كيف تعرف أنك مصاب بالاكتئاب
تعتبر مشاعر الحزن من الأحاسيس العادية التي يعاني منها كل شخص لدرجة معينة في حياته .أما الاكتئاب فهو حالة نفسانية تشتدّ فيها الأحاسيس بحيث تؤثر سلبا في النشاطات اليومية والاكتئاب هو أحد أكثر المشاكل الذهنية شيوعا.
و يصيب الاكتئاب النساء ضعف ما يصيب الرجال.
– الاكتئاب جزء من طيف كامل من الأمزجة المختلفة التي يمر بها الناس، فكلنا يمر في أوقات سعادة وحزن وغالبا ما ينعكس ذلك على أحاسيسنا وشعورنا. والشعور بالحزن أمر طبيعي بين الحين والآخر، لكن إن أصبح شعورا مستمرا يصبح اكتئابا .
استبيان وكشف الاكتئاب
إذا لم تكن متأكدا هل أنت مصاب بالاكتئاب أم لا ، أحضر ورقة وأجب عن الأسئلة التالية بنعم أو لا:
1. أشعر بالحزن والهم بأغلب الأوقات.
.2 لم أعد أستمتع بالأشياء كما كان فيما مضى.
.3 فكرت بالانتحار.
4. أشعر بأنه ليست لي فائدة ولا يحتاجني أحد.
. 5 أفقد وزني.
. 6 أعاني من الأرق الطويل.
. 7 أنا كثير الحركة ولا يمكنني البقاء ثابتا.
. 8 ذهني ليس بالصفاء الذي اعتدت عليه.
. 9 أشعر بالإرهاق دون سبب.
.10أشعر باليأس من المستقبل.
النتيجة- إذا أجبت بنعم على السؤالين الأول والثاني فربما كنت تعاني من اكتئاب رئيسي
– إذا أجبت بنعم على سؤالين على الأقل من الأسئلة من 4 حتى 10
فربما كنت تعاني من اكتئاب طفيف ويفضل زيارة الطبيب.
– إذا أجبت بنعم على السؤال رقم 3 فاتصل بالطبيب على الفور.
اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل والبخل والجبن
مشكورة على الموضوع
اظن ان كل الشعب يعني من الاكتئاب
شكرا لك
انا زم فعلا اتصل بدكتور حالا لانى كل الاجابات نعم
الحق نفسى بقى احسن مالاكتئاب يقلب بجنان رسمى
ههههههههههههه
والله بتكلم جدا
شكرا اختى على الموضوع
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مصريه جدا
 انا زم فعلا اتصل بدكتور حالا لانى كل الاجابات نعم
الحق نفسى بقى احسن مالاكتئاب يقلب بجنان رسمى شكرا اختى على الموضوع |
وانا ايضا لاحقك لازم الواحد يلحق الدكتور وشكرا اخي على الموضوع
ربي يحفظنا من الاكتئاب ويبعده علينا
اغلب الاجابات نعم واحب اضيف شيء سماع الاغاني الحزينة خصوصا الي تتكلم عن الموت
والاكتئاب اكيد ياتي من اسباب ليس بدون سبب
لا جد ما اقول الا ان يبعد عنا الله الاكتئاب لان افة صعبة كثيرة
وانت يا صحبة الموضوع نريد اجاباتك
اللهم عافنا يار ارحم الراحمين
من أدعية النبي عليه الصلاة والسلام
( اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن وأعوذ بك من العجز والكسل و أعوذ بك من الجبن والبخل
وأعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال )
مع ملازمة ذكر الله تعالى خاصة الاستغفار
بارك الله فيك على الموضوع
للهم إني أعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل والبخل والجبن
اللهم اجعل القران الكريم شفائنا ودوائنا و رجائنا……اللهم و بك يا رب ثبت يقيني وابعد عنا شر من يؤذينا…ولا تحوجنا لطبيب يداوينا…اللهم استرنا على وجه الأرض…اللهم ارحمنا في بطن الأرض…اللهم اغفر لنا يوم العرض…بسم الله الرحمن الرحيم طريقنا…والرحمن رفيقنا والرحيم يحرسنا…من كل شيء
