الوسم: حصري

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
خاوتي راني في مصيبة كبيرة وماعلاباليش وش ندير ووش درت باه نتجازى هكدا انا امراة متزوجة عندي 8 اشهر وعمري22 عام كي كنت صغيرة بابا مايحبش الطفلة تقرا وما كانش يسلكلي ليكور اه ننجح كانوا خواتاتي المزوجات يسلكولي ونجحت في الباك بصح بابا رفض نكمل قرايتي ونروح للجامعة فحبسني وبقيت فالدار واول واحد اتقدملي وافق طول وهاد الراجل ماعندوش مستوى تعليمي هو فلاح بسيط المهم بابا قبل بلا مايشاورني وانا ماعنديش الحق طول نحكي زوجت وعانيت في الاول معاه مي حكمت في قلبي وقلت تفوت مي وصلت لمشكل مالقيتلوش طوووول حل انا حملت وراني في الاسابيع الاولى وراجلي عكس كل اب مافرحش وقالي لازمي تنزليه لانو ماعنديش خدمة مليحة وكيفاش حيجي ومانقدرش نوفر والو انتي راني حير فيك اتخيلوا وماحبشت يتقنع بلي كل واحد يجي معاه رزقو والو وقالي تنزليه لا ناذيك نتي وهو انا مافهمتش كيفاش ندير معاه واذا خبرت اهلي صدقوني رح يوقفوا معاه هوما مستعدين يديروا كلشي المهم ولا وحدة من بناتهم تطلق وتجيبلهم البخص والله حرت كيفاه ندير وماعنديش حتى لمن نقول وحتى النت ماعنديش وهاد ميكرو خويا مداير شريحة انترنيت تالي والله مانلقا وين نحكي
فهموني برك كيفاه ندير ؟مستحيل نقتل ولدي واصلا حرام قتل النفس بصح كيفاه ندير مع راجلي ووش ممكن يديرلي باه يطيحلي البيبي والله والله كرهت حياتي وهاد الطفل كان املي الوحيد قولولي كيفاه ندير

كان الله في عونكي اختي
لكن مهما كان اباؤنا يرفضون فكرة طلاق البنت
لن يوافقوه في هذه الجريمة أخبري أهلك وادعي الله ان يهديه وان تتغير احواله لكي يغير فكرته
كان الله معكي

الله يهديه ان شاء الله

ربي يهديه
و ربي يكون معاك
سبحان الله هذاك القلب اللي عندو
المهم انتي زيدي اهدري معاه و اذا هو يهودي ماحبش يحنن قلبو اهدري مع باباك احكيلو كلش و زيدي احكي ليماك خاوتك ….

و ماتنسايش الدعاء

ربي يهدي ماخلق
عبد كيما هذا normalement يعيش في غابة مع الحيوانات ماشي مع العباد

شوووووف والله مليحة هذي
ما تنزليش ولدك هذه جريمة قتل نفس بغير حقق؛ ومن يتقي الله يجعل له مخرجا ويرزقه من حيث لا يحتسب ؛ هذا راجل جاهل حتى لكان وصلت لطلاق أحسن من القتل؛ ما تخافيش ربي وحنا معاك ندعيولك

قنعي راجل بدين و بالاحاديث و الا شفو رجل متدين يقدر يقنعو بهذا الشيء حرام و ربي معاك يعني شي ناس راهي داوي على تخسر في دراهم كبار باش تجيب ولاد ربي يهديه و انت صلي و دعي ربي

الله يهديه ………….من المفروض يفرح ……………..الرزق على رب ………………..

طلقي جدو وش ديري براجل كيما هكا حاب يقتل ولدو من دمو وماهنتش عليه روحو والله حرام عليه

أهدري مع الوالدة تاعك و ألا اخوك و ما تخلقيش عقبات لعمرك قبل ما تتلاقاي بيها
أنت إلى حد الساعة لا تعلمين رد فعل الأهل
أرفضي نهائيا إسقاط الطفل

أخطيك من موضوع انو فلاح أو عديم المستوى (هاذي ماشي هدرة).. ماشي كل واحد قرا يعني فاهم و حاولي أن تغيري طريقة تفكيرو مع مرور الوقت

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة kmilya طلقي جدو وش ديري براجل كيما هكا حاب يقتل ولدو من دمو وماهنتش عليه روحو والله حرام عليه

والله عندك الحق… ياخي حالة يخي…..

الله يهديه هذا راجلك حاسبها لعبة و لا واش كون هكا ماتزوجش اصلا.انتي اهدري معاه مابغاش يفهم اهدري مع ماليك و مع ماليه و مكانش انسان عاقل يقبل الشي الي راه يقول فيه هذا الراجل.ممكن اذا درتي واش قالك ربي راح يحرمكم من الذراري كامل لانو ربي عندو حكمة كي رزقكم بهذا الطفل في هذا الوقت و هو راه حاسب الذراري يجوه على حساب النفحات ممكن غدوة ربي يمدلو الدراهم و يحرمو منهم .الله يهديه

اطلبي له الهداية اختي

وادعي ربي يفرج عليك

اولا يا ختي ربي يصبرك
و لا تدعي زوجك يجبرك على قتل الجنين لان الله اهداك اياه و هو من يرعاه
استغفري الله

ربي ييسر لك امرك سادعي لكي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشكلتي السلام عليكم ورحمة الله وبركاته خاوتي راني في مصيبة كبيرة وماعلاباليش وش ندير ووش درت باه نتجازى هكدا انا امراة متزوجة عندي 8 اشهر وعمري22 عام كي كنت صغيرة بابا مايحبش الطفلة تقرا وما كانش يسلكلي ليكور اه ننجح كانوا خواتاتي المزوجات يسلكولي ونجحت في الباك بصح بابا رفض نكمل قرايتي ونروح للجامعة فحبسني وبقيت فالدار واول واحد اتقدملي وافق طول وهاد الراجل ماعندوش مستوى تعليمي هو فلاح بسيط المهم بابا قبل بلا مايشاورني وانا ماعنديش الحق طول نحكي زوجت وعانيت في الاول معاه مي حكمت في قلبي وقلت تفوت مي وصلت لمشكل مالقيتلوش طوووول حل انا حملت وراني في الاسابيع الاولى وراجلي عكس كل اب مافرحش وقالي لازمي تنزليه لانو ماعنديش خدمة مليحة وكيفاش حيجي ومانقدرش نوفر والو انتي راني حير فيك اتخيلوا وماحبشت يتقنع بلي كل واحد يجي معاه رزقو والو وقالي تنزليه لا ناذيك نتي وهو انا مافهمتش كيفاش ندير معاه واذا خبرت اهلي صدقوني رح يوقفوا معاه هوما مستعدين يديروا كلشي المهم ولا وحدة من بناتهم تطلق وتجيبلهم البخص والله حرت كيفاه ندير وماعنديش حتى لمن نقول وحتى النت ماعنديش وهاد ميكرو خويا مداير شريحة انترنيت تالي والله مانلقا وين نحكي فهموني برك كيفاه ندير ؟مستحيل نقتل ولدي واصلا حرام قتل النفس بصح كيفاه ندير مع راجلي ووش ممكن يديرلي باه يطيحلي البيبي والله والله كرهت حياتي وهاد الطفل كان املي الوحيد قولولي كيفاه ندير

واذا الموؤدة سئلت باي ذنب قتلت

ولا تقتلوا اولادكم خشية املاق نحن نرزقهم واياكم صدق الله العظيم

وسائل ابداعية في المذاكرة
وتنظيم الوقت
و المراجعة و التحضير للإمتحانات
من أكثر ما يشتكي منه طلابنا اليوم وخاصة الذين سيجتازون امتحان الباكالوريا…"النسيان"
لذلك ارتأيت بتوفيق من الله أن أعرض عليكم هذا الموضوع بارك الله في صاحبه والذي يتضمن حقائق عن الذاكرة والنسيان وطرق المعالجة..

النسيان عند الطلاب مشكلة لها حل..
بقلم:رضا مدبولي.

لقد خلق الله -سبحانه وتعالى- الإنسان وفطره علي النسيان وأمرنا -جل وعلا- أن نستعيذ من ذلك.

حقائق ثابتة:
80 % مما تقرؤه بدون عزم التذكر؛ يختفي من الذاكرة بعد 28 يومياً من قراءته.
90 % مما تسمعه يتبخر من الذاكرة بعد 14 يوماً فقط من سماعه.
90% من النسيان ينتج عن قصور في طريقة الاستذكار.

أنواع الذاكرة:
تنقسم الذاكرة من حيث القوة إلى:

الذاكرة الذهبية:
وهي الذاكرة الراسخة طويلة الأجل لا يدخل إليها إلا كل مرتب مصنّف. ولو دخل؛ فإنه يبقى ويعيش.

الذاكرة الزئبقية:
وهذه الذاكرة لا تتبخر بسرعة مثل الأحداث شديدة الفرح أو الفزع لنا، ولها طبيعة الزئبق لا يسهل الإمساك بها.

الذاكرة الطيارة :
أو قصيرة الأجل سريعة التبخر والطيران وهذه نستعملها في أمورنا السريعة مثل مشاهدة منظر طبيعي أو مناقشة قصيرة.

وطريقك إلى النجاح مرهون بأن تكتسب مهارة ملء ذاكرتك الذهبية. وأول الطريق إلى هذا هو القدرة على التركيز والإلمام بطرق دفع المعلومات إلى الذاكرة الذهبية.. طويلة الأجل.

