الوسم: الخجل
[b] كيف تتخلص من الخجل ؟؟ 2024.
؟
كيف تتخلص من الخجل..؟؟
لا يستطيع أي إنسان ان يعيش حياته دون ان يتعرض للتوتر في وقت من
الاوقااات ,,,فكل منا يكون احيانا قلقا ازاء موقف معين او مشكله ما . واحيانا
يؤدي هذا التوتر الى الشعوور بالخجل ….والخجل عاطفه سلبيه مكبوته تنشا
بسبب خوف الانسان من موقف معين يسبب له احراجا امام الاخرين .ويحدث
الخجل للشخص ,,,شعورا بالضيق الشديد ورغبه في الهروووب والبقاء وحيدا
حتى لا يكون في موضع ملفت للنظر .والانسان الخجول يخشى مواجهة الناس
.فيصبح منعزلا عن المجتمع وفي هذا اشد الضررر على صحته الجسميه
والنفسيه…….
وهذه بعض النصائح للتخلص من الخجل.:
1-حرر نفسك من فكرة وجود شىء يستحق الخجل والاحراج الناتج عنه
وتاكد بانك غير قابل للاحراج بسهوله. لانك تثق في قدراتك ولا تفكر بطريقه
سلبيه في نفسك اذا كنت ترغب في الاستفاده من كل صفات ومواهبك وامكانياتك..
2-اذا شعرت بانك منعزل عن المجتمع بسبب خجلك لا تلق بمسؤليه انعزالك على
الاخرين ,,بل وجه اللوم الى نفسك واخرج من عزلتك لتعود الى المجتمع الى
اصدقائك وزملائك وشارك في الانشطه انه من الخطأ ان تلوم الاخرين دائما
على كل ما يحدث لك
3-تأكد بان الوحده تؤدي الى ان تصبح شخصا خجولا لانك لم تتعود التفاعل
مع الاخرين…
4-اتخذ هوايات جديده وتعرف على زملاء واصدقاء جديدين
ان الورقه الماليه اذا حرمتها من التداول تصبح عديمه القيمه
.ولكنك عندما تبدأ باستعمالها تظهر قيمتها….وكذلك حياتك .
ففي كل منا كنز في داخله ابحث عنه وستجده….
5-تقبل النقد بصدر رحب , ولا تشعر باي احراج يسبب الخجل من أي أراء
عنك.واحتفظ بصوره جميله عن نفسك في عقلك .
ولاتكن كسولا فالنشاط مفيد وابذل جهدا واخلاصا في كل عمل تكفل به…
6-ان لم تكن محدثا لباقا فانت تستطيع دائما ان تكون مستمعا ذكيا ..
فان المستمع الذكي له قيمة في المجتمع مثل المحدث اللبق تماما .
ان الشخص الوديع الهادىء يمكنه ايضا ان يكسب محبه الناس فلا تشعر بالخجل
لانك لا تتمكن من مسايرة الاخرين في احاديثهم.
ومن وجهة نظركم كيف يستطيع الانسان ان يتخلص من خجله الزائد عن حده خصوصا عند احتكاكه بافراد المجتمع او في عمله او في حياته؟
للامانه منقوووووووووووول
يعطيك الصحة
الخجل جميل عند المراة ويعتبر صفة محببة اليها
لان قوله صلى الله عليه وسلم ان لم تستحي فافعل ماشئت
يعني انو الخجل من الحياء المحببب
ام الخجل الزائد فهاذا هو مربط الفرس ويجب مواجهة الاخرين
والخجل الزائد في بعض الاحيان يعتبر مرض نفسي لانه يؤدي بالشخص الى الانعزال
وقد أعطيني بعض الحلول لكي يتخلص الشخص من كل عقده
وجزاك الله خيرا على المعلومات القيمة التي أقدميتها دائماً
يعتبر الخجل والحياء من الأمور الطبيعية والمحببة اجتماعياً وخصوصاً لدى الفتيات في مجتمعاتنا الخليجية والعربية وربما تشترك معنا جميع المجتمعات الإسلامية ودول البحر الأبيض، بما فيها غير العربية وغير المسلمة. ويعتبر الحياء دليلاً على التحفظ والتواضع والتربية الفاضلة. وعلى الرغم من هذه النظرة المجتمعية الإيجابية للخجل، إلا أن الأمر يختلف لدى علماء النفس والاجتماع والذين يعتبرون الخجل مرضاً اجتماعياً ونفسياً يسيطر ويستبد بمشاعر صاحبه بحيث تضل حياته السيكولوجية (النفسية) في اضطراب متواصل.
يوضح العلماء أن هناك نوعين من الخجل: الخجل الانفعالي، والذي يرتبط في العادة بمثير فجائي، كأن يدخل الفرد وحيداً لمجتمع يبدوا فيه غريباً في الشكل والملبس والمظهر العام، مما يشعره بالتحرج والغربة والضيق، يحدث هذا الشعور أيضاً عندما يطلب من الفرد فجأة التحدث في جمع من الناس دون أن يكون مستعد لذلك، أو أن يشار إلى بعض سلوكيات الفرد في حضور أغراب لم يعهد صحبتهم أو غير ذلك من التصرفات الفجائية وغير المتوقعة.
بالطبع قد تثير مثل هذه الأمثلة الخجل والاضطراب لأي منا. فقد تلجم المفاجأة هنا لسان المتحدث، حتى لو كان هذا الشخص متميز بالباقة والاحتراف في الحديث. أما بالنسبة للأشخاص الصغار والشباب، حديثي التجربة الاجتماعية، فيكون التأثير هائل، خصوصاً عندما يلاحظ المحيطين بعض علامات الخجل والاضطراب الخارجية، والتي عادة ما تتصاحب مع شعور المفاجأة. حيث تطغى على الشخص المضطرب بعض التغيرات الفسيولوجية (الجسدية) الواضحة، كاحمرار الوجه وتصبب العرق والتلعثم في الكلام والتشنج في القفص الصدري والأحبأل الصوتية، لتحل الحشرجة ويتضخم الصوت وتتقطع نبراته.
تتزامن هذه العلامات الخارجية في العادة مع بعض التغيرات الداخلية، كتسارع ضربات القلب والشعور بالإعياء أو بالغثيان، وتعرق اليدين، والإحساس بالتوهان وعدم المقدرة على التركيز. هذا وقد يصاحب كل تلك الاضطرابات الفسيولوجية أو تلك التغيرات الظاهرية بعض الارتخاء أو الاضطراب في المقدرة الحركية، فتسقط الأشياء من اليد وتتغير الخطوات وتضطرب مما قد يدفع ببعض الأشخاص للربكة والسقوط أمام الحاضرين، تستطيعون تصور الحالة التي سيشعر بها هذا الشخص الخجل، وبالطبع لن تحسدوه على ما هو فيه.
هذا بالنسبة للخجل والاضطراب التفاعلي، أما النوع الثاني والخطير، فيندرج تحت مسمى الخجل الدائم، حيث يعاني الفرد هنا من إحساساً دائماً بالارتباك وخوف من الخطاء ورهبة من تقييم الآخرين له.
