دراسة :التوتر العصبي يؤدي لعسر الهضم 2024.

دراسة :التوتر العصبي يؤدي لعسر الهضم

الجيريا

توصلت دراسة دنماركية حديثة الى ان سوء الهضم وما يرافقه من الأعراض قد يكون سببه التوتر العصبي وليس النوعية الرديئة للطعام الذي يتناولها الشخص.

وأظهرت نتائج استطلاع للرأي أجرته هيئة "اوبينيون" للاستطلاعات الاجتماعية ان واحدا من كل ثلاثة دنماركيين تتراوح أعمارهم بين 30 و60 سنة يشكو من عسر الهضم والتوتر العصبي والحالة الصحية السيئة بشكل عام. وشارك في الاستطلاع الذي نشرت نتائجه في صحيفة "الـ24 ساعة" المحلية 1019 شخصا. واعترف نحو نصف من المشاركين فيه بأنهم يعانون من الآلام في المعدة والتخمة أكثر عندما يمرون بفترات عصيبة في حياتهم.

وتعليقا على هذه المعطيات اعرب أطباء دنماركيون عن رأيهم بأن الآلام في المعدة وانتفاخ البطن وأعراض التخمة الاخرى ما هي الا نتيجة لشدة التوتر العصبي ونقص النشاط البدني وسوء النوم وعدم تناول الطعام بشكل منتظم.

وقالت هانا فريكيير البروفيسورة في الكيمياء الحيوية بجامعة كوبنهاغن "لا عجب في ذلك. فالتوتر ينجم عن النقص في النوم والنشاط البدني والاضطرابات في مواعيد تناول الطعام".

ووافقت على وجهة النظر هذه ليني ألينغ طبيبة الاغذية في مستشفى "غينتوفتيه"، حيث قالت انه "حين يكون الشخص في حالة عصبية وقلق فانه كقاعدة يتناول الطعام بسرعة وبشكل غير منتظم. فمن هنا تنجم مشاكل في المعدة والامعاء". ويجمع الاطباء في التحذير من انه لا يجوز تجاهل هذه المشاكل لما يمكن ان تسفر عنه من عواقب خطرة.

عزومتي خفيفة الهضم سريعة السرط :) 2024.

سلاموا و كيما داروا وحد الجماعة ثورات وحروب حتى داو اوسمة وبعد ولاو يضحكوا علينا حنا لي معندناش حتى وسام الجيرياقررت و عزمت ندي وسام درت عرضيةالجيرياالجيرياالجيرياالجيرياالجيرياالجيرياالجيرياام كوثر وسام وسام مكانش بديل راني من التعب منقدرش نوقف على رجلى ولا الثورة الانقلاب

نبداو بسم الله
فوحت البرم وخليتهم باتوا في البراد ونضت على 5 تع الصباح طيبتهم
درت المايزناز والفورماج اكيد تطبيقات بعد نحط الروابط
الجيريا
الجيريا
الجيريا
جاوني يهبلوا فرق كبير في الطعم لهومتي
طيبت الشمندر و نقيتوا وجتوا للسلاطةو قليت الكاوكاو
الجيريا

الجيريا

درك وقت الحلو درت 2 انواع قاطوا
الجيريا
الجيريا

ومن بعد وجدت حوايج القهوة وغطيتهم
الجيريا

الجيريا

نروحوا درك للتقديم

السلطة الكبيرة تع النساء والتانية تع الرجال
الجيريا
الجيريا
وهذا طاجين بالورماج والدجاج و المعدنوس فقط و التزيين زينتوا بالفرماج لي درتوا
الجيريا

و هذا نقولوا عين فلوس بالحم مرحي والعظام و لصوص بيضاء بالزتون الاخضر والشومبنيوا
الجيريا
و السلاطة مشوية حتى هي وجدتها قبل بنهار ; و حطيتها في الصحنة تاني يوم
الجيريا
هاه والجاري نسيت وصورتوش
و خبز كوشة جات تهبل تهبل خفيفة قطن
و هاي العزومة كاملة جاملة
الجيريا

الجيريا

ههههههههه متقلوش حطتهم فوق الفراش راني باه نصورهم برك هههههه نعرف كولومبوا راهوا هنا
و هاذي القهوة تع العشية
الجيريا
الجيريا
الجيريا

و هذا القاطوا تع بسومتي بعد نحطوا في قسم التطبيقات بالتفصيل
الجيريا

و كانت هادي عزومتي المتواضعة
ام كوثر وينك الوسام الوسام لا بديل تع العزومات تع الهزومات المهم وسام هههههه

ولا منستهلوش لبنات هيا وينك يا محبيني ادعموني في الثورة المطبخية الجيرياالجيرياالجيرياالجيرياالجيرياالجيريا

الله الله عزومة بالطبع و الشأن يعطيك الصحة أمورة راكي شاطرة الله يبارك ….. شكون لي عاونك في الطياب والتقديم و الله بزاف عليك وحدك … وراني معاك لازم أم كوثر تعطيك وسام الشطارة هههه سينو نغضب أنا ثاني …. بصح قوليلي وعلاه حقرتي سلاطة النساء دائما ماعندهمش الزهر ههههههههه

يم يم يم ماشاء الله رفعتي راس التراس قدام صحابو

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة oum anas 69 الجيريا
الله الله عزومة بالطبع و الشأن يعطيك الصحة أمورة راكي شاطرة الله يبارك ….. شكون لي عاونك في الطياب والتقديم و الله بزاف عليك وحدك … وراني معاك لازم أم كوثر تعطيك وسام الشطارة هههه سينو نغضب أنا ثاني …. بصح قوليلي وعلاه حقرتي سلاطة النساء دائما ماعندهمش الزهر ههههههههه

هههههههههه حبوبتي ربي يخليك ليا
لا لا السلاطةالمليحة راهي للنساء و لخرى للرجال ههه ضهروا هوما لمغابن الرجال مكانش غير شيخي و راجلي على هداك مقلقتش روحي
و زاد الرجال معندهم حاجة في التزيين المهم ماكلة بنينة و فرات

درت كلش كلش وحدي جاو لقاو كلش كلش واجد غير سخنت و حطيت

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dadou mascarienne الجيريا
يم يم يم ماشاء الله رفعتي راس التراس قدام صحابو

ههههههههههه ددوشتي راهي الفاميليا تع راجلي ماشي صحابوا

منورتني يا وردتيالجيرياالجيرياالجيرياالجيريا

ماشاء الله عزومة راائعه بصحتك اختى بصح سلاطه تاع النساء هايله ههه
انتي كيما انا نحط لنساء التزيين الاحسن لاهم هما لينقبو على كل شيء ورجال ياكلو بنيتهم
شاطره الله يبارك ولازمك وساام

يعطيك الصحة وتستاهلي زوج اوسمة مش واحد برك
راني معاك في الثورة

الله يبارك اختي اموووووووورة تهبل شهيتيني

الله الله يا امييييييييييييييييييييييييييييييييييرة كفبتي وفبتي عجبني كلش وعجبني خبز الدار كيفاه درتيه والضياف وش قالوا هوما الاهم كي يعود عجبهم الحال

نعرف شاطره ومرا تاع دار تبارك الله بصح ما عرضتينيش
مصحتك

يعطيك الصحه عزومه هايله علاش مشركتيش في مسايقه احسن عزومه والله كلشي بالطبع برافو عليك امورن قدها وقدود

الله ابارك اختي روووووووووووووووووووووووووووعة يعطيك الف عافية
تستاهلي احلى وسام في الدنيا

الجيريا

اعطيني مقادير خبز الكوشة تعيشي باين يهبل

أميرة يعطيك الصحة والله رووووووووووووعة ودرتي كلشيء وحدك بزاف عليك تستاهلي الوساااااااااااام الله يبارك عليك ويعطيك صحتك فحلة مراة ونص عجبتني عزومتك حبيبتي

يعطيك الف عافية

يعطيك الصحة وتستاهلي زوج اوسمة

النباتات التي تعالج امراض الهضم 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم
اليكم أعزائي رواد المنتدى اقدم هذا العرض عن النباتات التي يمكن الاستفادة منها في معالجة امراض جهاز الهضم .
واليكم الرابط

https://upload.9q9q.net/file/UXTYwvOmJxS/ط§ظ„ظ†ط¨ط§طھط§طھ التي تعالج أمراض جهاز الهضم.ppt.html

مشكورررررررررررررررررة اختي الكريمة

merciiiiiiiiiiiiiiiiii

شكرا اختى وما اكتر المتظررين من الجهاز الهضمى وانا واحدة منهم
الله يجازيك كل خير

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Abdellah M الجيريا
مشكورررررررررررررررررة اختي الكريمة

de riennnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnالجيريا

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sammar الجيريا
merciiiiiiiiiiiiiiiiii

de riennnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnالجيريا

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة petra imad الجيريا
شكرا اختى وما اكتر المتظررين من الجهاز الهضمى وانا واحدة منهم
الله يجازيك كل خير

de riennnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnالجيريا

بارك الله فيك اختي مشكورة على المجهود

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة omseheil الجيريا
بارك الله فيك اختي مشكورة على المجهود

de riennnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnالجيريا

علاج عسر الهضم 2024.

علاج عسر الهضم

1) النعناع : هاضم للأكل – وشرب مستحلبه مفيد جداً للمعدة والمغص
2) الزنجبيل : يأخذ من مستحلبه كوب بعد ألأكل ويساعد على الهضم ويطرد الرياح
3) الزعتر : يخلط مع الينسون والكمون بكميات متساوية ثم نأخذ منه ملعقة صغيرة على كوب ماء مغلي ويحلى بعسل أو بسكر نبات ويشرب (مهم جداً )
4) الكراويه : يستعمل مغلي الكراوية في المساعدة على الهضم وطرد الغازات
5) البابونج : كذلك يستخدم في مقاومة الغازات المسببة للمغص المصاحبة لعسر الهضم
6) خل التفاح الطبيعي : يؤخذ منها ملعقة وتضاف ألي كوب من الماء وتشرب فهو يلطف حرقان المعدة – وهو أيضاً هاضم نافع للأكل بأذن الله
7) الكمون : يؤخذ منها ملعقة وتضاف ألي كوب من الماء وتشرب
8) ملعقة حلبه + مقدار مثلها ملعقة عسل : يعالج حموضة المعدة وعسر الهضم
9) كوب من الحليب البارد يذهب حموضة المعدة أن كان يسيراً أما إذا الحموضة المزمنة أو أصحاب القولون مثلاً فقد لا يفيد معهم في تلطيف الحرارة
10) الجوزبو : إذا شربت تهضم ألأكل
11) الراوند : يهضم ويقوي المعدة

* ملحوظة هامة
في حالة كوننا نذكر (مغلي ) كثيراً في كتابنا هذا أو غيره من كتب ألأعشاب فأننا لا نقصد بأن تغلي الماء و ألأعشاب فتتبخر وتذهب فوائدها وزيوتها الطيارة النافعة للبدن
وإنما نغلي الماء النظيف لمدة عشر دقائق إلى خمسة عشر دقيقة بمفرده ثم نأتي بالعلاج من ألأعشاب بكمية معينة ونضعها فوق الماء ونغلق فوهة الكأس لمدة عشر دقائق بدون نار(خارج النار) ثم نفتح الغطاء ونقلب الماء مع ألأعشاب ونشربه …. وبهذا نحقق النتائج الطبية في العلاج

من كتاب
التداوي بالأعشاب الطبيعية أآمن من العقاقير الكيميائية
تأليف
أبو عبد الله خالد بن يحيى عبد الله هبه

بارك الله فيك أخي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة asma siradj الجيريا
بارك الله فيك أخي

و فيك بارك الله

بارك الله فيك

شكرااااااا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بارك الله فيك
على هاته المعلومات
عسر الهضم يعاني منه الكثير
ووجب علاجه كي لا يتسبب في ظهور البواسير
والتى لاتزول الا بالجراحة في احيان كثيرة
واصل نشاطك

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة remadna الجيريا
بارك الله فيك


و فيك بارك الله شكرا علي المرور

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حمزة 39 الجيريا
شكرااااااا

عفوا شكرا علي المرور أخي حمزة

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *أنسام*الجنة* الجيريا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بارك الله فيك
على هاته المعلومات
عسر الهضم يعاني منه الكثير
ووجب علاجه كي لا يتسبب في ظهور البواسير
والتى لاتزول الا بالجراحة في احيان كثيرة
واصل نشاطك

و فيك بارك الله

شكرا على الاشراف و المراقبة

اللهم علمنا ما ينفعنا و انفعنا بما علمتنا و زدنا علما

بارك الله فيك وجزاك ألف خير أخي

بارك الله فيك

هل تعاني من حالات المغص وسوء الهضم وانتفاخ المعدة وكثرة الطمث والديدان المعوية 2024.

الكمّون للصحة والجمال

الجيريا

من الأعشاب التي أصبحت تباع في الصيدليات ومحال المواد الطبيعية والأعشاب في ألمانيا، الكمّون، حتى إن أطباء متخصصين في العلاج الطبيعي والأعشاب يصفونه لمرضاهم في بعض العلاجات، منها المشاكل المعوية وأوجاع المعدة والشعور بالتخمة.

الكمون نبات عشبي، تحتوي بذوره على زيت طيار يسمّى الكومينول، والمركب الرئيس في هذا الزيت مكوّن من مواد غير مضرّة، منها جاما تربين وبيتا بانيين وباراسمين وزيوت دهينة، وتتحدث كتب الطب القديمة عن أن الكمّون يمكن استخدامه في علاج أكثر من 60 حالة مرضية.

وينصح طبيب العلاج الطبيعي والأعشاب غرهارد بومر في بريمن مرضاه باستخدامه في حالات المغص وسوء الهضم وانتفاخ المعدة وكثرة الطمث والديدان المعوية.

ويؤخذ الكمّون بطريقتين، إما على شكل حبوب، أي غير مطحون، من أجل الحفاظ على كل عناصره المفيدة، بتناول ملعقة صغيرة منه ومضغها جيدًا بعد كل أكلة دسمة أو مسببة للغازات، كالقرنبيط أو الملفوف، أو وضع مقدار ملعقة صغيرة منه مطحونة في كوب ماء مغلي، وترك المزيج لينقع مدة عشر دقائق، ثم يُصفَّى ويشرب بمعدل كوب في الصباح وآخر في المساء.

ولحالات التشنّج العصبي في المعدة وضعف الشهية على الطعام، يستعمل الكمّون مغليًا، إذ توضع ملعقة من مسحوق الكمّون بمعدل غرام واحد في كوب ماء مغلي يُشرب قبل كل وجبة طعام، أو يضاف إليه مقدار ملعقة صغيرة من عسل النحل، ويمكن تناوله أكثر من مرة يوميًا.

ولا يقلّ الكمّون فائدة في الاستعمالات الخارجية، فمن أجل شفاء الجروح والقروح يستخدم مزيج مكوّن من الزيت والعسل مع مسحوق الكمّون لدهن الأماكن المصابة.

لا تقتصر فائدة الكمّون على الأمور الصحية، بل له فوائد جمالية، فمن أجل إزالة بقع الوجه والحصول على بشرة صافية، يستخدم ماء الكمّون كغسولات للوجه ثلاث مرات يوميًا.

وبعدما أثبتت الدراسات أن الكمّون مضاد جيد للميكروبات يتم حاليًا إدخاله في مصانع الأدوية الألمانية في بعض العلاجات، التي تساعد على إزالة عسر الهضم وطرد الغازات، منها حبوب ضد عسر الهضم وحالات التشنج المعوي، وأيضًا في الأدوية المنومة، والتي لا تشكل ضررًا، إذا ما تم الالتزام بتعاطي الجرعات التي يحددها الطبيب

موضوع رائع بارك الله فيك

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة oummalak الجيريا
موضوع رائع بارك الله فيك
thaaaaaaaaank youuuuuuu

طريقة تساعدك على سهولة الهضم واجتناب التخمة بعد الفطور 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
هذه الطريقة اتبعتها وعائلتي حين نبدا الفطور
ان نبدا باكل الفواكه قبل الشروع في اخذ الشوربات او اللبن اوغيرهم لقد قمت بهذه التجربة ولا حظت فرقا كبيرا وعظيما مقارنة بالمرة الاولى حين بدات باكل الطعام قبل الفاكهة
قد تتساءلون من اين لي بهذه الفكر ة. شيء بسيط هي مستمدة من هذه الاية الكريمة

