التصنيف: الثقافة الصحية

[align=center]أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.[/align]

معلومات قيمة ومفيدة

ربي يعطيك الصحة والعافية

شكرا

الله ينورك

شكرا جزيلا
معلومات قيمة وعلي كل فرد توخي حذر

الله يحفظك
بارك الله فيك

معلومات مهمة جازاك الله ألف خير ما أعرفه أيضا هو أن التوتر يؤدي إلى موت خلايا المخ ذلك أن هرمونات القلق والتوتر إن تم افرازها باستمرار ودون توقف وذلك ما يحدث عند التوتر الزائد فإنها تتلف خلايا المخ وتؤدي إلى أمراض عقلية مستعصية الشفاء كما أن أفظل طريقة للتغلب على القلق تتمثل بذكر الله كثيرا وبصوت مسموع مع نطق حروف اسم الجلالة بشكل جيد" ألا بذكر الله تطمئن القلوب "

ربي يعطيك الصحة والعافية

معلومات قيمة ومفيدة

السلام عليكم
بارك الله فيكم على المعلومات القيمة

بارك الله فيك

معلومات قيمة

تخلص من آثار الحروق
عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز،
نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان
الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك
بسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيد
الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية،
فيصبح الجلد أقل تشوهاً.
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية
ولاية ميشغان الجامعية.
،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،

عالج ألم الأسنان دون فتح فمك
لماذا لا تجرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك ؟
على المنطقة الغشائية على هيئة v بين
إبهامك وسبابتك.
لماذا لأن هناك توجد ممرات الأعصاب
التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم
الصادرة من الوجه والأيدي
دراسة كندية.
،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،

حتى لا تصاب بالدوخة
ضع يدك على شيء ثابت لأن اليد تحتوي
على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن.
بعد الإشارة التي ترسلها القوقعة،
الجزء المسئول عن التوازن في الأذن.
يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل
من نفس كثافة الدم. بينما يخفف الكحول
الدم فيصبح أقل كثافة و ترتفع
القوقعة مما يسبب الدوخة.
الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز
الأذن والأنف و الحنجرة
في نيوجيرسي.
،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،

خفف وخز الألم في جانبك الأيمن

هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض؟
هذا لأنك تخرج الهواء " تزفر " بينما
تضرب قدمك اليمنى الأرض.
مما يضع ضغطاً على كبدك
الموجود على الجانب الأيمن من الجسم
ويسبب شداً للحجاب الحاجز الذي يرسل
أشارة بوخز جانبي . ببساطة تعلم
أن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض.
كتاب العلاج المنزلي للرجال
،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،

أوقف نزيف الدم من الأنف
أغلق انفك وارجع رأس للخلف،
بالطبع إذا كنت تريد الاختناق بدمك.
أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على
لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط
عليه بقوة.
لماذا ؟
يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز،
جدار الغضروف الذي يقسم الأنف،
والضغط عليها يوقف النزيف.
بيتر ديسماريس اختصاصي أذن وأنف وحنجرة
في مستشفى اينتابيني، في ديربان، جنوب أفريقيا.
،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،

أجعل قلبك يتوقف

هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟
انفخ على إبهامك.
لماذا ؟ يمكن السيطرة على عصب فاغوس،
الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب،
من خلال التنفس. وسوف تستعيد معدل نبضات
قلبك إلى الوضع الطبيعي.
بن أبو ، اختصاصي خدمات طبي طارئِ
في جامعةِ بيتسبيرج.
،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،

حافظ على بصرك

البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال
الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر
مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب،
وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا
التمرين البسيط . بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس
عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي
جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر
بأن الضغط على عيونك قد خف
،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،

للحكة أو الدغدغة في الحنجرة

إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك!
لماذا ؟
هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن
تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب
تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة
أو الدغدغة.
الدكتور سكوت شافير
رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة
في نيوجيرسي.
،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،

لا تشعر بالألم

هل تخاف من الحقنة ؟ ومن لا يخاف منها.
ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف
والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ
الحقنة.
حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال
أثناء الحقن يقلل الألم لأن السعال يسبب
ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر
والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات
الشعور بالألم في الحبل الشوكي.
تاراس اوزشينكو، مؤلف دراسة الظاهرة

،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،

تخفيف احتقان الأنف
هل تعاني من احتقان الأنف المزمن
ولم تنفع معك الأدوية ؟
إليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف
من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك
بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد.
هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات
الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان،
بعد 20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل.
ليسا ديستيفانو
أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان
الجامعية.
،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،

كافح الحرقة دون ماء
هل تزعجك الحرقة عندما تنام. أصبح الحل أسهل
أثبتت الدراسات بأن النوم على الجانب الأيسر
يقلل من الشعور بالحرقة. حيث يرتبط المريء
والمعدة بوصلة عند الزاوية، فعندما تنام على
اليمين تصبح المعدة أعلى من المريء، مما يسمح
للطعام والأحماض بالتسرب إلى المريء
والحلق. بينما عندما تنام على الجانب الأيسر
تصبح المعدة أدنى من المريء
وهكذا تصبح الجاذبية لمصلحتك.
انتوني ستاربولي
متخصص بأمراض المعدة والأمعاء وأستاذ
مساعد في كلية نيويورك الطبية.

ملاحظة :
النوم على الشق الأيمن من السنة والأفضل أن تنام و معدتك خفيفة
،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،

ماذا تفعل لو علقت عظمة سمكة فى البلعوم؟
هناك من يحب السمك ومن كثرة حبه يأكله بعظمة
يحب كثير من الناس أكل الأسماك لأنها لذيذة ومفيدة لصحة الإنسان ولكن قد يعاني البعض من مشكلة عظامها
إذا علقت في البلعوم وغالباً ما تكون
مشكلة مزعجة . أكيد مزعجة
طريقة شعبية لازالة العظام .
تأخذ أولا بعض حبات الزيتون وتضعها في قدر مع بعض
الماء البارد وتغليها علي النار لمدة ، ثم تشرب هذا
العصير الساخن شيئا فشيئا وتبلعه جرعة بعد جرعة لكي
يمر عصير لبوب الزيتون لوقت اطول علي العظمة .
وبعد دقائق تختفي العظمة تلقائيا ويختفي
معها الازعاج من البلعوم .
إذا كنت لا تصدق فعالية هذه الطريقة فيمكنك ان تضع
بعض عظام السمك في مثل هذا العصير لترى ماذا يحدث
ستصبح عظام السمك بعد دقائق لينة
جدا كأنها مكرونة مطبوخة

شكرا أختي بارك الله فيك

وفيك بركة صح فطورك

بارك الله فيك
جزاك الله خيرا

شكرا على الموضوع
ربي يجازيك

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بارك الله فيك

جزاك الله خير

السلام عليكم ورحمة الله

بارك الله فيك على هذا الموضوع
وعلى المعلومات

موفق

معلوما ت راائعة شكرا جزيلا

بارك الله فيك على الموضوع الصحي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة fatimazahra2016

مشكور على المرور

بارك الله فيك على هذا الموضوع

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سيملة بارك الله فيك على هذا الموضوع

"]مشكورة على المرور

طرح جميل ومعلومات قيمة …………شكرااااااااا
في انتظار المزيــــــــــد

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة gyacin طرح جميل ومعلومات قيمة …………شكرااااااااا في انتظار المزيــــــــــد

انشاء الله ، مشكور اخي

جميل جدا بارك الله فيك

والذي لفت انتباهي في هذه المقالة مرض الضحك المميت، والذي جاء نتيجة أكل الجثث من الحيوانات، ومن هنا ربما ندرك لماذا حرَّم الله علينا أكل الميتة، يقول تعالى: (حُرِّمَتْ عَلَيْكُمُ الْمَيْتَةُ وَالدَّمُ وَلَحْمُ الْخِنْزِيرِ وَمَا أُهِلَّ لِغَيْرِ اللَّهِ بِهِ وَالْمُنْخَنِقَةُ وَالْمَوْقُوذَةُ وَالْمُتَرَدِّيَةُ وَالنَّطِيحَةُ وَمَا أَكَلَ السَّبُعُ إِلَّا مَا ذَكَّيْتُمْ وَمَا ذُبِحَ عَلَى النُّصُبِ وَأَنْ تَسْتَقْسِمُوا بِالْأَزْلَامِ ذَلِكُمْ فِسْقٌ الْيَوْمَ يَئِسَ الَّذِينَ كَفَرُوا مِنْ دِينِكُمْ فَلَا تَخْشَوْهُمْ وَاخْشَوْنِ الْيَوْمَ أَكْمَلْتُ لَكُمْ دِينَكُمْ وَأَتْمَمْتُ عَلَيْكُمْ نِعْمَتِي وَرَضِيتُ لَكُمُ الْإِسْلَامَ دِينًا فَمَنِ اضْطُرَّ فِي مَخْمَصَةٍ غَيْرَ مُتَجَانِفٍ لِإِثْمٍ فَإِنَّ اللَّهَ غَفُورٌ رَحِيمٌ) [المائدة: 3].

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
اليكم هدا الكتاب بعنوان الصيدلية الخضراء
روعة في الطب
https://uploading.com/files/e3d86bab/…25D8%25A1.pdf/

merci bcpppppppp

bonjour

Est-ce que le livre

rédigé en français

==============merciiiiii

مرسي بـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــزاف

merci

شكرا لك كثيرا وبارك الله فيك

بارك الله فيك وجعله الله لك في ميزان حسناتك

الف شكر على الكتاب

بارك الله فيك…..

بارك الله فيك

20 مؤشرا على الإصابة بالسرطان غالبا ما تهملها النساء

——————————————————————————–

20 مؤشرا على الإصابة بالسرطان غالبا ما تهملها النساء
الإختبارات الروتينية مثل مسحة عنق الرحم وفحص الثدي هامة، لكن لا تعتمدي على الإختبارات فقط لحمايتك من السرطان. من المهم أن تستمعي إلى جسمك وتلاحظي أي شئ غير قابل للتفسير أو شاذ أو مختلف. بالرغم من أن العديد من هذه الأعراض يمكن أن يكون سببها شيئا اقل خطورة، إلا أنها هامة ويجب فحصها والتأكد من برائتها. اسمعي صوت جرس الإنذار مبكرا، حتى تنقذي نفسك.

1. ضيق التنفس والصفير.
أول أعراض مرض سرطان الرئة هو عدم القدرة على إلتقاط النفس. سرطان الغدة الدرقية يمكن أن يسبب مشاكل تنفس إذا بدأ الورم بالضغط على القصبة الهوائية أو الممرات الهوائية. يجب زيارة الطبيب إذا كنت تعاني من أي صعوبة في التنفس تستمر بدون سبب.
2. السعال المزمن أو ألم الصدر.
هناك عدة أنواع من السرطان، بضمن ذلك أورام الرئة واللوكيميا، يمكن أن تسبب أعراض تشبه السعال السيئ أو إلتهاب القصبات الهوائية. لتعرفي الفرق: غالبا ما تستمر المشكلة، أو تعود في دورة متكررة. بعض مرضى سرطان الرئة قالوا بأنهم شعروا بألم في الصدر امتد إلى الكتف أو أسفل الذراع.
3. مشاكل في البلع أو خشونة .
غالبا ما يرتبط سرطان الرئة والبلعوم بصعوبة في البلع. أي صوت أجش أو خشن، يمكن أن يشير إلى وجود حالة مبكرة من سرطان الغدة الدرقية أو ورم ما قبل سرطان الغدة الدرقية، كما يمكن أن يبدو كوجود شيء ملتصق في ممر قصبتك الهوائية.
4. الحمى أو الإلتهابات المتكررة.
يمكن أن تكون هذه إشارات للإصابة باللوكيميا، سرطان خلايا الدم الذي يبدأ في نخاع العظم. تسبب اللوكيميا إنتاج النخاع لخلايا دم بيضاء شاذة، تقوم بمحاصرة الخلايا البيضاء الصحية، واستنزاف قدرتها الدفاعية عن الجسم. في أغلب الأحيان، يشخص الأطباء اللوكيميا فقط بعد أن يشتكي المريض من الحمى، الألم وأعراض تشبه الإنفلونزا على فترة زمنية طويلة.
5. العقد اللمفاوية المنتفخة أو الكتل على الرقبة، الإبط، أو الأربية.
تشير العقد اللمفاوية المنتفخة إلى تغييرات في الجهاز اللمفاوي، التي يمكن أن تكون إشارة للسرطان. على سبيل المثال انتفاخ الكتل أو العقد اللمفاوية تحت الذراع أحيانا قد يكون إشارة لسرطان الثدي. أي كتلة غير مؤلمة على الرقبة، الإبط، أو الأربية يمكن أن تكون إشارة أولية من اللوكيميا.
6. النفخة أو زيادة الوزن البطنية.
بالرغم من أن هذه الأعراض شائعة جدا لتكون جزءا من مؤشر على وجود السرطان، إلا أن النساء اللاتي شخصن بسرطان المبايض ذكرن بأنهن لاحظن انتفاخا وثقلا مؤلما غير مفسر في منطقة البطن بشكل متقطع على فترة زمنية طويلة (بعكس النفاخ الذي يحدث خلال فترة الحيض، والذي يستمر عدة ايام فقط).
7. الحساس بالشبع وعدم القدرة على الأكل.
هذا إنذار آخر للإصابة بسرطان المبايض؛ ذكرت النساء المرضى بانهن عانين من انعدام الشهية والشبع سريعا حتى بعد بضع لقيمات بسيطة. أي إمرأة تواجه انتفاخا ملحوظا أو زيادة في الوزن (أكثر من 13 مرة خلال الشهر) — خصوصا إذا كان مصحوبا بالألم في الحوض أو الانتفاخ والشبع – اطبي من الطبيب إجراء صورة أشعة فوق سمعية حوضية.
8. ألم الحوض أو البطن.
لوحده، يمكن أن يعني ألم الحوض الكثير من الأشياء. في الحقيقة، يعد ألم الحوض علامة شائعة لوجود الأورام الليفية، خراجات في المبايض، ومشاكل أخرى في الجهاز التناسلي، لا يفكر الأطباء بالسرطان دائما عند وصف الألم الحوض. تأكدي من أن يراجع طبيبك كل التفسيرات المحتملة ويقوم بفحوصات كاملة، لأن الألم والتشنج في الحوض والبطن يمكن أن يتماشى مع النفخة التي تشير إلى سرطان المبايض في أغلب الأحيان. يمكن أن تسبب اللوكيميا أيضا الألم البطني بسبب تضخم الطحال.
9. الدورة الشهرية الكثيفة والمؤلمة.
ذكرت العديد من النساء أن الدورة الشهرية يمكن أن تكون إنذارا لسرطان بطانة الرحم أو سرطان الرحم. لسوء الحظ، قالت العديد من المريضات بأن الأطباء لم يكونو متجاوبين عندما اشتكين من الالم. اطلبي إجراء أشعة فوق سمعية للمهبل إذا شككت باختلاف روتين دورتك.
10. نزف المستقيم أو الدم في البراز.
وجود دم في البراز أو ألم عند إستعمال الحمام سبب كاف للقلق. يقول الاطباء بأن اغلب المريضات كن يعتقدن بأن الالم ناجم عن البواسير. لا تهملي وجود الدم في البراز.
… مما قرأت،،

