الوسم: الصحي

السلام عليكم أعضاء وزوار منتدانا الغالي
اليوم جئتكم بعد غياب مو قصير بكتاب غاية في الروعة
اعتبروه هدية من عندي لكل أطفالكن بمناسبة دخولهم المدرسي
من منا لا يسعى لاسعاد اطفاله بكل مايشتهون من الاطعمة
لكن في الغالب هناك نساء إما عاملات او مشغولات
ولهذا فكرت في ان اهديكم هذا الكتاب الجميل في الطبخ المتخصص للأطافال
لكل يوم وجبة متميزة عن الاخرى
ولاكتشاف البقية اترككن مع رابط التحميل
https://letitbit.net/download/72987.7…D8%A7.rar.html

وفي الاخير اطل منكم ان تدعو لاختي واب بالرحمة

4444444444444444444444444444444444444

مدة صلاحية الشهادة الطبية سنة كاملة

حسب علمي مدة صلاحية الشهادة الطبية 3 أشهر

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غليزاني 26 سنة السلام عليكم اريد ان ادفع ملف توظيف في احدى المسابقات لكن الملف فيه شهادة طبية طب عام و الصدرية المشكلة ليست هنا فعندنا في الولاية جميع المستشفيات في اضراب و انا احتاج الشهادة عاجلا لان انتهاء الاجل اقترب ذهبت الى المستشفى و ترجيت الطبيب بدون فائدة عندي شهادة طبية طب عام و صدرية قديمة استخرجتها منذ جويلية 2024 اي حوالي 6 اشهر هل مزالت صالحة

حاجة ساهلة يااخي ادهب عند طبيب مختص في الامراض الصدرية يعني طبيب بريفي بصواردك واقضي حاجتك وربي يسهلك

شوف كاش معرفة طبيب يكاشيلك

كيمت قالتلك الاخت تسنيم روح عند طبيب خاص خرجهم وراك تهنيت من هدا المشكل

للاسف كل الاطباء امتنعو بحجة الاضراب

السلام عليكم
اعلمك يا اخى ان الاضراب قد انتهى البارحة هو فقط اضراب ليومين اى 1و 2 ديسمبر كدلك الشهادات الطبية تستخرجها من العيادات الجوارية و ليس من المستشفى
رب يوفق ان شاء الله

الله يوفقك …..

1 – التركيز على البروتين: علينا أن نتأكد من وجود نوع من البروتينات خفيفة الدهون، مثل الدجاج، السمك، البقوليات ومشتقات الحليب خفيفة الدسم، في كل وجبة من وجبات النهار، فهي تساعدنا على الإحساس بالشَّبع وقتاً طويلاً.
2 – عدم التردُّد في تناول المعكرونة: يمكننا أن نجعل من المعكرونة طعاماً صديقاً للقوام، وذلك إذا اخترنا أنواعها المحضَّرة من القمح الكامل. صحيح أنّ هذه الأنواع تحتوي على عدد الوحدات الحرارية نفسها، الموجودة في الأنواع المحضَّرة من الدقيق الأبيض، إلاّ أنها تحتوي على نسبة أكبر من الألياف الغذائية، ما يجعلنا نكتفي بكمية أقل منها.
3- الاستفادة من منافع الألياف الغذائية: بتعزيز قدرة خبز القمح الكامل على الإشباع، باختيار الأنواع التي تحتوي كل شريحة منها على ما يتراوح بين 4 و5 غرامات من الألياف الغذائية. وللحصول على المزيد من الفوائد، يُستحسن اختيار تلك الأنواع التي تحتوي على بذور الكتّان. فهذه الأخيرة تحتوي على «الليغنان»، وهو «إستروجين» نباتي يلعب دوراً إيجابياً في تخفيف الوزن.

4 – إدخال البَيض لائحة أطباق وجبة الصباح: أظهَرت الأبحاث، أن مُتَّبعي الحميات الغذائية، الذين يتناولون البيض في وجبة الصباح، ينجحون في خفض مُجمل عدد الوحدات الحرارية التي يتناولونها خلال النهار، ويشعرون بقدر أقل من الجوع، وبقدر أكبر من الرضا والشَّبع.
5- التخفيف من تناول الزيت:لكون زيت الزيتون مفيداً للصحة، لا يُغيِّر ذلك حقيقة غناه بالوحدات الحرارية، فكل ملعقة طعام منه تحتوي على 120 وحدة حرارية، وعلى 14 غراماً من الدهون. وتنصحنا بالاستفادة منه والتمتع بمذاقه اللذيذ، عن طريق تفادي استخدام زجاجة الزيت مباشرة.
6- احتساء الحليب صباحاً: كل المتخصِّصين في التغذية، يؤكدون ضرورة تناول الوجبة الصباحية، التي تطلق عملية الأيض في الجسم. وتشير دراسة نشرتها «مجلة التغذية العيادية» الأميركية، إلى أنّ الأشخاص الذين يشربون الحليب الخالي من الدسم صباحاً، يشعرون بقدر أكبر من الشبع طوال النهار، ويتناولون في وجبة الغداء كمية من الطعام، تقل بنسبة ٪9 عمَّـا يأكله الآخرون، الذين يشربون عصير الفواكه، عوضاً عن الحليب صباحاً. وبالطبع، يمكن إضافة كمية الحليب إلى رقائق الحبوب الكاملة، عوضاً عن احتسائه مباشرة.

