أين حمرة الخجل يا مستشاري الجلفة 2024.

أين حمرة الخجل يا مستشاري الجلفة

تقبعون في بيوتكم كالعجزة وتتركون (بعضكم القليل) يدافع عن حقوقكم، انتم يا من في رأس قائمة الناجحين ليس من المروءة أن تتركوا من هم بعدكم في الترتيب يعانون لأجلكم ولأجلهم.

أين حمرة الخجل

إني استنهض فيكم دينكم و رجولتكم وعظم مسؤوليتكم, أن تنفضوا عنكم غبار هذا الخوار والهوان.

أغلب ولايات الوطن رفضت إجازة الأساتذة الرئيسيين بفضل نضال مستشاريها لدى وزارة التربية, الوظيفة العمومية …والنقابات

إننا لا ننتظر منكم إلاَ السؤال على الرقم: 0551980266

امازلت هنا؟؟؟ نحن نكاد ننهي الفترة الأولى من التكوين الم تجدي نفعا نصائحك لمستشاري التربية و التي نصحتهم فيها بان يذهبوا لمديريات التربية و الوظيفة العمومية بكل هدوء و ادب و دون نرفزة و بعض التمسكن كي تبرهنوا انكم احسن من الأساتذة الرئيسيين؟؟؟؟ ام خذلك اصحابك ؟؟؟ ام هم خارج مجال التغطية ؟؟ لذا وجب عليك اعادة التمثيل مرة الثانية

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة transparent الجيريا
امازلت هنا؟؟؟ نحن نكاد ننهي الفترة الأولى من التكوين الم تجدي نفعا نصائحك لمستشاري التربية و التي نصحتهم فيها بان يذهبوا لمديريات التربية و الوظيفة العمومية بكل هدوء و ادب و دون نرفزة و بعض التمسكن كي تبرهنوا انكم احسن من الأساتذة الرئيسيين؟؟؟؟ ام خذلك اصحابك ؟؟؟ ام هم خارج مجال التغطية ؟؟ لذا وجب عليك اعادة التمثيل مرة الثانية

إنهاء التكوين لا يعني شيئ لأن الكثير من الأساتذة الرئيسيين أنهوا التكوين السنة الماضية و عينوا بمؤسسات و لا زالت ملفاتهم عالقة بل في بعض الولايات كغيليزان رفض الوظيف العمومي التأشير عليها و راسل مديرية التربية بهذا الرفض و اليوم في تيارت أقصى الوظيف العمومي كل الأساتذة الرئيسيين ولعلمك أكملوا الشطر الأول من التكوين في فيفري الماضي
أرجو أن تتقبل مروري و أقسم لك بأني ضد إقصاء الأساتذة و لكن للأسف هو ما سيحدث و الله أعلم

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبوعصام عدنان الجيريا
إنهاء التكوين لا يعني شيئ لأن الكثير من الأساتذة الرئيسيين أنهوا التكوين السنة الماضية و عينوا بمؤسسات و لا زالت ملفاتهم عالقة بل في بعض الولايات كغيليزان رفض الوظيف العمومي التأشير عليها و راسل مديرية التربية بهذا الرفض و اليوم في تيارت أقصى الوظيف العمومي كل الأساتذة الرئيسيين ولعلمك أكملوا الشطر الأول من التكوين في فيفري الماضي
أرجو أن تتقبل مروري و أقسم لك بأني ضد إقصاء الأساتذة و لكن للأسف هو ما سيحدث و الله أعلم

كفاكم كذبا و التصريح باشياء من نسج خيالكم
لدي زملاء نجحوا السنة الماضية يعني اساتذة رئيسيين مثلنا و كانوا اقل خبرة منا من الناحية القانونية او بمعنى اخر نحن زدنا عليهم سنة خبرة و مع ذلك نجحوا السنة الماضية و قد دار نفس النقاش كما هو الأن لكنهم في مناصب عملم و بتعيناتهم كمدراء و مؤشرة من طرف الوظيف العمومي فرجاءا كفاكم من التصريحات الكاذبة و التي لا اساس لها من الصحة و ان كان ولا بد عليكم باضافة الجملة التالية لكل تصريحاتكم هذا مانتمناه و نحلم به اي اقصاء الأساتذة الرئيسيين

سوف يأتيك الخبر اليقين يوم الأحد 16/03/2015 يا أستاذ رئيسي Transparent

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة transparent الجيريا
كفاكم كذبا و التصريح باشياء من نسج خيالكم
لدي زملاء نجحوا السنة الماضية يعني اساتذة رئيسيين مثلنا و كانوا اقل خبرة منا من الناحية القانونية او بمعنى اخر نحن زدنا عليهم سنة خبرة و مع ذلك نجحوا السنة الماضية و قد دار نفس النقاش كما هو الأن لكنهم في مناصب عملم و بتعيناتهم كمدراء و مؤشرة من طرف الوظيف العمومي فرجاءا كفاكم من التصريحات الكاذبة و التي لا اساس لها من الصحة و ان كان ولا بد عليكم باضافة الجملة التالية لكل تصريحاتكم هذا مانتمناه و نحلم به اي اقصاء الأساتذة الرئيسيين