معلومات مقلقة

لكنها مفيدةةةةةةةة

معلومات تثير القلق والرعب لكنها تحفز على اخذ الحذر

بارك الله فيك اخيتي على المعلومات المفيدة

نسأل الله العفو والعافية

السلام عليكم ورحمة الله

بارك الله فيكِ على هاته المعلومات المفيدة

نسال الله لنا ولكم الصحه والعافية

وتبقى الوقاية خير من العلاج

ربي يحفضنا و يسترنا من جميع الاسقام

جزاك الله خيرا اختي الكريمة

merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

بارك الله فيكِ على هاته المعلومات المفيدة

شكرا لك و بارك الله فيك

merci iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii i

نسأل الله العفو والعافية

شكرا على الموضوع المفيد

نسأل الله العفو والعافية

أخبار الطبي. قدم الباحثون دراسة حديثة افترضت أن سبب زيادة الحاجة الى الأطعمة ذات السعرات الحرارية خلال اليوم عند تخطي وجبة الصباحية الاولى يكمن في سعي الدوائر الدماغية للحصول على هذا النوع من الاطعمه كما في حالة الصيام , حيث تمت مقارنة صور الرنين المغناطيسي للمسح الدماغي ونمط الأكل في حالة تناول وجبة الفطور وتخطيها .

تمت مراقبة 21 مُتطوعاً ذوي أوزان طبيعية وخضوعهم للتصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي دون ان يتناولو وجبة الفطور في بعض الأيام أو أن يتناولو وجبة بسعرات حرارية تصل الى 750 سُعر حراري في أيام أخرى على ان يتناول وجبة الغذاء مباشرة بعد التصوير لمراقبة كمية الطعام التي يتم تناولها .

لاحظ الباحثون ومن خلال المسح الدماغي في حالتي تناول وجبة الفطور وتخطيها انماطاً مختلفة لنشاط القشرة الدماغية الامامية المدارية الواقعة فوق العين والمسؤولة عن اختيار الطعام , حيث ازداد نشاط هذه المنطقة في حال النظر الى صور لأطعمه ذات سعرات حرارية عالية عند تخطي وجبة الفطور مما يؤكد على ان الصيام ليست وسيلة صحية لفقدان الوزن, ثبت ومن خلال نتائج التصوير بالرنين المغناطيسي وملاحظة كمية الطعام التي يتناولها المُشاركون في الدراسة أن الصيام يزيد من درجة الجوع وزيادة الحاجة الى تناول الاطعمه ذات السعرات الحرارية العالية وكمية الطعام المُتناول .

المصدر: Medical News Today

بارك الله فيك

بارك الله فيك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لمنور بارك الله فيك

وفيك بركة جزاك الله على مرورك الطيب ………..دمت بصحة وعافية

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملاك الامل بارك الله فيك

ويبارك فيك المولى مشكورة اختي ملاك الامل ………ارجو ان تكوني في تمام الصحة والعافية

واو سبحان الله

سبحان الله

سبحان الله العظيم

بلرك الله فيك و دمت دخرا لنا

سبحان الله
بارك الله فيك على الموضوع القيم

مشكورين على الردود الرائعة

بارك اااله فيييييييييييييك

بارك اااله فيييييييييييييك

سبحااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااان الله

بارك الله فيك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لمسة ابداع بارك اااله فيييييييييييييك

وفيكم بارك الله

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة benhebba بارك اااله فيييييييييييييك

وفيكم بارك الله

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة NOUNOU1227 سبحااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااان الله

سبحانه وتعالى

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة NOUNOU1227 بارك الله فيك

وفيكم بارك الله

مرسيييييي خوياااا

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Ali04 مرسيييييي خوياااا

شكــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــرا

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة bent hawa جزاك الله خيرا

وجزاك الله بالمثل

سبحااااااان الله

سبحااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااان الله