علاقة احماض اوميغا3 بالوزن 2024.

أحماض "أوميغا 3" الدهنية تساهم في زيادة الوزن
الجيريا

تلعب الأحماض الدهنية "أوميغا 3" والمعروفة بفوائدها بالنسبة للقلب والشرايين، دورا أساسيا في ما يتعلق بوزن الإنسان وعملية الأيض، حسب ما أفادت دراسة نشرتها المجلة العلمية البريطانية "نيتشر".

ويزيد تحول جينة "جي بي آر 120" احتمالات الإصابة بالبدانة بنسبة 60%، بحسب ما بينت أعمال الفريق المشترك الفرنسي-البريطاني-الياباني الذي يشرف على أعماله البروفسور فيليب فروغيل.

فقد أشار الباحثون للمرة الأولى إلى الدور الأساسي الذي تلعبه أحماض أوميغا 3 الدهنية في تنظيم الوزن والأيض، حسب ما أوضح فروغيل في بيان.

فجينة "جي بي آر 120" تطلق طبيعيا المتلقي الخلوي للأحماض الدهنية غير المشبعة من قبيل أحماض أوميغا 3 والتي نجدها خصوصا في الأسماك الغنية بالدهون والفاكهة المجففة.

وكانت الفئران التي تحمل جينة محولة والتي خضعت لحمية غذائية غنية بالدهون والسكر، قد شكلت بدانة أسرع بكثير مقارنة مع القوارض التي لا يسجل لديها هذا التحول الجيني، بحسب ما لفت الباحثون. أضافوا أن تلك الفئران اصيبت بمرض السكري وبزيادة في دهون الكبد مشابهة لتلك التي تسجل لدى الأشخاص الذين يعانون من البدانة والتي قد تنتهي بأمراض من قبيل تليف الكبد وتصلب الشرايين المعجل.

في موازاة ذلك، قام الباحثون بتسلسل جينة "جي بي آر 120" واكتشفوا تحول هو "آر 270 أتش"، فحللوه لدى 14500 شخص بدين.

وهذا التحول الجيني الذي يسجل لدى 3 % من الأشخاص الذين يعانون من البدانة، يعطل كليا متلقي خلايا بعض الأعضاء مثل الكبد والإمعاء خصوصا، كما يزيد بنسبة 60 % من احتمالات تشكل بدانة، بحسب ما يخلص الباحثون.

فالمتلقي المرتبط بجينة "جي بي آر 120" والذي ينشط عادة من خلال الدهون، يحفز إنتاج الإنسولين وإفراز هورمونات الإشباع التي من شأنها قطع الشهية. ومن بين تلك الهرمونات، "جي أل بي 1" الذي تستخدم كعقار للسكري.

ومن المحتمل أن تستهدف علاجات مستقبلية خاصة بالبدانة وأمراض الكبد المرتبطة بالوزن الزائد، متلقي "جي بي آر 120" الذي يلعب دورا أيضا في تخزين الدهون في الجسم، بحسب ما يشير البروفسور فروغيل.

goooooooooodddddddddddd

أسباب نقص الوزن و علاجه 2024.

الأسباب :
زيادة افراز الغدة الدرقية: هذا المرض اما الأعراض الأخرى فقد تكون زيادة العرق الشعور بلاحرارة رغم برودة الجو رعشة الأطراف جحوظ العين .
التهاب الكبد: وهو سبب هام لنقص الوزن سواء في الأطفال أو الكبار وهنا يجب فحص البصاق و فحص الصدر باأشعة للتأكد من التشخيص .
………………………………………….. …………………………..
………………………………………
علاج النحافة :
في الحقيقة يوجد في بعض الحالات البسيطة اتباع بعض النصائح التي قد تساعد على زيادة الوزن منها :
تغيير عادات الأكل السريع و محاولة أكل المواد المغدية المناسبة ذات القيمة السعرية العالية و محاولة افاضة بعض المشروبات السكرية او كوب لبن بين الأكلات مثلا.
محاولة تخفيف المجهود العضلي المبذول يوميا و النوم ساعات كافية سواء في المساء أو بعد الظهر .
وقد يفيد في بعض الأخيان اعطاء كمية بسيطة من الأنسلوين لفتح الشهية للطعام و لمساعدة الدهون على الترسب في الجسم تحت اشراف الطبيب.

………أنتظر الردود …

merci pour l’informationnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn nnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn

شكراااا جزيلا ……………..

شكرا للمعلوات القيمة
بارك الله فيك

بارك الله فيك

شكرااا لكم على المرور الطيلب

استفسار : جهاز رياضي للمساعدة على تخفيف الوزن 2024.

ط§ظ„ط¬ظٹط±ظٹط§ط§ظ„ط¬ظٹط±ظٹط§
أريد اقتناء جهاز رياضي للمساعدة على تخفيف الوزن
فأيهما أحسن وأكثر فعالية جهاز المشي أم الدراجة ؟
ولكم الشكر

17 مشاهدا ولا رد واحد

السلام عليكم.اولا وقبل كل شيء الارادة و العزيمة بدون جهاز رياضي.القفز علي الحبل .الهرولة في المشي.القيام و الجلوس على الارض.

السلام عليكم
أختــــــــــــاه ينصح به طبــيــــــــا هي ألة المشي
كمـــــــا أنظري هنــــــــا
لاتنسي إختـــــــــتتيار أفضـــــــل إجــــــــابة لإنهــــــــاء الموضوع
بالتوفيق لكــــ………..

ارجو المساعدة نقص متواصل في الوزن 2024.

انا فتاة في 21من عمري اعاني من مشكلي لا ادري ما هو علاجها
كنت ازن 70كع وطولي كذلك 170سم يعني كنت عادية لكني منذ 6 اشهر اعاني نقص متواصل في الوزن حيث اني فقدت 9كغ بالرغم اني لا اعاني امراص و لا حتى صغوطات نفسية و اتناول جيدا الطعام

كيفية زيادة الوزن 2024.

السلام عليكم ارجوكم اريد منكم المساعدة كيف ازيد من وزني ماتقولوليش برك الحلبة

شكرا

اختي انا راني نجرب في دواء اسمو مسمنة الاحباب وهو عبارة عن مربى مخلطة بالمكسرات ويعمل على فتح الشهية

روحي للفارماسي ولا عند العطار
واطلبي المسمنة العجيبة
تلقايها بربعين الف
وتشوفي النتيجة

ana 3andi moda wana ochroub fi levure de bierre..nashatni biha sahbti majrbatha..whia alah ybark..wlate mliha..

ديري عسل حر + كرموس يابس يعني مجفف في بوقال زجاج ووين ماتنوضي صباح كولي ملعقة

الجيريااختي نوصيك بالمفتقة هااايلةالجيريا

المفتقة بكل صراحة مادارتلي شيء . هم يقولو المكسرات والعسل الحر كل صباح مليح واهم شيء راحـــــــــــــــــــة البـــــــــال

نا اتفق معك راحت البال هي الي تسمنك
انا كان عمري 24 سنة ونوزن 43 كيلو
وكي رتحت نفسيا والله الحمد لله زدت في حتي ولله الحمد

يا حبيباتي انا ثاني نعاني هذا المشكل

جربت معظم الادوية العشبية ميييي … والو

وليت للأدوية الكيميائية .. شربت الهيبتاجيل و كليت المودستامين … عندها تأثير مليح كي تكوني تاكلي فيها

مي كي تحبسيها تولي كيما كنتي

قالولي جربي .. الميغا لي ياكلوها الرجال لي يديرو musculation

مي راني خايفة منها

و كاينة ثاني حبوب الطلع قاتلي وحدة مجربتها بلي نتائجها مذهلة

و الله حتى انا عندى نفس المشكل و ارجو الافادة

انا عطالي الطبيب موديستامين و ديكزال 100%100

أنصح كل بنت من الأدوية التي يقولون أنها تسمن لان مرة ذهبت عند صيدلي ووجدت بنت تشتري في دواء فسألها قالتلو باش نسمن فقال صحيح تسمني الآن لكن سوف يؤثر على الكلى مستقبلا
فاحذرو يا اخواتي من الادوية فصحتك غالية
و من الاحسن الادوية الطبيعية احسن

السلام عليكم
أنا أعاني من نفس المشكل، لكن الحمد لله الآن، أنا أخذت وصفة لفتح الشهية وتعويد المعدة على استقبال كميات أكثر من الطعام بعد ما كنت ناكل مرة في النهار ونوووورمال ،و الوصفة هي كأس حليب مع خبز يابس مطحون وانتي كيما تحبي ملعقة وإثنين أو أكثر او في مكان الخبز اليابس تحطي الدرع تشريه من عند العطار أو حتى مع بعض مافيش مشكل. وكيما قتلك أنا مجرباتو ووليت ناكل في كل وقت.

الجيريا

السلام عليكم انا نوزن 51 و نحوس نزيد بصح مني نشرب لدوا لوالو واختي ثاني حبت تسمن شربت الهيبتاجيل ومن 45 ولات 50 وراهي مليحة ذروك ..ومنشعارفة لمنبعد تنقص وللا..بصح نصيحة لازم تنامي مليح وتنظمي وقتك في الاكل برك وراح تولي مليحة

السلام عليكم بليز انصحوني يا جزائريات كيف ازيد وزني بس لازم تكون مضمونة المفعول لاني مقبلة على الزواج وانا ضعيفة جدا

كل من يرغب في انقاص الوزن 2024.

ط§ظ„ط¬ظٹط±ظٹط§

اولا شكر للمشرفين علي نقل الموضوع
وحابة نقول للبنات لي يشاركو معاية في الرجيم يدخلو
هدا الرابط
https://www.djelfa.info/vb/showthread…1#post13025264

وهدو المشاركين

الجيريا

القرفة والعسل لإنقاص الوزن 2024.

العسل مع القرفة"
يبدو الأمر غريباً لك؟ فكيف هذان النوعان من الطعام سيندمجان مع بعضهما ويحققان إنقاص الوزن؟ لديك كل الحق عزيزتي في استغراب الموضوع، ولكن صدقي. العسل والقرفة يمكنهما أن يحققا لك الوزن الذي طالما حلمت به. تناول كوب من الماء المغلي مع ملعقة صغيرة من القرفة وملعقة صغيرة من العسل صباحاً قبل الفطور، وواحد آخر قبل الذهاب إلى النوم يساعدك في إنقاص وزنك بطريقة فعالة.

جسم خال من الدهون
رغم أنّ طعم العسل حلو يحتوي على كمية جيدة من السكر، إلا أنه يلعب دوراً مهماً حين يتم تناوله مع القرفة. العسل والقرفة يتفاعلان بطريقة رائعة ويسهمان أولاً في تحسين عملية الهضم وبالتالي يمنعان تخزين كميات كبيرة من الدهون الضارة. ثانياً العسل والقرفة يساعدانك على حرق بعض الدهون المتراكمة. تناولي هذا الخليط واحصلي على جسم كله صحة ورشاقة.

الإحساس بالشبع
لقد تبين في الآونة الأخيرة أنّ تناول كوب من القرفة المغلية مع بعض العسل في الصباح، يسهم في تخفيف الإحساس بالجوع خلال باقي النهار. ليس هذا فقط. يمكن للقرفة أن تسهم في حرق المزيد والمزيد من السعرات الحرارية التي يتم تناولها في اليوم، وبالتالي تساعدك في إنقاص الوزن والحصول على جسم صحي بطريقة طبيعية. فإذن لا تترددي في إعداد هذا الكوب الرائع اللذيذ والمفيد.

طاقة رائعة
إنّ كوباً مغلياً من العسل والقرفة يحتوي فقط على 20 وحدة حرارية لكن الكثير الكثير من المغذيات. العسل يحتوي على كمية لا بأس بها من الفيتامينات والمعادن. أما القرفة فهي تحتوي على القليل من الكالسيوم، فيتامين ب والألياف الغذائية الضرورية للجسم. كوبان من العسل والقرفة يومياً سيمنحانك الطاقة، النشاط والصحة بالإضافة إلى أنّ هذا المسحوق يمكن أن يبعدك عن الكثير من الأمراض كأمراض القلب، إرتفاع مستوى الكوليسترول، إلتهاب المفاصل والسرطان. بالعسل والقرفة سيدتي ستحصلين على طاقة أكبر، وصحة أفضل وجسم أنحف.

أضيفي العسل والقرفة إلى مأكولاتك
لكي تستفيدي أكثر وأكثر من فوائد العسل والقرفة ولتخسري المزيد من الوزن يمكنك إضافتهما إلى العديد من المأكولات لأنهما يتمتعان بطعم لذيذ ورائع. وإليك بعض الأفكار:
– إنقعي صدور الدجاج بخليط من العسل، القرفة، الملح والفلفل الأبيض قبل شويها.
– تناولي التفاح الطازج مع ملعقة من العسل والقليل من القرفة.
– أعدّي الكيك أو الكاتو من العسل والقرفة اللذيذين.
– إستخدمي عيدان القرفة والقليل جداً من العسل خلال سلق الأطعمة.
– أعدّي صلصة من الخردل والعسل، ورشّي القرفة لتناولها إلى جانب الأطعمة.

عزيزتي ، سارعي وجرّبي هذه الوصفة السحرية التي ستخفف من وزنك بشكل فعّال وستحافظ على صحتك بشكل رائع.
منقول

نجربها كون ما ننقصش نرجع ونقلك

هههه
انا خاطية لقيتها حطيتها
نتمنى انها تفيدك

madhabina hadi haja sahla

مشكوووووووووووورة

بارك الله فيك انجربها ان شاء الله

العفو
نورتوا حبيباتي

الخميرة ووصفات لزيادة الوزن مجربة 100% 2024.

الخميرة ووصفات مجربة 100%

لزيادة الوزن باخذ ملعقة من الخميرة مذابة في قليل من السكر
والماء صباحا علي الريق ومساءا
——-لتنقية المعدة من الجراثيم والبكتريا باخذ ملعقة من الخميرة مزابة
في الماء صباحا علي الريق
لمدة اسبوع يوم بعد يوم ولكن لا تكثروا في المدة حتي لا يزيد وزنكم
وستلاحظون انها تترد البكتريا خارج معدتكم

——لصفاء البشرة ومحاربة التجاعيد باخذ ملعقة من الخميرة مرة
كل اسبوع علي الريق
———فان الخميرة تحتوي علي فيتامين ب ولة فوائد كثيرة

————–ملاحظة
الخميرة التي نتكلم عنها هي الخميرة بيرة وموجودة
في المخابز وليست الخميرة الجافة

شكراااااااااااااااااااااااااااااا

بارك الله فيك
وصفات روعة و سهلة

merciiiiiiiiii

بارك الله فيك

بارك الله فيك