ماكانش منها ، ام يرهموك خويا لعزيززززز و شكرا
نعم من 130 كلغ فما فوق
ماهي المعايير اللي يتبعوها باش تفوت ولا لا ؟
non machi 130 yetba3o tanas9 el tol ma3a el wazn par exmple 1m 65 105 kg yemodolo reforme w 9iss 3ala dalik
تقلهم راني سمين يقولولك 45 يوم تشيان ههههههههه
السلام عليكم
سمعت بأن كل من الجزر المسلوق و البطاطا المسلوقة يساعدان في عملية التنحيف اذا ما اتبعا كريجيم
هل هذا صحيح ؟؟
أرجو الافادة
و شكرا مسبقا
اولا البطاطا سواء مسلوقة او مقلية هي تزيد الوزن
اما الجزر فهو يخفف الوزن ليس عندما تأكله ينقص الوزن اي مثلا تتعشى جزر و سلطا.
كولي الجزر أما مسلوق أو خصر وسلطة أكثري من الفواكه أما البطاطا كوليها عادي وهي مسلوقة
لا الجزر يفضل غير مسلوق اغسليه او قشريه او كوليها حلوة
الحل الوحيد هو ممارسة الرياضة والرجيم
شوف خويا أكيد في الأول راح تحشم وتلقى صعوبات هذا أمر طبيعي لكن ماتتركش خوفك وحشمتك تؤثر عليك لأنني نعرف واحدة حشاااااااااااااااااامة لدرجة ماتتصورش وبشوية بشوية راحتلها حشمة واسأل التوفيق من الله وعندي واحدة نعرفها واش كانت تدير تحضر درس أمام المرآة ومن بعد تلقيه أمام إخوانها ولا أحد زملاء وبشوية ومع الوقت راح تروحلك الحشمة ومرات اتخيل أنك أمام تلاميذ وتلقي الدرس وربي يسهلك ويكون في العون ولازم تصدم ياخويا متقعدش غير هاك راح طفرها في روحك وزيد مناصب راهم يطيرو في رمشة عين خير ماتندم من بعد والله يوفقك ونتمنى نكون افدتك ولو بالقليل
لقد جربت التعليم هذه السنة فقط وقد كنت خائفا في البداية ولكن صدقني ماهي إلا لحظات وينتهي كل شيء المهم أن تحضر الدرس جيدا وتتوكل على الله وربي يوفقك.
و عليكم السلام و رحمة الله تعالى و بركاته
توكل على الله يا أخي و لا تخف بمجرد أن تدخل القسم راح تنسى كل شيء فقط لازم تكون عندك شخصية قوية و عليك أن تثبت وجودك و لا تظهر لهم ذلك لأنهم
سيعرفون نقطة ضعفك و ستجد صعوبة في القيام بمهامك
فقط عليك بالعزم و الإرادة القوية ، فرصة لا تضيعها
أتمنى لك التوفيق و النجاح
توكل على الله…اخي الكريم
وكي تدخل القسم اقرأ اية الكرسي وقابلهم بابتسامة معاها نظرة حزم
تعرف عليهم واحكي معاهم شوية
وبالنهارات توالف بالشوية وتتعود برك حضر دروسك بيان واسالهم كل مرة شكون ما فهمش عاود اشرحلو
وربي يسهلك ان شاء الله
اقرا كتب ابراهيم الفقي هايلة تفيدك وتغير حياتك
وعادي استاذنا تاع الفرنسي
استاذ هايل ومعروف بطريقتو الفعالة فالتعليم مع انو متخرج جديد
وفي نهاية السنة قالنا
بلي كان عندو مشكل يحشم وكان يخاف يوقف قدامنا واحنا مفقناش
بصح راحلو في اول اسبوع قرا فيه
تكون عندك نظرة حازمة مع ابتسامة تبين شخصية قويةو
توكل على ربي وقدم حتى التلاميذ ناس ملاح
السلام عليكم،
كلنا مررنا بهذه المرحلة التي تنتصر فيها على خوفك وخجلك،
وسرعان ما تسير الأمور على ما يرام،
ويبقى هذا الخجل مجرّد ذكرى تبتسم بمجرّد تذكرها، وتود أن تحكيها كلما وجدت لذلك فرصة.
( أنت من تلاميذ المتوسطة حاشم، أرواح شوف حالتي أنا مع تلاميذ الليسي النهار الأول ) مزحة
كما قال الاخوة من قبلي, فمجرد وقوفك امام تلامذتك في اليوم الاول يذهب الخجل
وبمرور أيام أقول أيام فقط تحس نفسك أنك أستاذ منذ زمن بعيد
أو قل تحس نفسك أنك ولدت أستاذا
وأبشر فاني ألتمس فيك انك ستكون مميزا وتلقى حب تلاميذك لك ان شاء الله
بالتوفيق لك
ربي يوفقك وإن شاء الله تتخلص من هذا الحياء الزائد
أرى أن صاحبي التجارب الذين مرواا بهذا الموقف قدموا نصائح قيّمة أما أنا فأعتذر منكـ لأنني تلميذة عمري 13 سنة فقط و لا أعلم كيف تستطيع مواجهة مثل هذا الموقف
أتمنى لكـ التوفيق و مسيرة موفقة في الحياة
يا اخي هادو غير تلاميد المتوسط.يعني مازالهم صغار ما كان لاه تحشم.تصور روحك في الليسي او في الجامعة.قضية وقت برك.انا مثلا كنت مثلك و ما تتصورش قدماه كنت نحشم و خاصة من البنات و المشكلة ان وظيفتي لا تتوافق تماما مع هده الحشمة و لكن بلعقل بلعقل حتى بدات تروح و الحمد لله
السلام عليكم
اخي توكل على الله الحشمة ما راح توكلك في المستقبل ادا فرطت في هاد الفرص والله ما يتعوضو الصراحة انا اول ما تخرجت
خفت من التعليم وخفت نظلم التلاميذ معايا لاني عصيبة شوية وما نستحملش الحس والمشاكل تاع الدراري والان راني ندور على خدمة
في التعليم وما تلاقيتش المهم جرب ومع التجربة الحشمة راح تروح وربي يوفقك ويوفقنا
تخفاف
جربت التعليم هذا العام وكان اروع ما يكون
دخلت للقسم طبيعية جدا وما حسستهمش بلي راني حشمانة والاهم اول حصة ما حضرتش الدرس لان الادارة لم تعلمني سابقا عيطولي ارواحي لعشية تقري والسلام دخلت متوكلة على ربي لقيت الدرس بسلاسة وطلاقة والحمد لله وبلا ما ننسى لغة الجسد ما تقعدش في بالاصة واحدة اتحرك ومتشبكش يديك وشوف في التلاميذ كامل كي تكون تشرح وحول تكتم الغضب انتاعك واذا تحب تانب تلميذ بلباقة وبلا تهز ثيقتو في نفسه لانك انت الاسوة ومنك يقتدي التلاميذ شوية شوية تتعلق بيهم ويتعلقو بك ويحبو المادة هذا الشي اللس صرالي عادو يجيوني في اوقات الفراغ يحاولوني باش نشدهم ونديرلهم ساعة تعويضية
وربي يعاونك
أخي أنا مجرد تلميذة
بصح نظن بلي هدي الحشمة عادية
يعني علابالي بلي رانا نخوفوا هههههههههههههه
المهم نتا كي تروح حط روحك راك مع خوتك وشبه العقلية شوي حضر وش تقول بصح متخفظوش لانو رح يقولوا وشبيه هدا حافظ الهدرة
اتعامل على طبيعتك لان التلميذ يحب الاستاذ البسيط
كيما حنا جانا استاذ تع رياضيات يحشم بزاآآف علابالك هو معندوش شعر يدل يعرق ويحمار
بصح حنا كنا نشوفوه عادي بلعكس كان ممتاز يشرح روعة انا عام كل مفهمتش عند استاذنا لكبير وقديم وهو فحمت عندوا
مع اللول محلناش الخيط كان غير مع الدروس والشرح ومنبعد ولا عادي
تتصور مرا وحد طفلة مدتلوا بابي مشواغ وقالتلوا امسح لعرق رك رح تموت هههههههه
هو حشم كثر وكثر بصح هنا حترمناه لهادي النقطة
قلنا ماداموا يحشم هك هو سور مربي
وعندنا أستاذة عربية دخلت سنا برك مع الاول كانت خايفة بصح منبعد ولات روعة نموت عليها
درك هي الوحيدة لتوحشتها ماكانش شكون لميحبهاش
علابالك في آخر السنة قالتنا جامي تصورة اني نتعلق بيكم هك وقالت بلي كانت خايفة بصح حارت كيفاه عدى العام ولات تموت علينا تقل خوتها
هه فكرتني تاني العام لفات جاتنا استاذة انجليزية رغم انها قراتنا شهر برك بصح ولينا نموتوا عليها
بصح أكثر حجا ننصحك بيها لازم تفكر في حاجة تقربك للتلاميذ حاجة تبقا في بالهم كل ما يشوفوك
هذا هو السبيل الوحيد بح يحبوك
واقبل الخدمة لانو الغاشي ملقاوش وش يخدموا ونتا تلقا وطيش
والتلاميذ مش غوال هذوا التلاميذ هو اخوتك وعائلتك ابنائك
لازم تحبهم وتحترمهم
وربي يكون معاك
اخي قم بعمل رياضة وليكن رياضة كمال الاجسام سوف تلاحظ تغير في شخصيتك
موفق ان شاء الله
. إن التدليل الزائد مفسدة لمستقبل الطفل، والطفل الوحيد غالباً ما يكون مدللاً وأنانياً ويجب السيطرة على كل من حوله، إنه ديكتاتور يتحكم في الأسرة· إن تدليل الأسرة للطفل يفسده أكثر مما يصلحه وذلك:
1 ـ أن تدليل الأطفال يقضي نهائياً على فرصة تكون الإرادة فيهم وليس معنى ذلك أن تكون الشدة هي الضمان الأمثل لنشأة هؤلاء الأطفال نشأة سليمة فخير الأمور أوسطها· 2 ـ أكد خبراء التربية أن التميز في معاملة الأبناء يخلق ويربي مشاعر الكراهية والحقد ثم يصاب الأطفال المهملون بالأمراض النفسية
· 3 ـ يحذر رجال التربية الأسرة من العاطفة الفياضة التي تجعل الطفل حاجزاً عن الارتباط بأقرانه حيث إنه يشعر بتشبع شديد من عاطفة الأسرة فلا يميل إلى الآخرين وذلك ينمي داخله الوحدة والانطواء·
4 ـ الطفل المدلل هو طفل قلق بطبعه يستعجل الأمور، ويحكم على المواقف بسرعة دون تفهم وعلى مستو شخصي وليس المستوى الموضوعي المطلوب·
5 ـ إن اهتمام الأسرة بطفل دون آخر من شأنه زراعة الغيرة والحقد في نفس الطفل المهمل وإهانة كبريائه ومن ثم تتحول طباعه بحيث تتسم بالشذوذ والغرابة والميل إلى الانتقام من أفراد المجتمع المحيط به·
6 ـ تسيطر على الطفل المدلل الأنانية وحب السيطرة على إخوته والعنف في تصرفاته معهم لإحساسه بالتميز عنهم
· 7 ـ الطفل المدلل لا يستطيع الاعتماد على نفسه أو مواجهة متاعب ومصاعب الحياة معدوم الشخصية
1 ـ الاعتدال في تربية الطفل وعدم المبالغة في الحماية والتدليل أو الإهمال على حد سواء·
2 ـ حينما نمنع بعض الحاجيات عن الطفل فليس ذلك معناه حرمانه، بل المقصود تنشئته تنشئة صحيحة حتى يخرج الطفل للمجتمع قادراً على مجابهة الحياة، فليس كل شيء ميسراً وليست كل الرغبات متاحة·
3 ـ يجب على الآباء والأمهات العمل على غمس الطفل في أنشطة رياضية أو ذهنية تعمل على استغلال طاقته والبعد التام عن تفضيل أحد الأخوين على الآخر أو الإسراف في التدليل والاهتمام بأحدهما على حساب الآخر·
4 ـ إن محاولة إرضاء الطفل وتلبية طلباته على الفور قد يسعد الطفل ويسعد الأم في الوقت نفسه، حينما تراه راضياً ضاحكاً، ولكن هذه السعادة لن تدوم حينما تتعارض رغباته فيما بعد، مع الممنوعات مثل السهر لأوقات متأخرة·
5 ـ الأسلوب السليم تجاه تربية هذا الطفل يدور حول المنح والمنع والشدة واللين وعلى الأسرة أن تختار متى تمنح ومتى تمنع·
6 ـ يجب معاملة الطفل معاملة عادية جداً حتى لا ينشأ شديد الرفاهية لا يستطيع الحياة
· 7 ـ التدليل المبالغ فيه وإن كان مدفوعاً بالحب والعواطف الطيبة إلا أنه كثيراً ما ينقلب إلى عكس المراد· إن أساس التربية السليمة هي العدل والمساواة، فالتفرقة في التربية يخلق عداوة وكراهية بين الأبناء· إن أطفالنا إن لم يخرجوا من دائرة التدليل الزائد سيكون مستقبلهم مزعجاً لهم وللأسرة، وصدق المولى عزَّ وجلَّ: (آباؤكم وأبناؤكم لا تدرون أيهم أقرب لكم نفعاً) النساء:11· ويقول ابن عباس رضي الله عنه: إن الله ليشفع بعضهم في بعض فأطوعهم لله عز وجل من الأبناء والآباء أرفعهم درجة في الجنة فإن كان الوالد أرفع درجة في الجنة من ولده رفع الله إليه بمسألته ليقر بذلك عينه، فإن كان الولد أرفع درجة من والديه رفع الله إليه والديه أي أن أحدهما لا يعرف أن انتفاعه في الجنة بهذا أكثر أم بذلك·
بارك الله فيك الأخت نيبراس الحياة
جزاك الله خيرا
lotfy ل>في
السلام عليكم ان بعض الاباء يضنون ان ابنائهم ملائكة وهم في المدرسة لكن في الحقيقة عكس ذلك واذا زجرهم المعلم اقام اباءهم الدنيا ولم يقعدوها وانتفضوا ضد المعلم المسكين المغلوب : تصوروا يا اخواني ان ابا ضرب ابنه بيده ثم لفق التهمة للمعلم المسكين وراح المعلم ضحية الولد المدلل .
hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
بوركــت وســلـمت يــداك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الوزن الزائد-البدانة – الرشاقة- الصحة الجيدة – الرياضة – النظام الغذائي
كلها مصطلحات نسمعها كثيرا
وهناك فئة من الناس تكرهها
المهم الهدف من الموضوع هو الاستفادة
النظام المتبع الذي اريد ان اذكره سهل جدا
الحليب+ بسكويت عادي ليس محشي فقط او قطعة صغيرة من الخبز الاسبوع الاول والثالث والبيض قطعة صغيرة من الخبز فقط الاسبوع الثاني والرابع
الحليب يجب ان يكون مغلي ليس نيء والبيض المسلوق
اذن 3اكواب حليب في اليوم
و3بيضات في اليوم الواحد
مع المشي و يمكن ايضا ببساطة صعود ونزول الدرج
نريد ممن يريد الانضمام الينا ان يكتب فقط اسمه
ارحب بكل الاقتراحات
لا داعي لكتابة الوزن عندما ننهي الشهر ونتحصل على النتيجة المرجوة باذن الله نعلن الفرق
عند الشعور بالجوع يجب شرب الماء
هيا لنجعل الهمة عالية
في انتظار الردود والتفاعل
لا تقل لا استطيع لا اقدر
بل كل شيء ممكن
سلاااااااااااااااااااااام
هذا النظام الغذائي يسمى نظام نبال
اود ان اشكر المشرفين والمشرفات لنقل الموضوع
لانني احترت اين اكتبه وعندما لم اجد كتبته في المواضيع العامة
ماهذا كثير من المشاهدات و لا رد
لماذا
حسنا انا اول من تنظم اليك…….. هههه اريد فعلا القيام بهذا
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nesrine-nina
 حسنا انا اول من تنظم اليك…….. هههه اريد فعلا القيام بهذا
|
و لما لا فعلا نستطيع
اهم شيء هو الارادة
سلاااااااااااااااااااااام
ان شاء الله شكراا لك
شكراااااا اختى كنت نتمنى نطلبو من الادارة يدرولنا قسم خاص بالرجيم والرياضة وياريت المهتمات بالامر ينظمو معايا
الحمية لكي تكون سليمة يجب انتكون ارادة قوية
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nesrine-nina
ان شاء الله شكراا لك
|
العفو اختي
موفقة باذن الله
سلاااااااااااااااااام
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة petra imad
شكراااااا اختى كنت نتمنى نطلبو من الادارة يدرولنا قسم خاص بالرجيم والرياضة وياريت المهتمات بالامر ينظمو معايا
|
العفو اختي
لما لا فكرة جميلة اتمنى ان تطبق انا ادعمك وانا معك
اشكرك على ردك
والمبادرة الجميلة
و جزاك الله خيرا على توقيعك الهادف
سلااااااااااااااااااااام
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mohammed 13
الحمية لكي تكون سليمة يجب انتكون ارادة قوية
|
اكيد اهم شيء الارادة
حت انا لدي نفس المشكل شكرانموصوع ممتاز 20/20
السلام عليكم
جزاك الله خيرا
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة cabmide
|
العفو
التوقيع كان اخذا بنصيحة اعضاء المنتدى جزاه الله عنا كل خير
قلة شرب المياه والوزن الزائد يؤثران سلباًعلى جهاز المناعة
إن نشاط جهاز المناعة مهم خصوصاً فى فصل الشتاء الذى تنتشر خلاله سلالات مختلفة من الأنفلونزا ، ويرتبط نشاط جهاز المناعةبقوة بعاداتنا الحياتية اليومية .
فعلى سبيل المثال شفاء البعض من نزلة برد قد لا يتعدى يومين أو ثلاثة ، فيما يبقى آخرون يتخبطون بين نزلة وأخرى طيلة فصل الشتاء ، ما يعنى أن حساسية البعض تجاه الفيروس بالعموم أقوى من البعض الآخر ، وذلك برأى متخصصين ، تسببه عادات مهمة وغير متوقعة .
وهناك العديد من المسببات لضعف جهاز المناعة، وعلى رأسها الإكثار من تناول الحلويات وعدم تناول كميات كافية من المياه .
ويوجد العديد من الخطوات ليعرف الشخص أن جهاز مناعته ضعيف وفق " العربية. نت " ألاَّ وهي :
– إذا كان الشخص يُكثر من الحلويات .
فقد أشارت دراسة نُشرت في the American journal of clinical nutrition إلى أن تناول مئة جرام من السكر يُعيق قدرة الخلايا البيضاء على قتل البكتيريا لخمس ساعات بعد الأكل .
– إذا كان الشخص لا يتناول الماء الكافي .
الجسم بحاجة دائمة للماء للتخلص من السموم . وتحديد الكمية الكافية يختلف بين شخص وآخر ، والشخص يشرب كمية كافية إذا كان لون البول لديه أصفر باهتاً .
– إذا كان الشخص يعاني من الوزن الزائد.
أغلبية الذين تدهورت حالتهم الصحية نتيجة التقاطهم عدوى أنفلونزا الخنازير تشاركوا فى صفة عامة وهى مؤشر عال لكتلة الجسم لديهم . الوزن الزائديسبب اختلالاً فى توازن الهرمونات والتهابات تعطّل قدرةجهاز المناعة على محاربة العدوى .
– إذا كان أنف الشخص جافاً علىالدوام عيدا عن كونه مزعجاً ، إن الأنف الرطب هو في الواقع دفاع فعّال فى وجه الأنفلونزا . فالمخاط يحبس الفيروس ويزيله من الجسد ، فإذا كان ممر الأنف جافاً ، يكون غزو الجراثيم أسهل .
في حال كانت مشكلة الجفاف دائمة فلا بدَّ أن يرطب الشخص أنفه إما بواسطة رذاذ الأنف ، أو بواسطة ترطيب المكان الذى يسكن فيه .
مع تمنياتي بالصحة والعافية للجميع
شكرررررررررررررررررررررررررررررررراااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
شكرا بارك الله فيك
شكـرا لـك على الافادة
1-حدوث مشاكل نفسية فى شخصية الطفل في المستقبل
كشفت الدراسة ان نحو ثمانية من عشرة اطفال ممن تتراوح اعمارهم بين9 و12 شهرا يعتمدون علي الأباء في إطعامهم في الوقت الذي يتعين عليهم فيه البدء في تناول الطعام بانفسهم.
وبلغ معدل زيارة الطبيب بالنسبة لتسعة من كل عشرة اطفال تقريبا حوالي3,47 مرة خلال الشهور الستة الماضية, وتبين ان احد الاطفال ذهب للطبيب20 مرة خلال ستة أشهر. وأكدت الدراسة التي اجرتها الجامعة الصينية في هونج كونج وشملت أكثر من1100 اسرة في المدينة التي يبلغ تعدادها سبعة ملايين نسمة الشكوك بان الاطفال الرضع مدللون. وحذر اطباء الاطفال الذين اشرفوا علي الدراسة من ان الاطفال في هونج كونج ربما يتأخر تطورهم إذا أفرط الآباء والمربيات في العناية بهم.
شكراااااااااااااااااااا
ان مشكله الشعر الزائد بالجسم هي مشكله المشاكل و يوم ما ييجي موعد ازالته بيكون موعد العكننه و الاستفذاذ و الالم و طبعا معظم البنات يجهلون تماما اي وصفات لتعجيز ظهور الشعر او على الاقل تخفيفه بالنسبه للبنت المشعره .. اكتشف ان الطبيعه عامره بحلول لكل المشكلات و فعلا في حاجات اقوى من الادويه و الكيماويات بس يلزمها وقت و صبر المهم ..
اولا:بعض الطرق لتخفيف الالم:
1)لتخفيف الالم و ازاله الجلد الميت و الشعر الصغير جدا…..تخلطين خميره مع عسل ويخفف قليلا بماءورد وليمون…… تدهننين المنطقه الي تبغين تشيلين فيها الشعر و تتركيها الى ان تنشف وبعدين تفردين الحلاوه وتبدئين في الشيل
2)تأخذ ثلاث ملاعق سكر وتذوبها في نصف كوب ماي ……مع قرص من الخميره وتحركها جيدا وتمسح به المنطقه المطلوب ازالتها وتنتظر عليها لتجف …..بعد كذا تأخذ الحلاوه … وتمددها على نفس المنطقه اللي سبق وطلتها و شيلي
3)و ممكن حتى لا تشعري بالالم ان تدهني المنطقة المراد نزع الشعر منها بقليل من زيت القرنفل
4)و المفاجاه هي..معجون الاسنان!!!!!يوضع على المنطقه الحساسه او الوجه او الابط لمده 5 دقيقه و من ثم تمسح تماما و تجرى عمليه الازاله…و سوف يصبح الالم لديكي ضعيف او حتى ليس له وجود ..
ثانيا:لوقف نمو الشعر :
1)انقعي ترمس في ماء لمدة 6 ساعات ثم خذي الماء واحتفظي به في الثلاجة وادهني منه على يديك ورجليكي وكل مكان تريدينه خاليا من الشعر ..واستمري على ذلك لمدة 3 اسابيع يوميا
2)استخدام نبات السع……ناخذ 3 من مسحوق النبات و تضاف الى لتر ماء و ترفع على النار الى ان تغلى ثم تترك لتنقع لمده ربع ساعه ..ثم توضع على الجسم كغسول بعد ازاله الشعر لمده 6 ايام متواصله من كل شهر ..
3)خذي زيت زيتون وادهنيه على جسمكي…… بتلاحظين ان الشعر نموه يتاخر ويم يطلع يطلع شعر بس خفيف الشعر اذا كان غليظ من نوعه بيطلع ضعيف جدا ..
ثالثا:الوصفات المزدوجه لمنع نمو الشعر و كذلك لمنع ظهور الحبوب و الاحمرار و التطهير:
1)مسحوق الماء البارد+الملح .. بنسبه ملعقه ملح ل3 ملاعق ماء…لمده 5 دقائق ثم شطفه بالماء.. و وضع اي وصفه اخرى
2)بعد ما تشيلين حلاوة دلكي جلدك بالليمون وخليه فترة بس حطي الليمون قبل ما تغسلين يدك ..
3)يخلط قليل من الماء مع بودرة التلك(بودرة الأطفال) ثم يعمل منه عجينة لينة ..وتوضع على المكان المنزوع منه الشعر….ثم تترك حتى تجف وتغسل … هذا القناع يخفف من الاحمرار والحساسية الناتجة عن نزع الشعر …
4)النشاء وماء الورد وقليل من اليمون….. يوضع على الجسم بعد الحلاوة حلو مايهيج البشرة
5)لتتخلصي من مشكلة تحسس واحمرار بشرتك بعد ازالة الشعر الزائد من الوجة املاي وعاء بمقدار وافر من الثلج واضيفي الية 4اكواب من الحليب السائل…. ثم غطسي قطعةمن القطن في هذا المسحوق وضعي طبقةمن السائل علي المناطق المتحسسةالتي تعاني الاحمرار واتركيها لتجف…. ثم ضعي طبقة اخري بعد 15دقيقة وكرري العمليةمرتين لتعود بشرتك الي حالتها الطبيعية ا لسابقة .
6)واذا قمت بازاله الشعر من الاماكن الحساسه بالشفره .. وظهرت لديك حساسيه .. قومى بملئ اناء حتى ربعه بالماء …. ثم اذيبي فيه حبتين اسبرين .. مع اضافه نقطه من الجلسرين اليهما .. ثم مررى هذا المزيج على الاماكن الملتهبه .. وسيزول الالتهاب باذن الله .. وذلك لما للاسبرين من فوائد فى مقاومه الاتهاب
شكرا أختي على المعلومات القيمة
مشكورة على المعلومات المفيدة
جزاك الله خيرا
بارك الله فيك أختي …
تناول الباراسيتامول الزائد يضر الكبد
——————————————————————————–
نشرت مجلة الجمعية الطبية الأميركية جاما (jama) دراسة تؤكد أنه من خلال التجارب السريرية
لتركيبة دواء (الباراسيتامول) لوحظ ازدياد نسبة حدوث ارتفاع إنزيمات الكبد (alt). وتهدف الدراسة
لتقييم حدوث ومدى ارتفاع إنزيمات الكبد في أشخاص أصحاء يتناولون 4 جرامات يوميا من
(الباراسيتامول) أو مع أدوية مسكنة معينة مقارنة بأشخاص لا يتناولون (الباراسيتامول).
شملت الدراسة 145 شخصاً بالغاً سليماً في عيادتين في الولايات المتحدة الأميركية، وقسم المشاركون
إلى مجموعات، مجموعة مكونة من 39 شخصاً تتناول دواء وهمياً، ومجموعة أخرى مكونة من 80
شخصا تتناول 3 تركيبات دوائية من الباراسيتامول مع مسكنات أخرى،
أما المجموعة الأخيرة فتتناول (الباراسيتامول) وحده وهي مكونة من 26 شخصاً. كل طريقة علاج يتم
استخدام (الباراسيتامول) فيها تحتوي على 4 جرامات يوميا ( وهي الجرعة اليومية القصوى المسموح
بها) لمدة 14 يوما. وقد أظهرت الدراسة عدة محصلات رئيسية وهي قياس وظائف الكبد ومستوى
الباراسيتامول في الدم خلال أول ثمانية أيام ومن ثم كل يوم أو يومين بعد ذلك.
النتائج
اتضح أن كل الأشخاص الذين تناولوا العلاج الوهمي لم يسجل لديهم ارتفاع في مستوى إنزيمات الكبد
يفوق ثلاثة أضعاف المستوى الطبيعي، بينما سجل ارتفاع مستوى إنزيمات الكبد ثلاثة أضعاف
المستوى الطبيعي بمعدل %31 إلى %44 من الذين يتناولون عقار (الباراسيتامول) سواء وحده أم
مع مسكنات أخرى.
في حين أن مستويات (الباراسيتامول) لم تتجاوز الحدود العلاجية لأي مشارك في هذه الدراسة، أما بعد
إيقاف تناول الدواء فقد هبطت مستويات (الباراسيتامول) إلى مستويات غير مقروءة قبل أن يتم هبوط
مستويات إنزيمات الكبد.
بداية علاج المرضى (الباراسيتامول) بجرعات 4 جرامات يوميا يتصاحب مع ارتفاع مستوى إنزيمات
الكبد سواء صاحبه مسكنات أخرى أم لا، وفي حالة ارتفاع مستوى إنزيمات الكبد يجب أخذ تاريخ
المريض العلاجي وهل سبق له أن تناول (الباراسيتامول) من قبل حتى لو كانت مستويات البارسيتامول
في الدم غير مكتشفة.
إرشادات هيئة الغذاء والدواء السعودية
1- يجب على المرضى الذين يتناولون دواء (الباراسيتامول) بجرعات تعادل 4جرامات يوميا (8 حبات)
أو أكثر أن يستشيروا مقدمي الرعاية الصحية فيما إذا كان يتوجب عليهم إجراء فحص وظائف الكبد.
2- ليس هناك ما يدعو المرضى لوقف تناول الدواء إلا بعد أخذ رأي الطبيب المعالج.
3- معظم حالات فشل الكبد الحاد تكون ناتجة عن تناول جرعات عالية من (الباراسيتامول) بغير قصد أو
عن طريق الخطأ.
4- يجب حفظ مستحضر (الباراسيتامول) والأدوية الأخرى بعيدا عن متناول الأطفال، وعند حدوث حالة
تسمم يجب مراجعة أقرب مستشفى حالا وعدم الانتظار لحين ظهور أعراض التسمم، حيث إن أعراض
التسمم (الباراسيتامول) لا تظهر إلا بعد 36-24 ساعة.
5- يجب على مقدمي الرعاية الصحية توعية المرضى وتنبيههم بالجرعة اليومية القصوى وكذلك
احتواء بعض الأدوية على (الباراسيتامول) في تركيبتها
البيان
