جلياً في اختبارات أخرى أجريت على جميع الفئران، لتقييم حالتها النفسية.
وبهدف تحديد ما إذا كان هرمون الجوع، قادراً على التخفيف من أعراض الاكتئاب المصاحبة للتوتر المزمن، قام الباحثون بتعريض الفئران لنوبات من التوتر "الاجتماعي" يومياً، عن طريق وضع الفئران في مواجهة مع فئران عدائية وشرسة. وقد تأكد تأثير هرمون الجوع في التخفيف من أعراض الاكتئاب والقلق المرتبطة بتلك الحالات.
من جانب آخر؛ لجأ الفريق إلى عدد من الفئران التي تم تعديل بعض مورثاتها، من خلال ما يعرف بالهندسة الوراثية، ليصار إلى جعلها تفقد استجابتها لهرمون الجوع.
ومن ثم قام الباحثون بتحديد كميات الطعام التي تحصل عليها تلك الفئران يومياً، وتبين أنها لم تظهر انخفاضاً في مستويات القلق والاكتئاب المصاحبة للتوتر، كالفئران السابقة
———————————————–نقله ابو ابراهيم ———————————————-

بارك الله فيك

أواااااه يا أخ أبو ابراهيم

أنا إدا جعت ، وجا وقت الفطور

وما لقيتوش علابالك

كيما يقول الفيلسوف "إنها حرب البسوس"

هههههههههه

مشكور أبو ابراهيم الله يخليلك وليدك ابراهيم

مشكور غلى هاته المعلومة الجديدة

مشكور أخي أبو إبراهيم على المعلومة الجديدة

واش نقلك يا ابو ابراهيم زعمة اذا مالقبتش الغذاء في وقتو ماتغظبش………………………….
لكنها معلومة قيمة ننتظر منك المزيد

شكرا لك على المعلومات المفيدة

حقيقة: أن "رادار الاكتئاب" لا يلتقط الرجال!

حقيقة قد لا يتعرف الرجل المكتئب ولا احبائه ولا حتي طبيبه علي اكتئابه!

ذلك لان الرجال لا يتحدثون عن مشاعرهم مثل النساء,حتي أن بعضهم لا يبدو عليه الحزن !!

بدلا من ذلك يصبح الرجل سريع الانفعال والغضب أو لايهدأ . وقد يلجأ بعض الرجال للسلوك المتهور او الشرب او حتي المخدرات للتعامل مع اكتئابه.

حقيقة: هي أن أي شخص يستطيع التغلب علي الاكتئاب.

يمكن للشاعر او اللاعب الظهير ,الخجول او المنتفح, القادم من اي خلفية عرقية أن يتغلب علي الاكتئاب.

نسبة الاكتئاب للنساء :الرجال هي الضعف,وذلك لان النساء الاسرع والأكثر في طلب المساعدة. وغالبا ما يكون في

المراهقين واوائل العشرينات .ولكن يمكن أن تحدث نوبة اكتئاب في اي سن نتيجة تجارب شخصية صعبة او من الفراغ ..

حقيقة :ان مرض الاكتئاب قد يحدث تدريجيا

يمكن ان يتسلل اليك الاكتئاب تدريجيا مما يجعل اكتشافه صعبا!

يوم واحد سئ كفيل بأن تبدأ في الغاء نشاطاتك اليومية والمناسبات الاجتماعية .

هناك حالة تسمي"اكتئاب جزئي" يستمر لسنوات كمرض مزمن ولكنه متوسط الشدة ,شعور بالضيق وتكسير ف الجسم ويأتي بصمت علي حياتك اليومية.

مع العلاج يحدث تحسن كبير خلال 4-6 اسابيع.

حقيقة ان تاريخ العائلة ليس قدرا محتوما

اذا ظهر الاكتئاب ف شجرة عائلتك ,تزيد احتمالية اصابتك به. لكن ليس من الحتمي أن تصاب به.

ولكن عليك مراقبة اعراضه لاتخاذ الاجراءات اللايجابية فورا.

حقيقة: الاكتئاب يشبه الالزهايمر.

في البالغين الأكبر سنا، يمكن أن يكون الاكتئاب السبب الرئيسي للمشاكل في الذاكرة، والارتباك، وفي بعض الحالات الأوهام.

قد يخطئ الناس ما بين الاكتئاب والالزهايمر نظرا لتشابه علاماتهمها .في حين ان العلاج النفسي مفيد جدا بشكل خاص للمكتئبين.

فلا تخلط بينهم لمجرد سن المريض.

حقيقة: أن التفكير الايجابي يساعد ف تخطي الاكتئاب.

تطورت النصيحة القديمة ب"التأكيد علي الايجابية عامة" الي علاجات.

هناك طريقة جديدة هي :العلاج السلوكي الادراكي ,حيث يتم التحدث مع النفس=التفكير ,وتحديد الامور السلبية ثم استبدالها بأفكار أكثر تفاؤلا وحالة مزاجية ايجابية.

تستخدم هذه الطريقة وحدها او مع أدوية.

حقيقة: أن الرياضة دواء

دراسات جيدة جدا تظهر أن ممارسة التمرينات الرياضية بشكل معتدل يمكن ان تحسن أعراض الاكتئاب فضلا عن بعض الأدوية خاصة في الحالات المتوسطة.

ممارستها مع مجموعة او صديق تضفي جو المساندة الاجتماعي مما يعزز النتيجة أكثر.

حقيقة أنه ليس دائما "اكتئاب".