إذن أنت مطلع على القلوب وتعلم ما فيها و تكاد تعلم الغيب حتى تقول بأننا نتمنى إقصائكم الله يهدينا ويهديك فعوض أن تسارعوا الى استرجاع حقكم في النجاح تستهلكون وقتكم في التهكم علينا و نحن والحمد لله تركنا لكم ذلك وتحركنا وفعلنا الرخصة الإستثنائية
وكما يقال الخبر يجيبوه التوالى

سبحان الله العظيم سبحان الله و بحمده

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة transparent الجيريا
امازلت هنا؟؟؟ نحن نكاد ننهي الفترة الأولى من التكوين الم تجدي نفعا نصائحك لمستشاري التربية و التي نصحتهم فيها بان يذهبوا لمديريات التربية و الوظيفة العمومية بكل هدوء و ادب و دون نرفزة و بعض التمسكن كي تبرهنوا انكم احسن من الأساتذة الرئيسيين؟؟؟؟ ام خذلك اصحابك ؟؟؟ ام هم خارج مجال التغطية ؟؟ لذا وجب عليك اعادة التمثيل مرة الثانية

ومادخلك أنت ؟ عليك بخاصة نفسك فقط ولاتتدخل في الذي لا شأن لك فيه.
الرجل يتحدث إلى مستشاري التربية فمالذي يستنهض عقدة المستشارين لديك كي تقحمها في جوابك؟
ثم التكوين الذي تتحدث عنه لايعني شيئا لأن الوظيف العمومي أحكامه صارمة في تفسير المادة 31 مكرر
ورقابته بعدية وفي بعض الولايات لازال أصحابك يسيرون المتوسطات بالتكليف فقط ومكتب عليها:
أستاذ تعليم متوسط مكلف… رغم تضامني مع هذه الفئة التي أتمنى أن تحل مشاكلها مثلما تحل مشاكل
مسشتاري التربية ان شاء الله.
يظهر جليا أنك مليئ بالحقد والغل … فلتناقش بهدوء أو لتصمت ولاتتدخل في غيرك.

اقتباس:
ومادخلك أنت ؟ عليك بخاصة نفسك فقط ولاتتدخل في الذي لا شأن لك فيه.
الرجل يتحدث إلى مستشاري التربية فمالذي يستنهض عقدة المستشارين لديك كي تقحمها في جوابك؟
ثم التكوين الذي تتحدث عنه لايعني شيئا لأن الوظيف العمومي أحكامه صارمة في تفسير المادة 31 مكرر
ورقابته بعدية وفي بعض الولايات لازال أصحابك يسيرون المتوسطات بالتكليف فقط ومكتب عليها:
أستاذ تعليم متوسط مكلف… رغم تضامني مع هذه الفئة التي أتمنى أن تحل مشاكلها مثلما تحل مشاكل
مسشتاري التربية ان شاء الله.
يظهر جليا أنك مليئ بالحقد والغل … فلتناقش بهدوء أو لتصمت ولاتتدخل في غيرك.

lمادمنا في زمن الرداءة وزمن الرجعية الثورية والخبرة المهنية فاذهبي يا مسابقة مدير متوسطة إلى الجحيم وليشبع بيك من حسدنا من مستشارين ذو مستوى الرابعة ابتدائي ودخل للتعليم بسلة بيض وفروج قدمهما للمفتش توددا إليه ثم قام بتكوين ثلاثة أيام وامتحان هو في الغالب عبارة عن بحث جماعي
ثم تأتون الآن وتتغنون بالخبرة المهنية وأن الأسات>ة الرئيسيين ليسو في المستوى
فأقول لكم إلعبوا فيها رانا خليناهالكم وأشبعوا بالإدارة مادمنا في بلاد تضع القوانين لتداس بالجزمة
حسبي الله ونعم الوكيل فيكم يا مستشارين ويا صادق دزيري

اقتباس:
ومادخلك أنت ؟ عليك بخاصة نفسك فقط ولاتتدخل في الذي لا شأن لك فيه.
الرجل يتحدث إلى مستشاري التربية فمالذي يستنهض عقدة المستشارين لديك كي تقحمها في جوابك؟
ثم التكوين الذي تتحدث عنه لايعني شيئا لأن الوظيف العمومي أحكامه صارمة في تفسير المادة 31 مكرر
ورقابته بعدية وفي بعض الولايات لازال أصحابك يسيرون المتوسطات بالتكليف فقط ومكتب عليها:
أستاذ تعليم متوسط مكلف… رغم تضامني مع هذه الفئة التي أتمنى أن تحل مشاكلها مثلما تحل مشاكل
مسشتاري التربية ان شاء الله.
يظهر جليا أنك مليئ بالحقد والغل … فلتناقش بهدوء أو لتصمت ولاتتدخل في غيرك.

lمادمنا في زمن الرداءة وزمن الرجعية الثورية والخبرة المهنية فاذهبي يا مسابقة مدير متوسطة إلى الجحيم وليشبع بيك من حسدنا من مستشارين ذو مستوى الرابعة ابتدائي ودخل للتعليم بسلة بيض وفروج قدمهما للمفتش توددا إليه ثم قام بتكوين ثلاثة أيام وامتحان هو في الغالب عبارة عن بحث جماعي
ثم تأتون الآن وتتغنون بالخبرة المهنية وأن الأسات>ة الرئيسيين ليسو في المستوى
فأقول لكم إلعبوا فيها رانا خليناهالكم وأشبعوا بالإدارة مادمنا في بلاد تضع القوانين لتداس بالجزمة
حسبي الله ونعم الوكيل فيكم يا مستشارين ويا صادق دزيري

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة fennec211 الجيريا
lمادمنا في زمن الرداءة وزمن الرجعية الثورية والخبرة المهنية فاذهبي يا مسابقة مدير متوسطة إلى الجحيم وليشبع بيك من حسدنا من مستشارين ذو مستوى الرابعة ابتدائي ودخل للتعليم بسلة بيض وفروج قدمهما للمفتش توددا إليه ثم قام بتكوين ثلاثة أيام وامتحان هو في الغالب عبارة عن بحث جماعي
ثم تأتون الآن وتتغنون بالخبرة المهنية وأن الأسات>ة الرئيسيين ليسو في المستوى
فأقول لكم إلعبوا فيها رانا خليناهالكم وأشبعوا بالإدارة مادمنا في بلاد تضع القوانين لتداس بالجزمة
حسبي الله ونعم الوكيل فيكم يا مستشارين ويا صادق دزيري

اسمها المرجعية الثورية وليست الرجعية لأنك حينها ستكون أول من يسمى
ثورتنا المجيدة بالرجعية التي تعني التخلف.
ثم إذا أنت تظن أن مستوانا أقل من مستواك فقط كوننا مستشارين فهذا يدل على جهلك المركب لأنك لو كلفت نفسك فقط بعض
لحظات البحث لعرفت أننا كنا أساتذة مجازين قبل أن تأخذ أنت أول حقنة دفتيريا أيام التلقيح في الابتدائي.
ربما التمس لك عذرا وهو أنك لم تعرف سلك الأساتذة المجازين كونك دخلت سلك التربية بعد المرسوم التنفيذي رقم 315 – 08
الذي قضى على رتبة الأستاذ المجاز وفرق دمنا بين أطوار التعليم الابتدائي والمتوسط

يا جماعة اتقوا الله و دعكم من هذا النقاش البيزنطي…..و كل يبحث عن حقه عند الجهات الوصية وليس في العالم الإفتراضي…..اتقوا الله كلنا إخوة……..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
المسلم من سلم المسلمون من لسانه ويده
اللهم اجعلني كذلك
اعتذر لكل من قد أسأت له من حيث لا احتسب

وأبارك لإخواني المستشارين برجوع الحق لهم, كما وأطالب إخواني الأساتذة الرئيسيين بعدم السكوت على حقوقهم كما فعلنا نحن

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مهتم جدا جدا الجيريا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
المسلم من سلم المسلمون من لسانه ويده
اللهم اجعلني كذلك
اعتذر لكل من قد أسأت له من حيث لا احتسب

وأبارك لإخواني المستشارين برجوع الحق لهم, كما وأطالب إخواني الأساتذة الرئيسيين بعدم السكوت على حقوقهم كما فعلنا نحن

بمثل هذا الكلام يرتفع شأن العبد
نحب التسامح
لا التحاسد
نحب من يدافع عن حقه بدون أن يغتصب حق أخوانه أو يؤذيهم
قلت أبارك لأخواني المستشارين برجوع الحق لهم
عن أي حق والقائمة التي أعتمدتها مديرية التربية هي التي أفرجت
الاساتذة الرئيسيون مرتبون من 1 إلى 17 ناجحا
واثنين احتياطيين والبقية مستشارين في التربية كلهم احتياط
لن يجدوا لهم طريقا للنجاح مالم تحرر مناصب

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فارس نايلي الجيريا
بمثل هذا الكلام يرتفع شأن العبد
نحب التسامح
لا التحاسد
نحب من يدافع عن حقه بدون أن يغتصب حق أخوانه أو يؤذيهم
قلت أبارك لأخواني المستشارين برجوع الحق لهم
عن أي حق والقائمة التي أعتمدتها مديرية التربية هي التي أفرجت
الاساتذة الرئيسيون مرتبون من 1 إلى 17 ناجحا
واثنا احتياطيين والبقية مستشارين في التربية كلهم احتياط
لن يجدوا لهم طريقا للنجاح مالم تحرر مناصب

كلنا عبيد الله ( السيد منا والعبد )، لكني أخالفك الرأي يا أخي فارس. "لا يرفع من شأن المرء إلا عمله الصالح" ( ومنه قوله الصالح ). نحن المستشارين أخذنا حقنا والحمد لله: 17 مستشارا ناجحا ( بعد إقصاء الأساتذة الرئيسيين ) سيذهبون للتكوين في عطلة الربيع. أتمنى من الله أن يتم قبول الأساتذة العام القادم وان يحصلوا على "رخصة" مثلما فعلنا نحن، ونعاهدكم يا إخوتي الأساتذة بان نكون تحت تصرفكم وتوجيهكم لنيل حقوقكم. إني أحبكم.

الخجل وعلاجه 2024.