وهناك تقسيمة أخرى لأنواع الذاكرة كالآتي :

الذاكرة الذاتية:
هذه الذاكرة تتعامل مع المواد التي يجب استخدامها في الحال، وبعد استعمالها يقوم المخ بإزالتها ومحوها بسرعة.

الذاكرة قصيرة المدى:
التركيز هو مفتاح هذه الذاكرة، فإذا قرأنا أو سمعنا رقم هاتف أو كلمة مهمة وكانت تعني لنا شيئاً؛ فإننا سنقوم بطبعها في ذاكرتنا، ونستطيع تذكر الرقم أو الكلمة بعد مرور فترة زمنية لا تتعدى اللحظات.

الذاكرة طويلة المدى:
تتم في هذه الذاكرة عمليات أكثر تعقيداً من غيرها، حيث يتم تسجيل المعلومات مع إعطاء وقت مناسب لتخزين هذه المعلومات لاسترجاعها وقت الحاجة إليها، وهى قادرة على الاحتفاظ بمقادير كبيرة من المعلومات ولفترات زمنية طويلة، قد تصل إلى عدة سنوات، وتتميز هذه الذاكرة بأن المعلومات المخزونة فيها أقل عرضة للتداخل مع المدخلات الجديدة في الذاكرة قصيرة المدى.

ذاكرة (الريموت):
تخزن هذه الذاكرة المعلومات الأساسية غير القابلة للنسيان في الظروف الطبيعية، مثل معرفتنا لأسمائنا وأسماء أصدقائنا الدائمين، وبعض سور القرآن التي حفظناها صغاراً، فهذه الذاكرة كالصخرة، لا ننسى محتوياتها بسهولة.

أعداء الذاكرة:
العدو الأول: عدم الاستعمال
إذا لم يتم استخدام معلومة معينة، أو تذكرها على فترات زمنية معينة، فإن المسارات العصبية بين الخلايا العصبية تضعف تدريجياً، ويصبح تذكر هذه المعلومة غير ممكن وتفقد بطبيعة الحال لعدم استعمالها أو تذكرها.

العدو الثاني: الشرود الذهني
هو أحد أشكال الفشل في إبداء الانتباه، ويحدث الشرود الذهني في حال انشغالنا بأمر ما، أو استغراقنا في أحلام اليقظة، فحاول مقاومة الشرود الذهني بالتركيز في الشرح والمشاركة مع بقية الطلبة بصورة فعالة.

الحلول:

ولكي تتخلص من هؤلاء الأعداء عليك بالآتي:

أ- الفهم الجيد الذي يجعلك قادرًا على شرح الموضوع بأسلوبك.

ب- التحليل من مختلف الزوايا. بأن تتخيل نفسك عالماً في هذا الموضوع.

ج- ربط المعلومة مع معلومات أخرى معروفة مسبقاً من نفس المنهج أو غيره أو من حياتك مثل: ربط دراسة معلومات فلكية بما قرأت في القرآن الكريم عن الشمس والقمر والسماء والأرض.
ولإتقان هذه الخطوات الثلاث ( الفهم – التحليل – الربط ) إليك عشرة مبادئ للتعامل مع الذاكرة:

1- الاهتمام المشوق والمحفز: فالاشتياق إلى تعلم المادة يعتبر حافزاً أكيداً على سرعة تعلمها وبدونه تكون المهمة شبه مستحيلة.

2- الاختيار: لو أصررت على تذكر كل كلمة فلن تذكر شيئاً وعليك انتخاب ما يجب حفظه منها لدفعه إلى أعماق الذاكرة المستديمة.

3- عقد النية على التذكر: مثال على ذلك.. قد تجلس مدة طويلة مع أخيك الأصغر تساعده في حفظ نشيد وقد تقرؤه وتكرره معه عشرات المرات وفي النهاية هو يحفظه وأنت لا؛ وذلك لأنه عقد النية على أن يحفظ وأنت لم تعقدها.

4- خلفية المعلومات الأساسية: فلا يعتبر – أبداً – قراءتك الصحف والمجلات وذهابك إلى المكتبة مضيعات للوقت فهي إثراء للغتك التي بها تتلقى العلم وإثراء لمعلوماتك.

5- التنظيم المعبر:حاول – دائماً- ترتيب المعلومة التي يجب عليك تذكرها بمنطق ما يسهل عليك تذكره لتعيد سردها مرة أخرى؛ لأن البديل عن هذا هو أن تظل تقرؤها وتكررها؛ حتى تحفظها. وهي طريقة مملة ومجهدة ومضيعة للوقت ولكن للأسف الجميع يلجأ إلى هذه الطريقة أي طريقة التكرار.

6- الإلقاء: هو من أنجح طرق النقل إلى الذاكرة الدائمة. فلو حاولت إعادة إلقاء المعلومة على نفسك أو على غيرك بأسلوبك؛ فسيضيف هذا عمقاً أكبر في الذاكرة ويعطيك ثقة أكبر في تمكنك من المادة.

7- زمن الوصول للذاكرة: خمس ثوان وخمس عشرة دقيقة. حتى تصل المعلومة إلى الذاكرة في أمان وسرعة ولتثبيتها يكون إما بالإلقاء وإما بالكتابة بعد تلقيها مباشرة. فهذا يثبتها في مراكز المخ العصبية.
8- التدريب الموزع: ينصح بفترة لا تتجاوز خمساً وخمسين دقيقة والراحة خمس دقائق
.

أخطاء يجب تفاديها
الخطأ الأول : العمل في المواد ذات المعاملات المرتفعة فقط
يمكن أن ينتج عن هذا : الرسوب في الامتحان أو الحرمان من التقدير
يمكن الرسوب حتى ولو حصلت على المعدل في المواد ذات المعاملات المرتفعة. وهذا لأنّ مجموع النقاط المحصل عليها محدود جدا. و نجاح المترشح يتعلق بالحصول على معدل يساوي أو يفوق10 في الامتحان. فالمواد الثانوية" تمكنك من :ب

الحصول على مجموع نقاط أكثر.ي
تنجح وقد تتفوق.ي
تحصل على تقدير يرفع من فرص تحقيق اختيارك للدراسة الجامعية.ي
تدخل إلى الجامعة وتختار الشعبة التي تفضلها.ي

الخطأ الثاني : الاهتمام ببعض الفصول وإهمال غيرها. ت
لا تركز عملك ومجهوداتك على بعض الدروس دون الأخرى، ضاناً أنّ المواضيع التي أعطيت في السنة الماضية لا تعطى في السنة الحالية، أو اعتماداً على حدس البعض.ي

تساءل عن طبيعة عملك
يمكنك أن تتساءل عن عملك وتكتشف الحلول.ي
خذ الكشف الفصلي وتساءل :ي
ي- ما هي نتائجي ؟
ي- ما هي المادة أو المواد التي لم أعمل فيها ؟ لماذا ؟
ي- هل قصرت في بعض المواد ؟ ما هي ؟
ي- هل طريقتي في العمل غير مناسبة ؟
ي- هل بذلت الجهود اللازمة ؟
ي- هل العمل صعب ؟
ي- هل أنا متعب ؟
ي- هل هناك شيء أو سبب منعني من العمل الجيد ؟ ما هو ؟
ي- ما هو السبب أو المشكل الذي جعلني لم أركز جيدا ؟
ي- هل أحتاج إلى مساعدة ؟
بعد هذه التساؤلات كلها والاستنتاجات حاول أن تصحح الأخطاء، وغيّر ما يجب تغييره، وأصلح ما يجب إصلاحه.ي
في هذا الإطار سنساعدك ببعض الإرشادات والنصائح حتى تتجاوز مشاكلك وتحسّن نتائجك وتستعد استعدادا جيدا للامتحان النهائي وكان الله في عونك.ي

نظّم نفسك
اضمن لنفسك ساعات النوم اللازمة، وتجنب السهر بدون سبب. فالنوم المريح هو نوم الليل وليس نوم الصباح.ي
نظم وقت العمل.ي
نظم عملك في اليوم بالتناوب مع أوقات الراحة.ي

نظم مراجعتك

راجع دروسك موضوعا بعد موضوع بالتسلسل.ي
أنجز بطاقات المراجعة.ي

احفظ ملخصاتك.ي
رتب بطاقاتك متبعا ترتيب الدروس حتى تسهل عليك المراجعة العامة الأخيرة قبل الامتحان.ي
أنجز عدة تمارين تطبيقية لكل موضوع.ي
ابحث عن مواضيع البكالوريا للسنوات الماضية، في جميع المواد عند أصدقائك، أو يرانك، أو أقاربك …ي

كيف تنظم نفسك ؟
تنظيم العمل والوقت ضروريان.ي
يختلف تنظيم الوقت من شخص لآخر وهذا حسب إمكاناته، وقدراته ورغبته وظروفه.ي
هناك من يفضل العمل أثناء النهار وهناك من يفضل العمل في السهرة أو اللّيل.ي
المهم : أنْ تخصص وقتا كافيا للقيام بعملك.ي

العمل نهاراً
فترة الصباح (لمن استطاع) هي أحسن وقت لاستيعاب المعلومات لأن المخ مرتاح، فالتركيز يكون جيدًا والتذكر سهلاً، وهذا على شرط، أن تعمل مدّة ساعتين أو ثلاث متتالية : لأن هناك أشخاصا يبدأون العمل ببطء وترتفع مردوديتهم بعد ساعة أو ساعة ونصف من جهة أخرى، استغل فترة الصباح لدراسة المواد التي تتطلب تفكيراً وتركيزاً كبيرين واترك المواد السهلة لفترة المساء.ي

العمل ليلاً
إن العمل في اللّيل هو عمل مكثف وشاق لا يناسب إلا التلاميذ الذين يتغلبون على النعاس ويتحملون العمل الكثير في مدّة طويلة. لأن العمل بالليل عمل متتالي لمدة 5 أو 6 ساعات.ي
إن أحسست بالتعب بعد مدة من العمل توقف لبعض الدقائق كما يجب تناوب أوقات العمل وأوقات الراحة. ي
إذا فضلت العمل في السهرة ارتح (نم) في النهار حتى تتمكن من السهر. حدد بنفسك الساعة المتأخرة التي تناسبك، حسب قدرتك على السهر. ولا ترهق نفسك.ي
إن نقص النوم يسبب التعب والسّهو وضعف التركيز والتذكر.ي

عوّد نفسك على المثابرة
حاول أن تعمل مدّة 3 ثلاث ساعات متتالية حتى تتعود على التفكير والتركيز والعمل طيلة هذه المدة كما في الامتحان.ي
لأنك إذا تعودت على فترات تتكون من ساعتين، فيوم الاختبار النهائي، يتلاشى تركيزك وانتباهك بعد ساعتين من العمل وتبدأ تشعر بالتعب. فدّرب نفسك على التحمّل.ي
اعتمد على دراسة كيفية وليس كمية
إن عبء العمل المطلوب من المترشح لشهادة البكالوريا ثقيل لكن احتماله ممكن فعليك أن تتقدم إلى الامتحان وأنت مستوعباً برامج السنة كلّها وفي جميع المواد. الكثير منكم يرتبك ويفشل وبالتالي يكون عمله سطحيا أي يحفظ ويستعد قليلاً في كلّ مادة ويظن أنّه عمل بما فيه الكفاية.ي
إنّ العمل السطحي يؤدي إلى الفشل
حفظ كلّ الدروس بالتفصيل يبدو صعباً إلا إذا كنت منطقيا ومنظمًا. ي
لذا ولكي تراجع كلّ البرامج في آخر السنة ننصحك بتنظيم ما يسمى ببطاقات المراجعة لتستعملها كلما أردت وخاصة في المراجعات الأخيرة. ي

حضّر بطاقات للمراجعة

استعمل ورقة بيضاء وقصها إلى جزأين أو وثيقة من الورق المقوى.ي
أنجز سلسة من البطاقات لكل مادة.ي
رقم كل بطاقة.ي
رتبها في نظام تسلسلي.ي
استعمل ألوانًا مختلفة لكّل مادة.ي
كلّ بطاقة تحتوي على درس أو باب فقط.ي
سطر ما هو مهم.ي
استعمل الكتابة المختصرة لربح الوقت.ي
كل بطاقة تتضمن

ملخص الدرس أو الأفكار المهمة مختصرة (تُتوسع فيها فيما بعد).ي
كلّ التواريخ المتعلقة بالدرس.ي
الرسومات والخرائط…الخ.ي
القوانين.ي

كيف تربح الوقت ؟

تمهل وكن حذرا !ي
يعتبر الوقت هاجس للمترشحين باعتباره من العوامل الهامة لإتمام العمل.ي
لا تخف : إذا استعددت جيدا للامتحان فالوقت المعطى لك كاف لإنهاء العمل.ي
في انتظار المواضيع، هيئ ورقة الامتحان (كتابة الاسم، الرقم، …). ي
حضر لوازمك على الطاولة.ي
لا ترتبك عند توزيع المواضيع.ي
لا تضيع الوقت في ملاحظة ردود أفعال الآخرين.ي
اقرأ الموضوع جيدا قراءة إجمالية. ي
اختر ولا تتردد كثيرا.ي
ركز جيدا.ي
أنجز تصميما (إن كان ضروريا).ي
اكتب أفكارك في المسودة (في الفلسفة مثلا).ي
إذا كنت متأكداً من سهولة السؤال، أجب مباشرة على ورقة الامتحان.ي
حسن خطك، اكتب جيدا وفكر قبل الكتابة حتى لا تخطىء وتعيد الورقة.ي
أثناء الامتحان ركز في عملك ولا تهتم بما يجري حولك أو خارج القسم.ي
لا تعط تفاصيل تافهة.ي
كلما أكملت تمرينا أو سؤالا وتأكدت من صحته انقله على ورقة الامتحان حتى لا تختلط الإجابات في الأخير.ي
التمهل في العمل شيء جميل فهو يسمح بالقراءة الجيدة للموضوع، والتفكير فيه مليا والتحقق من صحة الإجابات، أما الإفراط فيه فضار جدا، لأنه مضيعة للوقت.ي

طريقة العمل، تنظيم الوقت، العمل الجماعي والفردي…إلخ.

البرنامج كثيف والوقت محدود

ها قد مرّ فصلان من السنة الدراسية، بمعنى أن ثلثي البرامج السنوية أو أكثر درست في القسم، وامتحنتم فيها عن طريق الاختبارات والفروض.
الفصل الثالث هو أقصر الفصول زماناً وأكثرها عملاً، تكملة للبرنامج والمراجعات العامة.
الوقت محدود، لذا يجب أن تكون أيها الطالب موضوعياً، ومنظما لتأدية الواجب كاملا، أي دراسة برامج الفصل الثالث ومراجعة دروس الفصلين السابقين دون تقصير في أية مادة أو نشاط.

الخطأ الأول : العمل في المواد ذات المعاملات المرتفعة فقط.
يمكن أن ينتج عن هذا : الرسوب في الامتحان أو الحرمان من التقدير.
يمكن الرسوب حتى ولو حصلت على المعدل في المواد ذات المعاملات المرتفعة. وهذا لأنّ مجموع النقاط المحصل عليها محدود جدا. و نجاح المترشح يتعلق بالحصول على معدل يساوي أو يفوق10 في الامتحان. فالمواد الثانوية" تمكنك من :
•الحصول على مجموع نقاط أكثر.
•تنجح وقد تتفوق.
•تحصل على تقدير يرفع من فرص تحقيق اختيارك للدراسة الجامعية.

• تدخل إلى الجامعة وتختار الشعبة التي تفضلها.

الخطأ الثاني : الاهتمام ببعض الفصول وإهمال غيرها.
لا تركز عملك ومجهوداتك على بعض الدروس دون الأخرى، ضاناً أنّ المواضيع التي أعطيت في السنة الماضية لا تعطى في السنة الحالية، أو اعتماداً على حدس البعض.

تساءل عن طبيعة عملك
راجع نتائج عملك خلال الفصلين السابقين، واستعد للباقي أي برنامج الفصل الثالث والمراجعة.
يمكنك أن تتساءل عن عملك وتكتشف الحلول.

خذ الكشف الفصلي وتساءل :
-ما هي نتائجي؟
-ما هي المادة أو المواد التي لم أعمل فيها ؟ لماذا ؟
-هل قصرت في بعض المواد ؟ ما هي؟
-هل طريقتي في العمل غير مناسبة ؟
-هل بذلت الجهود اللازمة ؟
-هل العمل صعب ؟
-هل أنا متعب ؟
-هل هناك شيء أو سبب منعني من العمل الجيد ؟ ما هو ؟
-ما هو السبب أو المشكل الذي جعلني لم أركز جيدا ؟
-هل أحتاج إلى مساعدة ؟
بعد هذه التساؤلات كلها والاستنتاجات حاول أن تصحح الأخطاء، وغيّر ما يجب تغييره، وأصلح ما يجب إصلاحه.
في هذا الإطار سنساعدك ببعض الإرشادات والنصائح حتى تتجاوز مشاكلك وتحسّن نتائجك وتستعد استعدادا جيدا للامتحان النهائي وكان الله في عونك.
نظّم نفسك
– اضمن لنفسك ساعات النوم اللازمة، وتجنب السهر بدون سبب. فالنوم المريح هو نوم الليل وليس نوم الصباح.

-نظم وقت العمل.
– نظم عملك في اليوم بالتناوب مع أوقات الراحة.

نظم مراجعتك
• راجع دروس الفصل الأول ثم الثاني فيما بعد.• راجع دروسك موضوعا بعد موضوع بالتسلسل.• إن لم تنجز بطاقات المراجعة، فهذا هو الوقت المناسب لذلك، استغل فرصة العطلة لقراءة دروسك، وتلخيصها، وكتابتها على بطاقات مستقلة للحفظ.• أحفظ ملخصاتك.• رتب بطاقاتك متبعا ترتيب الدروس حتى تسهل عليك المراجعة العامة الأخيرة قبل الامتحان.•
أنجز عدة تمارين تطبيقية لكل موضوع.• ابحث عن مواضيع البكالوريا للسنوات الماضية، في جميع المواد عند أصدقائك، أو جيرانك، أو أقاربك…•استلف حوليات البكالوريا أو اشتريها ستجدها في المكتبات.

كيف تنظم نفسك ؟

تنظيم العمل والوقت ضروريان.
يختلف تنظيم الوقت من شخص لآخر وهذا حسب إمكاناته، وقدراته ورغبته وظروفه.
هناك من يفضل العمل أثناء النهار وهناك من يفضل العمل في السهرة أو اللّيل.
المهم: أنْ تخصص وقتا كافيا للقيام بعملك.
العمل نهاراً
فترة الصباح (لمن استطاع) هي أحسن وقت لاستيعاب المعلومات لأن المخ مرتاح، فالتركيز يكون جيدًا والتذكر سهلاً، وهذا على شرط، أن تعمل مدّة ساعتين أو ثلاث متتالية : لأن هناك أشخاصا يبدأون العمل ببطء وترتفع مردوديتهم بعد ساعة (1h) أو ساعة ونصف (1h 30).
من جهة أخرى، استغل فترة الصباح لدراسة المواد التي تتطلب تفكيراً وتركيزاً كبيرين واترك المواد السهلة لفترة المساء.
العمل ليلاً
إن العمل في اللّيل هو عمل مكثف وشاق لا يناسب إلا التلاميذ الذين يتغلبون على النعاس ويتحملون العمل الكثير في مدّة طويلة. لأن العمل بالليل عمل متتالي لمدة 5 أو 6 ساعات.
إن أحسست بالتعب بعد مدة من العمل توقف لبعض الدقائق كما يجب تناوب أوقات العمل وأوقات الراحة.
إذا فضلت العمل في السهرة ارتح (نم) في النهار حتى تتمكن من السهر. حدد بنفسك الساعة المتأخرة التي تناسبك، حسب قدرتك على السهر. ولاترهق نفسك.
إن نقص النوم يسبب التعب والسّهو وضعف التركيز والتذكر.

عوّد نفسك على المثابرة

حاول أن تعمل مدّة 3 ثلاث ساعات متتالية حتى تتعود على التفكير والتركيز والعمل طيلة هذه المدة كما في الامتحان.
لأنك إذا تعودت على فترات تتكون من ساعتين، فيوم الاختبار النهائي، يتلاشى تركيزك وانتباهك بعد ساعتين من العمل وتبدأ تشعر بالتعب. فدّرب نفسك على التحمّل.
اعتمد على دراسة كيفية وليس كمية
إن عبء العمل المطلوب من المترشح لشهادة البكالوريا ثقيل لكن احتماله ممكن فعليك أن تتقدم إلى الامتحان وأنت مستوعباً برامج السنة كلّها وفي جميع المواد. الكثير منكم يرتبك ويفشل وبالتالي يكون عمله سطحيا أي يحفظ ويستعد قليلاً في كلّ مادة ويظن أنّه عمل بما فيه الكفاية.
إنّ العمل السطحي يؤدي إلى الفشل
حفظ كلّ الدروس بالتفصيل يبدو صعباً إلا إذا كنت منطقيا ومنظمًا.
لذا ولكي تراجع كلّ البرامج في آخر السنة ننصحك بتنظيم ما يسمى ببطاقات المراجعة لتستعملها كلما أردت وخاصة في المراجعات الأخيرة.

حضّر بطاقات للمراجعة
•استعمل ورقة بيضاء وقصها إلى جزأين أو وثيقة من الورق المقوى. •أنجز سلسة من البطاقات لكل مادة.•رقم كل بطاقة.
•رتبها في نظام تسلسلي.•استعمل ألوانًا مختلفة لكّل مادة.•كلّ بطاقة تحتوي على درس أو باب فقط.•سطر ما هو مهم.•استعمل الكتابة المختصرة لربح الوقت.
كل بطاقة تتضمن
•ملخص الدرس أو الأفكار المهمة مختصرة (تُتوسع فيها فيما بعد).
•كلّ التواريخ المتعلقة بالدرس.
•الرسومات والخرائط…الخ.
•القوانين.

كيف تربح الوقت ؟

تمهل وكن حذرا !
يعتبر الوقت هاجس للمترشحين باعتباره من العوامل الهامة لإتمام العمل.
لا تخف: إذا استعددت جيدا للامتحان فالوقت المعطى لك كاف لإنهاء العمل.
• في انتظار المواضيع، هيئ ورقة الامتحان (كتابة الاسم، الرقم، …).
• حضر لوازمك على الطاولة.
• لا ترتبك عند توزيع المواضيع.
• لا تضيع الوقت في ملاحظة ردود أفعال الآخرين.
• اقرأ الموضوع جيدا قراءة إجمالية.
• اختر ولا تتردد كثيرا.
• ركز جيدا.
• أنجز تصميما (إن كان ضروريا).
• اكتب أفكارك في المسودة (في الفلسفة مثلا).
• إذا كنت متأكداً من سهولة السؤال، أجب مباشرة على ورقة الامتحان.
• حسن خطك، اكتب جيدا وفكر قبل الكتابة حتى لا تخطىء وتعيد الورقة.
• أثناء الامتحان ركز في عملك ولا تهتم بما يجري حولك أو خارج القسم.
• لا تعط تفاصيل تافهة.
• كلما أكملت تمرينا أو سؤالا وتأكدت من صحته انقله على ورقة الامتحان حتى لا تختلط الإجابات في الأخير.
التمهل في العمل شيء جميل فهو يسمح بالقراءة الجيدة للموضوع، والتفكير فيه مليا والتحقق من صحة الإجابات، أما الإفراط فيه فضار جدا، لأنه مضيعة للوقت.

كيف تنفذ عملك ؟

افهم المطلوب لتجيب جيّدَا.
لإعطاء جواب صحيح حاول أنّ تفهم، أولا وقبل كلّ شيء السؤال، أو النص …
تمهل وخذ الوقت الكافي لفهم الموضوع.
قراءة جيدة للموضوع هي مرحلة أساسية لإنجاز عمل جيّد.

يجب عليك :
•قراءة إجمالية أولا وثانيًا.
•قراءة الفقرة تلو الأخرى للاستيعاب والفهم.
•وضع خطًا تحت الكلمات الهامة.
•قراءة الموضوع فقرة فقرة تمكنك من الجواب تدريجيًا حتى لا تنسى أي شيء.
• إعادة قراءة النص كلما اقتضى الأمر ذلك، ففي الإعادة إفادة.
• قراءة نهائية لتتأكد من الجواب على كلّ سؤال.

حتى يكون عملك مفيدًا
لا تعمل بصفة عشوائية أو فوضوية لان عملك يكون ناقصا ويبدو غير جاد.
أنجز تصميمًا تتبعه حتى يساعدك على :
• وضوح هدفك وتحقيقه.
• تجنّب الغموض.
• ترتيب أفكارك وترابطها.
• التفكير في كل مرحلة مع مراعاة التسلسل.
• تفادي التكرارات.
• منهجية التحليل وسلامته.
• موضوعية براهينك وتماسكها.
• لتحقق من صحة نتائجك.

كيف تختار موضوع الإمتحان ؟

كيف تختار الموضوع ؟
يعتبر اختيار الموضوع يوم الامتحان، قرارًا هامًا جدًا لضمان النجاح
لا تختار الموضوع عشوائيا بدون تفكير، اختر جيدًا ولا تتردد بعد الاختيار.

ما يجب تجنب فعله
• اختيار الموضوع على الفور لأن نصّه قصير.
• اختيار الموضوع دون الاطلاع على المواضيع الأخرى.
• أن تختار موضوعًا، تدرسه مدة ساعة ثم تتوقف وتتراجع عنه وتأخذ موضوعًا آخرًا لأنك تضيع الوقت فلتحذر.
ما يجب فعله
• اقرأ كلّ المواضيع المقترحة جيدًا.
• استبعد الموضوع الذي يبدو لك أصعب.
• فيما يخص الموضوعات الأخرى : اقرأ كلاّ منهما، وضع علامة أمام كلّ سؤال يمكنك الجواب عنه.
• ثم اختر الموضوع الذي يحتوي على عدد أكبر من العلامات.
• اقرأ الموضوع جيدًا لتتأكد من حسن اختيارك، ثم اشرع في العمل دون تضييع للوقت

قلق الامتحانات

الكاتب: د.محمد المهدي

على الرغم من أن قلق الامتحانات ظاهرة عامة تصيب كل الناس تقريباً بدرجات مختلفة، وربما يعتبر القلق بدرجاته المعقولة حافزاً للدراسة والإجادة،فنجد بعض الطلاب المتميزين يضعف أداؤهم إلا انه في بعض الأحيان يتجاوز هذه الحدود المفيدة والمحفزة ويصبح عائقاً أمام عملية التعلم ويؤثر تأثيراً شديداً على الأداء في الامتحانات في الامتحانات بسبب هذا القلق رغم أنهم يكونون قد بذلوا جهوداً هائلة في المذاكرة طوال العام . والقلق ليس قاصراً على الطلاب فقط بل يشمل أيضاً الآباء والأمهات وربما يكون الأخيرين هم أحد مصادر القلق الهامة لدى أبنائهم دون أن يدروا، فما الذي يجب أن نفعله تجاه هذا القلق؟ ليس هدفنا إزالة قلق الامتحانات، فقد ثبت أنه مفيد في درجاته المعقولة، ولكن الهدف هو تخفيض حدته وتعلم مهارات السيطرة عليه حين يتجاوز حدوده المفيدة. فالقلق يمكن أن يكون أحد احتمالين :
1 – إشارة تحذير لكي نقوم بفعل أشياء يتوجب علينا فعلها أو حل مشاكل تتطلب المواجهة
2 – تشويش للعقل وتعطيل لملكاته .

ما هي أعراض قلق الامتحانات ؟
تنقسم الأعراض إلى ثلاث مجموعات رئيسية :
1 – أعراض نفسية : مثل التوتر ، الانزعاج لأسباب بسيطة ، أفكار سلبية حول الذات ( الشعور بالدونية وعدم القدرة على تحقيق النتائج ) ،توقعات سيئة للمستقبل ، الشعور بعدم الارتياح ، الشعور بالخوف والترقب ، الشعور بزيادة الضغوط وتراكم المسئوليات وعدم القدرة على الاحتمال ، سرعة الاستثارة ، العصبية ، الرغبة في الصراخ ، الشعور بأن العقل في حالة تسارع متزايد أو في حالة تجمد وانحسار .

2 – أعراض جسمانية : مثل الشعور بالتعب والإرهاق ، الصداع ، شد في العضلات ، اضطرابات في البطن ، غثيان ، قيء ، الرغبة في التبول والتبرز مرات كثيرة ، الدوخة ، سرعة التنفس ، الإحساس بالاختناق ، سرعة ضربات القلب ، رعشة وبرودة في الأطراف ، زيادة إفراز العرق ، الإحساس بالسخونة أو البرودة الزائدة .

3 – أعراض تفادي وسلوكيات تعويض : مثل عدم الذهاب للمدرسة ، الاعتذار عن مواعيد الدروس الخصوصية أو التهرب منها ، الخوف من المواجهة ، الخوف من دخول الامتحانات والرغبة في تأجيلها ، كثرة النوم ليلاً ونهاراً ، محاولة الانشغال بأشياء أخرى ( مشاهدة التليفزيون ، قراءة القصص والمجلات ، الخروج مع الأصدقاء ) .

ما هو تأثير القلق على العمليات العقلية ؟
1 – التأثير على الذاكرة: تنقسم الذاكرة إلى ثلاث عمليات رئيسية هي الاستقبال والتخزين والاسترجاع، والقلق هنا يؤثر على كفاءة العمليات الثلاث، لذلك حين نكون قلقين نشعر بأننا لا نستطيع التركيز ولا نستطيع الاحتفاظ بالمعلومات الواردة للمخ، ولا نستطيع استعادة المعلومات المختزنة
2 – التأثير على التفكير : بما أن التفكير عملية معقدة تحتاج لقدرات عقلية متعددة فإن القلق يؤثر كثيراً في القدرة على التفكير السليم ، لذلك يمكن أن تحدث حالة تسارع للتفكير (Racing) دون سيطرة ، أو تحدث حالة انغلاق وتوقف (Blank out ) .
3 – ظاهرة فراغ العقل : بعض الطلاب يبذلون جهداً كافياً في المذاكرة ، ولكنهم في بعض الأوقات وخاصة قبل الامتحان بأيام قليلة أو أثناء الامتحان يشعرون وكأن عقلهم أصبح فارغاً تماماً من المعلومات، وهذا يؤدي إلى حالة من الانزعاج وأحياناً تصل إلى درجة الهلع ، وبعضهم ينظر إلى ورقة الأسئلة وكأنها مكتوبة بلغة لا يفهمها أو أنها بيضاء تماماً أو سوداء تماماً ، وتحدث حالة من فقد الذاكرة المؤقت وانغلاق التفكير هذه الحالة هي نتيجة لدرجة عالية من القلق ، وهي شعور كاذب بفقد الذاكرة وفقد القدرة على التفكير ، ويكفي الشخص أن يجلس لبعض الوقت ويحاول استعادة هدوئه وسوف يجد أن باب الذاكرة ينفتح بالتدريج وأنه أصبح قادراً على قراءة بعض الأسئلة ، وأصبح قادراً على استرجاع المعلومات الخاصة بها شيئاً فشيئاً ، فالأسئلة نفسها تعتبر مفاتيح للذاكرة المختزنة .

وأحد أسباب هذه الظاهرة أيضاً هو أن الطالب يحاول قبل الامتحان بأيام أن يتذكر المادة أو المواد التي درسها دفعة واحدة فيعجز العقل عن ذلك ( ومثال لذلك إذا حاول شخص يجلس أمام الكمبيوتر أن يفتح كل النوافذ وكل البرامج دفعة واحدة ) ، فالعقل لا يستطيع أن يعمل بهذا الشكل ( وكذلك الكمبيوتر ) ، ولكنه قادر على التعامل مع مفاتيح معينة بشكل مبسط ومحدد ، ولذلك فالطالب الذي كان يشعر بفقد كل المعلومات قبل الامتحان بأيام قليلة يصبح قادراً على التذكر حين يجلس في لجنة الامتحان ويتناول ورقة الأسئلة ، حيث تعتبر الأسئلة هنا مفاتيح نوعية لأبواب الذاكرة المختزنة .

والسبب الأخير هو أن بعض الطلاب حين يقرؤون موضوعاً يعتقدون أنهم قد فهموا المقصود من هذا الموضوع ، ولكن هذا الفهم وحده غير كاف لتذكر الموضوع وكتابته في الامتحان لذلك لابد من محاولة الاسترجاع ( التسميع ) أثناء المذاكرة وذلك بإغلاق الكتاب ومحاولة استعادة النقاط الأساسية في الموضوع واستعادة التفاصيل المتضمنة في هذه النقاط ، وبذلك نتأكد أن الموضوع قد تم حفظه في الذاكرة فعلاً ( والمثال المقابل لذلك هو الشخص الذي يجلس أمام الكمبيوتر لساعات طويلة يقرأ ويشاهد أشياء كثيرة ، ولكن لن يتبقى على الكمبيوتر بعد إغلاقه إلا ما قد تم إعطاء الأمر بحفظه ) .

كيف نعدل أفكارنا واتجاهاتنا نحو القلق ؟
حين تشعر بالقلق أو زيادة الضغوط حاول أن تتبنى أو تمارس النقاط التالية :
1 – إنه من المتوقع أن أشعر بالقلق في هذه الظروف ، لذلك فأنا لا اشعر بالفزع تجاه قلقى الحادث الآن .
2 – أريد أن أمر بهذه الخبرة وأواجه أعراض القلق لكي أتعلم كيف أتعامل مع هذه الأعراض ، وليس هناك حاجة للخوف من كل ذلك .
3 – إن تعاملي مع الموقف الحالي هو مجرد تجربة ( بروفة ) لتعاملي مع مواقف أخرى، ونجاحي في هذه التجربة يعطيني ثقة في نفسي وفي مستقبلي ، وعدم نجاحي يحفزني لمحاولات أخرى أكثر فاعلية .
4 – إنه من المهم أن أحاول وأن أبذل جهداً ، وسوف أستمر – بعون الله – في المحاولة والتعلم منها ومن أخطائي .
5 – أنا أستطيع التحكم في بذل الجهد ولا أستطيع في كل الأحوال التحكم في النتائج .

كيف نتغلب على قلق الامتحانات ؟
ربما يكون هذا هو السؤال الأهم في هذا الموضوع وسوف نوجزه في النقاط المحددة التالية
1 – اهتم بإعداد نفسك جيداً للامتحان من أول السنة الدراسية .
2 – تعامل مع الامتحان بثقة وانظر إليه على أنه فرصة لإظهار جهدك وتعبك طوال العام .
3 – مارس عملية الاختبار الذاتي من خلال الإجابة على أسئلة أو حل امتحانات .
4- حافظ على نمط حياة صحي بأن تأخذ قسطاً كافياً من النوم ، وتتناول غذاءً متكاملاً وتمارس الرياضة البدنية ، وتمارس بعض الهوايات الشخصية المحببة ، وتحتفظ بقدر معقول من العلاقات الاجتماعية .
5 – تعود على ممارسة وقف التفكير السلبي خاصة حين تجد أفكاراً انهزامية تقتحم عقلك مثل: " الامتحانات ستكون صعبة جداً هذا العام .. أنا سأكون أقل من زملائي .. أنا فهمي بطيء وقدرتي على التفكير ليست مثل بقية زملائي .. أسرتي سوف تلومني على تقصيري .. حين تظهر النتيجة سينظر إلي الجميع باحتقار … " .
6 – تعود على التفكير الإيجابي كأن تقول : " لقد أديت ما في استطاعتي وذاكرت بشكل جيد وسيكون أدائي جيداً في الامتحان .. هذا ليس أول امتحان ولا آخره ، دائماً هناك فرصة للتعويض " .
7 – حين تشعر قبل الامتحان بأيام قليلة أن رأسك خالية تماماً من المعلومات التي ذاكرتها ، لا تنزعج فهذا شعور غير حقيقي (كما قلنا من قبل) وهو يدل على أن درجة القلق لديك عالية ، وكل ما تحتاجه هو أن تهدئ نفسك وسوف ينفتح باب الذاكرة في الوقت المناسب ، وتذكر أن هذا الشعور يساور الكثير من الطلاب وعلاجه هو مواصلة المذاكرة مع محاولة استعادة الهدوء
8 – قبل الذهاب للسرير في الليلة السابقة للامتحان قم بجمع الأدوات التي سوف تحتاجها مثل القلم الجاف والقلم الرصاص والمسطرة والممحاة والآلة الحاسبة ……الخ .
9 – تأكد من وقت الامتحان ومكانه .
10 – اضبط المنبه ثم استلق في السرير واترك نفسك للنوم ولا تشغل نفسك بموعد دخولك في النوم بل دعه يأتي تلقائيا في أي وقت ، وحتى لو تأخر بعض الوقت فيكفي أنك في حالة استرخاء على السرير. وكلما حاولت الأفكار والمخاوف أن تقتحم وعيك انشغل عنها بمزيد من الاسترخاء والتنفس الهادئ المنتظم وتخيل أنك تسدل ستارة بينك وبين هذه الأفكار والمخاوف .
11 – تجنب تناول أي منبهات في المساء ليلة الامتحان حتى تستطيع أن تحصل عل نوم هادئ . تجنب أيضاً تناول المهدئات والمنومات ( إلا باستشارة طبيب متخصص في الطب النفسي ) حيث أن بعض المنومات والمهدئات قد تؤثر على الذاكرة والتركيز .
12 – لا تذهب إلى الامتحان وبطنك خاوية ، حاول تناول إفطار خفيف ومناسب . تذكر أن الخضروات والفواكه الطازجة تقلل من التوتر ، في حين أن الأطعمة المحفوظة والمملحة والمخزونة ، والمشويات والشيكولاتة ، والمشروبات الغازية، والأطعمة المحتوية على شطة أو توابل كثيرة كلها تزيد من التوتر النفسي .
13 – اذهب للامتحان في وقت مناسب بحيث لا يكون مبكراً جداً ولا متأخراً جداً .
14 – لا تتحدث مع أصدقائك عن موضوعات الامتحان بل الأفضل قضاء اللحظات التي قبل الامتحان في أحاديث ودية مرحة وخفيفة .
15 – حين يتم توزيع ورقة الأسئلة حاول تهدئة نفسك بأخذ نفس هادئ وعميق ومنتظم مع قراءة بعض الأدعية الدينية تستجلب بها العون والتوفيق من الله .
16 – حين تتسلم ورقة الأسئلة اقرأ التعليمات جيداً واقرأ الأسئلة بإمعان ، وركز في الامتحان فقط ولا تنشغل بما يدور حولك من كلام الزملاء أو حركاتهم ، ولا تفكر في الامتحانات السابقة ولا في الأهداف المستقبلية ، فقط ركز انتباهك في الامتحان .
17 – ربما تمر لحظات وأنت تشعر أن عقلك ممسوح تماماً وأنك غير قادر على تذكر أي شيء .. لا تقلق واحتفظ بهدوئك وسوف يعود نشاطك العقلي بعد قليل من الوقت .
18 – إذا شعرت بالتوتر أثناء الامتحان خذ راحة لبضع دقائق وحاول تهدئة نفسك . قم بشد يديك ورجليك للأمام ثم دعهما بعد ذلك يسترخيان ، وكرر ذلك مرتين . خذ أنفاس هادئة وعميقة ، وقم بترديد بعض العبارات الإيجابية داخل نفسك مثل : " أنا بحالة جيدة والحمد لله وسوف أقوم بحل الامتحان " . تذكر دائماً أنه كلما انخفض مستوى القلق ارتفع مستوى الذاكرة والتفكير .
19- إذا وجدت أن الامتحان أصعب مما توقعت ، حاول فقط أن تركز وأن تبذل ما في وسعك في هذه اللحظات .
20- حين تنتهي من الامتحان تماماً عالج آثار القلق الذي أصابك أثناءه بأن تخرج في نزهة أو تقضي بعض الوقت مع الأصدقاء أو تمارس هواية محببة . أما إذا كانت هناك امتحانات تالية فيمكنك أخذ أوقات قصيرة تفعل فيها ذلك لتجديد نشاطك ثم تعود للمذاكرة مرة أخرى .
21 – تعتبر مهارات الاسترخاء شيئاً أساسياً للتعامل مع ضغوط المذاكرة والامتحانات ، فمن خلال الاسترخاء نتعلم كيفية التخلص من التوتر وكيفية تهدئة إيقاع النفس والجسم .
22 – إذا لم تفلح كل هذه المحاولات في تخفيض درجة القلق، ووجدت أنه يؤثر في ذاكرتك وقدرتك على التفكير فلا مانع من استشارة طبيب نفسي.

