دواءالقولون العصبي بالتجربة 2024.

استعمل هاته الاعشاب وستشفى باذن الله من آلام القولون العصبي خلال شهر و استعمله كمشروب (( تيزان )) وهي وصفة من عند الدكتور جميل القدسي الدويك /
1- النعناع
2- السينوج
3- القليل من الحلبة
4- الخزامة
5- المرامية
6- اكليل الجبل
7- البابونج
8- الزنجبيل
9- الزعتر

شكرااااااااااااااااا

ماهي المقادير والكيفيات الواجب اتباعها للاستفادة من هاته النباتات اي الكميات المنصوح بها من كل نبتة وشكرا مسبقا على الافادة

جازاكم الله خيرا

سر كثرة التبول+ صعوبة التبول بعد الجماع والتفسير الطبي لكلتا الحالتين 2024.

في الحقيقة لا علاقة ابدآ بين كثرة التبول والجماع والعلاقة الحقيقة فقط هي بين صعوبة التبول والجماع وعلى هذا فإن الامرين مختلفين تمامآ، وإليكم شرح الحالتين طبيآ:

1-بالنسبة لصعوبة التبول بعد الجماع:

بعد الجماع مباشرة يلاحظ صعوبة بسيطة في التبول لفترة قصيرة قد لا تتجاوز النصف ساعة، وسبب ذلك أن عنق المثانة يكون في حالة انقباض أثناء العملية الجنسية ليساعد في خروج السائل المنوي أثناء القذف، ويعود عنق المثانة ليرتخي مرة أخرى بعد القذف بنصف ساعة تقريباً.

ثانيآ:بالنسبة لكثرة التبول فلها عدة اسباب وإحتمالات:

1-كثرة تناول السوائل والأطعمة المدرَّة للبول، مثل القهوة، والشاي، والمشروبات الغازية والشوكولاتة.
2-الأدوية المدرَة للبول.
3-قد تكونين حامل.
4-السكري.
5-التهاب المسالك البولية.
6-التوتر.
7-خلل في الهرمون المنظم لتوازن الماء في الجسم.

ولابد من إجراء الفحص السريري، وبعض التحاليل المخبرية والشعاعية؛ للتوصل إلى التشخيص.. وبعدها يمكن العلاج بإذن الله.
لا تبخلو بارائكم

جلطة في الوريد الكلوي 2024.

جلطة في الوريد الكلوي
الوريدان الكلويان هما الوريدان اللذان يحملان الدم إلى خارج الكليتين, و في حالة تجلط الدم في
الوريد الكلوي يحدث إنسداد جزئي أو كامل بأحد الوريدين بسبب جلطة دموية blood clot.ويمكن
أن تنتج حالة تجلط الدم في الوريد الكلوي من إنسداد الوريد بسبب ورم أو إصابة خطيرة في الظهر
أو البطن .كما يمكن أن تحدث في حالة المتلازمة الكلوية syndrome nephrotic و يمكن أن تصيب
نادرا الأطفال المصابين بجفاف بالغ.
الأعراض
تشمل الأعراض ألما بالغا في ظهرك على أحد جانبي العمود الفقري أو أسفل الظهر ومع
ذلك ففي أغلب الحالات لا يسبب هذا المرض أية أعراض.
التشخيص
عليك بإبلاغ هذه الأعراض إلى طبيبك الذي سوف يقوم بدوره بإختبار بولك للكشف عن
البروتين و خلايا الدم الحمر التي تعتبر علامات على التلف الكلوي kidney damage
كما تبحث إختبارات الدم عن وجود أية تغيرات في وظائف الكلية .قد يفلح جهاز دوبلر
للموجات فوق الصوتية Doppler ultrasound الذي يعاين تدفق الدم خلال الأوعية
الدموية في الكشف عن تجلط الدم في الوريد الكلوي عن طريق إظهار المناطق التي
يتسبب عندها الإنسداد في إبطاء تدفق الدم.
قد يأمر الطبيب أيضا بعمل تصوير خاص باشعة إكس يتضمن حقن مادة (صبغة) تباينية
داخل وعاء دموي من عند المنطقة الأربية. هذه الصبغة التباينية تأخذ طريقها حتى تصل
إلى الوريد الكلوي و يتم إلتقاط سلسلة متتابعة من صور أشعة إكس لإظهار موضع الإنسداد
بالجلطة .غير أن إستخدام هذه الصبغة قد يسبب أثارا جانبية و لهذا السبب قد يجرى إختبار
يتجنب إحتمال الأثار الجانبية و عادة ما يكون هو التصوير بالرنين المغناطيسي للأوردة
الكلوية magnetic resonance imaging of the renal veins.
العلاج
يتضمن العلاج تناول عقاقير مضادة للتجلط anticoagulant drugs لتقليل تجلط الدم
في حالة وجود ورم كلوي يسد الوريد فإنه يعالج مثل سرطان الكلى .
الموضوع القادم سيكون الفشل الكلوي الحاد

الجيريا

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة newfel.. الجيريا
الجيريا
جزاك الله كل خير و مشكورة على مرورك

علاج السكري طبيعيا 2024.

علاج السكري طبيعيا

مأكولات:

1-تفيد المأكولات الآتية في علاج السكر (البصل-الفول الأخضر-الكرنب).
2-مخلل الكرنب مفيد لعلاج السكر.
3-ساق الكرنب بعد تقشيرها تؤكل وهي طازجة.
4-ربع كيلو راوند يعجن في كيلو عسل وتؤخذ ملعقة صغيرة يوميا على الريق ويفضل بعدها مستكة تركي.
5-حلبة ناعمة قدر فنجان+ حبة سوداءفنجان+ رواند نصف فنجان+ طحين ترمس فنجان+ قشر رمان فنجان+ لوز نوى المشمش قدر فنجان، يطحن جميعا ويعبأ في برطمان زجاج وتؤخذ ملعقة على الريق يوميا من ذلك، يتبعها شرب عصير كرنب.
6-يفيد أكل البصل في علاج السكر.
7-قشر الرمان يجفف ويطحن وتؤخذ ملعقة على كوب لبن زبادي ويستمر على ذلك فإنه يرمم البنكرياس.
8-أكلاللبن الزبادي مع عسل النحل.

مشروبات:

1-أخذ ملعقة عسل ثلاث مرات يوميا لفترة كافية.
2-نصف كوب عرقسوس+ نصف كوب حبة سوداء تخلط الأصناف وتغلى مقدار ملعقة شاي محلاة بالعسل مرتين يوميا.

3-100جرام حبة البركة+ 100جرام شعير+ 100جرام قمح تغلى هذه المقادير ثم توضع في إناء ماء به 3 لتر، ثم يصفى جيدا و تترك حتى تبرد وتوضع في الثلاجة، يؤخذ كوب كبير على الريق لمدة 3 أيام متتالية قبل الإفطار، ثم يترك اليوم الرابع، ثم يؤخذ اليوم الخامس ولمدة 4أيام يوما بعد يوم كوب كبير على الريق.

4-تغلى قشور الفاصوليا الخضراء غليا جيدا ثم يشرب كوب صباحا وآخر مساء.
5-يؤخذالتمر هندي كمشروب مثلج بدون سكر ومنقوع ورق الصفصاف.
6-يؤخذ ملعقتا زيت زيتون على الريق و ملعقتان قبل النوم.
7-يغلى نصف قشر برتقالة ونصف ليمونة بكوبين من الماء حتى يبقى كوب واحد، يصفى ويشرب ويكرر ذلك لمدة عشرة أيام.
8-تنقع كمية من حب الحلبة في الليل ويؤخذ من ماء النقيع كوب صباحا على الريق ثم يضاف كوب ماء على النقيع ويشرب في اليوم الثاني ويضاف ماء كل يوم.
9-يسلق 25جرام من الخس على نار هادئة 30دقيقة ويشرب 3 أكواب يوميا بين الوجبات.
10-يشرب مغلي النعناع المجفف صباحا ومساء.

من كتاب تحفة الأحباب في التداوي بالأعشاب
أ.د/ طلعت محمد عفيفي سالم

شكرا وبارك الله فيك اخي الفاضل

بارك الله فيك و جزاك خيرا
الف شكر على الافادة

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الباديسي الجيريا
شكرا وبارك الله فيك اخي الفاضل
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إخلاص12 الجيريا
بارك الله فيك و جزاك خيرا
الف شكر على الافادة

و فيكما بارك الله

مرض الذئبة الحمراء 2024.