أسباب الخجل الشديد:
حسب رأي خبراء الصحة النفسية، فإن الخجل الشديد يعود لثلاثة أسباب متفاعلة هي:
– الوراثة.
– فقدان المهارات الاجتماعية.
– نظرة سلبية للنفس والذات.
وحسب رأي خبراء النفس فإن حوالي 10-15% من الأطفال يولدون ولديهم ميل واستعداد لأن يكونوا خجولين بصورة غير طبيعية، بينما الباقون يصبحون خجولين إما لأنهم بدون مهارات اجتماعية أو بسبب الخوف من عدم تقبل الآخرين لهم أو الخوف من تعرضهم للسخرية من الآخرين، مما يدل على فقدان الثقة بالنفس والذات.
تعريف الخجل الشديد:
الخجل الشديد كمفهوم، من الصعب جدا تحديده، ولكن وحسب رأي خبراء الصحة يمكن وصفه بنوع من أنواع القلق الاجتماعي الذي يؤدي إلى حدوث مشاعر متنوعة تتراوح بين القلق والتوتر البسيط إلى مشاعر رعب وهلع واضحة تصنف في علم النفس تحت إطار أمراض القلق والتوتر، خصوصا وأن النهاية الطبيعية للخجل الشديد هي الشعور بالوحدة والانعزال عن المجتمع، وكلاهما من أهم أسباب وربما نتائج مرض الاكتئاب، وهذا معناه بأن المصاب بالخجل الشديد سوف تتطور صحته النفسية للأسوأ.
أعراض وجود المرض:
الخجل غير الطبيعي شأنه شأن أي ضغط نفسي آخر يؤدي إلى ظهور مجموعة أعراض تندرج تحت ثلاثة تقسيمات هي:
1- أعراض سلوكية وتشمل:
– قلة التحدث والكلام بحضور الغرباء.
– النظر دائما لأي شيء عدا من يتحدث معه.
– تجنب لقاء الغرباء أو الأفراد غير المعروفين له.
– مشاعر ضيق عند الاضطرار للبدء بالحديث أولا.
– عدم القدرة على الحديث والتكلم في المناسبات الاجتماعية والشعور بالإحراج الشديد إذا تم تكليفه بذلك.
– التردد الشديد في التطوع لأداء مهام فردية أو اجتماعية (أي مع الآخرين).
2- أعراض جسدية تشمل:
– زيادة النبض.
– مشاكل وآلام في المعدة.
– رطوبة وعرق زائد في اليدين والكفين.
– دقات قلب قوية.
– جفاف في الفم والحلق.
– الارتجاف والارتعاش اللاإرادي.
3- أعراض انفعالية داخلية (مشاعر نفسية داخلية) وتشمل:
– الشعور والتركيز على النفس.
– الشعور بالإحراج.
– الشعور بعدم الأمان.
– محاولة البقاء بعيدا عن الأضواء.
– الشعور بالنقص.
وحسب رأي خبراء الصحة النفسية فإن المصابين بالخجل الشديد لديهم حساسية مبالغ بها باتجاه النفس وما يحدث لها بحيث يكون محور الاهتمام والتركيز لديهم هو مدى تأثيرهم على الآخرين وكذلك نظرة الآخرين لهم، وبالتالي وبهذا التركيز على النفس الداخلية ومشاعر النقص والارتباك الذي يحدث لهم بحضور الآخرين أو عند التعامل مع الآخرين، فإن المصابين بالخجل الشديد يفقدون القدرة على الاهتمام والتركيز على الآخرين والشعور بمشاعر الآخرين، وبالتالي يزداد العزل الاجتماعي الذي يعاني منه الفرد المصاب بمرض الخجل الشديد.
وسائل علاج الخجل الشديد:
الخجل الشديد حاليا مشكلة اجتماعية منتشرة بشكل واسع، وبالتالي فإن خبراء علم الاجتماع ركزوا جهودهم على إيجاد وسائل وطرق معالجة هذه الظاهرة المرضية، وهناك عيادات متخصصة تعالج مشاكل الخجل الشديد باستخدام الطرق التالية:
– تعليم وتدريب الأفراد المرضى على اكتساب المهارات الاجتماعية الفردية للاتصال والتفاعل مع الآخرين.
– تعليم أنماط التفكير السليم والمنطقي في التعامل مع الآخرين.
– تعليم وتدريب الفرد على زيادة ثقة المريض بنفسه وقدراته وبأهميته كفرد في المجتمع.
– مواجهة وإزالة أسباب الخجل من خلال تعريض المريض تدريجيا لخبرات اجتماعية إيجابية، إحدى هذه الطرق هي ما تسمى بالتمثيل أو تقمص الأدوار والمواقف، بحيث يقوم المريض بالتظاهر بتمثيل دور إيجابي في مواقف تسبب الإحراج للمريض مثل التظاهر بالاتصال مع الآخرين وبدء حديث معهم وبمرور الوقت يتحول التظاهر والتمثيل إلى سلوك في الحياة الواقعية العادية.
– تدريبه على تولي زمام المبادرة في مساعدة نفسه على التخلص من الخجل من خلال الإقدام على أداء شيء معين.. إما يحب أن يقوم به أو من الضروري القيام به ولكنه لا يفعله لأنه خجول.
