التصنيف: الثقافة الصحية
الثقافة الصحية
التفكير قبل النوم 2024.
التفكيرقبل النوم..:::خطير جداً:::
مرحلةالتفكيرقبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :
لذااا … راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسيةوبالذاتالتفكيرقبل النوم وبعد الإفاقة في الصباحومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخصالتفكيرالإيجابيأم السلبي ؟؟؟لسبب قوي جداً جداً وخطير….!!!!
لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلةأي عمل أو دراسة بحماس …سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعينتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخربحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقليةفمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها" موقف مؤلم ,تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل "وغيرها من الاسباب اللتي تؤدي الي من الأسباب التي تؤدي إلى :
1ـ توتر في بادىء الامر
2 ـ ومن ثمالتفكيرالدائم بالموقف المؤلم
3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح
" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "
4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..
5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسيوهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..
6ـ فيجب فقط القضاء على مجردالتفكيرالسلبيوأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..
الطريقة الأولى :هوالتفكيربالاهداف المستقبليةالجميلة كالتالي :
1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها "
2-أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجدأن المسافة قريبة جداً
3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني …
4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هوالنجاح في تحقيق هدفك ستصحو..مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانةبالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .
الطريقة الثانية :طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..
1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..
2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاحفي مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك منمأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا" باختصار الشعور بأنتصار ساحق "
3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيلأو تقوية الأصوات المصاحبة لها" إذا كان الموقف يذكركبأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."
4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقفالراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..
5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابيةويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.
منقوووووووول
شكرا لك على المعلومة بالتوفيق ان شاء الله
شكرا لك على المرور وفقك الله
شكرا لك على الافادة
شكرا لك لمياء على المرور
بارك الله فيك أختي الكريمة
مشكور و بارك اله فيك على المعومة اقيمة اخي الكريم با الله فيك
جزاك الله كل خير اختي
شكرا لك على الافادة
بارك الله فيك أختي الكريمة
[frame="11 90"][align=center]
الف شكر…الموضوع جد قيم
[/align][/frame]
كيف تفرغ الشحنات الكهربائية من جسمك 2024.
ثبت علميا بأن أفضل طريقة لتخلّص جسم الإنسان من الشحنات الكهربائية الموجبة ..التي تؤذي جسمه أن يضع جبهته على الأرض أكثر من مرة لأن الأرض سالبة فهي تسحب الشحنات الموجبة كما يحدث في السلك الكهربائي الذي يُمَدَّ إلى الأرض في المباني لسحب شحنات الكهرباء من الصواعق إلى الأرض ..
ضع جبهتك على الأرض حتى تُفرغ الشحنات الكهربائية الضارة ..
ويزيدك البحث بيانا وإدهاشا حين يقول :
الأفضل أن توضع الجبهة على التراب مباشرة !
ويزيدك إدهاشا أكبر حينما يقول :
إن أفضل طريقة في هذا الأمر أن تضع جبهتك على الأرض وأنت في اتجاه مركز الأرض ..
لأنك في هذه الحالة تتخلص من الشحنات الكهربائية بصورة أفضل وأقوى وتزداد اندهاشا حينما تعلم ان مركز الأرض علميا
مكة المكرمة وأن الكعبة هي محور الأرض .
فسبحان الله الذي جعل السجود ركن أساسي فى الصلاة وهذا كله لمصلحة الأنسان
سبــــحان الله
معلومة جيدة
جزاك الله خيرا أختي لما تطرحينه
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خويرات
 سبــــحان الله
معلومة جيدة جزاك الله خيرا أختي لما تطرحينه |
اللهم آمــــين
شكرا أختي العزيزة ** خويرات** على مرورك الجميل
رمضانك مبروك
بارك الله فيك اختي الفاضلة
مشكورة على المعلومة المميزة
شكرا أختي على الموضوع الطيب والرائع
زيادة على فوائد الصلاة الصحية، فإني قرأت سابقا في إحدى الجرائد موضوعا عن الانزلاق الغضروفي
زيادة على فوائد الصلاة الصحية، فإني قرأت سابقا في إحدى الجرائد موضوعا عن الانزلاق الغضروفي
spondylolisthesis
n. (terme médical) spondylolisthésis, glissement vers l’avant d’une vertèbre par rapport à la vertèbre sous-jacente, affectant souvent les vertèbres lombaires inférieures
هذا المرض عانى منه الكثير من الأمريكان، وقيل لهم كدواء أن يقوموا بما يقوم به المسلمون من حركات في الصلاة، يعني يقومون بالركوع والسجود، ليس فقط هذا، بل قالوا لهم 5 مرات في اليوم!!!
سبحان من قال :"سَنُرِيهِمْ آيَاتِنَا فِي الْآفَاقِ وَفِي أَنفُسِهِمْ حَتَّى يَتَبَيَّنَ لَهُمْ أَنَّهُ الْحَقُّ"
رمضان كريم
thanksssssssssssssssssssssss
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة announ
بارك الله فيك اختي الفاضلة
مشكورة على المعلومة المميزة |
لا شكر على واجب
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة __الهاوي__
شكرا أختي على الموضوع الطيب والرائع
زيادة على فوائد الصلاة الصحية، فإني قرأت سابقا في إحدى الجرائد موضوعا عن الانزلاق الغضروفي spondylolisthesis هذا المرض عانى منه الكثير من الأمريكان، وقيل لهم كدواء أن يقوموا بما يقوم به المسلمون من حركات في الصلاة، يعني يقومون بالركوع والسجود، ليس فقط هذا، بل قالوا لهم 5 مرات في اليوم!!! |
سبحان الله العظيم و بحمده سبحان الله العظيم
بوركت اخي
صح صيامك
العفو أخ announ والعفو أخت أسماء
رمضان كريم
معلومة قيمة
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة din-ns
معلومة قيمة
|
بوركت اخـــي…..…..
سبحان الله العظيم الحمد لله الذى خلقنا مسلمين
مشكورة اختى الفاضلة على المعلومات القيمة
thanks doc pour l’informatio
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nourrr
thanks doc pour l’informatio
|
Que Dieu vous bénisse
عصير الرمان يخفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم 2024.
عصير الرمان يخفض
نسبة الكوليسترول الضار في الدم
نسبة الكوليسترول الضار في الدم
أثبتت أحدث الأبحاث الطبية لتى نشرتها اليوم صحيفة الديلى ميل البريطانية ان الرمان يحتوي على نسبة من مضادات الأكسدة التي لها اثر مثبت ومضاد للإصابة بالسرطان حيث أوضحت دراسات الدكتورة جوين من جامعة اتلانتك فلوريدا الأمريكية أن إضافة عصير الرمان المركز إلى خلايا سرطانية من الثدي يؤدي إلى انكماش حجمها واضمحلالها مع الوقت.
واشارت الى التأثير الإيجابي لعصير الرمان في خفض نسبة الدهون الثلاثية ونسبة الكوليسترول الضار في الدم.
وقد دلت نتائج هذه الابحاث على أن شرب كوب عصير من الرمان المركز يومياً لمدة شهرين يسبب ارتفاعاً في نسبة الكوليسترول المفيد "اتش دي إل" وانخفاضاً في نسبة الكوليسترول الضار "إل دي إل" مما يشير إلى فعاليته في الوقاية من انسداد الشرايين وعلاج أمراض الأوعية الدموية والقلب.
كما أثبتت الدراسات أن تناول عصير الرمان المركز يخفض من نوبات الاكتئاب المصاحبة للنساء اللاتي وصلن الى سن اليأس كما ربطت احدى الدراسات بين تناول عصير الرمان وانخفاض ضغط الدم وفقدان الوزن.
منقول
شكرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررا
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريمة ramrouma
شكرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررا
|
الشكر لك رمرومة على المرور
السلام عليكم
شكرا لك أخي على المعلومه
بارك الله فيك
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة noura-01
السلام عليكم
شكرا لك أخي على المعلومه بارك الله فيك |
وفيك البركة ومرحبا بك
.gif)
بــــــــــــــــارك الله فيــــــــــــك
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فريدرامي
بــــــــــــــــارك الله فيــــــــــــك
|
وفيك البركة اخي الكريم
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة chahine karim
|
مشكوووووووووووووور
السلام عليكم
جزاك الله خيرا
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة التواضع
السلام عليكم
جزاك الله خيرا |
مشكورة اختي الفاضلة على المرور
~|[ « النظر هو الحياة كل ما يتعلق بالعين,النظارات, العدسات اللاصقة, الزجاج ستجد له اجابة هنا ان شاء الله» ]|~ 2024.
بسم الله الرحمن الرحيم
" يارب إذا أعطيتني مالاً لا تأخذ سعادتي .. وإذا أعطيتني قوةً لا
تأخذ عقلي .. وإذا أعطيتني نجاحاً لا تأخذ تواضعي .. وإذا أعطيتني
تواضعاً لا تأخذ اعتزازي بكرامتي
يارب لا تدعني أصاب بالغرور إذا نجحت .. و لا أصاب باليأس إذا فشلت بل ذكرني دائماً بأن الفشل هو التجارب التي تسبق النجاح "
اما بعد
ان العين معجزة من معجزات الخالق تعالى في جسم الانسان، هذا العضو الصغير يعتبر من اهم الحواس لدنيا اذ انه مسؤولعلى النظر والرؤية التي يكسب الانسان من خلالها كل معارفه من العالم الخارجي وكانها نافذته عليه ولا تستطيع باقي الحواس ان تعمل جيدا بدونها لذلك وجب علينا الحفاظ عليها من كل مكروه لان النظر هو الحياة
la vue ….. c’est la vie
كوني درست تخصصا يعنى بالعين الا وهو القياس البصري اردت ان افيدكم بخبرتي البسيطة فيه واجبيكم عن تساؤلاتكم
حول:
_العين ومختلف مكوناتها
_ نقص في البصر او اي مشكلة فيه myopie;hypermétropie; astigmatisme; la présbytie et le strabisme
_النظارات الطبية بمختلف انواعها
_ الزجاج الطبي بمختلف انواعه
_ العدسات اللاصقة وتركيبها وكل شيء يتعلق بها
_ امراض العين وساجيبكم بما اعرف
كما اني سوف اضع مرة على مرة معلومات تفيدكم كثقافة صحية لاعينكم
للاطلاع على النسخة الفرنسية للموضوع والاستفادة منها زوروها على الرابط التالي:
» ]|~Mieux voir…Mieux vivre:Posez vos questions concernant l’oeil,les lunettes, les lentilles de contact…etc~|[ «
كما تجدون النسخة الانجليزية على الرابط:
» ]|~Seeing better…Living better:Everything about the eyes and vision is here~|[ «
بانتظار استفساراتكم
احتراماتي للجميع
مكونات العين وميكانيزم عملها
ملاحظة: بعض الكلمات والتسميات العلمية لا اعرفها باللغة العربية لاني درستها بالفرنسية لذلك ان وجد اي خطا من فضلكم صححوه لي لتعم الفائدة , ثاني شيء كل كلمة اكتبها هي حصرية للمنتدى وان نقلت شيء سوف ادلي به فمن فضلكم ان نقلتم عني شيء ادعولي بدعوة خير في ظهر غيبي وادعوا لمن نقلت عنهم,
مكونات عين الانسان:Composants de l’oeil
عين الانسان عبارة عن كرة يبلغ قطرها 25 مم محمية داخل الحَجَاجُ أو محجر العين "orbite oculaire" الذي يتكون من مجموعة من عظام الراس, يساهم في حركتها جهاز معقد متكون من مجموعة من العضلات (عددها ستة عضلات ) اضافة الى الاعصاب ,
تتكون العين من عدة اعضاء وطبقات هي باختصار:
1) الصلبة (la sclérotique):
او غشاء العين الخارجي هي الطبقة البيضاء من العين وهي جد قوية ومتينة تعمل على حماية العين,
2) الغلاف المشيمي( La choroïde):
هو الطبقة الثانية في العين بعد الصلبة لونه اسود كما توضحه الصورة السابقة, وهو غني بالاوعية الدموية
يعمل على تغذية الطبقات الخارجية للعين ويمدها بالاوكسيجين كما يعمل على امتصاص الاشعة الشمية الزائدة في العين,
3) الشبكية (La rétine):
هي الطبقة الثالثة في العين وتاتي بعد الغلاف المشيمي,وهي غلاف رقيق جدا و حساس جدا للضوء كونها تتحتوي على اكثر من 5 ملاين من الخلايا المستقبلة للضوء.