بعض أحداث الحياة تسبب الحزن أو خيبة الأمل. ولكن ليس مرض الاكتئاب.

الحزن الشديد امر طبيعي بعد وفاة,افنصال,او تشخيص مرض خطير مثلا.

دليل واحد هو بحاجة للعلاج:الحزن "الثابت", معظم ساعات النهار.

ولكن ف الاوقات الصعبة قد يبتهج الشخص ف موقف من المواقف.

حقيقة :أن هناك أيام أفضل قادمة

في أعماق الاكتئاب ,لا يشعر الشخص بوجود أي أمل.

ولكن هذا الاحساس جزء طبيعي من المرض. وليس حقيقة واقعية.

بانتهاء أثر الاكتئاب تستبدل تلك الافكار السلبية بافكار ايجابية أكثر, وتتحسن الشهية وعادات النوم.

وربمل يكون مع مستشارك النفسي مهارات عديدة تتعلمها منه للتعامل مع ضغوطات الحياة.

خرافة: أن العمل الشاق يساعد في حالات الاكتئاب

يصيب الاكتئاب واحد من كل ستة أشخاص في مراحل معينة في حياتهم,لذلك تكثر أنصاف الحقائق والخرافات حول طرق تخطيه.

قد يساعد الاقاء بنفسك ف العمل الشاق في تخطي حالات معتدلة من "الكآبة",ولكن الاكتئاب حالة مختلفة.

بالعكس,يعتبر الاتجاه للعمل الشاق من علامات الاكتئاب الشديد خاصة ف الرجال.

خرافة: أن الاكتئاب ليس مرضا حقيقيا!

الاكتئاب هو حالة طبية خطيرة. بل يعد علي قائمة أسباب العجز عند البالغين ف الولايات المتحدة.

و لكنه قد يتشابه مع الحزن العادي!

ويمكن رؤية الأدلة البيولوجية للمرض في مسح الدماغ، والتي تظهر مستويات نشاط غير طبيعي للمواد الكيميائية في الدماغ

الرئيسية التي تنقل الإشارات بين الأعصاب , ويكون واضحا ايضا عدم توازن من يعانون من الاكتئاب.

خرافة: أن طلب المساعدة يعني أدوية مدي الحياة!

طلب المساعدة لا يعني انك ستجبر علي أخذ الأدوية التي يصفها لك طبيبك. بالعكس ,أثبتت الدراسات ان "التحدث"يفيد كثيرا في علاج حالات الاكتئاب المتوسطة والخفيفة .

وحتي وان تم استخدام مضادات الاكتئاب,سيساعدك طبيبك علي تحديد الوقت المناسب لوقف الدواء

خرافة: أن المكتئبين يبكون كثيرا.

ليس دائما. بعض الناس لا تبكي ولا تتصرف بحزن فظيع عندما يكونون مكتئبين. بدلا من ذلك فهم يشعرون عاطفيا ونفسيا ب لا شئ!

وربما يشعر بعدم الأهمية والفائدة حتي من دون ظهور اعراض شديدة. فالاكتئاب يمنع الناس من عيش الحياة الي اقصي حد.

خرافة :ان الاكتئاب يحدث طبيعي مع تقدم السن!

تتخطي معظم الناس الاكبر سنا صعوبات الشيخوخة بدون الدخول ف اكتئاب.ولكن عندما يحدث يمكن التغاضي عنه .فلهم مشاكلهم الخاصة بهم مثل: فقدان طعم الطعام!,الاوجاع الجسدية ,تغير أنماط النوم ,والتي لو حدثت تؤدي تلقائيا الي اكتئاب.

ملحوظة:يؤدي ذلك الاكتئاب ف كبار السن الي تباطؤ الشفاء من اي مرض جسدي اوجراحة …

خرافة :أن التحدث يزيد الامور سوءا!

كان يُنصح الناس بعدم الخوض في مشاكلهم وردمها والاستمرار ف الحياة. ولكن اليوم هناك أدلة تفيد بأن المناقشات تجعل الامور أفضل بكثير.فهناك انواع من العلاج النفسي يكون من خلال عنونة الافكار السلبية ومشاعر اللاوعي او مشاكل العلاقات والتحدث عنها.

خرافة: أن المراهقون ليسوا سعداء بطبيعتهم

علي الرغم من انالعديد من المراهقين مزاجيون ومجادلون, وسريعون الغضب.

الا ان الحزن المستمر أكثر من اسبوعين قد يكون علامة اكتئاب ,والذي يحدث في كل 1 من اصل 11 مراهق!

علامات اخري ف المراهقين تستدعي المساعدة:حزين باستمرار ,سريع الانفعال حتي مع اصدقائه ,عدم الاستمتاع بالانشطة المفضلة لديه او حدوث تخلف مفاجئ في مستواه الدراسي.

خرافة: أن الاكتئاب صعب العلاج

الحقيقة هي أن معظم الناس الذين اتخذو قرار بالتخلص منه,قد تخلصو منه بالفعل. وفي دراسة كبيرة للمعهد الوطني للصحة العقلية بالولايات المتحدة أظهرت أن 70% ! من الناس خالون تماما من ايه اعراض للاكتئاب من خلال الأدوية- ولكن ليس من اول دواء-

وتؤكد دراسات أخري أن العلاج بالادوية مع العلاجي النفسي بالتحدث أكثر فاعلية.

د.رقية المهداوي

مراد يعطيك الصحة

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mr vert مراد يعطيك الصحة

mr vert يعطيك الخير

Merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة zineb.alg.ziani Merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii