الوسم: السلة
من فضلكم أريد رابط السلة وبناتها 2024.
السلام عليكم
زعما راني نتعلم في الماكرامي عجبتني السلة لي خدمتها الاستاذة محبوبة أمي بالصح مالقيتش الدرس تاعها
معليش تمدولي الرابط لو سمحتم
وشكراجزبلا لكم ولكل من تتكرم وتضع دروسا لنتعلمها ربي يحفظكم ويخليكم
زعما راني نتعلم في الماكرامي عجبتني السلة لي خدمتها الاستاذة محبوبة أمي بالصح مالقيتش الدرس تاعها
معليش تمدولي الرابط لو سمحتم
وشكراجزبلا لكم ولكل من تتكرم وتضع دروسا لنتعلمها ربي يحفظكم ويخليكم
مكاش لي تعرف هاذ الرابط وعلاه من الصباح وانا نستنى تعيشو مدوهلي
اهلا حبيبتي راهي الاخت ام ياسين…..حطتلك الرابط يلا في انتظار تطبيقك
اليك اختي kiya .السلة لي تشبه للسلة لي خدمتي 2024.
روعةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةة
شاااابة اكيد
انا كنت طلبت من الأخت كيا ديرينا ورشة عليها
تغيير شوية :
بارك الله فيك أختي
سلمت يداااااااااااااك
الله يسلمكم اخوااتي ,,,,,مشكورين على المرور
يعطيك الصحة
يعطيك الصحة
روعة اختي يعطيك الصحة
اسمحيلي عزيزتي هذا وين شفت الموضوع
يعطيك الصحة جاتك تحفة واللون يهبل
الله يسلمك اختي لعزيزة ,,,,,عينيك لي يهبلوااا
تسلم الايادي
ماعليش تعطيني الطريقة مناه اختي جات تعمل كيفها بصح ماعرفتش
جاتك تهبل
يعطيك الصحة
روعة اختي يعطيك الصحة
السلة البيضاء للحناء Panier henné blanc 2024.
الترجمة "الإدارة" : وهنا لسلة الصغيرة التي صنعت متابعة الحناء
Voici Un petit panier de henné que j’ai confectionné
منقول
فما رأيكم؟
Alors qu’en pensez vous?
اعمال روعة ما شاء الله يعطيك الصحة
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sofiane2075
 اعمال روعة ما شاء الله يعطيك الصحة
|
barakallahoufk
Voici un autre que j’ai fait avec un tissu pour takchita ou mansouria
voici le panier
le coussin
les gants
le plateau a henné
le bougies
un porte alliance
le voile
Un tapis de protection
et voilaaaaaaaaa
qu’en pensez vous?
الله يبارك
وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااو
barakallahoufkounna : )
allez je continue dans le même thème avec un coussin + gant pour henné
شكرا جزيلا أختي تحفة
barakallahoufikounna
Voici un autre que j”ai eu l’honneur de faire pour une amie
et ca c’est des petit coussinet pour invité X6
SALAM AHLIKOUM WOUA RAHMATULAH WOUA BARAKATU
j’aimerais vous présenter un autre panier inchallah
Voici le coussin
Les mufles
Le pot en plateau
L’intérieure du panier
Qu’en pensez vous?
واااااااااااااااااااااااااااااو رهيبة
يعطيك الصحة على هاد الخدمة ..
barakallahoufikounna
السلة و بناتها . 2024.
السلام عليكم
وين راهي ردودكم …..معجبوكمش البنات ولا الام..هههههههه
مشكورة اختي لكن اين السلة
اسفة اختي كتبت الرد قبل ما نشوف الصور عطلو ما طلعوش
السلل هايلين يعطيك الصحة
بارك الله فيك
اسفة اختي كتبت الرد قبل ما نشوف الصور عطلو ما طلعوش
السلل هايلين يعطيك الصحة
هاااااااايلين كي الام كي بناتها الله يبارك لكن اين الطريقة باه نخدم بنات عمها هههههههههههه
الله الله على الأم وعلى بناتها،مشكورة
اصل وفصل الله يبارك لكان غير نعرف نخدم بنت بنتها هههههههههههههه الله يعطيك الصحة
يا عمري هايلين استاذة يعطيك الصحة
شابة يعطيك الصحة مزيدا من التالق
يعطيك صحة عمل رائع
لكن لماذا الام ضربت وحدة من بناتها حتى طيحتها على الارض ويقلا قلقتها
بارك الله فيك مبدعة يا أستاذة
راني نقرا في الردود وميتة بالضحك …….وليت عاودت شفت بنتها اللي طاحت طليت عليها……ههههههههههههههههه
okkkkkkkkkkkkkkkkkk
اختاري السلة المناسبة لكل غرفة فإنها مفيده لعدة استعمالات 2024.