الخلايا المستقبلة للضوء نوعين:
الاول: الخلايا المخروطية (Les cônes) وهي المسؤولة عن الرؤية في النهار اي رؤية الالوان,
الثاني: العصيات او الخلايا العصوية ( les bâtonnets) تستقبل الوانا اقل من الخلايا المخروطية وهي المسؤولة عن الرؤسة في الليل,
4) القرنية (La cornée):
هي العضو الامامي الشفاف وهي مقوسة الشكل وصلبة لا يوجد بها اوعية دموية وتتغذى على الاكسجين من الهواء ع طريق السائل الخلطي . وظيفتها ادخال الاشعة للعين.
5) السائل الخلطي(Humeur aqueuse):
هو عبارة عن سائل شفاف ضعيف اللزوجة يوجد بين القرنية والعدسة في العين يعمل على كسر الضوء من القرنية للعدسة كما يعمل على تغذية القرني ومدها بالاوكسيجين.
6) الحدقة(la pupille):
او بؤبؤ العين هي الفتحة التمركزة وسط القزحية وظيفتها التحكم في كم الاشعة الضويئة الداخلة للعين لان لديها خاصية التمدد والتقلص كما توضحه الصورة والتي توفرها لها القزحية
حيث تتقلص في اشعة الشمس الكثيفة وتتمدد في الظلام
7) القزحية (L’iris):
هي عبارة عن عضو دائري يعطي للعين لونها الظاهر كما انه مسؤول على تمدد وتقلص الحدقة عن طريق العضلات المربوطة به.
8) العدسة ( Le cristallin):
هي عدسة طبيعية شفافة موجودة في العين تعمل على على كسر الضوء الداخل من القرنية على الشبكية وهي عدسة مرنة تستطيع تغيير ابعادها لرؤية الاشياء بمسافات مختلفة,
9)الخلط الزجاجي (corps vitré):
هو عبارة عن سائل خلطي هلامي يشكل اكثر من 80 بالمئة من حجم العين ,يقع بين العدسة والشبكية,
10) العصب البصري ( nerf optique ):
يعمل على نقل الضوء وتحويله الى الجهاز العصبي في شكل موجات عصبية لكي تصل الى المخ ويقرا الصور التي نراها
هناك اعضاء اخرى في العين لكن لم اتطرق اليها لان حاولت ان ابسط الامور قدر الامكان
ميكانيزم عملها: Mécanisme de vision
ان عملية الرؤية تحدث وفق مراحل متتالية ومعقدة وبسرعة كبيرة
ساحاول ان ابسطها لكم قدر الامكانفي سكل نقاط لكي تفهموها:
– يسقط الضوء على الجسم الذي نراه ثم ينعكس الى العين ويدخل اليها من خلال القرنية.
– تقوم عضلات القزحية بمراقبة كمية الضوء العابرة الى الحدقة حيث تدخل كمية مناسبة لكي نرى جيدا.
– ينعكس الضوء من الحدقة الى العدسة وتقوم هذه الاخيرة بعملية الانكسار فيتركز الضوء على الشبكية فستستقبله الخلايا المستقبلة للضوء, هنا الصورة مقلوبة في الشبكية.
– يتحول الضوء الى اشارات عصبية تنتقل الى المخ عن طري قالعصب البصري ليقراها المخ ويترجمها الى صورة عادية وتحدث الرؤية
اذا لم تفهموا يمكن ان تشبهوا العين بكاميرا فوتوغرافية حيث عدسة العين مكان عدسة الكميرا والفيلم مكان الشبكية
اتمنى ان اكون قد وفقت في شرح العين وكيفية عملها
اي سؤال حول مكونات العين ومبدا عملها تفضلوا به
مشاكل النظر الشهيرة
هناك اربعة مشاكل تعاني منها معظم عيون البشر قلت مشاكل نظر وليس امراض اذ انها لا تصنف للامراض بل خللفيو النظر لكي نفهمها يجب ان نفهم العين التي لا تعاني من اي مشكل:
1) العين الطبيعية ( l’oeil normale):
كما قلنا سابقا ان العين تستقبل اشعة ضوئية من الجسم الذي تراها وتعكسها العدسة على شالبكية لكي تراه
يعني ببساطة حتى نرى جيدا يجب ان تكون الصورة المنعكسة من العدسة مركزة على الشبكية
واي صورة لا تسقط على الشبكية لا ترى جيدا
هذا هو مبذا الرؤية الواضحة في العين
2) مشكلة قصر النظر(la myopie):
هو مشكل او خلل في النظر حيث ان الصورة لا تنعكس على الشبكية بل تنعكس قبلها وبالتالي المخ يترجم صورة غير واضحة للانسان
عموما الشخص الذي يعاني من قصر النظر يرى جيدا للقرب لكن يعاني من الرؤية للبعد. كما انه يرى الاشياء صغيرة جدا.