بالطبع سوف يكون المردود النفسي والعقلي لهذه الحالة الدائمة من الخجل كبير جداً على صاحبها حيث يشخصه العلماء "بضيق الأفق"، بحيث ينحصر تفكير الشخص الخجول على المواقف المخجلة التي تعرض أو قد يتعرض لها، مما قد يعطل الإدراك، ويشل المخ عن التفكير المركز الضروري للعمليات العقلية كالتخطيط واتخاذ القرارات في شئون الحياة اليومية. فيتعطل تتابعاً بذلك الذكاء عن العمل وتتأثر الذاكرة، وتتعطل المقدرة على الإبداع والإنتاج الفكري والتفاعلي، مما قد يترتب عليه أصابت الشخص الخجل، بحالة من الذعر والضيق والرغبة في الهروب من الآخرين والانزواء بعيداً عنهم. لتجنب أي موقف يمكن أن يضع هذا الشخص الخجول في مواجهة مع الآخرين، مما يحفز لديه الإحساس بنقص الثقة بالذات والتردد والشعور بضعف الإرادة وعدم المقدرة على اتخاذ القرارات الضرورية في مختلف أمور الحياة.
حارب الخجل لتصرعه…
حارب الخجل لتصرعه
بقلم الدكتورة عائشة الشيخ
تحدثنا عبر هذه الزاوية عن أنواع الخجل وعن بعض العوامل المسببة له والتي قد ترتبط بظروف التربية والتطبيع الاجتماعي والتي قد تنتهجها بعض الأسر في تربية أطفالها. وكما أشرنا أيضاً إلى أن الخجل يزداد في مرحلة المراهقة كنتيجة لارتباط فكر الذات بفكرة الجسد و كمحصلة للعديد من التغيرات الانفعالية والهرمونية التي تطغى على هذه المرحلة.
سوف نركز في موضوع اليوم على كيفية معالجة هذه الآفة التي تنقص على الخجول حياته وتمنعه من إدارة شئونه الخاصة. فكما يعتقد علماء النفس الذين عالجوا عقدة الخجل وأجروا تجارب عديدة على بعض المصابين بالخجل، أن الخجول يمكنه أن يستعيد قدراته و شجاعته و تماسكه عندما يكتشف العوامل الرئيسية التي أوجدت هذا المرض النفسي و الاجتماعي و الذي بدوره عطل مواهب الخجول و شل قدراته الإبداعية. تتمثل خطوات الشفاء في التالي:
• أهم خطوة في العملية العلاجية هي رغبة المريض في الشفاء من المرض.
• تأتي بعدها عملية التأمل في المواقف التي تثير الخجل في محاولة لوضع إستراتيجية مناسبة لكل موقف أو مثير.
• تقوية الإرادة الصلبة و الثبات القويم. و التي تتمثل في الاستمرار نحو الهدف مهما كانت النتائج.
• الأقدام على تحطيم جدار الخوف النفسي من مواجهة الآخرين أو المواقف الجديدة.
• عدم الإفراط في الحساسية من ردود أفعال الآخرين.•
بناء الثقة بالنفس و عدم النظر للخلف.
بعد وضع الخطوات النظرية، دعونا ننتقل الآن إلى بعض الدروس العملية. و لنفترض أن الشاب الخجول أو الشابة الخجولة لا يستطيع كل منهم التحدث أمام الآخرين في الجو المدرسي.
ببساطة يمكن تعويد النفس، خطوة بخطوة على التنفس الاسترخائي، بمعنى أن يتنفس الشخص الخجول ببطيء وعليه أن يعد في نفسه من الواحد إلى العشرة حتى يستطيع التحدث بثقة أكثر. قد يبدأ التدريب على التحدث في الفصل بتوجيه سؤال للمدرس بدل عن الرد على المدرس. يحضر الخجول نفسه في المنزل وذلك بقراءة بعض المواد وتحضير بعض الأسئلة أو بعض الإجابات. إلى أن يصل إلى درجة تمكنه تدريجياً من التحاور في الفصل.
أما فيما يخص تكوين الصداقات، فيكفي الاقتصار على صديق واحد لبعض الوقت و بعدها التدرج على كسب الأصدقاء، يمكنكم كسب مزيد من الأصدقاء بعدما تجيدوا فن المحاورة والذي قد يبدأ بأمور تخص الدراسة. كأن يسأل الطالب زميله الجالس بقربه عن موعد الامتحان، كأوال سؤال، بعدها ينتقل عن سؤال الزميل عن مدى تحضيره لذاك الامتحان، بعدها للسؤال الثالث عن قلقه من صعوبة المادة. أعلم يا عزيزي الخجول أن الناس لا تركز كثيراً في كل كلمة تقال بل في محور الحديث. لذا لا تتردد من طرح الأسئلة إلى أن تصل لمرحلة تجعلك محاور جيد.
حاول الشعور بالإنجاز أن استطعت أن تفعل ما ذكر سابقاً و أعتبره بداية التدريب و تربية العضلات لهزيمة الخجل. وكدليل على أن الخجل نداً جبان و أنك قادر على هزمه تأمل القصة التالية.
يروى أن الكاتب الأمريكي الشهير هارثون كان من الجبن و الخجل بحيث يفر من منزله و يلوذ إلى الملجأ إذا شاهد بعض الزائرين قادماً لزيارته في بيته… ولكن بعد محاولته التغلب على خجله سرعان ما نس هذه الحالة المرعبة "الخجل" حتى أصبح كاتباً مشهوراً و تحول منزله إلى مقر يلتقي فيه الأدباء و المفكرين.
فلا تتردد عزيزي الخجول من أن تصرع الخجل، بالطبع بعد أن تقوي عضلاتك و عزيمتك و إرادتك الحرة، خطوة بخطوة سوف تتمكن وبعون من الله أن تصبح شخصاً أخر يشار إليه بالبنان.
منقول
شكككرا على الطرح الموضوع
بارك الله فيك
علاش والله غي الخجل مليح في الوقت لي رانا فيه خلوه
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة la pitch
 يعتبر الخجل والحياء من الأمور الطبيعية والمحببة اجتماعياً وخصوصاً لدى الفتيات في مجتمعاتنا الخليجية والعربية وربما تشترك معنا جميع المجتمعات الإسلامية ودول البحر الأبيض، بما فيها غير العربية وغير المسلمة. ويعتبر الحياء دليلاً على التحفظ والتواضع والتربية الفاضلة. وعلى الرغم من هذه النظرة المجتمعية الإيجابية للخجل، إلا أن الأمر يختلف لدى علماء النفس والاجتماع والذين يعتبرون الخجل مرضاً اجتماعياً ونفسياً يسيطر ويستبد بمشاعر صاحبه بحيث تضل حياته السيكولوجية (النفسية) في اضطراب متواصل.
يوضح العلماء أن هناك نوعين من الخجل: الخجل الانفعالي، والذي يرتبط في العادة بمثير فجائي، كأن يدخل الفرد وحيداً لمجتمع يبدوا فيه غريباً في الشكل والملبس والمظهر العام، مما يشعره بالتحرج والغربة والضيق، يحدث هذا الشعور أيضاً عندما يطلب من الفرد فجأة التحدث في جمع من الناس دون أن يكون مستعد لذلك، أو أن يشار إلى بعض سلوكيات الفرد في حضور أغراب لم يعهد صحبتهم أو غير ذلك من التصرفات الفجائية وغير المتوقعة. بالطبع قد تثير مثل هذه الأمثلة الخجل والاضطراب لأي منا. فقد تلجم المفاجأة هنا لسان المتحدث، حتى لو كان هذا الشخص متميز بالباقة والاحتراف في الحديث. أما بالنسبة للأشخاص الصغار والشباب، حديثي التجربة الاجتماعية، فيكون التأثير هائل، خصوصاً عندما يلاحظ المحيطين بعض علامات الخجل والاضطراب الخارجية، والتي عادة ما تتصاحب مع شعور المفاجأة. حيث تطغى على الشخص المضطرب بعض التغيرات الفسيولوجية (الجسدية) الواضحة، كاحمرار الوجه وتصبب العرق والتلعثم في الكلام والتشنج في القفص الصدري والأحبأل الصوتية، لتحل الحشرجة ويتضخم الصوت وتتقطع نبراته. تتزامن هذه العلامات الخارجية في العادة مع بعض التغيرات الداخلية، كتسارع ضربات القلب والشعور بالإعياء أو بالغثيان، وتعرق اليدين، والإحساس بالتوهان وعدم المقدرة على التركيز. هذا وقد يصاحب كل تلك الاضطرابات الفسيولوجية أو تلك التغيرات الظاهرية بعض الارتخاء أو الاضطراب في المقدرة الحركية، فتسقط الأشياء من اليد وتتغير الخطوات وتضطرب مما قد يدفع ببعض الأشخاص للربكة والسقوط أمام الحاضرين، تستطيعون تصور الحالة التي سيشعر بها هذا الشخص الخجل، وبالطبع لن تحسدوه على ما هو فيه. بالطبع سوف يكون المردود النفسي والعقلي لهذه الحالة الدائمة من الخجل كبير جداً على صاحبها حيث يشخصه العلماء "بضيق الأفق"، بحيث ينحصر تفكير الشخص الخجول على المواقف المخجلة التي تعرض أو قد يتعرض لها، مما قد يعطل الإدراك، ويشل المخ عن التفكير المركز الضروري للعمليات العقلية كالتخطيط واتخاذ القرارات في شئون الحياة اليومية. فيتعطل تتابعاً بذلك الذكاء عن العمل وتتأثر الذاكرة، وتتعطل المقدرة على الإبداع والإنتاج الفكري والتفاعلي، مما قد يترتب عليه أصابت الشخص الخجل، بحالة من الذعر والضيق والرغبة في الهروب من الآخرين والانزواء بعيداً عنهم. لتجنب أي موقف يمكن أن يضع هذا الشخص الخجول في مواجهة مع الآخرين، مما يحفز لديه الإحساس بنقص الثقة بالذات والتردد والشعور بضعف الإرادة وعدم المقدرة على اتخاذ القرارات الضرورية في مختلف أمور الحياة. حارب الخجل لتصرعه… حارب الخجل لتصرعه تحدثنا عبر هذه الزاوية عن أنواع الخجل وعن بعض العوامل المسببة له والتي قد ترتبط بظروف التربية والتطبيع الاجتماعي والتي قد تنتهجها بعض الأسر في تربية أطفالها. وكما أشرنا أيضاً إلى أن الخجل يزداد في مرحلة المراهقة كنتيجة لارتباط فكر الذات بفكرة الجسد و كمحصلة للعديد من التغيرات الانفعالية والهرمونية التي تطغى على هذه المرحلة. سوف نركز في موضوع اليوم على كيفية معالجة هذه الآفة التي تنقص على الخجول حياته وتمنعه من إدارة شئونه الخاصة. فكما يعتقد علماء النفس الذين عالجوا عقدة الخجل وأجروا تجارب عديدة على بعض المصابين بالخجل، أن الخجول يمكنه أن يستعيد قدراته و شجاعته و تماسكه عندما يكتشف العوامل الرئيسية التي أوجدت هذا المرض النفسي و الاجتماعي و الذي بدوره عطل مواهب الخجول و شل قدراته الإبداعية. تتمثل خطوات الشفاء في التالي: • أهم خطوة في العملية العلاجية هي رغبة المريض في الشفاء من المرض. بعد وضع الخطوات النظرية، دعونا ننتقل الآن إلى بعض الدروس العملية. و لنفترض أن الشاب الخجول أو الشابة الخجولة لا يستطيع كل منهم التحدث أمام الآخرين في الجو المدرسي. أما فيما يخص تكوين الصداقات، فيكفي الاقتصار على صديق واحد لبعض الوقت و بعدها التدرج على كسب الأصدقاء، يمكنكم كسب مزيد من الأصدقاء بعدما تجيدوا فن المحاورة والذي قد يبدأ بأمور تخص الدراسة. كأن يسأل الطالب زميله الجالس بقربه عن موعد الامتحان، كأوال سؤال، بعدها ينتقل عن سؤال الزميل عن مدى تحضيره لذاك الامتحان، بعدها للسؤال الثالث عن قلقه من صعوبة المادة. أعلم يا عزيزي الخجول أن الناس لا تركز كثيراً في كل كلمة تقال بل في محور الحديث. لذا لا تتردد من طرح الأسئلة إلى أن تصل لمرحلة تجعلك محاور جيد. |
بارك الله فيكي اختي وجزاكي خيرا على النقل المفيد والمعلومات القيمة
شكرا لمشاركتك
حفظكي الله ويسر امركي
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة difa
علاش والله غي الخجل مليح في الوقت لي رانا فيه خلوه
|
بارك الله فيكي اختى وجزاكي الله خيرا
الحياء هو المطلوب من كل انسان وهو شيئ جميل ان يتصف به كل واحد
اما الخجل الزائد عن حده فهو يعيق صاحبه من التاقلم السليم في المجتمع ويجعله يحس بشيئ ناقص فيه
حفظكي الله ويسر لكي اموركي
شكرا
بارك الله فيكي تفاحة و الله اعتقد انو الخجل مليح في بعض الاوقات و لكن شوفو المجتمع ما يمنع معاهم لا الخجول و لا اللي ماش خجول
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكرا لك أختي تفاحة
أنا حاولت أني أتخلص من الخجل لكن بدون جدوى أرجو ا منك أن تدعو الله لنا
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميمنة الجزائر
الخجل جميل عند المراة ويعتبر صفة محببة اليها
لان قوله صلى الله عليه وسلم ان لم تستحي فافعل ماشئت يعني انو الخجل من الحياء المحببب ام الخجل الزائد فهاذا هو مربط الفرس ويجب مواجهة الاخرين والخجل الزائد في بعض الاحيان يعتبر مرض نفسي لانه يؤدي بالشخص الى الانعزال وقد أعطيني بعض الحلول لكي يتخلص الشخص من كل عقده وجزاك الله خيرا على المعلومات القيمة التي أقدميتها دائماً |
بارك الله فيكي اختي وجزاكي الله خيرا
جميل ان يتصف المرء بالحياء فهذا من الصفات الحميدة
ولكن اذا تعدى الامر الى خجل الزائد فذلك يسبب له بعض الاحراج في تعاملاته
حفظكي الله ويسر لكي اموركي
شكرا
هناك فرق بين الخجل والحياء ………………
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عياد محمد العربي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكرا لك أختي تفاحة
أنا حاولت أني أتخلص من الخجل لكن بدون جدوى أرجو ا منك أن تدعو الله لنا |
بارك الله فيك اخي وجزاك الله خيرا
اذا كنت اخي تعاني انو عندك حياء فبارك الله فيك وجعلك من الصالحين فالقليل من يحملون هذه الصفة الحسنة في هذا الوقت
اما اذا كنت تعانى من الخجل الزائد ففرج الله عليك وساعدك من التخفيف منها وحفظك ويسر امورك وجعلك من الصالحين
شكرا لك
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحاج لخضر
هناك فرق بين الخجل والحياء ………………
|
بارك الله فيك اخي وجزاك خيرا
طبعا اخي هناك فرق
فالحياء مطلوب والخجل الزائد نبحث عن معالجته
حفظك الله ويسر امورك
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hajer.joujou
بارك الله فيكي تفاحة و الله اعتقد انو الخجل مليح في بعض الاوقات و لكن شوفو المجتمع ما يمنع معاهم لا الخجول و لا اللي ماش خجول
|
بارك الله فيكي اختي وجزاكي الله خيرا
الحياء هو المطلوب في كل الاوقات والخجل الزائد يجعل صاحبه في حرج
حفظكي الله ويسر اموركي
~ كيف تقاوم الخجل ؟ ~ 2024.
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
لا يستطيع أي إنسان أن يعيش حياته دون أن يتعرّض للتوتُّر في وقت من الأوقات ، فكل منا يكون أحياناً قلقاً إزاء موقف معين أو مشكلة ما . وأحياناً يؤدي هذا التوتر إلى الشعور بالخجل . والخجل عاطفة سلبية مكبوتة ، تنشأ بسبب خوف الإنسان من موقف معيّن يسبب له إحراجاً إمام الآخرين . ويُحدِث الخجل للشخص ، شعوراً بالضيق الشديد ورغبةً في الهروب والبقاء وحيداً ، حتى لا يكون في موضع مُلفِتٍ للنظر . والإنسان الخجول يخشى مواجهة الناس، فيصبح منعزلاً عن المجتمع ، وفي هذا أشدّ الضرر على صحته الجسمية والنفسية .
وهذه هي بعض النصائح نقدمها للتغلب على الخجل :
_ حرر نفسك من فكرة وجود شيء يستحق الخجل والإحراج الناتج عنه . وتأكد بأنك غير قابل للإحراج بسهولة ، لأنك تثق في قدراتك . ولا تفكر بطريقة سلبية في نفسك ، إذا كنت ترغب في الإستفادة من كل صفاتك ومواهبك وإمكانياتك .
_ إذا شعرت بأنك منعزل عن المجتمع بسبب خجلك ، لا تلقِ بمسئولية انعزالك عن الآخرين ، بل وجه اللوم إلى نفسك ، وأخرج من عزلتك لتعود إلى المجتمع ، إلى أصدقائك وزملائك ، وشارك في الأنشطة المدرسية . إنه من الخطأ أن تلوم الآخرين دائماً على كل ما يحدث لك .
_ تأكد بأن الوحدة تؤدي إلى أن تصبح شخصاً خجولاً ، لأ نك لم تتعود التفاعل مع الآخرين .
_ اتخذ هوايات جديدة وتعرف على زملاء وأصدقاء جدد . إن الورقة المالية إذا حبستها من التداول تصير عديمة القيمة . ولكنك عندما تبدأ في استعمالها تظهر قيمتها ، وكذلك حياتك . ففي كل منا كنز في داخله ابحث عنه وسوف تجده .
_ تقبل النقد بصدر رحب ، ولا تشعر بأي إحراج يسبب الخجل من أي آراء عنك ، واحتفظ بصورة جميلة عن نفسك في عقلك . ولا تكن كسولاً فالنشاط مفيد وابذل جهداً وإخلاصاً في كل عمل تكلف به .
_ إن لم تكن محدثاً لبقاً فأنت تستطيع دائماً أن تكون مستمعاً ذكياً . فأ ن المستمع الذكي له قيمة في المجتمع مثل المحدث اللبق تماماً . إن الشخص الوديع الهادئ يمكنه ايضاً أن يكسب محبة الناس . فلا تشعر بالخجل لأنك لا تتمكن من مسايرة الآخرين في أحاديثهم.
بارك الله فيك أخت الكريمة على الموضوع المميز
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبودعاء
بارك الله فيك أخت الكريمة على الموضوع المميز
|
و فيك بارك الله اخي
بوركت اختي على هذا المضوع الرائع
شكرا لك اختي الغالية على مرورك الجميل
بارك الله فيك وجزاك خيرا………………..
بارك الله فيك وجزاك خيرا
و الله أنا خجول، لكن ليس لدرجة الإنعزال التام عن المجتمع، أحاول جاهدا ابتذال أي شئ ملفت لكن الله غالب، حياتي دائما تسير في الطريق الخاطئ، و دائما أجد عقبات تعوقني … حتى أنني أفكر أحيانا بأنه لا معنى للصداقة إلا إن وجد آخرون مصلحتهم عندك، و هذا ما يجعلني حقيقة أجد أن العزلة أفضل …
على كل حال، شكر خالص على هذه التوصيات .
بارك الله فيك أخت الكريمة على الموضوع المميز
شكرا ……وخاصة شكرا على توقيعك…….
شكرا على هده اللفتة الى هده الفئة بالدات
بارك الله فيك
بارك الله فيك يا أختي على هذا الموضوع المميز
و مشكلة الخجول هي أنه ينعزل عن المجتمع و لكن سنة الحياة تتطلب منا المواجهة
طرق علمية للقضاء على الخجل 2024.
بسم الله الرحمن الرحيم
طرق عملية لسرعة الانتقال من شخصية لأخرى للقضاء على الخجل نهائيا:من شخصية خجولة إلى شخصية جريئة مثلا..
* لماذا أخجل *
هذا سؤال نردده كثيرا ولكن الإجابة غالبا تكون " لا أدري "
نعم لأننا هكذا تبرمجنا منذ الصغر أو نحن برمجنا أنفسنا لا إراديا وذلك أننا نتابع المسلسلات والأغاني فلا نجد أحدا من الرجال أو النساء منهم ناقصون لأننا نجدهم في أعلى درجة من الجمال والثبات و … و ….و .فعندما نقارن أنفسنا بهم فلا بد أن نكون ناقصين مما يؤدي بنا إلى الخجل وعدم الرضى بأنفسنا , فلا يستطيع أحدنا الخروج من المنزل مثلا حتى يلبس كذا أو يمشي بطريقة معينة فكل تركيزه ينصب على الجانب الخارجي فلو جاء أحد يناقشه في أمر ما لخجل .. لأنه ملأ الجانب الخارجي وترك الجانب الداخلي أي الجزء الأهم وهو العقل فلو أن أحدنا استعمل عقله لوجد أن الناس على ثلاث طبقات :
طرق عملية لسرعة الانتقال من شخصية لأخرى للقضاء على الخجل نهائيا:من شخصية خجولة إلى شخصية جريئة مثلا..
الطريقة الأولى:
إذا كنت خجولا ولا تقدر على مواجهة الأقوياء أو الغرباء:
قف أمام المرآة واستحضر الشخصية الضعيفة كتذكر أمر ما قد حدث معك وكنت فيه ضعيفا جدا حتى تشعر بالحالة كأنها تحدث الآن – أي الضعف – وعند ذلك أفرغ ما في نفسك بصرخة قوية وقل "أنا قوي" حتى تشعر بالقوة.. كرر هذه التجربة عدة مرات في اليوم حتى تصل إلى النتيجة المرجوة ..
ملاحظة : لا تقل "أنا لا أخجل" لأن العقل يحذف " لا " وتكون النتيجة عكسية ..
ـــــــــــــــــــــــــــــــــ
الطريقة الثانية : هذه أكثر فاعلية من الأولى
تعتمد هذه الطريقة على قطع الضحك أي عندما تضحك من أمر ما حاول قطع ضحكتك خلال ثواني واستدعي شخصية قوية… يفضل تكرير الطريقة لمدة خمس أيام ولاحظ الفرق.. وهذه أفضل طريقة لتمتلك شخصية جذابة قوية محبوبة لأنك تستطيع أن تتحكم في جسدك وتستطيع أن تستدعي أي شخصية في لحظات سواء كانت قوية أو عاقلة أو رومانسية و هكذا…..
الطريقة الثالثة :
تعتمد هذه الطريقة على إقناع العقل بأنك جريء ولست بخجول .. فالعقل لا يصدق أمر إلا بدليل حسي أو منطقي ولإقناع عقلك بأنك لا تخجل قدم لعقلك دليلا عل ذلك مثلا إذا كنت تخجل الحديث أمام الناس قم بالاستئذان من مؤذن المسجد وأنت أذن عنه لوقتين أو ثلاثة.. وقل أنا لا أخجل والدليل أنني فعلت كذا.. وإن كنت امرأة اذهبي إلى ندوة نسائية مثلا واستأذني في النهاية من المقدمين وألقي كلمة صغيرة ولو سلام واحد.. وقولي أنا لا أخجل والدليل أنني فعلت كذا..
ـــــــــــــــــــــــــــــــــ
* لماذا أخجل *
هذا سؤال نردده كثيرا ولكن الإجابة غالبا تكون " لا أدري "
نعم لأننا هكذا تبرمجنا منذ الصغر أو نحن برمجنا أنفسنا لا إراديا وذلك أننا نتابع المسلسلات والأغاني فلا نجد أحدا من الرجال أو النساء منهم ناقصون لأننا نجدهم في أعلى درجة من الجمال والثبات و … و ….و .فعندما نقارن أنفسنا بهم فلا بد أن نكون ناقصين مما يؤدي بنا إلى الخجل وعدم الرضى بأنفسنا , فلا يستطيع أحدنا الخروج من المنزل مثلا حتى يلبس كذا أو يمشي بطريقة معينة فكل تركيزه ينصب على الجانب الخارجي فلو جاء أحد يناقشه في أمر ما لخجل .. لأنه ملأ الجانب الخارجي وترك الجانب الداخلي أي الجزء الأهم وهو العقل فلو أن أحدنا استعمل عقله لوجد أن الناس على ثلاث طبقات :
• الطبقة الأولى : " مؤمنين بالله " قال الله فيهم {رِجَالٌ لَّا تُلْهِيهِمْ تِجَارَةٌ وَلَا بَيْعٌ عَن ذِكْرِ اللَّهِ وَإِقَامِ الصَّلَاةِ وَإِيتَاء الزَّكَاةِ يَخَافُونَ يَوْماً تَتَقَلَّبُ فِيهِ الْقُلُوبُ وَالْأَبْصَارُ }النور37
فيجب علينا تجاه هؤلاء أن نقارن أنفسنا بهم ونقرب تلك الفجوة الكبيرة بيننا وبينهم مثلا: ضع لنفسك كل يوم ورد خاص , ومن ثم إحفظ القرآن ومن ثم إحضر دروس العلم وبعد فترة قصيرة تجد نفسك من السعداء لقوله تعالى {مَنْ عَمِلَ صَالِحاً مِّن ذَكَرٍ أَوْ أُنثَى وَهُوَ مُؤْمِنٌ فَلَنُحْيِيَنَّهُ حَيَاةً طَيِّبَةً وَلَنَجْزِيَنَّهُمْ أَجْرَهُم بِأَحْسَنِ مَا كَانُواْ يَعْمَلُونَ }النحل97
• الطبقة الثانية : "منافقين" فإننا نعامل هؤلاء كما يظهرون لنا والله أعلم بما في صدورهم {مُّذَبْذَبِينَ بَيْنَ ذَلِكَ لاَ إِلَى هَـؤُلاء وَلاَ إِلَى هَـؤُلاء وَمَن يُضْلِلِ اللّهُ فَلَن تَجِدَ لَهُ سَبِيلاً }النساء143 فلا تقارن نفسك بهم وابتعد عنهم مااستطعت .
· الطبقة الثالثة " كافرين بالله " وأن الله تعالى قال فيهم {أَمْ تَحْسَبُ أَنَّ أَكْثَرَهُمْ يَسْمَعُونَ أَوْ يَعْقِلُونَ إِنْ هُمْ إِلَّا كَالأنْعَامِ بَلْ هُمْ أَضَلُّ سَبِيلاً }الفرقان44
فعاملهم هكذا ولا تقتدي بهم لأنهم كالدواب بل هم أضل .. فمن اقتدى بهم فقد خاب وخسر ..
للامانة منقول
بارك الله فيك على الموضوع المهم جدااا
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة walid_alg
بارك الله فيك على الموضوع المهم جدااا
|
وفيك بارك الله
أسعدني مرورك
مشكووووووووووووور خويا واظن انها طرق سعبة نوعااا ما لان الالانسان الخجوول ميقدرش يعمل مثل ذلك
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mohamed miloudi
مشكووووووووووووور خويا واظن انها طرق سعبة نوعااا ما لان الالانسان الخجوول ميقدرش يعمل مثل ذلك
|
العفو أخي
أسعدني مرورك
بارك الله فيك على الموضوع القيم
شكرا
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نيروز
بارك الله فيك على الموضوع القيم
شكرا |
وفيكي بارك الله
العفو أختاه
سعيد بمرورك
بارك الله فيك
شكرا جزيلا لك على الموضوع القيم
في أمان الله
السلام عليكم
الخجل المحمود هو الذي يكون خجلا عاديا لا يؤثر على علاقاتنا وأعمالنا
ويفقدنا الثقة في النفس
هنا يصبح خجلا مرضيا
وهناك الكثير ممن يخلطون بين مفهوم الحياء والخجل
بارك الله فيك
احترماتي
الخجل المحمود هو الذي يكون خجلا عاديا لا يؤثر على علاقاتنا وأعمالنا
ويفقدنا الثقة في النفس
هنا يصبح خجلا مرضيا
وهناك الكثير ممن يخلطون بين مفهوم الحياء والخجل
بارك الله فيك
احترماتي
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مسلم سني
السلام عليكم
الخجل المحمود هو الذي يكون خجلا عاديا لا يؤثر على علاقاتنا وأعمالنا ويفقدنا الثقة في النفس هنا يصبح خجلا مرضيا وهناك الكثير ممن يخلطون بين مفهوم الحياء والخجل بارك الله فيك احترماتي |
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رنيم الجزائر
بارك الله فيك
شكرا جزيلا لك على الموضوع القيم في أمان الله |
العفو
شكرا للمرور الطيب
شكرا على الموضوع رائع
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لمياء كوكو
شكرا على الموضوع رائع
|
العفـــــــــو
أسعدني مرورك
ssssssssssssssssssffffffffggggggggggggggghhhhhhhhh hhhhhhhhhhhhkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
شكرا على الموضوع فهو رائع بحق و قد كنت محتاجة اليه كثيرا ربي يجازيك كل خير
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nana27
شكرا على الموضوع فهو رائع بحق و قد كنت محتاجة اليه كثيرا ربي يجازيك كل خير
|
العفــــــــــو
اسعدني رورك
اسعدني رورك
بين الحياء والخجل 2024.
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته وافضل الصلاة والسلام على خير الانام محمد صلى الله عليه وسلم
طبعا يجب من صفات الفتاة والشاب والمسلمين عامة الاتصاف بالحياء
حيث قال صلى الله عليه وسلم : *ان لكل دين خلق وخلق الاسلام الحياء*حديث شريف
وقال ايضا :;ان مما ادرك الناس من كلام النبوة الاولى اذا لم تستح فاصنع ما شئت ;
للحياء خصال طبعا كثيرة فهو من خصال الايمان و يجعل صاحبه محبوبا
وافضل ما قيل فيه ادبيا قول الشاعر:
ورب قبيحة ماحال بيني ……….وبين ركوبها الى الحياء
فكان هو الدواء لها ولكن……….اذ ذهب الحياء فلا دواء
لكن بعض الناس اليوم اتخدوا الحياء انه خجل
وبين الحياء والخجل مسافة كما بين الارض والسماء
فالخجل قد يكون سلاحا ذا حدين فربما يكون محبوبا في الخير ويجعل الناس تشكر صاحبها ومدموما في الشر فقد يمنع صاحبه بالمطالبة بحقه او عدم السؤال عما يجهله خجلا ولم اقل حياء
فالحياء شيء محبوب فهو لايكون الا في الاشياء والحدود المشروعة …فليس من الحياء السكوت عن الحق كالشيطان الاخرس او البقاء في الجهل او الجبن عن نصرة الحق والخوف من التعبير عن الراي
فنصيحتي كوني وكن صاحب/ة حياء لا تكن صاحب خجل
فالخوف من التعبير لايقود الا للهلاك والسكوت والنزول الى الحضيض
وشكرا
يعطيك الف عافية اختاه عالموضوع الرائع مشكووووووووووووووووووورة
بوركت على النصيحة و شكرا على التوقيع – ملعب النار و الانتصار-
السلام عليكم
شكرا اختي
نعم كما قلتي الحياء ليس الخجل
فالخجل ياتي من جبن وخوف ومهابة شخص او اشياء
اما الحياءفهو صفة الانبياء و الرسل و الحياء هو صفة يكون فيها الانسان يقدر ويتني على من يستحي منهم
ورب قبيحة ماحال بيني ……….وبين ركوبها الى الحياء
فكان هو الدواء لها ولكن……….اذ ذهب الحياء فلا دواء
شكرا شكرا
شكرا للنصيحة و الكلمات الطيبة
عفوا لكم كلكم و شكرا على الردود
https://www.djelfa.info/watch?v=5aOyY…eature=related
أين العرب من كل هذا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
يا رب انصر فلسطين
مشكلتي الخجل 2024.
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة 82bouzid
في العرس كيف أرقص مع الزوجة والكل ينظر لا استطيع التخلص منه
|
والله أخي أضحكتني كثيرا ومن قال انك سترقص مع زوجتك اما الناس أو ان هذه عاداتكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ما تدخلش أصلا أخي للعرس وسط النساء و تتحل المشكلة
ههههه…وانت شتا محنك يا سيدي …ها ما ترقص ما اتحشم روحك.
هذه عادة تافهة فتجنبها بارك الله فيك
والرقص للنساء وليس للرجال
وش ادّاك للرقص ….. ما ترقص ما تحشم
كي تبغي تـــــــــــرقص غي هـــــــــــــــــــــز روحــــــــــــــــــــك وانت رقصت
تقبل مـــــــــــــــــــروري
ههههههههههههه ضحكتني
ياخي علاش ترقص معاها في العرس مشي محتمة
العادات والتقاليد لمايصلحوش ومايجي منهوم غير التبهديل والخساير لازم نحيوهم
لوكان مانقضيوش عليهوم احنا لقاريين ومتعلمين ومثقفين شكون ينحيهوم
نهار تولي في دارك اخدم واش تحب اما قدام الناس ماكالاه تبهدل بروحك في الباطل
هل الخجل عيب .مارأيكم؟؟ 2024.
السلام عليكم…
إخوتي في الله…..أريد ان أدخل في الموضوع من غير مقدمات
مشكلتي أو بالأحرى ليست بمشكلة….أعيش جو عملي جعلني أكثر عزلة وحزينة…
يعرف علي الخجل الشديد ….والصمت فأنا لا أتحدث كثيرا…لا أسرف في الهذر…كلماتي تكاد تعد …
لا أتبادل أطراف الحديث إلا مع القليل…أصدقائي يعدون على الأصابع….مع العلم أنني اجتماعية إن وجدت من يرتقي في فكره واتسعت ثقافته والله أجدني أتحدث معه من غير حواجز….
ولكن في العمل أواجه صعوبات في التعامل مع زميلاتي في العمل…هم يتحدثون دون توقف…ويغوصون في شتى المواضيع حتى المحظورة….وأنا لا أشارك….إلا إذا خاضوا في مواضيع ذات طابع ديني.أو ثقافية..لأنني أجد راحة في ذلك….وعندما أتحدث ينظرون في بعضهم البعض ثم أبلع كلماتي من جديد…..حتى صاروا يسخرون ويتغامزون علي ويقولون كلمات تجرحني…ولكن لا أرد أكظم غيضي….ولا أنبس ببنت شفة…..
هل هذا عيب…يجب أن أتخلص منه…مارأيكم
كنت في ماضي اعاني من نفس المشكل بسب الوحدى قضيت معضم وقت طفولتي في عزله مما كونا في هذ الشعور بل خجل لكن تغلبت عليه بنسبة 70% بحث نفسي على تكلم وأرغم نفسي بلقوه وتكوين فكره في راسي بان شيئ لان يحث مع مرور الوقت بدات أتخلص منه تدرجا رغم أني مزلة اعاني نفس مشكل خاصة مع الفتات لكن لا يهم
حاولي تكلم والخوض في تفاصيل دون خجل جرابي ولله لن تخسري شياء ولعزله لن تزيد امر الى سوا ء ثقي في نفسك
وردلي خبر
وتحيا الززائر
انا نشوف انك إمرأة نادرة فحافظي على نفسك كما انتي
تقبلو مروري
اعلمي ان الناس الجاهلين لا يراعون شعور الانسان الخجول وعوض ما يساعدونه على التخلص منه يجرحونه بكلماتهم ويزيدونه خجلا ويعيشونه يوميا في كرب وقهر فادعي الله عزوجل ان ينصرك.
الحشمة مرض نفسي وجب على الإنسان التخلص منه لما له من آثار سلبية على شخصية الفرد سواء عند الرجل أو المرأة أما الحياء فهو من الدين وجب التمسك به فهو جزء من الإيمان فإذا لم تستحي ففعل تشاء نفعنا الله وإياكم بما يحب ويرضى مع تحياتنا لصاحب الموضوع
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
بارك الله فيك أختي الكريمة
لا تعبئي بهم و لا بكلامهم
تصيدي رفيقة بمثل مواصفاتك ان امكنك و الا حافظي و إلزمي ما انت عليه
نفس المشكلة عندي ، لما أدخل مع اصدقائي في الكلام فإنهم يتحاشون الدخول في اي موضوع متدني و فرضت هذا الريتم عليهم فأصبحوا يعرفو ن الحدود ، أعني أقصد زملائي في العمل
لكن أصدقائي ما شاء الله نتكلن في كل خير و الحمد لله ، أدام الله علينا و عليكم أخوة مثل أخوتهم
فوالله أحبهم كثيرا و أيضا في هذا المنتدى أرتاح كثيرا لكثرة أهل الخير و نحسبهم كذلك
ربي يبارك فيك و يرزقك كل خير و يهيئ لك الرفقة و الصحبة الصالحة
ســــــــــــــــــــــــــــــــــلام
السلام عليكم اختي وسام فالحقيقة ليست مشكلة لكن هناك خجل من النوع اللي يصبح مرض بالنسبة لحالتك إنت متربية وتحشمي وما تخالطيش انا نقولك بارك الله فيك على العكس راكي طفلة عاقلة وهايلة يا ريتني كيفك أنا ما نسكتش نهار كامل ولو يحكو على موضوع امامي ولو محظور ناكلهم اللي جبدوه امامي وين نروح نهدر وما نسكتش حاصة لو نوالف الشخص 2 دقايق برك ارواحي سكتيني هههههههه يا ختي بارك اله فك صح الخجل بزاف ماراهش مليح ليك تنعزلي على الناس شوفي تكلمي ولو زوج كلمات والموضوع اللي بعيد عن اخلاقك إكتفي بالإيتسامة والصمت وما تهدريش المهم تجتمعي وتنخلطي معاهم قليلا فالعمل حتى يكون عملك مكان محبب ليك وترتاحي فيه موفقة اختي
المرء اذا كثر كلامه كثر خطأه واذا كثر خطأه قل حيائه
قال رسولنا الكريم محمد صلى الله عليه وسلم لاحد من الصحابة ..
(ألا أدلك على أيسر العبادة وأهونها على البدن؟
(ألا أدلك على أيسر العبادة وأهونها على البدن؟
( عليك بحسن الخلق وطول الصمت فوالذي نفسي بيده ما تجمل الخلائق بمثلهما)
وقال حكيم: كن صامتا تكن آمنا.. الصمت لا يخون أبدا.
فعلمت أن الصمت سلامة من كل مكروه ولا يأتي بشر أبدا .
تحياتي اختي
سلام
شكرا جزيلا أخوتي في الله….بارك الله فيكم…..كانت ردودكم كالبلسم..طيبتم خاطري بكلماتكم الرائعة …..
جعلتموني أستعيد ثقتي التي كدت أفقدها…سأحافظ على شخصيتي كما أسلفتم ولن أكون إمعة
ففي الإختلاف رحمة….وأنا لا يمكنني أن أكون إلا أنا فلن أكون غيري….والحمد الله على كل شيء…
تحية معبقة بعطر البنسفج أبعثها إليكم….فتقبلوها مني….ولكم خالص الشكر…
لي طلب فقط وهو أن تقبلوني صديقة لكم…
ودمتم في رعاية الله
أختي الكريمة وسام 23 ، هنا راكي في عايلتك الزاوجة ، و راكي أختنا ، إدا احتجت أي شي أطلبي و راح تشرفني مساعدتك
شكرا لك اخي كثيرا …وانا افخر بأن أكون واحدة من هذه العائة…..
بارك الله فيك…
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة goldway
أختي الكريمة ، أن أيضا لدي نفس حالتك ، ما نتكلمش مع الناس بزاف ، و اصحابي معدودين ، و بالنسبة للأصدقاء اكتشفت بلي يعرفوك فقط غير على صوالحهم و فقط مين يحتاجوا منك باش تقضيلهم حاجة ، و نادرا ما تلقاي
أصدقاء لي تتبادلي معاهم أوقات الشدة و الفرح أختي الكريمة ، أنا الحمد لله ربي بلاني بشعال من أزمة و محنة ، و هاد الشي خلاني نرجع لطريق الله و طريق الصواب و نعرف ربي أكثر ، و نعبده و صدقيني لو كان يكون حولك ألاف الأصدقاء و تكوني بعيدة على الله دائما راح تحسي بالوحدة و الحزن في المقابل كي تكوني متمسكة بالله و حتى لو كان ما عاندكش و لا صديق راح تكوني سعيدة و ما تحسيش أبدا بالوحدة . أختي أنا مانيش حاب نقولك اتركي صديقاتك بصح تفكري دائما بلي لازم ترضي ربك مشي ترضي صحاباتك و كذلك لازم انت وحدك تكوني صورة ذاتية على نفسك ، و ما تخليش الناس ترسخ ليك في ذهنك بلي أنت خجولة و معقدة ، و لازم تقولي لنفسك بلي أنا واثقة من نفسي و أنا اجتماعية و مانيش محتاجة باش نتكلم بزاف ولا يكون عندي أصدقاء بزاف حتى نكون اجتماعية و راني فخورة بنفسي |
[.جزاك الله كل خير يا اخي كلامك كل صح ومنطقي وبارك الله فيك .
علاج الخجل الاجتماعى 2024.
علاج الخجل الاجتماعى
::: 1- اجمع كل صفاتك السلبية التى تراها فى نفسك وكل مايقوله الناس عنك واكتبه فى ورقه ثم ضعها تحت قدميك بكل فخر.
2- ردد دائما قول المولى عزوجل ( والله لايستحى من الحق).
3- اجمع عائلتك او اصدقائك المقربين والقى عليهم محاضرة فى تخصصك ( حاول جاهدا ولا تيأس.
4 برمج عقلك الباطن من خلال تكرار جمل ايجابيه عن نفسك قبل النوم وعند الاستيقاظ كان تقول مثلا انا شجاع…. انا قوى….. سأواجه الناس………. واياك ان تستعمل صيغة النفى كان تقول انا لا اخاف لان العقل الباطن لايعرف النفى وسيحذف حرف النفى فتصير انا اخاف ( ويبقى جيت تكحلها عميتها ).
5 تعمد دائما الوقوف فى طوابير وافتح حديثا مع من امامك او من خلفك وابداه بسواله عن الساعه كم مثلا او القاء السلام ثم بادر بالكلام عن اى شئ مفيد يخطر على بالك.
6- حول ان تشارك مع معلمك فى الفصل او المحاضرة او فتح احاديث مفيدة وشيقه مع زملائك فى العمل.
7- لاتنسى ان النبى -ص- كان اشد حياءا من العذراء فى خدرها ومع ذلك كان لايتسحى فى الحق.
8- تخيل بين وبين نفسك دائما انك محاضر عالمى تلقى محاضرات على الاف الناس والذين بدورهم يعجبون بك لابعد الحدود ( اكدب على نفسك وصدق الكدبه الى ان تصير حقيقه).
