الوسم: الحيوية

السلام عليكم
من فضلكم اريد حوصلة او درس تاثير العوامل الخارجية على الكتلة الحيوية

ابحثي في الكتاب أظن موجودة فيه

اريد حوصلة الاستاذة قالتنا مخالفة لنتع الكتاب

……………………………

من فضلكم..

الي ما يعرفش يكتب اسف
ملا جاتكم صعيبة بصح ماعليش

جاري البحث ……..

I’m Waiting …………………….

ماذا تقصدين بتأثير الكتلة الحية ؟

ممكن توضيح أختي

بكل سرور إحوتي

نحن الأن في المجال الثالث تحسين إنتاج الكلتة الحيوية

و أنا أقصد بحث حول تأثير العوامل الخارجية على إنتاج الكلتة الحيوية

آهه حسنا
نحن في الوجحدة الثتنية و لم افهم شيئا فيها هههههههه

ان شاء الله يوفقك

اااااااااااسفة أختي
مازال موصلنالوش

وفقكي الله و ايانا

لا عليكم أصدقائي
فلننتظر الباقي هلمواااااااااااا ساعدوا أختكم الضائعة في الصحراء تبا لتواضعي هههه للوول

أين أنتـــــــــــــــــــــــتتتم لا تبخــلوا بالردوود حتى و إن لم تجدوا ؟؟

هيااااااااااااااااااااااااااااااا

شكرا اختي على الموضوع المفيد

وعليكم السلام
جزاك الله الجنـــــــــــه و كل خير
شكرا لك أستـــــــــــــاذة حفظك الله .

راضية راكو تقراو في ليكول؟

شكرا لك يا أيتها الاستاذة المحترمة بارك الله لك في صحتك

بارك الله فيــــــــــــــــــــــــــــــــــك

ممكن حل تمرين 5 صفحة167

حنين وين راكو في الفرنسية
ممكن حل تمرين 12 صفحة 96 في الفرنسية

لا افهم في الفرنسية

لا لا سقسيتك اذا درتوه ممكن تعاونيني فيه

لا ادري اعتذرررررررر

شكرا أستاذة جزاك الله خيراا

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة maissa1999 شكرا أستاذة جزاك الله خيراا

عفوا، لا شكر على واجب.
و جعلك الله من أهل خير الجزاء.

شكرا لكم استاذة

شكرا لك استادة

https://alexfinker.com/tongue/tongue.html

Hi, it’s my fun video. 7 نصائح ذهبية لاكتساب النشاط والحيوية

——————————————————————————–

مررررررررررررررحبا

للتغلب على الخمول والكسل
7 نصائح ذهبية لاكتساب النشاط والحيوية

إذا كنت تعاني من الكسل والخمول فقد يساعدك غذاؤك وسلوكك الغذائي في التغلب على الكسل.
وهذه بعض الاقتراحات:

1ـ الإفطار : تجنب وجبات الإفطار الكبيرة أو المحتوية على كميات كبيرة من الكربوهيدرات والسكريات ( النشويات ) والدهون ، مع التركيز على أكل كمية جيدة من البروتينات مثل الجبن والبيض وذلك لأن البروتينات تعمل على تنبيه وتنشيط الجهاز العصبي وتحفيز الموصل العصبي المسمى سيريتونين والذي له دور مهم في النشاط والتفكير السليم.

2ـ الغداء : ابتعد عن الأكل الكثير والوجبات كثيرة الدسم وشرب السوائل ( ماء أو عصير ) أثناء الأكل أو بعده مباشرة ولتكن وجبات الغداء متوسطة ومتنوعة مع الابتعاد الفعلي عن تناول الحلويات التي تقدم بعد الوجبات.

3ـ ما بين الوجبات : يمكن أن تختار ما بين الإفطار والغداء والعشاء تناول وجبة خفيفة مثل الفاكهة أو ساندويتش صغير أو فطيرة صغيرة.

4ـ يفضل أن يكون العشاء خفيفا وقبل النوم بساعتين على الأقل مع الحرص على ألا يشرب معه سوائل ، ويفضل دائما شرب السوائل بعد الوجبة بنصف ساعة إلى ساعة ، يحبذ أن يحتوي العشاء على فاكهة وخضراوات وشيء من الخبز أو النشويات أو الحساء على أن يؤخر شرب كوب من اللبن أو الحليب إلى ما قبل النوم بقليل.

