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En s’associant, de nouveau, avec le nutritionniste Patrick Sérog, Yannick Alléno propose 70 recettes salées et sucrées saines, rapides et gourmandes réparti en 9 chapitres thématisés, plus un chapitre dans lequel Yannick invite des chefs de toute la France à vous révéler leur propre recette du soir ! Des enfants difficiles à satisfaire ? Préparez une partie de billes (de mozzarella, de pastèque, de melon, de noisettes et même de jambon de Parme) ! Aucune envie de faire les courses sur le chemin du retour ? Yannick a concocté pour vous 8 recettes à préparer avec ce que nous avons tous dans nos placards : risotto crémeux aux dés de poulet, salade tiède de fruits rouges aux spéculoos, etc. Retrouvez aussi des recettes en moins de 15 min (Steak de thon et sauce vierge à la coriandre), des recettes en moins de 4 ingrédients (Œufs cocottes aux fines herbes), des Fast Good pour une version saine et toujours gourmandes du fast food (Mon cheeseburger, Mug cake au praliné), des recettes tout-en-un où une seule recette devient un menu complet (comme le filet mignon sucré-salé). Et comme on a aussi le droit de recevoir après une longue journée de travail, un chapitre Diner chic avec des recettes plus élaborées, mais toujours aussi rapides : Tarte fine de noix de saint-jacques à la betterave et sucrines à l’huile de noix…

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