ويقدم علماء الصحة النفسية والاجتماع النصائح التالية لمرضى الخجل الشديد:
– اكتب على الورقة ماذا تنوي القيام به وأسباب ترددك في القيام به ثم قيم نفسك من خلال تسجيل عدد المرات التي قمت فيها بالفعل بتنفيذ ما نويت وعزمت على أدائه، وماذا حدث لك بعد أن نفذت ما نويت.
– اعمل فورا على تنميه مهاراتك الاجتماعية :
– احمرار وتورد الوجه.
حسب رأي زيمباردو، تنمية المهارات الاجتماعية الخاصة بالاتصال والتفاعل مع الآخرين ضرورة ملحة في علاج الخجل الشديد. والنصائح التالية في حالة اتباعها ستكون بداية الطريق في تنمية المهارات الاجتماعية:
– كن البادئ في الحديث مع الآخرين ومن أفضل وسائل افتتاح الحديث هو الثناء أو إبداء الإعجاب بصفة أو شيء معين في الآخرين.
– ألقِِ التحية يوميا على خمسة أشخاص غرباء على الأقل ولا تصرفهم ولا تنس أن تكون مبتسما عندما تلقي التحية.
– اخرج للسوق واسأل عن أماكن أو محلات معينة حتى ولو كنت تعرف مكانها وكيفية الوصول إليها، المهم أن تبادر الآخرين بالحديث ولا تنس أن تشكر من سألتهم على لطفهم وأدبهم عندما أرشدوك للعنوان المطلوب.
نصائح عامة في علاج الخجل الشديد:
البروفيسور فيليب زيمباردو، هو أحد خبراء علم النفس والذي يعرف باهتمامه بموضوع ظاهرة الخجل الاجتماعي باعتباره رائد أبحاث ودراسات الخجل في الولايات المتحدة وبالتحديد في جامعة ستانفورد.
وحسب رأي زيمباردو مؤلف كتاب الخجل، فإن الخجل عندما يكون مناسبا للموقف يعتبر ميزة وصفة إيجابية ويعكس مواصفات الأدب والتهذيب والخلق الكريم إضافة لمواصفات الذوق والكياسة والتواضع واللطف، وبالتأكيد جميع هذه المواصفات تعتبر إيجابية.
على أي حال، الخجل السلبي كما يسميه المؤلف، هو الخلل الذي يحدث في السلوك الاجتماعي للفرد لأنه خجل غير مبرر وله عواقب نفسية سيئة على الفرد من ضمنها تدهور الصحة النفسية . ويواصل زيمباردو تقديم نصائحه للمصابين بالخجل الشديد:
– حاول أن تكتب رسالة إلى نفسك عندما تكون لديك مشاعر داخلية حول موضوع معين وتريد التعبير عنها، وإذا لم تكن راغبا في الكتابة لا بأس من استخدام آلة تسجيل واستمع للشريط أو اقرأ الرسالة بعد الانتهاء من التسجيل أو الكتابة.
– حاول أن تكسب الثقة بنفسك وبقدراتك من خلال كتابة نقاط ضعفك كما تراها في عمود خاص واكتب مقابل كل نقطة ضعف الصفة أو المضادة لنقطة ضعفك مثال:
لا أثق بالآخرين ____________ أثق بنفسي.
الآخرون يكرهونني __________أنا محبوب من الآخرين.
الحياء من الإيمان___________ يد الله مع الجماعة
– بعد كتابة المشاعر المتعارضة، حاول أن تفكر بنفسك وبسلوكك على أنك تتمتع بالمواصفات والمبادئ الصحية (جهة اليسار).
– حاول أن تتخيل مواقف سوف تسبب لك القلق والارتباك والإحراج لأنك خجول، وحاول بالمقابل أن تفكر بما كنت ستفعله لو لم تكن خجولا واستمر يوميا على نفس المنوال ولمدة أسبوع وبعدها إذا واجهت على أرض الواقع موقفا طبق ما فكرت به.
– ضع نفسك في الطابور، سواء في مواقف الباصات أو السوبر ماركت أو مطعم الحمص والفلافل أو الدوائر الحكومية.
لا تنس أن تأخذ مكانك آخر الطابور وابدأ الحديث مع الذي أمامك أو خلفك بسؤال مناسب لموقف الطابور ومن ذلك السؤال اتبع شعار الحديث ذو شجون.
– الخجل من الجنس الآخر طبيعي ولكن غير ضروري وكلا الجنسين يرغب بالحديث مع الآخر وكل ما هو مطلوب هو الشجاعة في المبادرة بالحديث، وأسلوب المبادرة يعتمد على الموقف الاجتماعي، فعلى مستوى الجامعة مثلا.. السؤال عن محاضرة أو كتاب معين يكون مناسبا، بينما السؤال عن تقرير أو حتى عن الوقت يكون مناسبا في أماكن العمل.
– احمل معك كتابا أو شيئا ملفتا للانتباه يثير فضول الكثيرين، وكن جاهزا للرد على الاستفسارات أو ملاحظات الآخرين.