لكي نصحح هذا الخلل نستعمل زجاجات او عدسات لاصقة محدبة (concave) اي تحمل الاشارة ناقص ( – ) وبمساعدتها تتمركز الصورة على الشبكية وتصبح الرؤية اوضح.
3) بُعد النظر(Hypermétropie):
هو مشكل او خلل في النظر حيث ان الصورة لا تنعكس على الشبكية بل تنعكس بعدها وبالتالي المخ يترجم صورة غير واضحة للانسان
عموما الشخص الذي يعاني من قصر النظر لا يرى جيدا للبعد كما انه يعاني من الرؤية للقرب لكن ليس عند كل الحالات . كما انه يرى الاشياء كبيرة.
لكي نصحح هذا الخلل نستعمل زجاجات او عدسات لاصقة مقعرة( convexe) اي تحمل الاشارة ناقص ( +) وبمساعدتها تتمركز الصورة على الشبكية وتصبح الرؤية اوضح.
4) العين اللابؤرية (L’astigmatisme):
هو مشكل او خلل في العين يحدث بسبب تغير نصف قطر العين اي تصبح العين غير منتظمة الاستدارة وهذا ما يودي الى وصول صورة مشوهة الى الشبكية فترسلها للمخ فيترجمها معوجة.
لتصحيح هذا المشكل نستعمل عدسة او زجاج خاص فيه تصحيحين اسمه اسطواني(cylindrique ou torique)
5) قصر النظر الشيخوخي (La presbytie):
هو مشكل طبيعي عند الانسان يحدث بتقدم عمر الانسان ويبدا بالظهور بين 42 و45 سنة فما فوق حسب كل انسان وهذا بسسب فقدان العدسة مرونتها مع تقدم العمر.
فيصبح الانسان غير قادر على رؤية الاشياء القريبة بشكل واضح
ولكي نصصح هذا المشكل يستعمل الشخص نظارات خاصة بهذا المشكل ,
بعض امراض العين
كل مرة نتكلم عن مرض _ متجدد باذن الله_
الثقافة الصحية للعين…. نصائح ومعلومات صحية قيمة
فهرس لاهم الاستفسارات المجاب عليها
السلام عليكم اختي سطايفية بكل فخر شكرا على موضوع يستحق 10/10 متابع للموضوع.
سؤالي ماالسر في وضوح دقة عالية للنظارات شمسية
السلام عليكم
شكرا جزيلا اختي سطايفية على الموضوع بارك الله فيك
بانتظار ما تبقى وما سيجود به قلمك … شكرا على الإفادة جوزيت كل خير
جعله الله في ميزان حسناتك
احترمااااتي
شكرا جزيلا اختي سطايفية على الموضوع بارك الله فيك
بانتظار ما تبقى وما سيجود به قلمك … شكرا على الإفادة جوزيت كل خير
جعله الله في ميزان حسناتك
احترمااااتي
شكرا اختي السطايفية على موضوع القيم
صاحا فطورك وربي يتقبل منا ومنكم
لدي استفسار حيرني لقد وضعت نظارات منذ سنة تقريبا
لم يجد الطبيب المختص ان نظري ناقص جدا لكنني بالرغم من وضعي للنظارات في اغلب الاحيان
الا انني اشعر ان نظري ينقص مع الايام و اقوم بجهد كبير للنظر بدون نظارات
ما هو السبب برأيك ؟ وهل بوضع النظارات يمكن ان يرجع النظر 10/10 ام انه لا يمكن ذلك ؟
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة aymmen
السلام عليكم اختي سطايفية بكل فخر شكرا على موضوع يستحق 10/10 متابع للموضوع.
سؤالي ماالسر في وضوح دقة عالية للنظارات شمسية |
وعليكم السلام اخي ايمن
شكرا للاطراء وانتم لي تسحقوا عشرة على عشرة للاهتمام بصحتكم وصحة عيونكم
+
ان شاءالله تلقاه في مسوى االثقة لي وضعتها فيه
+
قبل من جاوبك على سوالك قولي قبل انت دير نظارات شمسيمة اكيد
منين شريتهم من السوق ولا من عند لوبتيسيان
وتلقا الجواب بعد الرد
شكرا للاطراء وانتم لي تسحقوا عشرة على عشرة للاهتمام بصحتكم وصحة عيونكم
+
ان شاءالله تلقاه في مسوى االثقة لي وضعتها فيه
+
قبل من جاوبك على سوالك قولي قبل انت دير نظارات شمسيمة اكيد
منين شريتهم من السوق ولا من عند لوبتيسيان
وتلقا الجواب بعد الرد
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبد الجليل 14
السلام عليكم
شكرا جزيلا اختي سطايفية على الموضوع بارك الله فيك بانتظار ما تبقى وما سيجود به قلمك … شكرا على الإفادة جوزيت كل خير جعله الله في ميزان حسناتك احترمااااتي |
وعليكم السلام
وفيك بارك الله اخي جليل
+
ان شاء الله حاليا منشغلة قليلا تعرف ايام قليلة لانقضاء رمضان وعلابالك
لكن ان شاء الله مش رايحة نغفل عليه
+
امين
شكرا لك
تحياتي
وفيك بارك الله اخي جليل
+
ان شاء الله حاليا منشغلة قليلا تعرف ايام قليلة لانقضاء رمضان وعلابالك
لكن ان شاء الله مش رايحة نغفل عليه
+
امين
شكرا لك
تحياتي
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة yacine-08
شكرا اختي السطايفية على موضوع القيم
