أردت وضع هذا الكتاب المهم منذ ساعات
ولكن كان عليّ أن أنتظر أخي معرفتي حتي ينتهي
من أعداد مصورات الكتاب
وبالطبع أشكره كثيرا على تعبه
وأعتذر عن حجم الكتاب الكبير
وذلك لأنه مكتوب باللون الأحمر والأسود
وخلفية حمراء مما جعل حجم الصور كبيرا
سلسلة بوابة الحياة – 2
وصفات الجمال
د.عادل عبد العال
كتاب كما هو واضح من الاسم متعلق بوصفات من الأعشاب والنباتات الطبيعية
الكتاب الأول من السلسلة متعلق بالتخسيس وسأقدمه قريبا
[
بـــارك الله فيك
2-
تجنب وجود إمساك لدى المريض وذلك بتناول السنامكى والكروية.3-
تجنب أي ضغط عصبى أو توتر فذلك يؤدى إرتفاع السكر.4-
تجنب رش أي مبيدات حشريةبجانب مريض السكر.5-
التحلية بالنسبة للمشروبات تكون بالعسل الأبيض وليس بالسكر الأبيض.6-
تجنب تناول المخبوزات المصنعة من الدقيق الأبيض.7-
الحرص على تناول البقوليات مثل الفول والحمصالبرنامج اليومي
الافطار:
بين الإفطار والغدْاء تناول خس أو ترمس
الغذاء
صحن جزر ومبشور+صحن حمص الشام+محشى(كرنب أوأي نوع اخر)+اللحم ا والأسماك
بين الغذاء والعشاء تناول صحن ترمس أوخس
العشاء
الحمد لله يمكن لايوجد مرض السكر \\\\\\\\
بارك الله فيك
اللهم نسالك الصحة والعافية
بـــارك الله فيك