المصدر هو :
" نصائح عامة لعلاج الخجل الشديد د. أحمد شيشاني / العربي الحر "
الادارة

عقدة الخجل 2024.

السلام عليكم:عندي سؤال ومن فضلكم من لدية الحل يعطيني إياه عندي بنت عمرها 4 سنوات متحلش تقعد مع نتجاتها ولا تهدر معاهم حتي ولو جاء ضيف تعزل روحها وتقعد وحدها وتحشم بزاف لدرجة انك كتعود كاكل وتتفرج فيها تحبس من الاكل لكن المشكل هذا مع الاخرين تهدرغير مع الاب الاخ عندو 5 سنوات أوجداها فقط كتروح ضيفة جي بلاصة ومتتحركش مفهمتش كيفاش نحيلها هذه العقدة

كيف اتخلص من الخجل في هذه الامور 2024.

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

اخوتي في الله لديا مشكلة عويصة جدا الا وهو اني :

" انا انسان خجول جدااااااااااااا " فوق اللزوم

اعجبتني فتاة و دخلت قلبي مع العلم اني لا اعرف عنها شيئا

كيف هي الطريقة المثلى لاتقدم اليها و كيف اتخلص من خجلي هذا

و بارك الله فيكم

وادعوا لي بان يرزقني الله الزوجة الصالحة

غير قعد خجول وحكم بلستك خير أخي خير متوليش تخجل

اردت السؤال هل خجلك مع جميع الناس وفي مختلف المواقف ان كنت هكذا فانت تحتاج الى التغيير والقوة اكثر لان الحتشام محمود اما الخجل فلا انت رجل تحتاج الى قوة الشخصية والصرامة انك ستصبح مسؤول عن زوجة وعائلة
اما عن البنت اسال عنها ثم ابعث من يكلمها والباقي سيكون سهل ان شاء الله

السلام عليكم
خويا الحشمة مليحة والبنت تحب الراجل الي يحترمها ويعرف قيمتها
انت تحشم من البنت
ايلا تاخذ رايي متهدرش معاها مادام راك ناوي الحلال
وراك باغيها ابعثلها مع صديقة لها وقولها ايلا نجي ولا لالا
بصح ايلا راك تحوس تهدر معاها غير اخطيك
مام الحشمة والاحترامبصح تخسر معاها يالوكان بكلمة واحدة
ربي معاك بصح كيما يقولوا متدخلش للدار من التاقة راه كاين الباب
سلام

بارك الله فيك و ربي اكثر من امثالك يا اخي ادا لديك اختي فهي من تستطيع مساعدتك وكمااقولوا سال لمجرب ومتسالش الطبيب انا عندي اخواني واثنان تزوجوا عقبالك و كنت انا الوسيط والحمد للاه تم كل شيء علي خير

اخي الفاضل يجب ان تفرق بين الحياء والخجل
فالحياء هو خير ما كسب الرجال
اما الخجل فهو عادة سيئة قد يحرم المرء بسببها نفسه مما يحب او يتمى
وخطوة كهذه جديرة بنزع حاجز الخجل قبل ان يستفحل فينا
وللجميع لكم مني هذا الدعاء
"ربي اجعلني سكنا لمن تحب وترضى واجعله لي سكنا في حياتي وبعد مماتي ولا تكلف عليا بزوج غيره"
والله المستعان
لكم مني اجمل تحية

روح ليها دير الكوراج
وأعطيها رقم الهاتف

قرات كل الردود والامر ابسط من هذا
ارسل امك لتخطبها لك

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

أفضل حل هو أنك تروح تخطبها

سلام

كورج خويا و روح احكي معاها
حالتك كي حالتي مي انا خارط عليها شويا
اسهل من الموقف تاعك
كوراج برك خويا و نحي الخجل تاعك دقيقة من الزمان برك

السلام عليكم
توكل علي الله اخي وادخل من الباب وتقدم للفتاة ان كانت امكانياتك تسمح لك بالتقدم للزواج منها
بعض الاخوة قدمو نصائح مخالفة لديننا وعاداتنا وتقاليدنا فلنتق الله في انفسنا

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رؤوف 1990 الجيريا
كورج خويا و روح احكي معاها
حالتك كي حالتي مي انا خارط عليها شويا
اسهل من الموقف تاعك
كوراج برك خويا و نحي الخجل تاعك دقيقة من الزمان برك
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته اخي الكريم

حاولة الاسبوع الفارط التكلم معها و لما صرنا وجها لوجه ذهب لي الكلام كله(مع العلم اني حفظت عبارات طوال لاقولهم امامها لكن دون جدوى) و بدات اتلكمت في الحديث حتى ضحكت ضحكة الاستهزاء فقلت في نفسي "هذه لا تروقني ما دامت تضحك هذا الضحك" ثم قلت لها لا شيء سامحيني على "الديرونجمون"

ماذا تنصحونني ???????????????

السلام لعيكم اخوتي شكرا على الردود والافضل ان تتقدم لخطبتها هذا هو الحل الوحيد وببالتوفيق لك ووهناك فرق كبير بين الخجل والحياء فالحياء كما قال الاخ محمود اما الخجل فمذموم فالحياء صفة الاتقياء

اندهشت لبعض الردود فرغم ان تواقيعهم تدل على تمسكهم بدينهم الا اني اجد في ردودهم نوعا من الخلاف
فكيف تفسر نصيحتك له بان يذهب اليها و يتحدث معها
نصيحتي اخي ان كنت تعتبر هذا الخجل عائقا في حياتك فانا اقول لك ما اجمل هذا العائق ما دام انه يمنعك من ارتكاب ما يغضب الله

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مهندسة29 الجيريا
اندهشت لبعض الردود فرغم ان تواقيعهم تدل على تمسكهم بدينهم الا اني اجد في ردودهم نوعا من الخلاف
فكيف تفسر نصيحتك له بان يذهب اليها و يتحدث معها
نصيحتي اخي ان كنت تعتبر هذا الخجل عائقا في حياتك فانا اقول لك ما اجمل هذا العائق ما دام انه يمنعك من ارتكاب ما يغضب الله
يا اختي الكريمة بارك الله فيكي على النصيحة

لكن كيف هو السبيل للاقتران بمن احب

بين الخجل و التكبر .؟؟؟ 2024.