بسم الله الرحمن الرحيم
اخواني المقبلين على شهادة البكالوريا اولا اتمنى لكم جميعا النجاح في نيل الشهادة التي تعتبر حاجزا صعبا في وجه الجزائريين

انصح بالثقة بالنفس ووضع برنامج منظم مع الالتزام به و عدم التفكير في النتيجة لانك تضيع وقت المراجعة في حين ستكون لك 2 اسبوع للتفكير فيها
و هذه بعض الادعية سوف تحسون بالراحة و الاطمئنان

دعاء قبل الحفط:

اللهم لا سهل الا ما جعلته سهلا فانت ان شئت جعلت الصعب سهلا. اللهم انى اسئلك فهم النبيين و حفظ المرسلين والملائكه المقربين .اللهم اجعل السنتنا عامره بذكرك وقلوبنا بخشيتك واسرارنا بطاعتك يا ارحم الراحمين.

دعاء بعدالحفظ:

اللهم انى استودعك ما حفظت وما قرات وما فهمت وما تعلمت فردّه اليّ عند حاجتي اليه انك على كل شئ قدير .

دعاء التوجه الى الامتحان:

اللهم انى توكلت عليك وسلمت امرى اليك لا ملجأ ولا منجى منك الا اليك

دعاء دخول اللجنة:

ربى ادخلنى مدخل صدق واخرجنى مخرج صدق واجعل لى من لدنك سلطانا نصيرا.

دعاء عند بداية الاجابه:

ربى اشرح لى صدرى ويسر لى امرى واحلل عقدة من لسانى يفقهوا قولى ..بسم الله الفتاح اللهم لا سهل الا ما جعلته سهلا وانت ان شئت جعلت الصعب سهلا يا ارحم الراحمين.

دعاء تعسّر الاجابه:

لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين يا حى يا قيوم برحمتك استغيث ان يمسنى الضر وانت ارحم الراحمين ..

دعاء النسيان:

اللهم يا جامع الناس في يوم لا ريب فيه اجمع بيني وبين ضالّتي … والاكثار من الاستغفار ..

دعاء نهاية الاجابه:

الحمد لله الذى هدانا لهذا وما كنا لنهتدى لولا ان هدانا الله.
—–

اتمنى ربنا يستجيب لدعواتنا .. ويسهل علينا امتحان الدنيا وامتحان الاخر

و الله الموفق

السلام عليكم .مشكور اخيعلى هذه المعلومات والافادة وجزاك الله خيرا وجعلها في ميزان حسناتك.

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dgelloul السلام عليكم .مشكور اخيعلى هذه المعلومات والافادة وجزاك الله خيرا وجعلها في ميزان حسناتك.

شكرا علي المرور

بارك الله فيك وجعلها في ميزان حسناتك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بلقاسمي1991 بارك الله فيك وجعلها في ميزان حسناتك

شكرا علي المرور أخي بلقاسمي

اللهم علمنا ما ينفعنا و انفعنا بما علمتنا و زدنا علما

اللهم علمنا ما ينفعنا و انفعنا بما علمتنا و زدنا علما

اقدم لكم أكبر مجموعه من الاسطوانات التعليمية للاطفال و بروابط مباشرة
ان شاء الله تنال اعجابكم
ونسال الله ان ينفعنا بهذا العمل في يوم لاينفع مال ولا بنون
والله المستعان

قبل التحميل أرجو مراعاة الاتى :
1- امتداد الاسطوانات بصيغة ايزو اذا يجب عليك تنزيل برنامج DAEMON Tools لعمل سيدي وهمي او غيره لكي تعمل معك الاسطوانات
2- ممكن حرق الملف الناتج على سى دى وتشغيله مباشرة من السى دى ومن هنـــــا شرح لطريقة حرق الاسطوانة على سي دي ببرنامج النيرو

حمل من هنا برنامج ……. DAEMON Tools ومن هنـــــا شرح لطريقة استخدامه وطريقة تعامله مع الاسطوانات الوهمية

تنويه / انا فى الخدمة لاى استفسار او مشكلة تواجهكم عند تحميل أو تشغيل الاسطوانات
أتمنى لكم ولأطفالكم قضاء وقت ممتع ومفيد

نبدأ على بركة الله :

1 – إسطوانة أزهار الروضة للأطفال

2 – اسطوانة ابطال شطار ( 1 ) :

3 – اسطوانة ابطال شطار 2 :

4 – اسطوانة قصة الائمة الاربعة :

5 – اسطوانة مدرسة الحروف العربية :

6 – اسطوانة تسالي للاطفال :

7 – اسطوانة قطار القصص والاناشيد :

8 – اسطوانة ترفيهية تعليمية للاطفال :

9 – اسطوانة هيا نتعلم الحساب :

10 – اسطوانة تعلم مع سلحوف :

11 – اسطوانة عالم اوزي :

12 – اسطوانة الواني و اشكالي :

13 – اسطوانة الاضداد :

14 – تعليم وقراءة الساعة :

15 – موسوعة اطلس العالم :

16 – إسطوانة تعليم الرياضيات للأطفال :

17 – اسطوانة الآداب الإسلامية للأطفال والناشئين :

18 – اسطوانة أحكام القرآن للناشئة والفتيان :

19 – اسطوانة تعليم الصلاة للأطفال :

20 – اسطوانة قصص الأنبياء للأطفال :

21 – اسطوانة روضة الحروف والكلمات :

22 – إسطوانة مرحبا في تعليم اللغة العربية للأطفال

23 – اسطوانة الموسوعة الذهبية للطفل المسلم :

24 – اسطوانة القاموس المتقن والناطق :

25 – اسطوانة علاج تأخر النطق والتخاطب عند الأطفال :

26 – اسطوانة نور البيان في معلم القراءة بالقران :

27 – اسطوانة السيرة النبوية للاطفال :

28 – اسطوانة المصحف المعلم للأطفال جزء عم وتبارك وقد سمع :

29 – اسطوانة قصص الأطفال :

30 – اسطوانة قواعد وتدريبات الإملاء الرائعة :

31 – اسطوانة كن مربيا :

ملاحظة هامة :هذا الموضوع ليس مجاني اذا انتفعت به ادعــــو لأخيــك و لنفســـك دعوة صالحة اما اذا لم تنتفع فليس عليك شيئ

الله يعطيك الف عافية

بارك الله فيك.

من اجل الاحتكاك بالمنظومات التربوية العربية وسعيا منا للمقارنة والاستفادة و الاقتراب منها اكثر ارتايت في موضوعي هذا لادرج فيه بعض الكتب والمناهج .. الخ التي تخص بعض الدول العربية

tanemmirt atas atas merci infiniment cher camarade

جزاك الله خيرا

جزاك الله خيرا وتقبل الله صيام وقيام الجميع

بارك الله فيك
أحسنت أكمل ربي يوفقك ومين نحتاجوك ان شاء الله نلقاوك ربي يحفظك في مسعاك الخيري.
شكرا جزيلا لك….