مشششششكورة يا اختي ……………….نصائح مفيدة

مشكورة على المرور

شكراااااااااااااااااااا

موضوع هام وصحي شكرا جزيلا

شكرا………………………………………

لفت انتباهي ان كثيرا من الناس لايعرفون ان النوم على البطن منهي عنه على لسان نبينا محمد صلى الله عليه وسلم …
فأحببت ان ألفت انتباهكم الى هذا الموضوع من الادله التي وردت في السنه والادله الطبيه الحديثه…
أن لا يضطجع على بطنه أثناء نومه ليلاً ولا نهاراً
لما ورد أن النبي عليه الصلاة والسلام قال (إنها ضجعة أهل النار). وقال
(إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل) رواه أبو داود بإسناد صحيح.
وعن أبي هريرة رضي الله عنه قال :" رأى رسول الله صلى
الله عليه و سلم رجلاً مضطجعاً على بطنه فقال
إن هذه ضجعة يبغضها الله و رسوله ". رواه الترمذي بسنده .
و ما رواه أبو أمامه رضي الله عنه قال :" مر النبي صلى الله عليه و سلم
على رجل نائم في المسجد منبطح على وجهه فضربه برجله و قال : قم واقعد فإنها نومة جهنمية " رواه بن ماجة .
وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم .
فمن أسرارالنوم على الشق الأيمن :
– أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً .
– و تكون الكبد مستقرة لا معلقة .
– و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها .
– أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه .
– النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة
القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية .
كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن
للدماغ يؤدي إلى احداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من
الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي
مضار النوم على الظهر :
– تسبب التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر
لاسترخاء الفك السفلي .
والتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في
الشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة و من ثم إلى التهابها الجفافي ، كما أنه يثير
حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية .
– في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان فرجان الخيشوم
و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط و الشخير .
– يستيقظ المتنفس من فمه و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب
رائحة فم كريهة .
– هذه الوضعية غير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً و إما يحوي على
انثناءين رقبي و قطني .
– تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة .
مضار النوم على الشق الأيسر :-
القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى ، و التي هي أكبر من اليسرى مما
يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة عند المسنين .
– تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد .
– يبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل معلقاً بأربطة و هو موجود
على الجانب الأيمن فيضغط على القلب و على المعدة مما يؤخر إفراغها .
– وقد أثبتت التجارب التي أجراها غالتيه و بوتسيه **** إن مرور الطعام من
المعدة إلى الأمعاء يتم في فترة تتراوح بين 2,5 ـ4,5 ساعة إذا كان النائم
على الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5 ـ 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر .
من هنا عُلم سماحة هذا الدين في آدابه وحرصه على تحقيق كل منفعة
للعباد ودفع كل مفسدة كانت حسية أو معنوية .
اسأل الله العلي القدير ان ينفع به كل من قرأه
منقول للأمانة

بارك الله فيك اختي

موضوع و لا اروع زادك الله من علمه و وفقك لفعل الخيرات و تقبل منك خالص الأعمال

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ارجوا المساعدة في الحصول على بحث حول

الصرف الصحي

بارك الله فيكم

سيصلك كتابين ان شاء الله

كتب في التمديدادت الصحية

باللغة العربية

1– الأساسيات.pdf

2-تمديدات_الصرف_الصحي

iهناك المزيد ان أعجبكم.