9 – لاتنسى ان الخجل مع الجنس الاخر مطلوب دائما طالما انه فى غير حاجه…. يعنى ماتتكسفش تقول نصيحه للناس وتيجى مع جارتك ترغى ساعتين.
10 – اخيرا ثق فى نفسك واقتنع انك انسان يفكر ويشعر ويجب عليه ان يعبر عن رايه دائما ليغير نفسه ومجتمعه للافضل…….
بارك الله فيك …..شكرا على هذه لنصائح
انا اعاني مع ابنتي من هذا النوع من الخجل …ان شاء الله تستفيد منها
صح رمضانك
rabbi yechfina ajma3ine
بارك الله فيك
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام عاكف
بارك الله فيك …..شكرا على هذه لنصائح
انا اعاني مع ابنتي من هذا النوع من الخجل …ان شاء الله تستفيد منها صح رمضانك |
أتمنى لكم الاستفادة من الموضوع …………صح رمضانكم
الخجل 2024.
اخي الفاضل ما احوجنا اليوم ان نخجل من انفسنا اذ الواحد فينا لازال لا يعترف ما يقوم به من افعال مخلة للخجل والحياء في مجتمعه هنا يجب اخي ان نخجل فعلا لكن ان تخجل من امور تخصك في حياتك كالزواج مثلا انا في راىي هذا ليس خجلا فانا انصحك ان تعرض نفسك على طبيب نفساني سيوجهك للا فضل
يا اختي المطلوب هو الحياء من الله لانها يرانا في كل لحظة ثم الحياء من الناس
اما الزواج فهو نصف دين ولا يوجد فيه ما يدعو للخجل
مشكورة
لم افهم هل تخجلون من الزواج الم تعلمو بانه نصف الدين
مشكلتي مع الخجل 2024.
لسلام عليكم
انا بنت خجولة جدا لا استطيع التعبير عن مشاعري بكاء ضحك تشاؤم غضب لا اعرف كيف ارد على من يساعدني او مثلا لا اعرف كيف ارد عند ما نفترق انا ومن اعتبرها كصديقة وهي لا تعتبرني الا كواحدة غبية مغفلة ضعيفة الشخصية نعم تراني هكذا وليست هي فقط فكل الناس نعم ومن هذا المنطلق اردت ان اسالكم لما تتعاملون بطريقة قاسية مع الانسان الخجول لماذا تستغلونه لملذا تغتابونه لماذا تكرهزنه لماذا تحسسونه انه مغفل انه لا يفهم شيئا لما ذا تتركونه وحيدا لماذا تنتقدونه لماذا لا تتركون له فرصة للتغير لماذا كلما يتكلم تعتبرون كلامه ليس له معنى وتجاوبونه بالسكوت او بتغير الموضع لماذا لا تحترمونه هل تعتقدون انه انسان بدون مشاعر ؟ ؟؟؟؟؟؟ اسئلة كثيرة لازالت .
انا هكذا يعاملونني الناس عندما احاول التكلم يجاوبونني بالسكوت ويعتبرون كلامي سخيفا يعتقدون اني لا افهم شيئا ولكني بالعكس افهم كل شيء اعرف التفريق بين الانسان المصلحجي والانسان الذي يعاملني بالشفقة و احس بمن يغتابوني وبالعامية نعرف "كي يكون يمعني علي " ولكن لا استطيع الرد لانني خجولة .
جاوبوني على الاسئلة حتى اعرف لماذا تكرهون الانسان الخجول.
السلام عليكم
أختي الكريمة الخجل والحياء بصفة عامة عند البنت يعتبر من الضروريات وانما يدل على الخلق والتربية الحسنة
لكن الامر ان زاد عن حده انقلب على صاحبه
هنالك ردود توقعي ان تسمعيها مثل الذهاب الى الطبيب النفسي او الرقية
لكن افضلهم ان تعالجي نفسك بنفسك
تكلمي واطرحي ما في بالك ولا تهتمي الى احد
وخذي الناس وفق أذواقهم سياريهم فى الامر دائما
لا يمكن احد ان يهينك مباشرة وحتى وان حدث فخذي الامر بابتسامة وترفعي عنه مع الوقت راح يتحسن الامر
ذكرتني بحكمة
سكوتي لا يعني جهلا بما يدور من حولي بل ان من حولي لا يستحق الرد
تملكين كل الادوات للتخلص من هذا فقط
تكلمي بمنطق ولا تكترثي لاي كائن
وبالتوفيق
شوفي ختي صراحة انا كنت خجولة كثر منك
كنت ما نتدخلش في الجامعة يعني وجودي و انعدامي كيف كيف…
المهم و ضرك راني تبدلت و الحمد لله
تعرفي ؟؟؟ اننساي الناس كلها
و بداي بنفسك
بدلي عقليتك
حاولي تدخلي في الحوارات
كوني شخصيتك
و كوني قوية
ماتخافيش انو مايسمعولكش
عبري عن كل ما هو في قلبك
و كي تهدري لازم تكون نظرتك في الناس
اللي راكي تهدري معاهم
…..
ما قدرتش نعبر كثر من هاكا
إن شاء الله تكوني فهمتيني
السلام عليكم
أختي الكريمة الخجل والحياء بصفة عامة عند البنت يعتبر من الضروريات وانما يدل على الخلق والتربية الحسنة
لكن الامر ان زاد عن حده انقلب على صاحبه
هنالك ردود توقعي ان تسمعيها مثل الذهاب الى الطبيب النفسي او الرقية
لكن افضلهم ان تعالجي نفسك بنفسك
تكلمي واطرحي ما في بالك ولا تهتمي الى احد
وخذي الناس وفق أذواقهم سياريهم فى الامر دائما
لا يمكن احد ان يهينك مباشرة وحتى وان حدث فخذي الامر بابتسامة وترفعي عنه مع الوقت راح يتحسن الامر
ذكرتني بحكمة
سكوتي لا يعني جهلا بما يدور من حولي بل ان من حولي لا يستحق الرد
تملكين كل الادوات للتخلص من هذا فقط
تكلمي بمنطق ولا تكترثي لاي كائن
وبالتوفيق
أختي الكريمة الخجل والحياء بصفة عامة عند البنت يعتبر من الضروريات وانما يدل على الخلق والتربية الحسنة
لكن الامر ان زاد عن حده انقلب على صاحبه
هنالك ردود توقعي ان تسمعيها مثل الذهاب الى الطبيب النفسي او الرقية
لكن افضلهم ان تعالجي نفسك بنفسك
تكلمي واطرحي ما في بالك ولا تهتمي الى احد
وخذي الناس وفق أذواقهم سياريهم فى الامر دائما
لا يمكن احد ان يهينك مباشرة وحتى وان حدث فخذي الامر بابتسامة وترفعي عنه مع الوقت راح يتحسن الامر
ذكرتني بحكمة
سكوتي لا يعني جهلا بما يدور من حولي بل ان من حولي لا يستحق الرد
تملكين كل الادوات للتخلص من هذا فقط
تكلمي بمنطق ولا تكترثي لاي كائن
وبالتوفيق
من طرح حالة يبان انك عندك ثقة مهزوزة بالنفس لان ردك لا هو سخيف بل عندك مستوى مقبول .ارجوا ان ترجعي الى كتب ابراهيم الفقي عن الاعتقاد وكيفية تغييره .