بارك الله في أهلك ومالك وجهدك ووقتك

مبادرة رائعة …..بارك الله فيك

بوركت اخي على حسن اختيارك للمواضيع المميزة دوما
جزاك الله خيرا و صح عيدك

بورك فيك أخينا تواتي 22 ربي يحفظك ويسترك في الدنيا والآخرة

بارك الله فيك وتقبل منك الصيام والقيام

سبحان الله و الحمد لله و الله اكبر
موضوع مميز يرجى التثبيت
بارك الله في العمل الطيب

لا أملك إلا القول

هههههههههههههههه

من يطارد عصفورين يفقدهما معاً

طبقي هذا المثل على نفسك عزيزتي فاذا بقيتي على هذا الحال ستبقين في بيت ابوك فانصحك بالابتعاد عن احدهما واختيار الاخر

واتقي الله فمشاعر الناس ليست لعبة

يوم تتزوجين باحداهما ستدركين الفرق بين رجل الهاتف و الوجه الحقيقي له.. …كيف يشهد لهما بحسن الاخلاق فوالله عن نفسي لن اصدق ما يشهد للغير و خاصة الرجل حتى لو كان ينام في المسجد الا بعد الزواج لان العشرة الزوجية كفيلة لكشف المستور.. .اعيدي حساباتك…هدانا الله و اياك

واش نقولك أختي صلي صلاة الاستخارة و لي فيها خير يقدمهالك ربي ان شاء الله

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشكلتي سلام عليكم أنا نعرف زوج شباب في الهاتف واحد عسكري والأخر في الدرك الوطني وكلاهما يشهد لهما بحسن الأخلاق والدين فدائما يوصيناني بالصلاة والصيام وكل ما هو فائدة لي كبنت

1-من ذا الذي يشهد لهما أنهما على خلق ودين ..حقيقة أصبحنا في زمن صار الكل يلبس فيه العمامة

2-أليست صدفة أن هذين الشخصين يعملان في نفس المجال ويريدان التقدم في نفس الفترة..هل أنت متأكدة أن هذين الشخصين لا يعرفا بعضهما؟ خصوصا أنك لا تعرفيهما إلا من خلال ما يقدماه لك من معلومات؟

3-مع أني أشك في صدق النوايا إلا أني سأحسن الظن بهما وأقول لك فليتقدم الاثنان لخطبتك ووفق ظروف كل واحد منهما سيمكنك اختيار الأفضل والأنسب..بالتوفيق إن شاء الله

ما أروع أخلاقهم
صحيح مشكلة كبيرة واش راح تختاري درتي مليح ليسوا أربعة أو أكثر على الاقل ينحصر العدد
ربي يسر أمور أخيتي ونور دربها

يا رباه
سبحان الله
الدنيا دنيا

راكي اطيري انت جبتي زوج مرة وحدة الله ابارك ..على بالك الشيطان مخو راه حابس ذرك من خدمتك هذه وراكي تنتظري فينا حنا نرايو عليك؟

اتق الله يابنت الناس ………….فكل هذه العلاقات محرمة …………..فكيف تكلمين هذا وذاك والله المستعان……………فانت تبحثين عن الصالح فاصلحي نفسك اولا …………………….فالطيبون للطيبات ……………….فاذا علم احدهم علاقتكي بالاخر فياترى ماذا يقول ……….ونفس الكلام بالنسبة للاخر…………………والكارثة ان الله يعلم ……………..فماذا انت فاعلة بادري بالتوبة قبل فوات الاوان ………………والله المستعان

لا حول و لا قوة الا بالله

انصحك يا اختي ان تقطعي علاقتك مع كلاهما و ان كان احدهما مكتوب ليك يديك اتهني وعلاه عليك هكا تكميهم في 2 و تحتاري توبي الى خالقك و من باعد هو يديرلها الف حل

أكيد ان صاحب هذه المشكلة يلهو فقط وليست حقيقية
سبحان الله
تجد الفتاة تقول متدين ومتخلق ويكلم فيها فقط في الهاتف أين الدين وأين الأخلاق في هذا الفعل فهذا دليل أن لا أخلاق له ولا يراقب الله فيما يفعل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
والرجل يقول تعرفت عليها في النت وتكلمنا أو في الهاتف وتكلمنا متخلقة ومدينة !!!!!!!!!!!!!!!!!!
والله أتعجب كثيرا للمعيار الذي تقيسون به الدين والأخلاق
إذا صاحب اللحية والمقصر والمتحجبة تقولون ممكن منافق وليس كل ملتحي ومحجبة متدين، قولا أن المظهر ليس كل شيء
كيف بمن تكلم(ين) تسقط عليه(ا) صفة التدين والأخلاق وهي منه براء
أظن أن الدين والخلق إذا كان سيقاس بمقياس ملموس سينفجر من هول ما كتب في هذا القسم على الأقل
اللهم اغفر لنا وأرحمنا وتب علينا

انا عمري و لا شفت وحد متدين و محترم يهدر مع بنات الناس فس الهاتف

او انا غبي و لا افهم

و الله يسهل عليك

“كناباست” تنتقد قرار إلغاء الدورة الاستدراكية
امتحان التعليم الابتدائي هدفه التدريب وليس الإقصاء
الاثنين 02 ديسمبر 2024 الجزائر: خ. ب

Enlarge font Decrease font
انتقد المجلس الوطني المستقل لأساتذة التعليم الثانوي والتقني “كناباست” إلغاء الوزارة للدورة الاستدراكية لامتحان نهاية مرحلة التعليم الابتدائي.
وقال مسؤول الإعلام مسعود بوديبة أمس لـ“الخبر”: “نحن نرى كأساتذة قبل كل شيء أن الامتحان في حد ذاته ليس للإقصاء بقدر ما هو تدريب على هذا النوع من الامتحانات مستقبلا”، متابعا “الصدمة التي يتلقاها التلميذ في الدورة الأولى تكون قوية، وبالتالي هي تؤثر في إجاباته، لذلك فالدورة الثانية تمكنه من اكتساب ثقة والتخلي عن الخوف”.
– See more at: https://www.elkhabar.com/ar/watan/370….Mhg80jQt.dpuf