صاحا فطورك وربي يتقبل منا ومنكم لدي استفسار حيرني لقد وضعت نظارات منذ سنة تقريبا لم يجد الطبيب المختص ان نظري ناقص جدا لكنني بالرغم من وضعي للنظارات في اغلب الاحيان الا انني اشعر ان نظري ينقص مع الايام و اقوم بجهد كبير للنظر بدون نظارات ما هو السبب برأيك ؟ وهل بوضع النظارات يمكن ان يرجع النظر 10/10 ام انه لا يمكن ذلك ؟ |
العفو اخي ياسين راهو واجبي
+
وانت زادا اخي واجمعين ان شاء الله
+
قداش لاكوريكسيون لي كنت حاطها يعني وشا كتبلك في الورقة
+
واش من نوع زجاج مداير مداير بيض سامبل ولا اونتي روفلي هذوك لي فيهم لون اخضر او ازرق
+
وعلاش تقوم بجهد باش تشوف بلا بيهم
+
الظاهرة هذي وقتاش دارتلك هل منذ بداية العام ولا في الاون الاخيرة برك
+
بالنسبة للسوال الاخير
لي يشوف مليح ويلبس نظارات رايحين يساعدوك باش ميتعبش ومش رايحين ينقصولو في نظروا
بالنسبة للناس لي ناقصة في الشوفة وتشوف اقل من 10على 10 النظارات تساعدهم باش تعوض النقص لي في عينيهم
وممكن تطلعلهم الشوفة عشرة على عشرة لكن مش كل الحالات يتعلق الامر بالعمر وبدرجة النقص ومدى التزام الانسامن بوضع نظاراتو
ومعلومة الناس الناقصة لي ترتدي النظارت باستمرار مش رايح يزيد ينقص نظرهم بل يستبيليزا وعند الاطفال ممكن يطلع ويتخلصو بالنظارات
لكن الناس لي تحط النظارات شه وتنحيهم شهر ويقلك راني نقصت منهم هذا راهو خطا وينقص سيف لانو عينو توالف رتم معين ويولي ينحيهولها تزيد توالف رتم اخر يزيد يعاود يبدلوها وهكا يعرض العين للنقص في الشوفة
+
وانت زادا اخي واجمعين ان شاء الله
+
قداش لاكوريكسيون لي كنت حاطها يعني وشا كتبلك في الورقة
+
واش من نوع زجاج مداير مداير بيض سامبل ولا اونتي روفلي هذوك لي فيهم لون اخضر او ازرق
+
وعلاش تقوم بجهد باش تشوف بلا بيهم
+
الظاهرة هذي وقتاش دارتلك هل منذ بداية العام ولا في الاون الاخيرة برك
+
بالنسبة للسوال الاخير
لي يشوف مليح ويلبس نظارات رايحين يساعدوك باش ميتعبش ومش رايحين ينقصولو في نظروا
بالنسبة للناس لي ناقصة في الشوفة وتشوف اقل من 10على 10 النظارات تساعدهم باش تعوض النقص لي في عينيهم
وممكن تطلعلهم الشوفة عشرة على عشرة لكن مش كل الحالات يتعلق الامر بالعمر وبدرجة النقص ومدى التزام الانسامن بوضع نظاراتو
ومعلومة الناس الناقصة لي ترتدي النظارت باستمرار مش رايح يزيد ينقص نظرهم بل يستبيليزا وعند الاطفال ممكن يطلع ويتخلصو بالنظارات
لكن الناس لي تحط النظارات شه وتنحيهم شهر ويقلك راني نقصت منهم هذا راهو خطا وينقص سيف لانو عينو توالف رتم معين ويولي ينحيهولها تزيد توالف رتم اخر يزيد يعاود يبدلوها وهكا يعرض العين للنقص في الشوفة
اجبني على الاسئلة لي طرحتهالي باش نقلقك السبب اخي
شكرا للثقة لي وضعتوها في الموضوع
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سطـايفية بكل فخر
وعليكم السلام
وفيك بارك الله اخي جليل + ان شاء الله حاليا منشغلة قليلا تعرف ايام قليلة لانقضاء رمضان وعلابالك لكن ان شاء الله مش رايحة نغفل عليه + امين شكرا لك تحياتي |
السلام عليكم
شكرا جزيلا
الله يبارك فيك وفي ايامك
ههههههه علابالي لاهية معا القاطو تاع العيد
ردي بالك تنسايلي حقي
ان شاء الله امالا رانا نسناو فيك تكملي الموضوع
عجبني يعطيك الصحة
احترامااتي
شكرا جزيلا
الله يبارك فيك وفي ايامك
ههههههه علابالي لاهية معا القاطو تاع العيد
ردي بالك تنسايلي حقي
ان شاء الله امالا رانا نسناو فيك تكملي الموضوع
عجبني يعطيك الصحة
احترامااتي
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سطـايفية بكل فخر
العفو اخي ياسين راهو واجبي
+ وانت زادا اخي واجمعين ان شاء الله + قداش لاكوريكسيون لي كنت حاطها يعني وشا كتبلك في الورقة + واش من نوع زجاج مداير مداير بيض سامبل ولا اونتي روفلي هذوك لي فيهم لون اخضر او ازرق + وعلاش تقوم بجهد باش تشوف بلا بيهم + الظاهرة هذي وقتاش دارتلك هل منذ بداية العام ولا في الاون الاخيرة برك + بالنسبة للسوال الاخير لي يشوف مليح ويلبس نظارات رايحين يساعدوك باش ميتعبش ومش رايحين ينقصولو في نظروا بالنسبة للناس لي ناقصة في الشوفة وتشوف اقل من 10على 10 النظارات تساعدهم باش تعوض النقص لي في عينيهم وممكن تطلعلهم الشوفة عشرة على عشرة لكن مش كل الحالات يتعلق الامر بالعمر وبدرجة النقص ومدى التزام الانسامن بوضع نظاراتو ومعلومة الناس الناقصة لي ترتدي النظارت باستمرار مش رايح يزيد ينقص نظرهم بل يستبيليزا وعند الاطفال ممكن يطلع ويتخلصو بالنظارات لكن الناس لي تحط النظارات شه وتنحيهم شهر ويقلك راني نقصت منهم هذا راهو خطا وينقص سيف لانو عينو توالف رتم معين ويولي ينحيهولها تزيد توالف رتم اخر يزيد يعاود يبدلوها وهكا يعرض العين للنقص في الشوفة اجبني على الاسئلة لي طرحتهالي باش نقلقك السبب اخي |
