الارق مشكلة من المشاكل المنتشرة في هذه الايام ، والارق هو داء يصيب الانسان ويسبب الضنك في المعيشة ، وقلة الراحة ، والتوتر ، وعدم الشعور بالسعادة حتى لو وجدت اسبابها ، وتعب الجسم ، والوخم والنوم في النهار ، والقلق وقلة النوم بالليل ، وحب العزلة ، وكراهية التعامل مع الناس ، وشتات العقل ، والسرحان الدائم ، وقلة البركة في الرزق ، النفور من الآخرين ، ونفور الآخرين منه . واسباب وجود هذا النوع من المرض ، الاعراض عن الذكر ، اكل الربا ، حب الدنيا ، الكذب والنفاق ، ارتكاب الفواحش مثل الزنا وشرب الخمر وما شابه ذلك ، الكفر مثل شتم الذات الآلهية .
يقول الله تعالى : بسم الله الرحمن الرحيم { وما اصابكم من مصيبة فبما كسبت ايديكم ويعفو عن كثير (30) وما انتم بمعجزين في الارض وما لكم من دون الله من ولي ولا نصير (31) } سورة " الشورى "
ويقول تعالى : { افلم يسيروا في الارض فتكون لهم قلوب يعقلون بها او آذان يسمعون بها فانها لا تعمى الابصارولكن تعمى القلوب التي في الصدور (46) } سورة " الحج " .
ويقول تعالى : { ان الله لا يظلم الناس شيئا ولكن الناس انفسهم يظلمون (44) } سورة " يونس " .
ويقول الله تعالى : { ومن اعرض عن ذكري فان له معيشة ضنكا ونحشره يوم القيامة اعمى (124) } سورة " طه " .
نفهم من هذه الآيات الكريمة ، ان الله رحيم وكريم وحي قيوم قهار لا اله الا هو رب يعبد ، ونفهم ان الانسان جاحد وقاس ومقصر تجاه هذا الرب العظيم . اخي القارىء ، علينا تقوى الله ولزوم طاعته وعلينا ان نحذر انفسنا من عصيانه ومخالفة امره . وعلينا ان نعلم بانه لا صاحب عظمة بحق الا الله ، ولا صاحب بطش وقوة الا الله ، ولا معطي ولا مانع للعطاء بحق الا الله ، وانه لا ضار ولا نافع بحق الا الله ، وانه لا يضيء القبور ولا يشرح الصدور الا الله ، وانه لا شافي ولا معافي بحق الا الله ، اللهم ارفع مقتك وغضبك عنا ، ولا تعاملنا بما نحن له اهل ، وعاملنا بما انت له اهل يا ارحم الراحمين ، عز جارك ، وجل ثناؤك ، وتقدست اسماؤك ، ولا اله غيرك يا الله .
اخي القارىء : عليك ان تعلم ان بذكر الله تطمئن القلوب والانفس ، وبالبعد عن الله والذكر ، يعمى القلب ويقفل ، وتتهيج النفس ويتفرد بها الشيطان ، وتظلم بك الطريق ، وتتحول الحياة الى شدة بعد رخاء ، وتتحول السعادة الى شقاء ، ويتحول الابن البار الى عاق ، وتتحول المرأة المطيعة الى عدو مبينا ، وهذا كله من ظلم الانسان لنفسه ، لانه اما ان يشكر ، واما ان يكفر ، فان شكر ذكر ، وان كفر ظلم نفسه ،
يقول الله تعالى : بسم الله الرحمن الرحيم { الم تر انا ارسلنا الشياطين على الكافرين تؤزهم ازا (83) فلا تعجل عليهم انما نعد لهم عدا (84) } سورة " مريم " . صدق الله العظيم الستار ، وبلغ الرسالة النبي الامي المختار ، صلى الله عليه وعلى اله وصحبه الاخيار الابرار .
كيفية علاج الأرق
يستمر علاج مرض الأرق الى خمسة ايام وهي على النحو التالي :
في اليوم الاول : وبعد صلاة الفجر قراءة الرقى الشرعية ، وبعد صلاة الضحى قراءة مجموعة التسابيح ، وبعد صلاة الظهر قراءة سورة " ال عمران " وبعد صلاة العصر قراءة مجموعة المعوذات ، وبعد صلاة المغرب قراءة الاذكار المسائية ، وبعد صلاة العشاء قراءة الرقى الشرعية ، وبعد صلاة قيام الليل قراءة مجموعة الاستغفار ثم يختم بالدعاء الذي يريده .
وفي اليوم الثاني : وبعد صلاة الفجر قراءة الاذكار الصباحية ، وبعد صلاة الضحى قراءة مجموعة التسابيح ، وبعد صلاة الظهر قراءة سورة " يس " ، وبعد صلاة العصر قراءة مجموعة المعوذات ، وبعد صلاة المغرب قراءة الرقى الشرعية ، وبعد صلاة العشاء قراءة الاذكار المسائية ، وبعد صلاة قيام الليل قراءة مجموعة الاستغفار ثم يختم بالدعاء الذي يريده .
وفي اليوم الثالث : وبعد صلاة الفجر قراءة الرقى الشرعية ، وبعد صلاة الضحى قراءة سورة " الضحى " سبع مرات ، وبعد صلاة الظهر قراءة سورة " الصافات " ، وبعد صلاة العصر قراءة مجموعة المعوذات ، وبعد صلاة المغرب قراءة الرقى الشرعية ، وبعد صلاة العشاء قراءة الاذكار المسائية ، وبعد صلاة قيام الليل قراءة مجموعة الاستغفار ثم يختم بالدعاء الذي يريده .
وفي اليوم الرابع : وبعد صلاة الفجر قراءة سورة " النجم " ، وبعد صلاة الضحى قراءة الرقى الشرعية ، وبعد صلاة الظهر قراءة سورة " الرحمن " ، وبعد صلاة العصر قراءة مجموعة المعوذات ، وبعد صلاة المغرب قراءة الرقى الشرعية ، وبعد صلاة العشاء قراءة مجموعة التسابيح ، وبعد صلاة قيام الليل قراءة مجموعة الاستغفار ثم يختم بالدعاء الذي يريده .
وفي اليوم الخامس : وبعد صلاة الفجر قراءة الرقى الشرعية ، وبعد صلاة الضحى قراءة مجموعة التسابيح ، وبعد صلاة الظهر قراءة سورة " الجن " ، وبعد صلاة العصر قراءة مجموعة المعوذات ، وبعد صلاة المغرب قراءة الرقى الشرعية ، وبعد صلاة العشاء قراءة الاذكار المسائية ، وبعد صلاة قيام الليل قراءة مجموعة الاستغفار ثم يختم بالدعاء الذي يريده .
إذا أويت إلى فراشك فقل :" أعوذ بكلمات الله التامة من غضبه ومن شر عباده ، ومن همزات الشياطين وأن يحضرون
جاء رجل إلى النبي محمد صلى الله عليه وسلم فشكا أنه يفزع في منامه ، فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم : إذا أويت
إلى فراشك فقل : " أعوذ بكلمات الله التامة من غضبه ومن شر عباده ، ومن همزات الشياطين وأن يحضرون " حديث حسن
إن رسول الله صلى الله عليه وسلم يعلمنا ما يصلح لنا وما يساعدنا على الراحة فتنام نوماً هادئاً ونستيقظ بنشاط وحيوية ،
متجنبين الهواجس والكوابيس والأرق .
جاء في كتاب إعجاز الطب النبوي نقلاً عن مجلة " طبب نفسك " كيف تتخلص من الأرق يقول المؤلف .
البعض يعانون من الأرق وعدم القدرة على النوم ، ويفكرون في تناول الحبوب المسكنة التي تساعد في بعض الحالات على
النوم ، فإن الأطباء يشككون في مدى فائدتها الفعلية ، علاوة على أن لها أعراضاً جانبية كثيرة ، وبخاصة إذا استمر تناولها
لمدة 3 أسابيع متوالية ، فضلاً عما يسببه من دوار وجفاف بالفم والحلق واضطراب بالمعدة ويتحتم على السيدة الحامل
الامتناع تماماً عنها ، لأضرارها وما قد تؤدي إلى تشويه الجنين .
وربما كان التأثير الناتج عن تناول الحبوب المنومة راجعاً إلى " الإيحاء النفسي " يتوقع تأثيرها السحري ، مما
يؤدي إلى النوم فعلاً .
كما أن مفعول هذه الحبوب يقل مع استمرار استخدامها بل إن الذي يعتاد على تناولها يدمنها بعد فترة .
علاج الأرق عند الأطباء :
1- خذ نصف حبة جوز الطيب واسحقها حتى تكون ناعمة ثم انقعها لمدة ( 10 ) دقائق في كوب ماء
مغلي ثم اشربها مع الماء قبل النوم .
2- شراب مغلي ورق الليمون مفيد جداً للأرق .
3- تؤخذ ملعقة من الحبة السوداء وتمزج بكوب من الحليب المغلي المحلى بالعسل ويشرب قبل النوم .
4- يخلط ثلاث ملاعق صغيرة من خل التفاح في فنجان عسل نحل ثم يقلب ويوضع في زجاجة وعند النوم يؤكل
منه ملعقتين صغيرتين .
5- تؤخذ بصلة وتغلي مع الحليب ثم تؤكل ويشرب الحليب فإنه يساعد على النوم وتجنب الأرق .
6- يستنشق بخور العود .
7- شرب لسان الثور كالشاي يومياً .
8- شرب المستكى كالشاي يومياً .
9- شراب الزنجبيل والقرفة يساعد على النوم وتهدئة الأعصاب .
10- شراب النعناع مفيد جداً في حالات الأرق .
الأرق عند الأطفال :
1- شراب الشمر المحلى بالعسل قبل النوم .
2- شراب العرق سوس المحلى بالعسل قبل النوم .
3- تؤخذ أوراق الخس وتجفف في الظل ثم يطحن وعند القلق والأرق تؤخذ ملعقة صغيرة وتضاف على كوب حليب
وتشرب لجلب النوم .
4- إذا حلي الحليب بالعسل جلب النوم .
5- ملعقة من زيت الحبة السوداء على كوب من عصير الليمون تهدئ الأعصاب وتمنع الأرق .
6- المرامية تشرب كالشاي قبل النوم .
منـــــــــــــــــــــــــــــــــــقول
شكرا على المعلومات
شكرا لك على هذه المعلومات .تقبل تحياتي
شكرا على المرور وأتمنى ان تجدو الفائدة