خبراء: القرار جريمة في حق التلاميذ والمشكلة في ضعف مستوى المعلمين
قرّرت وزارة التربية إلغاء الدورة الاستدراكية من امتحان نهاية مرحلة التعليم الابتدائي والاعتماد على دورة واحدة، فيما لم تمانع الوزارة اعتماد اقتراحات رفعتها اللجان التشاورية تتمثل في إخضاع تلاميذ الأقسام النهائية في الابتدائي إلى امتحان يشمل جميع المواد وإعادة العمل بنظّام 6 سنوات للانتقال إلى مرحلة التعليم المتوسط.
تحوّلت مذكرة قرار الإلغاء التي وضعتها الوصاية أمام الجماعة التربوية من “الدراسة” إلى “قنبلة موقوتة”، فاعتبر المؤيدون للفكرة أنها فرصة لرفع وتحسين مستوى التلاميذ، فيما وصفها المعارضون بـ “الكارثة” التي ستقضي على ما تبقى من مستوى التعليم في الجزائر.
أفادت مصادر موثوقة لـ “الخبر” أن إلغاء الدورة الاستدراكية من امتحان نهاية مرحلة التعليم الابتدائي حسمت فيها الوزارة نهائيا، وحتى لا تواجه مشكلات مع شركائها الاجتماعيين (نقابات وأولياء تلاميذ) اهتدت إلى “تجميل” العملية بهدف تبرير الإلغاء بالقول “احترمت اتفاق القاعدة على المسألة”، وتواجه كل معارض بتقارير اللجان التشاورية التي أوكلت لها مهمة تدارس مذكرة الإلغاء.
اللجوء إلى الدورة الاستدراكية كان مؤقتا
وجاء إقناع وزارة التربية “واضحا وضوح الشمس” في المذكرة الأولى التي أبرقتها إلى مديري التربية، تتوفر “الخبر” على نسخة منها، من أجل تنظيم استشارات حول إجراء الدورة الاستدراكية لامتحان نهاية مرحلة التعليم الابتدائي، فحاولت إبراز أسباب تخليها عن الدورة بالتذكير بـ “تاريخ” تأسيسه الوارد في القرار رقم 7 المؤرخ في 6 مارس 2024 الصادر نتيجة إدخال ترتيبات على نظام التقويم التربوي في نفس السنة، وأعيد النظر في كيفية تنظيمه وإجراءات الانتقال إلى السنة الأولى متوسط بالقرار الوزاري رقم 22 المؤرخ في 2 سبتمبر 2024.
ووجهّت الوزارة منذ البداية “تفكير” أعضاء الجماعة التربوية، وذكّرتهم أن الدورة الاستدراكية لامتحان نهاية مرحلة التعليم الابتدائي “إجراء مؤقت” منصوص عليه في القرار رقم 22، وكان الغرض منه التدرج في تطبيق النظام الجديد للتقييم البيداغوجي قصد التكيّف معه، مع العلم أن المادة الثالثة من القرار ذاته تفيد أن تنظيم الامتحان في دورة سنوية واحدة، وأنه يمكن فتح دورة استثنائية بقرار من وزير التربية الوطنية.
وحتى يكون موقف الوزارة أكثر صلابة، استندت إلى نتائج التحاليل المتحصل عليها منذ تأسيس الامتحان سنة 2024، وكشفت أن الأغلبية الساحقة من التلاميذ ينتقلون إلى السنة الأولى متوسط خلال الدورة الأولى، وأن الدورة الاستثنائية سمحت بنجاح نسبة ضئيلة لم تتعد 4% في السنوات الأخيرة، وأرفقت المذكرة بجدول يبين تطوّر نسب النجاح في الدورة الأولى والدورة الاستدراكية منذ 2024 إلى 2024، فلم تتعد نسبة النجاح في أقصاها 9.37% وذلك سنة 2024، فيما لم تقل نسبة النجاح في الدورة الأولى عن 66.76% سنة 2024.
لهذه الأسباب ألغيت الدورة من الابتدائي
وأفادت الوصاية في مذكرتها التي حضرها مديرو التعليم الأساسي والتقويم والاستشراف ووقعّها الأمين العام للوزارة، أن الدورة الاستدراكية في جانبها السلبي يتطلب تنظيمها تقديم تاريخ إجراء الدورة الأولى لامتحان نهاية مرحلة التعليم الابتدائي في نهاية شهر ماي من كل سنة، لترك مهلة للإجراء والتصحيح وإعلان النتائج، ما يتسبب في تقليص السنة الدراسية لفائدة تلاميذ الابتدائي، فضلا عن صعوبة التحكم في تاريخي امتحانات شهادتي التعليم المتوسط والثانوي. واعترفت الوزارة أن فئة التلاميذ الناجحين في الدورة الاستدراكية تكون مكتسباتهم القبلية والمنهجية والمعرفية غير كافية ولا تمكنهم من مواصلة تعليمهم بالأداء المرجو، ما يتسبّب في ارتفاع نسبة الإعادة في السنة الأولى من التعليم المتوسط.
ولم يبق على إغلاق الوزارة لتاريخ استقبال آراء الجماعة التربوية والفاعلين في القطاع وشركائها الاجتماعيين سوى 10 أيام (12 ديسمبر) من أجل إرسال التقارير النهائية إلى مديرية التعليم الأساسي أو التقويم والاستشراف (يشرف عليها مديرو التربية بالولايات). في المقابل، أفادت المصادر ذاتها أنّ لجانا تشاورية رفعت تقاريرها حول الدورة الاستدراكية لشهادة التعليم الابتدائي، وأجمع المشاركون فيها على فكرة إلغائها، واقترحوا بدائل تتمثل في ضرورة امتحان التلاميذ في جميع المواد لأنّها بالنسبة لهم أساسية كلها ومهمة في مشواره الدراسي، ووضع معاملات لهذه المواد، وألحوا في تقريرهم على إضافة سنة للابتدائي كما كان معمولا به سابقا، اعتبارا لكون سن المتمدرس لا يسمح لهم بالتركيز وتحمّل مسؤولية الامتحان في هذه السن.
وترى تقارير اللّجان التشاورية أن الدورة الاستدراكية في جانبها الإيجابي تمنح فرصة للتلاميذ الذين يتغيّبون بعذر مرضي أن يحظوا بفرصة لاجتياز الامتحان في دورته الثانية، ومن جهة أخرى تتيح للتلاميذ نظرا لصغر سنّهم ممن تصيبهم صدمة الامتحان من الاستفادة من دورة ثانية.
ويرى خبراء بيداغوجيون ممن عملوا على الملف أن امتحان التلاميذ في جميع المواد يعتبر بمثابة “الجريمة” في حقهم، ومن شأنه أن يخلط أوراق الأسرة التربوية وأولياء التلاميذ، مشيرين إلى أن الإشكال ليس في الدورة الاستدراكية بقدّر ما هو في نوعية المعلّمين الذي يفتقرون إلى تكوين شامل فيمكنهم من تعليم تلاميذ لا يستحقون “دورة استدراكية”.
وأوضح الخبراء في حديثهم لـ “الخبر” أن إلغاء الدورة الاستدراكية من صلاحيات وزير التربية لا يشكل خطرا على النظام التربوي، لكن امتحان التلاميذ في جميع المواد يعد “كارثة” بكل المقاييس، فيما يتطلب تطبيق الإلغاء وقتا طويلا لتوسيع الاستشارة، وزمنه الملائم يكون ابتداء من 2024 على الأقل.

جريدة الخبر

أتقدم الى كل مدير ( ة ) متكون ( ة ) هذا الموضوع الذي يشمل على مجموعة من المراجع الخاصة بالتكوين والتي لها علاقة بالتكوين متمنيا للجميع التوفيق

التسيير الاداري والتربوي

التسيير المالي والمادي

التشريع المدرسي والقانون

يتبع

التربية وعلم النفس

النظام التربوي والمناهج التعليمية

التقارير والمراسلات الإدارية

التحرير الإداري

منهجية البحث

التحرير الإداري مرجع 2
https://www.gulfup.com/?dkzlW3

مقياس الاعلام الآلي

المكونات المادية للحاسوب

الوندوز اكسبي

برنامج تكوين مدير مدرسة ابتدائية

برنامج تكوين مساعد مدير مدرسة ابتدائية
https://www.gulfup.com/?rL7ZF3

دليل اعداد مذكرة التخرج الموضوع منقول

merci monsieur en cours de téléchargement

بورك فيك
تشكر

بورك فيك وجاري التحميل

مشكور جزيل الشكر اخي الكريم

و لمزيد من التفاصيل

www.infpe.edu.dz

merci cher ami

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمدفارس4726 أتقدم الى كل مدير ( ة ) متكون ( ة ) هذا الموضوع الذي يشمل على مجموعة من المراجع الخاصة بالتكوين والتي لها علاقة بالتكوين متمنيا للجميع التوفيق التسيير الاداري والتربوي التسيير المالي والمادي التشريع المدرسي والقانون يتبع التربية وعلم النفس النظام التربوي والمناهج التعليمية التقارير والمراسلات الإدارية التحرير الإداري منهجية البحث التحرير الإداري مرجع 2 https://www.gulfup.com/?dkzlW3 مقياس الاعلام الآلي المكونات المادية للحاسوب الوندوز اكسبي برنامج تكوين مدير مدرسة ابتدائية برنامج تكوين مساعد مدير مدرسة ابتدائية https://www.gulfup.com/?rL7ZF3 دليل اعداد مذكرة التخرج الموضوع منقول

merci cher ami pour les éfforts fournis

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة bouaoudkamel merci cher ami pour les éfforts fournis

العفو نحن في الخدمة

جزاك الله خيرا.

ممكن معلومات عندي بحث حول عقد النجاعة وشكراااااا

أريد مذكرة تخرج تحت عنوان : دور المدرسة في تفعيل الحركات الجمعوية

و شكـــــرا

الموقع مغلق

ممكن مساعدة حول ( بحث حول الخريطة المدرسية)؟

جزاك الله خيرا

مشكووووووووور ة

شششششششششششكرا

بارك الله فيك رائعة مشكووووووووووووووووووورة

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nasma belle بارك الله فيك رائعة مشكووووووووووووووووووورة

كل الشكر لك اخيتي في الله

و دمت بود

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
للأمانة الموضوع منقول من منتديات التصفية و التربية

وصلني للتو هذا البريد المهم وبدوري أرسله لكم من باب الحرص على ألا يلحق بكم أذى إن شاء الله.
البريد وصلني باللغة الانجليزية وأنا هنا أرسله كما هو وأترجمه إلى العربية لمن لا يتمكن من ذلك، ونصه كما يلي:
توقع في الأيام القريبة المقبلة أن تصلك رسالة بمرفق (رابط) عنوانه: BLACK MUSLIMIN THE WHITE HOUSE, أي: رجل مسلم في البيت الأبيض وبغض النظر عن الجهة المرسلة فإنه يفتح لك الشعلة الأولمبية ويحرق تماما القرص C في جهاز الحاسوب لديك وهذا الفيروس يأتيك من شخص تعرفه مسجل في قائمة البريد لديك ( وهذا أخطر ما في الموضوع لأنك ستفتح البريد وأنت مطمئن).

يرجى تعميم هذا التحذير على كل من تعرف فمن الخير أن تتلقى هذا البريد 25 مرة على أن تستقبل هذا الفيروس مرة واحدة وتفتحه.

إذ جاءتك رسالة بعنوان BLACK MUSLIMIN THE WHITE HOUSE, فلا تفتحها حتى لو كان المرسل من أصدقائك واغلق جهازك في الحال، إنه أسوأ فيروس أعلنت عنه الـ CNN وقد صنفت شركة مايكروسوفت هذا الفيروس المكتشف حديثا كأكثر الفيروسات تدميرا على الإطلاق، وقد اكتشف بالأمس من قبل شركةMcAfee.. ولا يعرف له إصلاح، وهو يقوم بتدمير القطاع صفر من القرص الصلب حيث توجد معلومات حيوية به.
وبعد، أتمنى أن أكون قد أفدت بهذه الرسالة ولم أزعج بها أحدا، مع أجمل تحية.

منقول من أحد الاخوة جزاه الله خيرا

بارك الله فيك على الاعلام

بارك الله فيك

بارك الله فيك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ZORRO__DZ حسبت فيرو في وزارة التربية خخخخخخ أخي المشرف الموضوع ليس في القسم المناسب !!!!

أدرجته في هذا المنتدى لأنه الأكثر تتبعا من طرف كل الزملاء

شكرا جزيلا أخي

بارك الله فيك

شكرا وبارك الله فيك

بارك الله فيك على الاعلام

بارك الله فيك على التنبيه

شكرا جزيلا لك على التنبيه

بارك الله فيكم

merci ….bq