مرض يصيب الجهاز المناعي فيجعله ينتج اجساما مضادة مهمتها مهاجمة الجسم بدلا من حمايته من الميكروبات فيؤدي الى اصابة الجلد بالتهابات كذالك يصيب الكلى والمفاصل والدم هذا المرض غير معروف الاسباب ولكنه ربما ينتج عن تفاعل العوامل الوراثية مع بعض العوامل البيئية كالتعرض للشمس او الاصابة ببعض الفيروسات او تناول بعض الادوية او الحملاو الخضوع للجراحة
ويستمر المرض لفترة طويلة يمر خلالها بفترات من الخمول والكساد لذالك فمن الصعب التنبا بمسار المرض وهذا المرض يصيب النساء اكثر من الرجال خصوصا بين 15 سنة و45 سنة
اعراضه
طفح جلدي
مثير للحكة على الوجه فوق الخدين وعبر الانف يشبه الفراشة
تقرحات غير مؤلمة بالانف والفم وتساقط للشعر
الحساسية من ضوء الشمس
التهاب المفاصل
التهاب اغشية القلب
تدمير خلايا الدم الحمراءمسببة نقص في نسبة الدم
التهابات الجهاز العصبي
كما ان هذا المرض قد يمس اعضاء هامة في الجسم كالقلب والرئة وهنا المرض يكون قد وصل الى مرحلة خطيرةهذا
هذا المرض ليس معدي ولكن بعض الجيناتقد تزيد من احتمال الاصابة اذا كان احد افراد الاسرة مصابا بهذا المرض
وفي الاخير نقول عندما تضهر هذه الاعراض يجب التوجه فورا نحوطبيب مختص كطبيب امراض الجلد
وذالك للقضاء على المرض او للتخفيف من حدته

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هناك المزيد من الأعراض التي لم تذكريها تعكس معاناة المريض الشديدة مع هذا المرض
بارك الله فيك أختي على الموضوع المفيد
نسأل الله الشفاء لكل المرضى

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت الحاج الجيريا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هناك المزيد من الأعراض التي لم تذكريها تعكس معاناة المريض الشديدة مع هذا المرض
بارك الله فيك أختي على الموضوع المفيد
نسأل الله الشفاء لكل المرضى

وعليكم السلام
حقيقة هو موضوع مطول احببت ان اختصر فيه
شكرا لك اختي وبارك الله فيك
نسال الله العفو والعافية لجميع المسلمين

علاج الإصبع الداحس 2024.

الإصبع الداحس
والداحس هو التهاب في أحد أطراف الأصابع وعادة يشمل الظفر
الأسباب
دخول بعض الميكروبات تحت الجلد
الأعراض
ألم دفين في الإصبع قد يصل إلى الساعد والعضد، ويكون طرف الإصبع متورما ولونه أحمر لامعا ومؤلما، وإذا ما تقدم المرض تكون الصديد
النباتات المعالجة
الليمون
طرق المعالجة
يوضع رأس الإصبع المصاب في حبة ليمون بعد فتحها ويترك هكذا يوما وليلة، ثم يؤخذ العفص بعد ذلك ويدق ناعما ويعجن بالخل ويضمد به، وينفع هذا العلاج حتى في حالات العدوى بميكروب خاص،أو التعرض لمهيجات كيميائية أو معدنية

الثآليل
من أهم أسبابها التهاب الكبد الفيروسي، وتبرز في أي مكان من الجسم، ولو أنها تتركز غالبا على اليدين وأخمص القدمين، وهي تختفي تلقائيا كما برزت، هذا إن لم نعبث بها ونهيجها، ولكن لا نستطيع أن نتكهن بوقت زوالها
أما الثآليل المزمنة فخير علاج لها هو التضميد أو الجراحة الاستئصالية
النباتات المعالجة
خروع ـ خروب ـ برتقال
طرق العلاج
1. تضاف نقطة أو نقطتان من عصير البرتقال إلى أي كريم للبشرة، ويستعمل المزيج لمداواة جميع الحالات الجلدية
2. تدلك 20 مرة في الصبح ومثلها في المساء بزيت الخروع دلكا جيدا ليدخل الزيت داخلها

الدمامل والخراريج
تكون الخراريج والدمامل نتيجة التهابات موضعية في الجلد ثم يتكون الصديد بعد ذلك، ويؤدي ذلك إلى تكوين الخراريج، وفي الواقع أن الدمامل هي خراريج صغيرة جدا. و تنقسم هذه الالتهابات إلى
الدمامل البسيطة
وهي التهابات موضعية في الجلد لا تكون مصحوبة بصديد أو رائحة، وتسبب ألما يسيرا يزيد عند الضغط عليها
الدمامل المتقيحة (العفنة)
وهى التي تكون مصحوبة بصديد أو رائحة، وتسبب ألما شديدا يزيد عند الضغط عليها
النباتات المعالجة
تين ـ حبة البركة ـ حلبة ـ زيتون ـ خروع ـ حندقوق ـ البصل ـ الجزر ـ الخس
طرق العلاج
1. تسحق كمية من أوراق الخس وتسخن مع زيت الزيتون حتى الغليان، بعد ذلك يستخدم الناتج في دهن الأجزاء المصابة
2. تستخدم اللبخة المصنوعة من شرائح البصل المسخنة ، ثم توضع على .الدمامل وتغير كل 12 ساعة
3. وينصح البعض بعمل لبخة أخرى مصنوعة من مزيج البصل المهروس بزيت الزيتون إضافة إلى مسحوق الفحم وتركه للتخمير حوالي 24 ساعة، ثم يوضع مرة أو مرتين على الدمامل في اليوم الواحد
4. وهناك لبخة أخرى مفيدة للغاية تصنع بوضع كمية من مسحوق بذور الحلبة في وعاء به كمية من الماء، وتقليب المزيج حتى يصبح كالعجين الرخو، ثم ينقل هذا الوعاء ويوضع في إناء آخر أوسع منه وبه كمية من الماء الساخن إلى درجة الغليان تصل إلى ثلثي ارتفاع إناء المزيج، ويستمر في تحريك المـزيج لمدة عشر دقائق حتى يتحول لونه إلى الغامق وقوامه كالعجـين المرن، هنا تكون اللبخة قد أعدت، وتستخدم بمفردها ساخنة على المكان المصاب وتغطى بقطعة قماش وتجدد في اليوم مرارا، ومن الممكن أيضا استخدام الحلبة وذلك بطبخها مع عسل النحل ثم تضميد الدمامل والخراريج بهذا المزيج

الكالو
الجيرياعين السمكة)
وهو عبارة عن نمو زائد في طبقة الجلد القرنية أسفل القدم
الأسباب
ويحدث نتيجة للضغط الطويل الأمد على القدم، وهذا يرجع عادة إلى ارتداء حذاء لا يتلاءم مع القدم لفترة طويلة
الأعراض
قد يسبب "الكالو" آلاما مبرحة تمتد في بعض الأحيان إلى الركبة، ونشير هنا إلى أن علاج "الكالو" يجب أن يصاحبه تغيير الحذاء بحيث يتوافر فيه راحة القدم والأصابع
النباتات المعالجة
حبة البركة ـ اللبلاب ـ البصل
طرق العلاج
ويزال "الكالو" من أصابع القدم إذا وضع فوقه شرائح من البصل في المساء وتم تثبيتها بضماد أو مشمع لاصق، وتتكرر العملية في كل مساء وباستمرار إلى أن يتم نزع "الكالو" في حمام قدمي بالماء والصابون

النمش والبهاق
وهى بقع صغيرة ملونة تشبه السمسم تنتشر في الوجه، أما البهاق فيعني انتشار بقع صغيرة أو كبيرة تأخذ لون الشاي بالحليب، وقد تظهر على الوجه أو على أجزاء واسعة من الجسم
التباتات المعالجة
حبة البركة ـ خلة ـ الفراولة ـ ليمون
طرق العلاج
1. يصفى عصير خمس حبات من ثمار الفراولة في قطعة قماش ناعمة مع بياض بيضة، ويضاف إليه خمس نقاط من ماء الورد وعشر نقاط من صبغة صمغ جاوة، تمزج هذه الأشياء كلها وتفرش كمادة من القطن، ثم توضع على الوجه لمدة ساعة، ترفع بعد ذلك، ويغسل الوجه بماء فاتر يحتوي على بيكربونات الصوديوم بنسبة 15 جراما لكل لتر
2. لإزالة النمش والزيوانات من الوجه يرطب الوجه مساء بالماء الحار، ثم يطلى بمزيج متساو من عصير الليمون والجليسرين والكحول. وفي الصباح يرطب الوجه مرة أخرى بالماء الحار، ثم تعصر الزيوانات بين الإصبعين بقطعة من القطن، وتكرر هذه العملية لمدة أسبوع

حب الشباب
عبارة عن حبوب صغيرة تظهر على الوجه متفرقة، وتبرز أحيانا إلى حد مزعج، وربما تظهر الحبوب على الظهر والصدر كطفح حبيبي أو بثري أو عقدي، ويكون الطفح سطحيا حينا وعميقا حينا آخر
أما السبب فانسداد في الغدد الدهنية المفرزة لزيوت الجلد الطبيعية، والتبدل الهرموني في سن الحلم يزيد من كثافة هذه الإفرازات وتكاثرها ولزوجتها، فتنسد مسام الجلد وتتكون الرءوس السوداء، ومتى التهبت الغدد المنسدة تتكون الحبوب الحمراء المنتفخة
النباتات المعالجة
بصل ـ كرنب ـ ورد
طرق العلاج
يصنع لصقات من النباتات المعالجة توضع على الوجه.

لدغة الحشرات
تسبب لدغة الحشرات ألما وفي بعض الأحيان يتورم مكان اللدغة من الجسم
النباتات المعالجة
حبة البركة ـ أترج ـ زعتر ـ زهرة العطاس
طرق العلاج
ينظف مكان اللدغة، ويدهن بأجزاء من فصوص الثوم المهروس،ويؤخذ 10 مل من الزيت في 20 مل ماء ويوضع على لسعات الحشرات

بارك الله فيك

كيف تقضى على اصفرار أظافرك؟ 2024.

كيف تقضى على اصفرار أظافرك؟

كيف تقضى على اصفرار أظافرك؟

اصفرار الأظافر من أكثر المشكلات التى تعمل على تشويه جمال اليدين، لذلك تبحث الكثيرات عن علاج طبيعى لتبييض الأظافر الصفراء، وتقدم خبيرة التجميل مروة جميل مجموعة من النصائح لعلاج هذا الاصفرار، ويمكن تحقيق ذلك باتباع الخطوات التالية:

أولا تنظيف الأظافر:
تفرك الأظافر باستخدام فرشاة أسنان مستعملة، لإزالة البقع وإعادة اللمعان مرة أخرى للأظافر، ثم يتم نقع الأظافر فى ماء مضاف إليه عصير أو شرائح ليمون؛ فالليمون يعتبر مادة قابضة طبيعية، ويساعد على إزالة البقع فى الأظافر.

ثانيا تبييض الأظافر الصفراء:
إزالة طلاء الأظافر بعناية بواسطة مزيل طلاء الأظافر، ثم غسل اليدين بالماء والصابون، مع استخدام فرشاة طلاء الأظافر لفرك منطقة فوق وتحت الأظافر، ثم تجفيفها برفق بواسطة منشفة ناعمة. خلط ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع ملعقة كبيرة من مسحوق الخميرة جيداً حتى يتكون لدينا مزيج على شكل معجون، حتى تستخدم قطعة صغيرة من هذه العجين فى منتصف كل ظفر لتبييض الأظافر، مع الحرص على تلميع الأظافر بلطف وبدون مبالغة. غسل اليدين بعد تلميع الأظافر وتجفيفها بلطف، حيث يتم تدليكها بكريم غنى لليدين، وبعد جفاف الأظافر يمكن وضع الطلاء.

والله اعلم

شكرااااااااااا علىالموضوع المميز

مشكوووورة على الموضوع

تيزانة هايلة تقضي على الانفلونزا 2024.