5ـ احرص على أن تحتوي وجباتك على السمك والتونة والخضراوات والفواكه وشيء من العسل لما في ذلك من أهمية في تزويد جسمك بالفيتامينات والمعادن مضادات الأكسدة المهمة لحيوية الخلايا ، مع الحرص على تقليل تناولك للسكر والحلويات لما لذلك من تأثير على رفع مستوى الأنسولين سريعا وخفضه وتأثير ذلك بصورة غير مباشرة على الدماغ.

6ـ قد يكون الكسل والخمول ناتجا عن انخفاض نسبة الهيموجلوبين في الدم، خاصة عند النساء أو كبار السن ، وهنا ينصح بتناول مدعمات الحديد " حبوب " وحامض الفوليك ومجموعة فيتامين " ب " وعلى كل الأمور فإن تناول حبة يوميا من مجموعة فيتامين "ب" للأشخاص الأصحاء الذين يعانون من الكسل والإرهاق قد يكون من الأمور المفيدة ، كما أن تناول بعض الأعشاب الطبيعية في إطار معقول وتحت إشراف طبي مثل الجنسينج لكبار السن الذين يعانون من الإرهاق قد يساعد في حل المشكلة ، كما أن كوباً أو كوبين من الشاي أو القهوة أو مشروب الشوكولاته يعد منشطا لطيفا.

7ـ الحركة والمشي والتواصل مع الأقارب والجيران وأداء الصلوات بالمشي إلى المساجد والإقبال على الله ، وأخذ قسط كاف من النوم مع الحرص على القيلولة. كلها أمور لها دور حقيقي في الحيوية والنشاط.

مع أمنياتي للجميع بالصحة الجيدة والعافية ..
تحياتي

شكرا على النصائح القيمة

الله يخليك وجازاكي الله كل خير

شكرا على النصائح الرائعة

شكرا على المرور

شكرا على النصائح القيمة

شكرا جزيلا

الله يخليكم على الردود تشكروا

شكرا لك علىالنصائح
بارك الله فيك

معلومة قليلة

الشكالية : بالاضافة الى العوامل الخارجية المدروسة سابقا (ترابية – مناخية ) هل هناك عوامل اخرى تؤذي الى تحسين انتاج الكتلة الحيوية ماهي ؟

الفرضيات :
الحفاظ على السلالات
تحسين السلالات
التهجين
العامل الوراثي
التقصي :
ظهر لنا ان التهجين او التهجين الاصتناعي هو الاجابة الصحيحة

العنصر في النواة المسؤول عن حمل ونقل الصفاة الوراثية هي الصبغيات

لا للإستخدام العشوائى للمضادات الحيوية
…▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
إن الكثير من الأمراض المعدية التى تصيب الأنف و الحلق و الجيوب الأنفية والأذن والصدر يكون سببها فيروسات. والأمراض الشبيهة بأعراض الأنفلونزا يسببها أيضا الفيروسات.
وغالباً ما يكون سبب الإسهال والقىء عدوى فيروسية أصابت القناة الهضمية. فإذا كانت حالتك الصحية جيدة بشكل طبيعى فإن جهازك المناعى( الدفاعى) يكون قادراً على مقاومة العديد من أنواع العدوى الفيروسية.

.▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
لو لديك سؤال طبى ضعه فى القسم المناسب له من هنا
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://on.fb.me/mhwQrg
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

كلمة شكرفقط

………………………….اين الردود

نردو عليك ما تتقلقيش شكرا على الموضوع الهاذف والمفيد ،مزال ما لقيت بنت الحلال كي نلقاها نخمم في هاد الاشياء

شكرا على الموضوع كي نزوج و نبدا نمل نتفكر الموضوع هذا مشكورة

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جيهان13091991 شكرا على الموضوع كي نزوج و نبدا نمل نتفكر الموضوع هذا مشكورة

ما تمليش ان شاء الله

شكرا لك افكار جيدة لا تكلف و لا تحتاج الكثير لكي تطبق

أهمها الاشباع الجنسي

جزاكي الله خيرا

بارك الله فيكي نتزوج امبغد نطيق
شكرا

======================================

شكرا على الردود،هكذا استطيع الاجتهاد اكثر لافادتكم.

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة linamaram شكرا على الردود،هكذا استطيع الاجتهاد اكثر لافادتكم.

سلام عليكم اختي انت متزوجة او لا
يعني ادا كنت متزوجة تقدري تساعدينا في مسائل كثيرة