شكرا في انتظار……………بارك الله فيك

سسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسكرا

من فضلكم من يملك اي معلومة علي les conduite enterré

لسلام عليكم ورحمة الله وبركاته ارجوا المساعدة في الحصول على بحث حول les conduite entrrée

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة farah nour لسلام عليكم ورحمة الله وبركاته ارجوا المساعدة في الحصول على بحث حول les conduite entrrée

جاري البحث ان شاء الله

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة farah nour لسلام عليكم ورحمة الله وبركاته ارجوا المساعدة في الحصول على بحث حول les conduite entrrée

https://fr.wikipedia.org/wiki/Conduite

https://fr.wikipedia.org/wiki/Canalisation

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة farah nour لسلام عليكم ورحمة الله وبركاته ارجوا المساعدة في الحصول على بحث حول les conduite entrrée

https://www.totalgaz.com/gaz/*******/NT00005792.pdf

https://www.box.com/s/d38f983b9c0a61e9ca78

Il y a beaucoup de types de conduit enterré

Si l’identification du type aurait été le mieux

انا من ولاية الجلفة عامل موقت بالتوقيت الجزئي 05 ساعات
تم دمجنا في 08 ساعات عمل
وذلك لا يعني الترسام كما قالو
من الاجر الصافي 9800.00
اصبح 13900.00
فقط

ماشفنـــــا والو وين داروها انا في وسارة مالحقنا غير الكلام

انا اعمل في المدية وباذن الله فيها خير يا خاوتي لانو هناك اجتماعات حول الادماج وهو كاين ان شاء الله الصبر الصبر مفتاح الفرج

يا اخواني انا اعمل في المؤسسة العمومية للصحة الجوارية جمورة ولاية بسكرة
تم ادماج المعاقدين vaccataire في 05 ساعات وليس 8 ساعات
المراسلة النهائية لم تصلنا بعد لكن تم احصاء جميع المتعاقدين و جاءت المناصب المالية من الوزارة لتتم عملية الادماج عن قريب
اما بخصوص الزيادة للاسلاك المشتركة فتم اتخاذ الاجراءات اللازمة لذلك0 1بامئة
افيدكم عن قريب بالجراءات في حينها

اما عملية الترسيم في نفس الموضوع فليس هناك ترسيم حاليا
فالادماج يتم كمتعاقدين فقط

لحد الســــاعة لايوجد اي جديد في الجلفة
الكلام فقط وشبعنا منـــــــّو

السلام عليكم
ارجوا افادتي بالدروس في مادة التركيب الصحي و الغاز
و بارك الله فيكم . و جزاكم كل خير

انت فتاة واختصاصك لا يؤهلك لتدريس هذا الاختصاص ، ماذا ستقدمين للشباب. هذا ما حصل هنا عندنا العام الماضي في احد مراكز التكوين المهني في اختصاص الكهرباء المعمارية اتو بفتاة لم تمسك خيط كهربائي في حياتها لتدريس الشباب شيء غريب ، التعليم امانة .

https://www.tvtc.gov.sa/Arabic/Depart…s/default.aspx
https://www.tvtc.gov.sa/Arabic/Depart…s/default.aspx

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة pomaria_aindefla https://www.tvtc.gov.sa/arabic/depart…s/default.aspx https://www.tvtc.gov.sa/arabic/depart…s/default.aspx

بارك الله فيك على المساعدة . و جزاك كل خير

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *الامبراطورة* انت تجيب دون علم عن سبب بحثي عن هذه الدروس. غريب امرك ؟ فانا لا علاقة لي بهذه الدروس بل لمساعدتي اخي . سبحان الله " فلا تحكم على شيء دون معرفة حقيقته" هذه نصيحة لك.

شكرا على النصيحة

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اختصاص مطلوب في سوق الشغل

اختصاص مطلوب في سوق الشغل

https://www.djelfa.info/watch?v=xJABbd6SPKU

https://www.djelfa.info/watch?v=C-wmuE5v2JU

في الوقت الذي يشدّد الوزير أبو بكر بن بوزيد على تعميم المطاعم المدرسية في كافة الأرياف، مع تقديم وجبات ”صحية” لكل تلميذ، فإن تلاميذ مدرسة طفراوي الجديدة بوهران يستقبلون طعاما يُنقل إليهم من مطعم مدرسة مجاورة بواسطة عجلة يدوية تستعمل في حمل الإسمنت في ورشات البناء أو القمامات ”برويطة”. وقد احتجت مديرة المدرسة لدى رئيس بلدية طفراوي، لكن الأخير تعامل مع الموضوع وكأنه أمر عادي، ما جعلها تفضل حرمان التلاميذ من الطعام على أن تُعرّضهم للخطر، في انتظار تدخل الوزير.

من هم المتعاقدين في القطاع الصحي من فضلكم

العمال المتعاقدون هم العمال المؤقتين بالساعات و بال 8 ساعات

ولا يدخل هنا عمال الشبكة و التشغيل و الادماج