[IMG]https://www.willowbasketmaker.com/wp-*******/uploads/2017/05/clothes-hampers.jpg?w=300[/IMG]
[IMG]https://bo7.net/wp-*******/uploads/2015/01/images-2263.jpg[/IMG]
كلّها جميلة وعملية ومفيدة
رائعة من كل النواحي _الجمالية والنفعية_ شكررررررررا لك اختي
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سَحَابة
كلّها جميلة وعملية ومفيدة
|
شكرا لك اختي سحابة
خاصة في غرف الاطفال
تستعمل وحدة للملابس واخرى للالعاب و……..
نورتي
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سميرة10
رائعة من كل النواحي _الجمالية والنفعية_ شكررررررررا لك اختي
|
العفو اختي
وبارك الله فيك
نورتي
يعطيك الصحة
بارك الله فيك نمادج رائعة وصارت اليوم متوفرة لكن أسعارها فوق الطاقة
الله يبارك 444444444444444
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة oum mane83
يعطيك الصحة
|
بارك الله فيك
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بعيدة المنال
بارك الله فيك نمادج رائعة وصارت اليوم متوفرة لكن أسعارها فوق الطاقة
|
وفيك بارك الرحمن
يتوقف الامر على طريقة الاختيار لي توالم الديكور
شكرا لك اختي
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم تيم الله
الله يبارك 444444444444444
|
شكرا اختي
وبارك الله فيك
444444444444444444بزاف
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة cut women
444444444444444444بزاف
|
شكرا اختي
وبارك الله فيك
عجبوني كلهم كل غرفة نحط فيه واحدة مختلفة (على أساس عندي بيت فيه 18 غرف هههه )
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نائلة
عجبوني كلهم كل غرفة نحط فيه واحدة مختلفة (على أساس عندي بيت فيه 18 غرف هههه ) |
اهلا اختي
وشكرا على مرورك
نورتي
كلها جمممممممممممميلة
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سيدة المنزل
كلها جمممممممممممميلة
|
شكرا لمرورك اختي
وبارك الله فيك
السلة التي صنعتها 2024.
hadi al sala ali ana dartha … icnhallah ta3djabkoum ….
ou hadi ta3 okhti ……….
ou hadi wa7da am3ana daratha
wache raykoun ?????
سلمت يداك روعة ماشاء الله
ما شاء الله روعة تبارك الرحمان
هايلين ربي يبارك ونتاع اختك روعة
موضوع في وقته امي غادي تشريلي سله و قالتلي غلفيها شكرا على الموديلات
sahla mahla la sala la walou …. lyane salk ou tyou c touuuuuuuuuuuuuuuuuuut
الله يبارك شابين شكرا لك و يعطيك الصحة
روعة ماشاء الله
يعطيك الصحة
ربي يبارك روعة يعطيك الصحة أختي
سلات هايلين يعطيك الصحة
chaba bzf el bida hadik meme zarka taatik saha hanouna
يعطيك الصحة علمينا كيفاش درتيهم
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زهرة الهضاب 19
الله يبارك شابين شكرا لك و يعطيك الصحة
|
allah aysalmak
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نبوغ
ربي يبارك روعة يعطيك الصحة أختي
|
allah aysalmak okhti
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mamatou
سلات هايلين يعطيك الصحة
|
allah aysalmak
السلة التي وعدتكم بها 2024.
السلام عليكم
هده هي السلة التي وعدتكم بها من قبل
ان شاء الله تعجبكم
صورتها بالموبايل لدلك الصور لا تظهر جيدا
هده صورة السلة قبل ان تزين بالشرائط
في انتظار ردودكم
السلام عليكم
وااااااااااااااااااو روعة يعطيك الصحة
يعطيك الصحة………..بزاف شابة…….
merci beaucoup hanouna trés jolie
يعطيك الصحة جميل جدا
الله يعطيك الصحة شابة بزاااااااااااااااااااااااف
macha allah raw3a okhti
hayla merciiiiiiiiii
يعطيك الصحة يا شاطرة
و الله كل صبع بصنعة الله يبارك عليك يا الفحلة
روووووووعة اختي عمل رائع يعطيك الصحة
الله يبارك فيــــــــــــــــــــــك على هذا الابداع
ماشاء الله tré joli يعطيك الصحة
السلة رائعة
اللّه يعطيك الصحة
سلة رائعة تسلمي
روعة تسلمي
عاجل أريد بحث حول قوانين كرة اليد و السلة و الطائرة 2024.
السلام عليكم و رحمة الله
************************************************** ******
مهارات كرة الطائرة
==========
الإرسال الجانبي من أسفل
الأداء الفني
1/الوقوف والركبتان منثنيتان قليلا.
2/تمسك الكرة أسفل باليد اليسرى أمام منتصف الجسم.
3/تقذف الكرة في مستوى الكتف ويلف الجسم قليلا.
4/تضرب الكرة عند مستوى الحوض تقريبا.
الخطوات التعليمية
1/آداء نموذج مع شرح الغرض.
2/استخدام كرة معلقة أمام التلاميذ.
3/رمي الكرة بحيث ترمى وتضرب بصورة خيالية.
4/تحديد مناطق على ارض الملعب وتوجيه الكرة إليها.
============
استقبال الكرة
الأداء الفني
1/وقفة الاستعداد.
2/وضع الذراعين بجانب الجسم.
3/ثني الركبتين قليلا ويوزع ثقل الجسم على القدمين.
4/ميل الجذع قليلا للامام.
الخطوات التعليمية
1/تؤدى المهارة كاملة بدون استخدام كرة.
2/تؤدى الحركة من خلال قذف كرة خيالية من المعلم أو الزميل.
3/يرفع التلميذ الكرة لنفسه ثم يستقبلها بطريقة صحيحة.
4/يوجه إرسال إلى التلميذ المدافع وعليه استقبال الكرة.
============
الإرسال من أعلى
الأداء الفني
1/الوقوف فتحا والركبتان منثنيتان قليلا.
2/تمسك الكرة أسفل باليد اليسرى أمام منتصف الجسم.
3/تقذف الكرة فوق الرأس.
4/تضرب الكرة عند أعلى الرأس.
الخطوات التعليمية
1/آداء نموذج مع شرح الغرض.
2/آداء المهارة بدون كرة.
3/ترمى الكرة وتضرب بصورة خيالية.
4/تحديد مناطق على ارض الملعب وتوجيه الكرة إليها.
============
التمرير من أعلى
الأداء الفني
1/القدمان متباعدتان مسافة مناسبة.
2/الركبتان منثنيتان قليلا.
3/الجذع مائل قليلا للإمام.
4/المرفقان قريبان من الجسم واليدان أمام الجبهة.
الخطوات التعليمية
1/يتخذ التلميذ وضع الاستعداد بعد شرحها من قبل المعلم.
2/يمسك التلميذ الكرة ثم يضعها على الأرض مع بقاء وضع اليدين.
3/تأدية مهارة التمرير بدون كرة.
4/تعطى تمرينات مساعدة لآداء المهارة.
============
التمرير من أسفل
الأداء الفني
1/الوقوف فتحا مع ثني الركبتين وميل الجذع للإمام.
2/الذراعان ممدودان للإمام ولأسفل باتساع الصدر.
3/يوضع الكفان على بعضيهما وتتجهان لأعلى.
4/مد الركبتان للوصول للوقوف ومد الذراعين للإمام.
5/تلمس الكرة بالساعدين.
الخطوات التعليمية
1/توضيح الوضع السليم للجسم.
2/تأدية التمرير بدون استعمال كرة.
3/قيام التلاميذ كلا في مجموعته بآداء المهارة.
4/استقبال أنواع متنوعة من الإرسال.
5/تتدرج عملية تمرير الكرة إلى المعد أي اللمسة الثانية.
============
الضربة الساحقة
الأداء الفني
1/القدمان متوازيتان ومتباعدتان.
2/مسافة الاقتراب تكون من (2- 2م) تقريبا.
3/وقوف الضارب في حالة استعداد.
4/يبدأ الضارب الحركة مع خروج الكرة من يد المعد.
5/يقع ثقل الجسم خلف عقب القدمين بالتساوي.
الخطوات التعليمية
1/وقوف التلميذ والكرة بيده اليسرى.
2/لمس الكرة وهي على اليد في المكان الصحيح.
3/ محاولة ضرب الكرة بالطريقة السابقة لإسقاطها على الأرض.
4/تعلق كرة فوق نقطة الارتقاء.
5/يقف المعلم على كرسي ويقوم بقذف الكرة لأعلى.
============
حائط الصد
الأداء الفني
1/تتم عملية الصد بمواجهة الشبكة وقريبا منها
2/الركبتان منثنيتان والقدمان متوازيتان ومتباعدتان.
3/الذراعان منثنيتان واليدان باتساع الصدر.
4/ضرورة التركيز على استعادة الاتزان مباشرة
5/مراقبة الكرة التي يقوم تلميذ من الفريق الآخر بإعدادها.
الخطوات التعليمية
1/تجزئة حركة الصد إلى جزئين الاقتراب والارتقاء.
2/تؤدى عملية الصد أمام الشبكة وبارتفاع مناسب ويزداد الارتفاع تدريجيا.
3/تؤدى عملية الصد أمام زميله أمام الشبكة.
============
مهارات كرة السلة
2/يمد التلميذ ذراعيه أماما ويدفع الكرة بالأصابع.
3/الوضع النهائي لإحدى القدمين أماما والذراعان للإمام في اتجاه حركة الكرة.
2/يواجه التلاميذ حائط ويؤدون المهارة.
3/التمرير بين زميلين متواجهين.
4/التمرير مع المشي.
5/التمرير مع الجري.
2/رفع الركبة اليمنى عاليا للمساعدة في الوثب عاليا.
3/عندما تصل الكرة إلى أعلى ارتفاع لها فوق الرأس تدفع بواسطة أصابع اليد الممررة.
4/تثنى الذراع اليسرى أمام الصدر.
2/يقوم كل تلميذ بمرجحة الذراع اليمنى جانبا عاليا في نصف دائرة.
3/التدريب السابق على حائط.
4/التمرير بين زميلين.
5/التمرير للزميل مع وجود منافس سلبي أو ايجابي.
==========
2/الأصابع فقط هي التي تلامس الكرة.
3/الإبهامان خلف الكرة على شكل ( 8 ) .
4/اليدين في حالة استرخاء دون أي توتر.
5/الكرة قريبة من الجسم وفي مستوى الصدر وقريبة من الذقن.
2/تصحيح الأوضاع الخاطئة.
3/يمسك التلميذ الكرة الموجودة أمامه على الأرض مع ثني الركبتين.
4/من الكرة المتدحرجة من الأمام أومن الجانب.
5/مسك الكرة المرتدة من الأرض.
2/يقوم التلاميذ بآداء وضع الاستعداد للتمرير باستخدام الكرة.
3/التمرير بين زميلين مواجهين على مسافة 6م
4/زيادة المسافة بين التلاميذ إلى 10م.
5/التمرير بين قاطرتين.
2/أصابع اليد تكون متباعدة.
3/حركة الدفع بالأصابع وتتابع مد وثني الرسغ.
4/يكون النظر للإمام وتوضع اليد اليسرى أمام الجسم.
5/يكون التنطيط خارج القدم المتقدمة.
2/يجلس التلاميذ في وضع الجلوس الطويل فتحا ويبدأ بالتنطيط.
3/التلاميذ في قاطرات ثم المحاورة اماما في مجموعات بطول الملعب.
4/التدريب السابق مع تغيير الكرة من جانب إلى جانب.
5/التدريب السابق مع تغيير اليد المحاورة.
2/يقترب التلميذ من السلة باستخدام خطوات كبيرة.
3/يجب أن تكون الأصابع خلف الكرة أثناء التصويب.
4/تكون اليد المصوبة أقرب للسلة في أعلى ارتفاع لها.
5/تركيز النظر للنقطة المحددة للتصويب.
2/ينتقل إلى تعليم التصويب من مكان قرب الهدف.
3/ربط الاقتراب والتصويب بجري التلميذ لاستلام الكرة الممررة إليه.
2/يقوم التلميذ بدفع الكرة بالرسغين والأصابع إلى الأمام.
3/يحافظ التلميذ على هذا الوضع وذلك من اجل متابعة التمرير.
4/تقدم إحدى القدمين أماما وذلك للمحافظة على اتزان الجسم.
2/يمسك التلميذ الكرة متخذا وضع الاستعداد ثم يقوم بمد الركبتين والذراعين مع إشارة المعلم حتى يتعود على رفع الكرة عاليا.
3/يواجه التلميذ الحائط على مسافة مناسبة 1م ممسكا بالكرة مع مد الذراعين عاليا ويقوم بدفع الكرة بالأصابع إلى الحائط باستمرار مع ثني الرسغين.
2/مد الركبتين واستقامة الذراع المصوبة أماما عاليا في توقيت انسيابي وبحركة إضافية لرسغ اليد.
3/تتم جميع الحركات بطريقة انسيابية مستمرة.
2/يقوم كل تلميذ بأخذ الوضع الابتدائي وتصحيح الأوضاع.
3/عمل الخطوة السابقة مع التصويب.
4/يقف التلاميذ على بعد 5م من السلة ويقومون بالتصويب.
==========
التمريرة الصدرية
الآداء الفني
1/يقوم التلميذ بسحب الكرة إلى أسفل وإلى الأمام ثم إلى أعلى متخذة شكلا دائريا.
2/يمد التلميذ ذراعيه أماما ويدفع الكرة بالأصابع.
3/الوضع النهائي لإحدى القدمين أماما والذراعان للإمام في اتجاه حركة الكرة.
الخطوات التعليمية
1/عمل نموذج واضح للمهارة.
2/يواجه التلاميذ حائط ويؤدون المهارة.
3/التمرير بين زميلين متواجهين.
4/التمرير مع المشي.
5/التمرير مع الجري.
==========
التمريرة الخطافية
الآداء الفني
1/يضع التلميذ الكرة على اليد الممررة البعيدة عن المنافس مع سندها.
2/رفع الركبة اليمنى عاليا للمساعدة في الوثب عاليا.
3/عندما تصل الكرة إلى أعلى ارتفاع لها فوق الرأس تدفع بواسطة أصابع اليد الممررة.
4/تثنى الذراع اليسرى أمام الصدر.
الخطوات التعليمية
1/عمل نموذج للمهارة وشرح طريقة آدائها.
2/يقوم كل تلميذ بمرجحة الذراع اليمنى جانبا عاليا في نصف دائرة.
3/التدريب السابق على حائط.
4/التمرير بين زميلين.
5/التمرير للزميل مع وجود منافس سلبي أو ايجابي.
==========
مسك الكرة أو استلامها
الآداء الفني
1/توزع أصابع اليدين على أكبر مساحة ممكنة من جانبي الملعب.
2/الأصابع فقط هي التي تلامس الكرة.
3/الإبهامان خلف الكرة على شكل ( 8 ) .
4/اليدين في حالة استرخاء دون أي توتر.
5/الكرة قريبة من الجسم وفي مستوى الصدر وقريبة من الذقن.
الخطوات التعليمية
1/عمل نموذج لمسك الكرة باليدين ليراه الجميع من قريب.
2/تصحيح الأوضاع الخاطئة.
3/يمسك التلميذ الكرة الموجودة أمامه على الأرض مع ثني الركبتين.
4/من الكرة المتدحرجة من الأمام أومن الجانب.
5/مسك الكرة المرتدة من الأرض.
==========
التمرير بيد واحدة
الآداء الفني
يدفع التلميذ الكرة بسرعة في اتجاه الزميل المستلم مع مد الذراع في اتجاه الكرة بحركة متصلة للرسغ والأصابع وتحرك القدم الخلفية لمتابعة التمريرة ونقل ثقل الجسم عليها لحفظ التوازن بعد التمرير.
الخطوات التعليمية
1/يقدم المعلم نموذجا للمهارة.
2/يقوم التلاميذ بآداء وضع الاستعداد للتمرير باستخدام الكرة.
3/التمرير بين زميلين مواجهين على مسافة 6م
4/زيادة المسافة بين التلاميذ إلى 10م.
5/التمرير بين قاطرتين.
==========
المحاورة
الآداء الفني
1/الدفع المتتابع للكرة وتوجيهها للأرض بواسطة الأصابع.
2/أصابع اليد تكون متباعدة.
3/حركة الدفع بالأصابع وتتابع مد وثني الرسغ.
4/يكون النظر للإمام وتوضع اليد اليسرى أمام الجسم.
5/يكون التنطيط خارج القدم المتقدمة.
الخطوات التعليمية
1/عمل نموذج وشرح طريقة الآداء.
2/يجلس التلاميذ في وضع الجلوس الطويل فتحا ويبدأ بالتنطيط.
3/التلاميذ في قاطرات ثم المحاورة اماما في مجموعات بطول الملعب.
4/التدريب السابق مع تغيير الكرة من جانب إلى جانب.
5/التدريب السابق مع تغيير اليد المحاورة.
==========
التصويبة السلمية
الآداء الفني
1/يحتفظ التلميذ بالكرة أمام الجسم وإلى أعلى قرب الذقن.
2/يقترب التلميذ من السلة باستخدام خطوات كبيرة.
3/يجب أن تكون الأصابع خلف الكرة أثناء التصويب.
4/تكون اليد المصوبة أقرب للسلة في أعلى ارتفاع لها.
5/تركيز النظر للنقطة المحددة للتصويب.
الخطوات التعليمية
1/توضع على الأرض كرة طبية يحاول التلميذ أن يمر فوقها بخطوة عالية تكون هي الخطوة الأولى قبل الارتقاء.
2/ينتقل إلى تعليم التصويب من مكان قرب الهدف.
3/ربط الاقتراب والتصويب بجري التلميذ لاستلام الكرة الممررة إليه.
==========
التمرير باليد من فوق الرأس
الآداء الفني
1/من الوضع الابتدائي تمد الذراعان عاليا.
2/يقوم التلميذ بدفع الكرة بالرسغين والأصابع إلى الأمام.
3/يحافظ التلميذ على هذا الوضع وذلك من اجل متابعة التمرير.
4/تقدم إحدى القدمين أماما وذلك للمحافظة على اتزان الجسم.
الخطوات التعليمية
1/يؤدي المعلم نموذج للمهارة.
2/يمسك التلميذ الكرة متخذا وضع الاستعداد ثم يقوم بمد الركبتين والذراعين مع إشارة المعلم حتى يتعود على رفع الكرة عاليا.
3/يواجه التلميذ الحائط على مسافة مناسبة 1م ممسكا بالكرة مع مد الذراعين عاليا ويقوم بدفع الكرة بالأصابع إلى الحائط باستمرار مع ثني الرسغين.
==========
التصويب من الثبات
الآداء الفني
1/ثني الركبتين قليلا للمساعدة في قوة دفع الكرة للسلة.
2/مد الركبتين واستقامة الذراع المصوبة أماما عاليا في توقيت انسيابي وبحركة إضافية لرسغ اليد.
3/تتم جميع الحركات بطريقة انسيابية مستمرة.
الخطوات التعليمية
1/عمل نموذج للحركة.
2/يقوم كل تلميذ بأخذ الوضع الابتدائي وتصحيح الأوضاع.
3/عمل الخطوة السابقة مع التصويب.
4/يقف التلاميذ على بعد 5م من السلة ويقومون بالتصويب.
==========
مسك الكرة
الآداء الفني
تنتشر الأصابع جميعا على جانبي الكرة دون توتر بحيث تكون قاعدتا اليدين خلف مركزها مع الاهتمام بوجوب استناد الكرة على سلاميات الأصابع فقط مع عدم الضغط عليها.
الخطوات التعليمية
1/عمل نموذج واضح للتلاميذ مع الشرح.
2/أخذ الإحساس بانتشار الأصابع على كرة كبيرة.
3/ مسك الكرة ورفعها أماما فعاليا ثم جانبا.
4/تحريك اليد الممسكة للكرة بسرعة في عدة اتجاهات.
5/تطبيق مسك الكرة من قبل الممارسين بكرة يد عادية.
=======
التمرير البندولي
الآداء الفني
1/تستقر الكرة في اليد الممررة المفتوحة.
2/تتأرجح الذراع الرامية خلفا ثم للإمام بسرعة حركة البندول.
3/عندما تمر الكرة من جانب الجسم يتم دفعها وتوجيهها من الرسغ.
4/يفضل وضع القدم اليسرى أماما عند التمرير باليد اليمنى.
الخطوات التعليمية
1/آداء نموذج للمهارة.
2/تعليم المرجحة البندولية.
3/المرجحة باليد الممررة باستخدام الدفع من الرسغ.
4/ربط الخطوات السابقة باستخدام كرة صغيرة.
5/الانتقال إلى التمرير البندولي بأنواعه.
==========
استقبال الكرة
الآداء الفني
1/يميل الجسم قليلا في اتجاه الكرة وترفع اليدان في علو الوسط وتتجهان للإمام.
2/تؤخذ خطوة في اتجاه الكرة مع انثناء بسيط عند الركبتين.
3/لدى وصول الكرة تمتد الذراعين أماما لاستقبالها أو تلامس الأصابع فقط دون راحتي اليد.
الخطوات التعليمية
1/عمل نموذج مع الشرح المبسط.
2/أن يقوم تلميذان أحدهما يمرر والآخر يستقبل الكرة مرة أمام الصدر ومرة فوق الرأس.
3/تصحيح الأخطاء.
==========
التنطيط
الآداء الفني
1/يميل الجسم قليلا للإمام وللجانب وتثنى الركبتين بارتخاء.
2/يبدأ التنطيط بيد واحدة ومن الرسغ مع مراعاة ارتخاءه ومرونته.
3/تدفع الكرة بحركة من الرسغ لإعادتها إلى الأرض مرة أخرى.
4/يتم تبادل مد وثني الركبتين قليلا لمتابعة كل ارتداد للكرة.
الخطوات التعليمية
1/آداء نموذج مع شرح مختصر للمهارة.
2/يتم تعليم تنطيط الكرة مرة واحدة ( اليمنى-اليسرى ).
3/يتم استمرار التنطيط أكثر من مرة من نفس الوضع.
4/من المشي يؤدى التنطيط بالتبادل.
5/تحديد مناطق معينة للتنطيط بها.
==========
التمرير السوطي
الآداء الفني
1/يتم سحب الكرة باليدين إلى الجانب حتى مستوى الكتف.
2/الإعداد لمرجحة الذراع الرامية.
3/تقوم الذراع الرامية بإتمام حركة المرجحة.
4/يؤدي الجذع مهمة كبيرة في نقل القدمين.
5/توضع الرجل المعاكسة لليد أماما ويكون ثقل الجسم موزعا على القدمين.
الخطوات التعليمية
1/عمل نموذج واضح للمهارة.
2/تطبيق الآداء الفني للمهارة بدون كرة.
3/تقسيم المهارة إلى أجزاء وتطبيقها بالطريقة الجزئية.
4/تطبيق آداء المهارة بكرة من الثبات، الارتكاز، المشي، الجري.
5/تطبيق آداء المهارة من الجري باتجاهات متعددة، وبتغيير المكان.
==========
وقفة الاستعداد الدفاعي
الآداء الفني
1/تباعد القدمان وتقدم قدم على بعد حوالي 30سم.
2/ثني الركبتين قليلا واستقامة الجذع وميله للامام.
3/تثنى الذراعان قليلا من مفصلي المرفقين واليدان في مستوى الصدر.
4/يكون النظر موجها للمنافس.
5/يجب أن تكون الحركات طبقا لحركات المهاجم.
الخطوات التعليمية
1/عمل نموذج واضح.
2/يقف التلميذ وقفة الاستعداد عند التقاء نقطة خط المرمى مع خط منطقة المرمى.
3/يقوم التلاميذ بالانتشار في الملعب ويقوم المدرس بإعطاء الإشارات.
==========
التصويب الكرباجي
الآداء الفني
1/الاقتراب.
2/الارتقاء.
3/الطيران مع التصويب.
4/الهبوط.
الخطوات التعليمية
1/شرح المهارة مع عمل نموذج.
2/الجري الحر ثم أخذ الإحساس بالجري ثلاث خطوات.
3/التعود على اتساع الخطوة الأخيرة.
4/تحديد مسافة الجري بثلاثة أطواق متتابعة.
5/يتم تنفيذ المهارة بعد ذلك بدون أدوات.
==========
حائط الصد
الآداء الفني + الخطوات التعليمية
1/يستخدم حائط الصد عند آداء المنافس الرمية من مكان ملائم.
2/يشكل خط الصد من المدافعين للدفاع عن زاوية المرمى من التصويبات القوية.
3/إذا كان الرامي يصوب باليد اليمنى فيجب أن يغطي الحائط الزاوية اليمنى والعكس.
4/إذا حاول الرامي أن يصوب الكرة من الجانب يقوم المدافع بمحاولة إعاقة التصويبة.
==========