حيث قال تعالى

وفاكهة مما يتخيرون ( 20 ) ولحم طير مما يشتهون ( 21 )سورة الواقعة
حيث قدم الله تعالى الفاكهة قبل اللحم و قبل الطعام و تكمن المعجزة في ان تناول الفاكهة قبل الطعام يهيئ المعدة ويلينها ويهيئها لاستقبال الطعام وهضمه بسهولة ويسر كما انه يجنب اكتساب الوزن الزائد ويحافظ على رشاقة البدن و يولد له خفة غير معتادة وقد تحقق منها العلماء في الاعجاز العلمي وهي فعالة في كل الايام حتى بعد رمضان لذا
ارجوا ان تجربوا هذه الطريقة وتفيدوني بما حققته معكم
صحة بعد الفطــــــــــــــور


alah yahafdhak njarboha saha ftorak alah yjazik

الجيريا

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
جزاك الله خيرا
موضوع قيم
واصلي

الجيريا

merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

…….شكرا جزيلا ………

بوركت اخي الكريم

أسهل الطرق لتجنب عسر الهضم في رمضان 2024.

بسم الله الرحمان الرحيم

السلام عليكم .وكل عام وانتم بألف خير .تقبل الله منا ومنكم سائر الأعمال وجعلنا من عتقائه .يوم لاينفع مال ولا بنون

هذه بعض النصائح السهلة .لي تفادي عسر الهضم في الشهر الكريم .عسى الله أن ينفعكم بها .

تناول الاطعمة الدسمة او العادات الغذائية الخاطئة تسبب كثير من مشاكل الجهاز الهضمى ومن اكثر تلك المشاكل هى عسر الهضم والامساك ،اليك بعض الارشادات والنصائح الصحية لمنع الاصابة بعسر الهضم فى رمضان وتجنبة بسهولة .
وكلنا نعلم انه تتشابه أساسيات الافطار الصحي في شهر رمضان مع غيره من الشهور , فالمبادئ التوجيهية الإسلامية توصي بعدم الاتخام وتعزيز الاعتدال من الاستهلاك الغذائي مع مراعاة تناول ما يكفي من السعرات الحرارية واشتمال الطعام على جميع المجموعات الغذائية المختلفة.
تغيير العادات الغذائية الخاطئة
ينصح بتجنب بعض بعض العادات الخاطئة خلال نظامك الغذائي أثناء شهر رمضان كالإفراط في تناول الطعام، تناول الكافيين، الشوكولاتة، الأطعمة المقلية، والمشروبات الغازية. كما ينصح أيضًا بتقليل كميات الطعام التي نتناولها خلال وجبة الإفطار مع مضع الطعام جيدًا. إلى جانب ذلك، فينبغي عدم تناول الطعام قبل الذهاب للنوم بساعتين على الأقل.
زيت النعناع : زيت النعناع يساعد على تهدئة عضلات الأمعاء ومنع الرغبة في القئ. تناولي 1-2 كبسولة من زيت النعناع 3 مرات يوميًا بين الوجبات. كما يمكن أيضًا تناول شاي النعناع الدافئ، من خلال إضافة ملعقة ونصف من أوراق النعناع المجففة لكوب من الماء الدافئ وتركها لمدة ربع ساعة ثم تناولها. لكن احذري، فزيت النعناع ليس علاج لحالات حرقة المعدة
الزنجبيل : الزنجبيل من أفضل العلاجات المعروفة لتحسين عملية الهضم. فيمكنكِ إما تناول أقراص الزنجبيل أو تناول كوب من شاي الزنجبيل الدافئ قبل تناول الوجبات.
البابونج : شاي البابونج من أقدم العلاجات التي تستخدم لعلاج عسر الهضم. حيث يساعد على تهدئة المعدة والقناة الهضمية. تناولي شاي البابونج الدافئ عدة مرات خلال اليوم لعلاج عسر الهضم والشعور بالراحة.
خل التفاح : أضيفي ملعقة صغيرة من خل التفاح لنصف كوب من الماء وتناوليها. وهو علاج فعّال للتخلص من حرقة المعدة وعسر الهضم قبل الذهاب للنوم، خاصةً في حالة الإفراط في تناول الطعام.



للأمنة منقول

بارك الله فيك على المعلومة