معظم الناس لا يفرقون بين الشخص الخجول والشخص المتكبر (الشايف حالو) … فاحيانا عندما ترى شخص ما، تعرفت به حديثا وتلاحظ قلة كلامه في معظم الحالات أول انطباع يتولد عندك انه شخص متكبر وسرعان ما تقول بينك وبين نفسك : "ما هذا الشخص المتكبر!!! اي العمى شو شايف حالو!!! شو نحنا ما قد المقام حتى يحكي معنا" والحقيقة ربما تكون عكس ذلك تماما فهو قليل الكلام لأنه خجول بطبعه او ربما لأسباب مجهولة وعلى الأغلب ليس الخجل واحد منها ….. كما يحصل في كثير من الأحيان أيضاً أن يتهامس الشبان عندما يرون فتاة تمشي بالشارع ولا تعير انتباه لأحد فيظنها الجميع أنها متكبرة ولكن بالحقيقة قد تكون هذه الفتاة أكثر الفتيات خجلاً وارتباكاً وهذا هو سبب عدم التفاتها لأي أحد على الطريق ….
———————————–
موضوع للنقاش وابداء الراي ….

الفرق بين الخجول والمتكبر

إن المتكبر حتى الأرض اللي يمشي عليها تكرهه

ومهما حاول يخفي غروره وتكبره فكل شيء فيه وحوله يفضحه ويكفشه ، وحتى أقرب الناس له يكرهونه أو على الأقل يكرهون فيه هالصفة .

بينما الخجول يبان خجله في حركات وسكناته . ولا يخلط بين الخجول وبين المغرور إلا شخص سطحي التفكير .

شكرا على الموضوع أختي و بارك الله فيك
صح الشخص مين ما نعرفوهش مليح ممكن أول مرة نتهموه بالكبر و لكن مين نخالطوه يصبح أحب الناس إلى قلوبنا ,
ومن خير الأخلاق الحياء مع الإيمان و التواضع من غير أن نعطي المهانة من نفوسنا فإنهما يرفعان من قيمة الشخص في القلوب
بارك الله فيك أختي على الموضوع القيم و لا تحرمينا من مواضيعك الهادفة
ســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــلام

شكراااااااااااااااااااااااااااا

صح اختي بارك الله فيك كاين ناس تشوف واحد مايهدرش بزاف لخجله يقولو متكبر او من شكله فقط يقولو متكبر ……………الله المستعان

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الواثق الجيريا
صح اختي بارك الله فيك كاين ناس تشوف واحد مايهدرش بزاف لخجله يقولو متكبر او من شكله فقط يقولو متكبر ……………الله المستعان

+هو الراي الصواب
اي العمى شو شايف حالو!!! شو نحنا ما قد المقام حتى يحكي معنا" [color="rgb(75, 0, 130)"]لاه مانستعملوش الدارجة تاعنا ونقلدو هدرة السوارة ولا اي دولة اخرى ولا تحشمو بهدرتنا؟[/color]الجيريا

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة s english الجيريا
+هو الراي الصواب
اي العمى شو شايف حالو!!! شو نحنا ما قد المقام حتى يحكي معنا" [color="rgb(75, 0, 130)"]لاه مانستعملوش الدارجة تاعنا ونقلدو هدرة السوارة ولا اي دولة اخرى ولا تحشمو بهدرتنا؟[/color]الجيريا

نوووووووووووووووو وعلاش نحشموا بهدرتنا

سلام الله عليكمعفانا الله وإياكم من هذا المرض الفتاك التكبر والغرور اكتر صفات يكرها الله ومن يحمل هذه الصفات يكون منبوذ من جميع فئاتوفي الكثير من الاحيان نخلط بين التكبر وبين الخجل فا الخجل أمر مذموم هوعقدة نفسيه لا تسمح له بالتعبير نتيجة ظروف معينة قد تكون في التربيه ،فالانسان الخجول يكون دائم منطويابارك الله فيكي اخيتي على الموضوع

السلام عليكم اختي شكرا على الموضوع اللي تحشم أوتخجل تكون باينة خلينا من الحكم عن طريق المظهر لأن المظاهر خداعة لكن من الهدرة الغنسان المتكبر يكون متكبر حتى مع نفسو حاجة ما تعجبو زكل الناس عندو ما يسواوش أما اللي يحشم يقادر الناس كاملة وخجول كلامو قليل ويحشم من كل حاجة هذا هو غن شاء الله ربي يخلينا متواضعين وما نتكبرو على حتى واحد شكرا

كاينة وحدة نعرفها برا تدير روحها تحشم ومتعقبش على القهوة وراسها جامى تلقايه مرفوع ديما فى الارض وهيا مدايرة لى ماداروحد لى يشوفها برا يكذب

مهارة التخلص من الخجل " الرهاب الاجتماعي " 2024.

مهارة التخلص من الخجل " الرهاب الاجتماعي "
مقدمة
الخوف شعور طبيعي لدى الناس ، بل لدى جميع الكائنات الحية ، وكل إنسان يستجيب لهذا الشعور بطريقة مختلفة ، ولكن قد يزيد الخوف عن حده الطبيعي فيصبح عندئذ مرضا ، وهو ما يطلق عليه " الرهاب " .
قد يصاب الشخص بالرهاب من أشياء عديدة مثل الخوف من الأماكن المرتفعة ، أو الأماكن العامة أو الحيوانات والزواحف إلى حد لا يتناسب مع خطورة تلك الأشياء بحيث يتحول من إنسان طبيعي إلى شخص مريض لا يمكنه أداء وظائفه بشكل طبيعي ولا أن يحيا حياته مثل بقية الناس ، ولكن اشهر أنواع الرهاب التي تصيب الشباب هو الرهاب الاجتماعي أو ما يعرف بالخجل
تعريف الرهاب الاجتماعي
هو خوف وارتباك وقلق يداهم الشخص عند قيامه بأداء عمل ما – قولاً أو فعلاً – أمام مرأى الآخرين أو مسامعهم ، يؤدي به مع الوقت إلى تفادي المواقف والمناسبات الاجتماعية
أعراض الرهاب الاجتماعي
تلعثم الكلام وجفاف الريق
مغص البطن
تسارع نبضات القلب واضطراب التنفس
ارتجاف الأطراف وشد العضلات
تشتت الأفكار وضعف التركيز
لماذا تظهر الأعراض
المصاب بالرهاب الاجتماعي يخاف من أن يخطئ أمام الآخرين فيتعرض للنقد أو السخرية أو الاستهزاء ، وهذا الخوف الشديد يؤدي إلى استثارةٍ قوية للجهاز العصبي غير الإرادي حيث يتم إفراز هرمون يسمى " ادرينالين " بكميات كبيرة تفوق المعتاد مما يؤدي إلى ظهور الأعراض البدنية على الإنسان الخجول في المواقف العصبية
أشهر المواقف التي تظهر فيها الأعراض
التقدم للإمامة في الصلاة الجهرية
إلقاء كلمة أمام الطابور الصباحي في المدرسة
التحدث أمام مجموعة من الناس لم يعتد الشخص عليهم
المقابلة الشخصية
الامتحانات الشفوية
مضاعفات الرهاب
جعل الشخص سلبياً ومعرضاً عن المشاركة في المواقف والمناسبات الاجتماعية
يمنعه من تطوير قدراته وتحسين مهاراته
يؤدي إلى ضياع حقوقه دون أن يبدي رأيه
يمنعه من إقامة علاقات اجتماعية طبيعية
يؤدي به إلى مصاعب حياتية ، وصراع نفسي داخلي
قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية مثل الانطواء والاكتئاب
علاج المشكلة
أدرك هذا الأمر مبكراً قبل أن يستفحل ، ويصبح متأصلاً صعب العلاج
تدرج في مقابلة الآخرين والتحدث أمامهم بصوت مرتفع ، ويمكن أن تبدأ بمجموعة صغيرة ممن تعرفهم وتحضر كلمة قصيرة تحضيراً جيداً وتتدرب على إلقائها مسبقاً ثم تلقيها عليهم وتكرر ذلك ، ومع كل مرة تزيد من عد المستمعين لك حتى تزداد ثقتك بنفسك ويصبح الأمر شيئا طبيعياً بالنسبة لك
يمكنك الاستفادة من البرامج النفسية والسلوكية للتغلب على الخجل وهي تجرى تحت إشراف مختص في هذا الأمر ولها نتائج باهرة
عزز ثقتك بنفسك وبقدراتك
تعلم المهارات التي تمنعك من الوقوع في الحرج في المواقف الطارئة
مفتاح التغلب على الخجل الاجتماعي هو تحدي الأفكار الخاطئة التي تسيطر على الذهن عند التعرض للمواقف الاجتماعية فإذا تمكن الإنسان من تحدي تلك الأفكار والتغلب عليها فسوف يتصرف تلقائيا بصور طبيعية
تذكر دائما : لا يمكن لأحد أن يحظى بالتألق واللمعان في كل حين
المصدر / مجلة شباب د/ محمد الصغيّر

بارك الله فيك

موضوع رائع

تقبل مروري

ايه شوية كوراج برك
ربي يسهلنا

machkoooooooooooor

بارك الله فيك على هذاالموضوع الرائع

الله يجعل الخير مع الامتحانات الشفوية

شكراً على الموضوع الاكثر من رائع ………الصراحة من فترة إكتشفت اني مصابة بيه (حضرت ملتقى في الجامعة وطُلِب مني ان اقدم مداخلة وماكنتش محضرة متت بالخووووف وعاد صوتي يرتجف و نبضات فلبي تتسارع جداااااااااااا ) مي الحمد لله عقبت سلامات