بما اننا في فصل تكثر فيه الاصابة بالانفلونزا التي كنت اعاني منها كثيرا بمجرد الاستحمام او التعرض للبرد وكنت اشرب من علبة الى علبتين من البانادول او قريباكس مرة الى مرتين في الشهر وكلنا نعلم الاضرار الكثيرة للباراسيتامول حتى اعطتني صديقتي هذه الوصفة جازاها الله خيرا ولها مفعول السحر مانطولش عليكم خذي مقدار كاس من الماء ضعيه في كسرونة اضيفي له حبة ليمون مقطعة الى شراءح واتركيه يغلي دقيقتين او ثلاث اعصري الشراءح من الماء اللي فيها بالملعقة لانها ستكون ساخنة فرغي الخليط في كاس واضيفي ملعقة عسل حر واشربيه سخون والى النوم مباشرة وتقدري حتى تشربيها 3مرات في اليوم والله تصبحي لاباس بيك جربوها وادعيولي بالذرية الصالحة

بارك الله فيك….. شكرااااااااا

آمين يارب العالمين

شكرا على الموضوع المفيد

موضوع خاص بالنحافة الجسم 2024.

وصفة لزيادة الوزن

هذه وصفة لزيادة الوزن لمن يعنون من نقص الوزن وبهذه الوصفة سوف تسطيع إن شاء الله أن تحصل على زيادة الوزن ، فكل ما عليك هو اتباع الوصفات الاتية لزيادة الوزن .

وصفات لزيادة الوزن :النحافة هي نقص الوزن عن المعدل الطبيعي قليلاً أو كثيراً فإذا كان الشخص متمتعاً بصحة جيدة وحيوية ونشاط فلا خوف عليه. وقد قال أحد الأطباء الإنجليز المشهورين عن الطفل النحيف انه إذا كان نشيطاً ومتحركاً وحيوياً فإنه لا خوف عليه وهؤلاء الفئة من الناس هم الذين يعمرون بالرغم من أن أكلهم قليل وتعتبر ظاهرة النحافة عند هؤلاء الناس ظاهرة طبيعية. أما إذا كان خاملاً بليداً مريضاً فإنه في مثل هذه الحالة لابد من عرضه على طبيب لأنه لابد من وجود سبب مرضي أدى إلى حدوث النحافة.

ولمعرفة فيما إذا كان الشخص نحيفاً وبالأخص بالنسبة لليافعين والشباب والبالغين وكبار السن فإن هناك قاعدة بسيطة وسهلة وهذا الوزن يخص أي شخص يزيد طوله عن 120سم والقاعدة هنا أن نطرح ما مقداره 100سم من الطول فيكون المقدار الباقي هو الوزن الصحيح المناسب للشخص ويكون محسوباً بالكيلوجرام فلو كان شخص طوله 170سم فإن وزنه سيكون 170- 100= 70كيلوجراماً ومن نقص عن ذلك الوزن مثلاً فيكون نحيفاً . والنحافة تنشأ اساساً من سوء التغذية إلا ان الوراثة تلعب دوراً هاماً وكبيراً.

والحقيقة ان هناك من هو نحيف لأنه ينحدر من أسرة كل أفرادها من النحفاء ويجب أن نعرف أن سوء التغذية لا يعني قلة الكمية التي يتناولها الشخص من الطعام، لكن المقصود بسوء التغذية أن الشخص لا يتناول أطعمة متنوعة تحتوي على مقادير مناسبة من الفيتامينات والأملاح والبروتينات والنشويات.

الأدوية العشبية و زيادة الوزن :

الحلبة FENUGREEK

1- يغلى كأس من الماء ثم يضاف إليه ما مقداره 3جرامات من مسحوق الحلبة ويترك يغلي لمدة دقيقة واحدة ثم يصفى ويحلى بالعسل ويشرب بمعدل ثلاث مرات في اليوم ويستمر الشخص في الاستعمال حتى يحصل على الوزن المطلوب. كما يفيد أكل الحلبة الخضراء كثيراً في زيادة الوزن.

2-نص كوب ماء + ملعقه ونص زيت الحلبه من العطار ويشرب على الريق وقبل النوم وتاخذين معاه ملعقة من مربى خرز البقر(مسمى آخر للمفتقه المصريه).

3-اغلي شوية حلبة وعسل وسكر وماي..
وعلشان ما تبين ريحة الحلبه في جسمج.. حمصيها قبل ما تستخدمينها..

الكزبرة CORIANDER

نظراً لأن الكزبرة تحتوي على الحديد والتي تؤدي بدورها إلي زيادة عدد كريات الدم الحمراء في الجسم النحيف وكذلك يحسن هيموجلوبين الدم ويجب ان يتناول الشخص بذور الكزبرة على هيئة مسحوق حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من المسحوق ويسف بعد كل وجبة غذائية أو يمكن وضع هذه الكمية مع السلطة وأكلها جميعاً والمدة الزمنية لاستخدام الكزبرة شهر كامل.

البصل Onion

من المعروف ان البصل يفتح الشهية للطعام وعليه فإنه يؤخذ حبة بصل في حجم بيضة الدجاجة وتؤكل مرة مع الغذاء واخرى مع العشاء يومياً. والبصل يغذي ويطهر الامعاء ويقوي البدن ويقتل جراثيم المعدة. ويجب تناول بقدونس طازج بعد أكل البصل لايقاف رائحة البصل المعروفة.

وصفة لزيادة الوزن

وصفة لزيداة الوزن من طبيب أعشاب وهي :
150 غرام زبيب تؤكل يوميا
2ملعقه صغيره سمسم 3مرات في اليوم
عسل نحل يوميا
موز 3مرات في اليوم

النسيان . الأغذية الملونة تكافحه 2024.

الجيريا
هنالك فرق بين النسيان المؤقت وفقدان الذاكرة بشكل دائم

يعتبر النسيان العابر حالة شائعة، ويزداد مع تقدم السن، فالحفاظ على المعلومات الجديدة هي أولى الوظائف الذهنية التي تتدهور مع التقدم في السن، والمثير للدهشة أن كبار السن يتذكرون أمورا حدثت لهم منذ عشرات السنوات بشكل جيد، بينما قد لايتذكرون أمورا حدثت لهم قبل عدة أيام.

إن من المهم أن نميز بين النسيان المؤقت وفقدان الذاكرة بشكل دائم، فكلنا نصاب بحالات من النسيان، قد يختلف نسبتها من شخص لآخر، وعندما يكون النسيان بسبب انشغالنا بأمر هام آخر، فهذا النوع من النسيان غير خطير ولايستدعي القلق، رغم أن ذلك قد يتسبب في إحراجنا أمام الآخرين، أما إذا كان نسيان المعلومات يؤثر على أداء الوظائف العادية فذلك يعني مشكلة مرضية، ويتطلب الأمر ضرورة الاستشارة الطبية عندما ننسى اسم الزوجة أو نسيان طريق العودة إلى المنزل.

إن عملية تخزين المعلومات في الذاكرة هي عملية كيميائية بيولوجية معقدة جدا، نجهل الكثير منها، ومع ذلك فهي قريبة الشبه بنظام الحاسب الآلي الذي يتواجد به نظامان للذاكرة، إحداهما يسمى القرص الصلب الذي يحتفظ بالمعلومات بشكل دائم، والأخرى ذاكرة مؤقتة لاتحفظ المعلومات ولكنها تتعامل مع تلك المعلومات في لحظتها، ولا يحتفظ بها إذا لم يكن هناك سبب يستدعي ذلك، فدماغ الإنسان لايستطيع حفظ المعلومات الهائلة التي يحصل عليها إذا لم يكن هناك سبب يتطلب حفظها، فالتجارب الحية الغنية بالصورة والأصوات والمشاعر وتحليل المواقف، كل ذلك من الأمور التي قد يتطلب من الدماغ حفظها وتذكرها بشكل أفضل من بعض الأمور الأخرى مثل حفظ الأرقام، علما بأن تشتت الانتباه يؤدي إلى صعوبة تذكر الأشياء أو الحفاظ على المعلومات.

تعتبر مادة الأسيتيلكولين في جسم الإنسان هي المسؤولة عن تحويل الذاكرة المؤقتة إلى ذاكرة دائمة، ولكن من أهم أسباب الإصابة بفقدان الذاكرة هو نقص في الناقلات العصبية، وبالرغم من أن هذا النقص لايظهر إلا بعد عدة سنوات من بدء الإصابة به، إلا أن أعراضه تبدأ بالظهور عادة عند الإنسان حين بلوغه الخمسين. ففقدان الذاكرة هو بسبب اختلال قدرة الدماغ على الأداء بشكل طبيعي وعدم القدرة على التركيز والحكم والتفكير والاستيعاب وهي حالات خطيرة قد تصل إلى مايسمى "العته" Dementia، وتؤثر هذه الحالة عند الإصابة بها على النشاطات اليومية. بينما الإصابة بها لدى البالغين تحت سن الخمسين عاما قد يتعلق بعدد من العوامل، منها الالتهابات الفيروسية والزهري (السفلس) وإدمان الكحول ونقص فيتامين B12 وأورام الدماغ والنزيف وجلطات الدم ومشاكل الغدة الدرقية والاكتئاب الحاد، أما لدى كبار السن فأكثر الأسباب شيوعا هو الإصابة بمرض الزهايمر (الخرف) والسكتة الدماغية التي يسببها تصلب الشرايين.