السلام اختي السطايفية شكرا على المعلومات المفيدة
+
لا اتذكر جيدا ماذا كتب لي الطبيب في الورقة لكن على حسب ما اتذكر عين 8/10 و الاخرى 9/10
+
ابيض سامبل خفيف ليس مضاعف
+
بخصوص الجهد عند النظر هو الذي جعلني اذهب للطبيب في المقام الاول، لانه كانت لدي فنرة امتحانات و كنت اجد صعوبة في التركيز لقراءة الكتابة الصغيرة خاصة مع الفوتوكوبي مامكتوباش مليح و الاضاءة ضعيفة قليلا/ادرس ليلا/ يعني شعرت ان عليا القيام بمجهود اضافي حتى استطيع الرؤية جيدا لدلك كنت اشعر بالم في العينين حتى وضعت النظارات و تحسن الامر كتيرا
+
هذه الظاهرة كيما قتلك كانت مند البداية عند وضع النظارات لكن الان حاليا لا اشعر ان نظري يتحسن بل بالعكس اعتقد انني كل ما انزع لنظارات ارى انني نظري بدأ ينقص يعني النظارة لم تساهم في الحفاظ على نظر بشكل طبيعي او تفيد العينين
+
بانتظار ردك راني حاس راني نهدر مع الدوكتوراه السطايفية
شكراا جزيلا على الموضوع الرائع اختي
لدي تساؤل حول نوع النظارات و الزجاج الملائم لي علما بان لدي ضعف النظر للبعيد وكتبت لي الطبيبة axe 20 …cylindre -3.00 sphére -3.00 وعمري 19 سنة ولدي 9 سنوات منذ بدات اضع النظارات
و انا حسااس جدا للشمس مع العلم اني اجلس امام الحاسوب المكتبي على الاقل 8 ساعات 
:
اضرار الخالي من الدسم وبدائل السكر 2024.
السلام عليكم ورحمة الله
بما اني عاملة عدة حميات غذائية لتخفيف الوزن ولي للاسف كانت فاشلة وهاذا راجع اعتقادات خاطئة كنت معتمدة عليها منها تناول منتجات خالية من الدسم تتمثل فالحليب ومشتقاته لي رانا نلقاوها تتباع في كل مكان هي ومنتجات خالية من السكر تعتمد على بدائل السكر مثل العصائر والمشروبات الغازية
المهم حبيت نفيدكم بالمعلومات لي تحصلت عليهم
نشرت مجلة "تايمTime " عدد 12 سبتمبر مقالاً بعنوان: The Oz Diet: No More Myths, No More Fads, What you Should eat—and Why حمية أوز: لا خرافات ولا بِدع، ما المفترض ان تأكله– ولماذا. لطبيب القلب الشهير الدكتور محمد أوز. ويقول أوز، الذي أجرى أكثر من 5000 عملية قلب مفتوح، إن أكثر ما يدهشه منذ بدأ في إجراء العمليات هو الكميات الكبيرة من الترسبات الشمعية على الأعضاء الداخلية وحولها، والسبب، حسب قوله، هو الأطعمة التي يتناولها الإنسان!! ويضيف: "إن واحداً من أخطر تصنيفات الأطعمة التي انتشرت خلال العقود الأخيرة هو المصطلح المضلل "خالي من الدسم fat free". فهذا المصطلح المركّب يضمن للمستهلك التحلل من التبعات التي قد يؤدي إليها تناول الدهون، ويوحي أيضاً بأن أمورا مثل حجم حصة الطعام وما تحتويه الحصة من سكر ليست بذات أهميّة!! وبسبب السعي خلف الأرباح من المستهلكين المصابين بفوبيا الخوف من الدهون أصبح مصنعو الأطعمة متمرسين في إزالة الدهون الطبيعية من الأطعمة. ولكن ما يُفقد من طعم وقوام، بعد إزالة الدهون، يجري تعويضه بإضافة المزيد من الملح والسكر ومواد التكثيف. فعندما يتناول الإنسان المزيد من الأطعمة الخالية من الدهون يتناول جرعات كبيرة من مكونات أخرى ضارّة. وبدون الشعور بالشبع الذي توفره الدهون الطبيعية في الأطعمة يشعر الإنسان بالجوع ويصبح مدفوعاً إلى تناول المزيد من الطعام."
وفي مكان آخر من مقاله يقول الدكتور أوز: "الدهون ليست كلها ضارّة، فالدهون أحاديّة عدم التشبع والدهون عديدة عدم التشبع يوصى بها للتمتع بالصحة. فأحادية عدم التشبع من زيت الكانولا وزيت الزيتون مثلاً تساعد على تخفيض الكوليستيرول الضار (LDL) وعلى زيادة الكوليستيرول النافع (HDL) مما يعمل على التقليل من مخاطر تصلب الشرايين وامراض القلب. أما الدهون عديدة عدم التشبع من دهون النهاية-3 (أوميجا-3) مثلاً فتخفّض الكوليسترول الضار وتقلل من مخاطر الإصابة بالالتهابات وبأمراض القلب وغيرها من الأمراض. كما أن دهون النهاية-3 ممتازة لصحة الدماغ.
ويتبع الدكتور اوز السائد فيقول: إن الدهون المضّرة بالصحة تشمل الدهون المشبعة Saturated fats(من المنتجات الحيوانية كاللحوم والالبان)، والدهون المحوّرة Trans fats (من الزيوت المهدرجة والمهدرجة جزئياً). ولكنه يعود فيضيف بالقول إن هذا التعميم أيضاً مضلل، فقد أثبتت الأبحاث الحديثة أن بعض الدهون المشبعة (كالتي في زيت جوز الهند) قد تكون نافعة وليست ضارة. كما أن الكوليسترول الذي يدخل الجسم عن طريق الغذاء قد لا يكون تأثيره قوياً كما كان يعتقد سابقاً!! والدهون الوحيدة المتفق على ضررها هي الدهون المحوّرة Trans fats والتي ابتدأ المصنعون يتخلصون من استخدامها.
الان نرجعو لمنتجات اللايت لي تعتمد على بدائل السكر لي كي عرفت اضرارها واثارها السلبية على الصحة تفاجات
الآثار الجانبية الأكثر شهرة لبدائل السكر تشمل قائمة من الآثار الضارة، وبعضها يكفي للتسبب بالموت، ويمكن اختصارها بالسطور التالية:
– عبواتها لا تحمل معلومات كافية عن عدد السعرات الحرارية فيها.
– تعمل على تغيير طبيعة المخبوزات والمعجنات.
– تضيف مذاقاً اصطناعياً للمأكولات والمشروبات.
– تسبب أضراراً لأعضاء الحيوانات التي تجرى عليها التجارب.
– بعض بدائل السكر قد تكون مسببة للسرطان.
– من المحتمل أن تسبب بعض بدائل السكر الضرر للأطفال.
– بعض بدائل السكر تحتوي مادة البينيلا- لانين، التي يصعب على البعض هضمها.
– بعض بدائل السكر لا يمكن استخدامها في عمليات خبز المعجنات.
– بعض الناس يعانون من الحساسية تجاه بعض أنواع بدائل السكر.
– بعض أنواع بدائل السكر تسبب الإسهال.
– بعض بدائل السكر لا تحمل ترخيصاً من الجهات الطبية الرسمية.
– بعض أنواع بدائل السكر تسبب الصداع، وأخرى تسبب الدوخان أو تعكر المزاج، في حين أن البعض يسبب زيادة الوزن.
سلبيات أخرى
فيما يلي بعض الآثار السلبية الأخرى المثبتة في السجلات الطبية لبعض بدائل السكر التي تبين أنها تسبب:
مشاكل في السمع أو البصر، تشنج العضلات، الإعياء، القلق، الاكتئاب، فقدان الذاكرة، الصرع، الغثيان، الأرق، آلام المفاصل.
ومما يزيد الأمر سوءاً أن العشرات من بدائل السكر أنزلت إلى الأسواق في السنوات القليلة الماضية، مما يعني أنه لم تتح الفرصة بعد لمعرفة سلبياتها وإيجابياتها، وقد تكون أضرارها أكثر من فوائدها على المدى البعيد.
نتمنى نكون افدتكم بهاد المعلومات
شكراااا و بارك الله فيك ’’’ معلوماتك جد مهمة
يعطيك الصحة على المعلومات القيمة والمفيدة في هاد الزمان كلش ولى اصطناعي وين راهم صحاب بكري اللي يجيبو كلش من الطبيعة ما عندهم لا امراض لا حساسية واحنا ولادنا غير يخرجو من كرش يماهم بالحساسية يا رب انت المستعان
الله يعطيك الف صحة على المعلومة حبيبتي جعلها الله في ميزان حسناتك يارب
يعطيك الصحة حنونة بحث رائع تؤجرين عليه
شكراااا على المعلومات والله ما كن نعرفها
لا حول ولا قوة الا بالله
بوركتي حبيبتي على المعلومات القيمة والراااائعة والمفيدة هكذا يتسنى لاصحاب الريجيم التخلي عن مثل هذه الامور
فكل غذاء له دوره في الجسم ولا غنى ولا بديل عنه
معلومات قيمة
الحمد لله انا خاطيني الريجيم هههههههههههه مانحبوش واععععععععععع
بارك الله فيك
انا دايما نقول فليسقط الرجيم والحمد لله صدقت ههههههههههههههههههه الله يعطيك الصحة
بارك الله فيك على هذه المعلومات ذات الأهمية الكبيرة فعلا الأغلبية منا لا تعلم ما تخفيه هذه المنتوجات الاصطناعية من اخطار صحية
جعل الله عملك هذا في ميزان حسناتك
موضوع قيم على قول ام ياسين فليسقط الرجيم
شكراااا على المعلومات
بارك الله فيك …… شكرا على المعلومات
جزاك الله خيرا
معلومات طبية شيقة . 2024.
بسم الله الرحمن الرحيم :
اذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة افرك أذنك!!!!!!!
أعلم أن الجميع يتساءلون لـــــماذاااا ؟؟؟؟؟؟؟؟
هناك اعصاب محفزة في الأذن،و عند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب تشنج العضلة ، هذا
التشنج يخفف الحكة المزعجة او الدغدغة .
الدكتور سكوت شافير ، رئيس مركز الأذن و الأنف و الحنجرة في نيوجيرسي .
هل تخاف من الحقنة ؟؟؟؟؟
و من لا يخاف منها . و لكن الآن بامكانك التخلص من الخوف و الألم معا عن طريق السعال عند
أخذ الحقنة .
لأن السعال يسبب ارتفاع مؤقت مفاجىء في ضغط الصدر و القناة الشوكية و يمنع تركيب
اجراءات الشعور بالألم في الحبل الشوكي .
تاراس اوشينكو ، مؤلف دراسة الظاهرة .
لا اله الا الله محمد رسول الله صلى الله عليه و سلم
لا تبخلوا علي بردودكم الطيبة ………..
بارك الله فيك علي المعلومات الرائعة
لكن بالنسبة للحقنة أظن أن السعال له تأثير علي دور الطبيب في إجراء الحقنة بصورة جيدة …مجرد ملاحظة فقط
تقبلي تحياتي..
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة cocci
بارك الله فيك علي المعلومات الرائعة
لكن بالنسبة للحقنة أظن أن السعال له تأثير علي دور الطبيب في إجراء الحقنة بصورة جيدة …مجرد ملاحظة فقط تقبلي تحياتي.. |
شكرا على ملاحظتك أخي
و لكن ما قدمته كانت لمجرد مساعدة كل من يخاف الحقن
ولا اعتقد ان السعال اثناء الحقن يؤثر على اداءها بشكل جيد
الى درجة كبيرة او خطرة
بووووركككتتتتتتتتتتتتت
مشكور يا أخينا مو ضوعك حلو
بارك الله فيك وأحسن إليك أختي الكريمة
تقبّل الله منّا ومنكم الصّيام والقيام
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة taha178
بارك الله فيك وأحسن إليك أختي الكريمة
تقبّل الله منّا ومنكم الصّيام والقيام |
و فيك بركة اخي الكريم
شكرا على مرورك الطيب
صح صيامك
شكرا لكي اختي علي هذه المعلومات المفيدة
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة said 2024-2017
شكرا لكي اختي علي هذه المعلومات المفيدة
|
لا شكر على واجــــــــــــــب
بارك الله فيك
رمضانك مبارك
بارك الله فيك علي المعلومات
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سفيان
بارك الله فيك علي المعلومات
|
و فيك بركة أخي الكريـم
بوووووووووركتـــــــ
بارك الله لكى فى علمك و صحتك.
معلومة طيّبة .لكن حتما من الخوف سوف أنسى السعال.
بارك الله فيك
خطورة الاستحمام بالصابون والشامبو بعد مزاولة الرياضة مباشرة 2024.
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
.
.
.
خطورة الاستحمام بالصابون والشامبو بعد مزاولة الرياضة مباشرة
لايعلم هذه المعلومه الا القليل من الناس
أكيد أنك أحيانا من الناس اللي يمارسون رياضة المشي أو أي نشاط رياضي
وأكيد إنك وأنت تلعب يطلع منك عرق كثير
وأكيد انك أول ما توصل البيت تأخذ دش بارد أو حار
ويكون مع الاستحمام تستخدم صابون أو شامبو
لكن ما لا يعلمه الأغلبية
أنه عند استحمامك عدة مرات بصابون أو شامبوبعد مزاولة الرياضة وأنت عرقان
فقد يتسبب هذا العمل بإصابتك لاقدر الله بسرطان في الجلد
والسبب
أكدت دراسات العلمية مدى خطورة الاستحمام بعد مزاولة أي عمل رياضي بالمنظفات كالصابون وسوائل الاستحمام، لأن جلد الإنســان يحتوي على مسامات وهذه الأخيرة تفتح أثناء الرياضة لتفرز العرق ، وبعدها تبقى المسامات مفتوحة حوالي 30 دقيقة بعد التمارين الرياضية ، وعند الاستحمام بالصابون أو الشامبو أو أي منظف أخر يدخل هذا المنظف مع المسامات التي ما تزال مفتوحة ويعلم الجميع أنها تحتوي على مواد سامه فعند دخولها للجسم تسبب سرطان في الجلد مع السنين لذا يؤكد العلماء على الاستحمام بالماء فقط لتجنب دخول الصــابون إلى الجسم .
لذا أوصيكم
انتبهوا تتروشون بصابون أو شامبو بعد مزاولة الرياضة مباشرة
انتبهوا تتروشون بصابون أو شامبو بعد مزاولة الرياضة مباشرة
انتظر على الأقل مابين 30 دقيقه الى 60 دقيقه
ولابد أنك تبلغ جميع أصدقائك وزملاؤك أهلك بهذه المعلومه
منقول
معلومة مهمة جدا وقد سمعت بها من قبل لكني لم اقتنع لعدم وجود دراسة واضحة بهذا الشان و اليوم اقنعتني .
بارك الله فيــــــــــــــــــك وواصل ابداعك اخي بلال
مشكور على المعلومة القيمة
لماذا يوجد خط تقسيم في بعض أقراص الدواء ولا يوجد في البعض الآخر 2024.
شكرا على المعلومة لم اكن اعرفها
شكرا جزيلا
موضوع مفيد و رائع
بارك الله فيك
موضوع مفيد و رائع
بارك الله فيك
بصفتي عملت بشركة صناعة الادوية هدا الخط لتقسيم الدواء في حالة احتياجك لنصف الجرعة
لكن بانسبة للسبب الاول لم يقنعني لاني بنفسي اشرفت على عملية تغليف (enrobage) لاحد الادوية الخاصة بالضغظ الدموي وكانت تحوي على خط التقسيم.
شكرا جزيلا
شكرا لك وبارك الله فيك
[شكرا جزيلا
موضوع مفيد و رائع
بارك الله فيك
موضوع مفيد و رائع
بارك الله فيك
شكرا على الاعلام و بارك الله فيك .
Merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
بارك الله فيك على الطرح القيم