الجيرياالنسيان يزداد مع تقدم السن

يعتبر تشخيص مرض الزهايمر وعلاجه من الأمور الصعبة، فهو أكثر أسباب فقدان الذاكرة،وحسب الإحصائيات الأمريكية فهو يصيب نصف عدد الذين يعيشون حتى سن 85 عاما، وتؤدي نسبة 15% من حالات فقدان الذاكرة إلى مرض الزهايمر، ورغم الدراسات العديدة التي تجرى على هذا المرض، إلا أن هناك بعض الغموض في أسباب المرض، ولكن من المؤكد أنه مرض يصعب علاجه والشفاء منه، ويؤدي في النهاية إلى خسارة خلايا الدماغ، فمرض الزهايمر هو من المراحل الأخيرة لتدهور خلايا الدماغ، وقد يؤدي إلى الوفاة بعد فترة من ثماني إلى عشر سنوات.

طرق المحافظة على سلامة الذاكرة

من أفضل الطرق للمحافظة على سلامة الدماغ، هي المحافظة على صحة الجسم، وهناك بعض الطرق التي تساعد على المحافظة على الوظائف الذهنية، منها:

1- التمرينات الذهنية: من المهم التعرض للمحفزات الذهنية للحفاظ على التركيز والذاكرة، فقد أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يتعرضون للتحديات الفكرية أكثر حظا في الحفاظ على ذاكرتهم والتركيز مع تقدمهم في السن، ولكن الإجهاد المزمن يأتي بنتائج عكسية، فقد أثبتت أبحاث أخرى أن الإجهاد المزمن يعيق التركيز ويضر خلايا الدماغ، ولعلاج مثل هذه المشكلة يتم الاستعانة بطرق التأمل وأساليب الحد من الإجهاد.

2- تناول الأغذية الملونة الطبيعية، فهي تحتوي على الكاروتين والفلافونيد، حيث يساعد تناول الفاكهة والخضار الغنية بالألوان الطبيعية في المحافظة على الأوعية الدموية وأنسجة الدماغ.

3- ابتعد عن الأغذية الدهنية المشبعة، فارتفاع نسبة الدهون المشبعة والأحماض الدهنية في الدم تزيد من خطر الإصابة بمرض الزهايمر، أما الدهون غير المشبعة الموجودة في الأسماك فهي ضرورية لحماية نسيج الدماغ والوقاية من التدهور الذهني.

4- عزز من مستويات الفيتامينات داخل الجسم، بتناول الأغذية التي تحتوي على فيتامينات ج Vit-C وفيتامين ه Vit-E ، وربما يتطلب الأمر عند التقدم بالسن تناول المكملات الغذائية للحفاظ على الوظائف الدماغية، حيث أن تناول (400) وحدة يومية من Vit-E تؤدي إلى حماية خلايا الدماغ، بينما الجرعة العالية (1000) إلى (2017) وحدة يوميا مفيدة في الإبطاء من تقدم حالة الزهايمر، كما أن الجرعة نفسها من Vit-C لها التأثير نفسه. ويجب استشارة الطبيب قبل تناول أي جرعة من المكملات الغذائية.

5- تناول الليسيثين ، وهو مركب موجود في فول الصويا، فهو يحتوي على العديد من العناصر التي تساعد في الحفاظ على معدلات جيدة من الناقلات العصبية في الدماغ.
الجيريا
تناول الفاكهة والخضار الغنية بالألوان الطبيعية

شكرا لك موضوع جد جميل

الجيريا

السلام عليكم ورحمة الله

بارك الله فيك على الموضوع والمعلومات الجميلة

النسيان نعاني منه جميعا

بارك الله فيك

merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii