الوسم: التدخين

للمدخنين

اسباب الوقوع في التدخين

1. تقليد الاباء و جليس السوء
2. عدم المبالاة بعواقب التدخين
3. ضعف رقابة الاسرة و تفككها
4. سهولة الحصول على السيجارة الى جانب حملها واخفائها

اسباب الاستمرار في التدخين

1. عدم النكار على المدخن
2. التحجج الدائم بضعف الارادة
3. التعلل بوجود اشخاص اكبر منهم سنا اصحاء
4. التهرب الدائم عن الحديث عن اضرار التدخين
5. وجود قدوات في المجتمع تشجع على التدخين مثل : الاب- المعلم-الطبيب
6. اضرار التدخين
7. الصداع و الدوار و ضمور الاعصاب
8. الاصابة باوهام و وساوس و خواطر مقلقه
9. يؤثر على التفكير و التذكر و يقلل النشاط
10. الانفسيماء و هو مرض يهدم تركيب الرئة
11. زيادة التصاق الصفائح المسؤولة عن الجلطات
12. يغلب على المدخن المزاج العصبي و القلق و الشرود
13. ازدياد ضربات القلب و انقباض الشرايين بما فيها شرايين القلب
14. معدل الوفيات يرتفع بارتفاع عدد السجائر التي يدخنها الانسان يوميا
15. سيجارة واحدة كافية لقتل انسان لو اعطيت له بواسطة ابره في الوريد
16. السرطان : و هو مرض خبيث ينتج عن نمو الخلايا و لا يتحكم فيه الجسم
17. تضييع مليون يوم عمل في كل سنة نتيجة لتغيب العمال بسبب الامراض الناتجة عن التدخين
18. تدخين سيجارة واحدة تنقص من عمر المدخن خمس دقائق و نصف و هو نفس الوقت الذي يقضيه المدخن عادة في تدخينها
خطوات الاقلاع عن التدخين

فيما يلي عشر خطوات تساهم في الاقلاع عن التدخين هي

1 عدم تناول الاطعمة الدسمة
2 عود نفسك على استعمال السواك
3 مراجعة اقرب طبيب لمكافحة التدخين
4 حاول البتعاد عن المدخنين و اجواء التدخين
5 الاكثار من اكل الفاكهة و الخضروات الطازجة
6 تخلص من شرب الشاي و القهوة و خاصة في الايام الخمسة الاولى
7 الكثار من تناول الماء و ذلك لتخليص الجسم من النيكوتين و المواد الضارة
8 تناول يوميا بعد الافطار كوبا من الليمون او البرتقال لانه يخفف من شدة الرغبة في التدخين
9 الحصول على قدر كبير من الاسترخاء و بخاصة خلال الايام الاولى من التوقف من التدخين
10 اصرف النظر عن التفكير في العودة اليه عندما تحس بالحنين اليه تذكر مضاره و تصبر و اشغل نفسك بشيء من الحلويات او اللبان

بــــارك الله فيم موضوع رائع

شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااا

بــــارك الله فيك موضوع رائع

جزاك الله كل خير

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
جزاك الله خيرا
موضوع قيم

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *ابن القيم* السلام عليكم و رحمة الله و بركاته جزاك الله خيرا موضوع قيم

وعليكم السلام
شكرا الله حسن ردك

بسم الله الرحمن الرحيم

هذه أوضح عبرة عن مضار التدخين

ولك الخيار

***

الإكثار من تناول الفواكه والخضروات قد يزيد من مناعة الجسم
قال باحثون بريطانيون إن السجائر تعرض المدخنين لأمراض خطيرة لكن تناول خضراوات وفواكه كثيرة قد يقلل من تلك المخاطر.
وقد تساءل العلماء في السابق عن سبب ضعف صحة بعض المدخنين بينما يتمتع البعض الآخر بصحة قوية للغاية.

ويعزى ذلك إلى عوامل وراثية، إضافة إلى تناول غذاء صحي وا تباع أسلوب حياتي جيد.

وجاءت أدلة جديدة الأسبوع الماضي لتدعم أهمية العامل الغذائي في دراسة نشرتها مجلة أوربية متخصصة في أمراض الجهاز التنفسي.

وقد أظهرت الدراسة – التي أجريت على 300 مدخن تبلغ أعمارهم فوق الخامسة والأربعين دخنوا ما يعادل 20 سيجارة يوميا خلال عشر سنوات – أهمية العامل الغذائي.

وتبين الدراسة إلى أن مخاطر الإصابة بأنواع معينة من الأمراض الرئوية المزمنة غير القابلة للعلاج، مثل الإصابة المزدوجة بالتهاب القصبات الرئوي والانتفاخ الرئوي، قد انخفضت إلى النصف تقريبا عندما تناول المدخنون أكثر من 121 جراما من الفواكه والخضراوات يوميا.

وتؤكد الدراسة على أن تناول الفواكه والخضروات معا كان هو العامل المهم في الوقاية من الأمراض، وليست كمية الفواكه والخضروات التي تم تناولها.

شكرا على ما قدمت

معلومة قيمة

بارك الله فيك

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
جزاك الله خيرا
موضوع قيم
واصل

هل التدخين حرام أم حلال

والدخان حرام، والدليل قوله تعالى: {وَلا تَقْتُلُوا أَنْفُسَكُم}، وقوله تعالى: {وَلا تُلْقُوا بِأَيْدِيكُمْ إِلَى التَّهْلُكَةِ}، وقوله: {وَلا تُؤْتُوا السُّفَهَاءَ أَمْوَالَكُمُ الَّتِي جَعَلَ اللَّهُ لَكُمْ قِيَاماً}، وقد ثبت عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه نهى عن إضاعة المال، وثبت من الناحية الطبية أن الدخان ضار وربما أدى إلى الموت، فتناوله سبب لقتل شاربه لنفسه، وشاربه ملق بنفسه إلى التهلكة، وشاربه مفسد لماله حيث صرفه في غير ما جعله الله له، فإن الله جعله قياماً للناس، تقوم به مصالح دينهم ودنياهم، والدخان ليس مما تقوم به مصالح الدين ولا الدنيا، فصرف المال فيه إضاعة له، وقد نهى النبي صلى الله عليه وسلم عن إضاعة المال.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

مجموع فتاوى ورسائل الشيخ محمد صالح العثيمين – المجلد الثالث عشر – كتاب مكروهات الصلاة

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة abdel02 والدخان حرام، والدليل قوله تعالى: {وَلا تَقْتُلُوا أَنْفُسَكُم}، وقوله تعالى: {وَلا تُلْقُوا بِأَيْدِيكُمْ إِلَى التَّهْلُكَةِ}، وقوله: {وَلا تُؤْتُوا السُّفَهَاءَ أَمْوَالَكُمُ الَّتِي جَعَلَ اللَّهُ لَكُمْ قِيَاماً}، وقد ثبت عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه نهى عن إضاعة المال، وثبت من الناحية الطبية أن الدخان ضار وربما أدى إلى الموت، فتناوله سبب لقتل شاربه لنفسه، وشاربه ملق بنفسه إلى التهلكة، وشاربه مفسد لماله حيث صرفه في غير ما جعله الله له، فإن الله جعله قياماً للناس، تقوم به مصالح دينهم ودنياهم، والدخان ليس مما تقوم به مصالح الدين ولا الدنيا، فصرف المال فيه إضاعة له، وقد نهى النبي صلى الله عليه وسلم عن إضاعة المال. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مجموع فتاوى ورسائل الشيخ محمد صالح العثيمين – المجلد الثالث عشر – كتاب مكروهات الصلاة

تـــــمــــاما
أفضل إجـــأبة
بالتوفيق للجميـــــــع

{وَلا تُؤْتُوا السُّفَهَاءَ أَمْوَالَكُمُ الَّتِي جَعَلَ اللَّهُ لَكُمْ قِيَاماً}

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة kamel888 هل التدخين حرام أم حلال

حـــــرااااااااااااااااااااااااااااااااااام
طبعــــــــــــــــــــــا

التدخين حرام

اخي الكريم انا كنت مدخنا وتركته من زمان والحمد لله لا يوجد دواء لذلك ليس هناك الا شيء واحد وحيد وهو الارادة القوية الفولاذية التي تهد الجبال مهما فعلت او اتبعت طرقا اخرى كالتقليل مثلا شيئا فشيئا او تعويضه بشيء اخرى فلا جدوى كن ذا ارادة قوية فسوف تقلع عنه

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة bmlsy السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا مدخن ولم أعرف الكيفية التي اترك بها التدخين رغم بمساوئ التدخين عن تجربة وكل ما يقال عن مساوئه صحيحا لكن الترك لم استطع مهما حاولت فهل من دواء فهل لي براي اجربه والشكر مسبقا

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اخي الكريم سؤالك في محله حيث العديد من الشباب لم يطفطنوا لحد الان بأنهم يسممون أنفسهم بهذا الوباء المتفشي
ولك طريقة مجربة وصالحة مائة بالمائة أولا وقبل كل شئ لابد ان تكون مؤمنا بالله وتعرف انك تلقي بنفسك الى التهلك ثم تحزم امرك على ابطال هذا السم وذلك باتباع مايلي كان تتبع الطريقة التي قالها اخي الهارب وهي طريقة مجربة كذلك , أو تحضر في جيبك قليل من اعواد الطيب وبعض الحلوى ذات النكهة العالية ,,,فليو,,, ثم كلما اردت ان تدخن تضع حبة طيب وتمصها أو حبة حلوى وتمصها فانك مع الوقت سوف تنسى هذا السم وتحافظ على صحتك ومالك.
وهناك طريقة اخرى لكنها صعبة بعض الشئ وهي التي جربتها بنفسي والحمد لله بتوفيق من الله تم لي النجاح في
الاقلاع على التدخين وهي:
كان مثلا تدخن القولواز فتبطله ليوم وعندما يهب عليك التدخين لا تشترى قلواز بل اشترى النسيم فسوف تجد العلبة الاولى ذات نكهة عالية لكن العلبة الثانية سوف تجدها مرة جدا , وهنا يتبدل الذوق تنجح وتكره الدخان بصفة نهائية,ولله التوفيق اخي الكريم,
اخوك المهذب

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

بما أن الإرادة القوية غير موجودة , أسأل الله تعالى أن تنجح في الطريقة الثانية .

زيادة على هذا أقترح عليك مايلي :

1- أن تخرج من جيبك نهاية كل يوم مبلغ من المال يساوي ما صرفته من نقود السجارة في ذلك اليوم, ثم تضعه في مكان آمن.

2- قم بما إقترحت عليك في ما سبق لمدة أسبوع.

3- إن كان في العمر بقية , بعد أسبو ع من ذلك أخبرني عن طريق المنتدى في هذا الموضوع حتى أرشدك ماذا تفعل بعدها.

و السلام عليكم

بالارادة اخي الكريم لا شيء اخر و هذا مجرب

اولا الارادة ثم الاستعانة بالعلك بدل الدخان قم بزيات مرضى التدخيل لترى العاقبة
نصائح
1 كم تدخن من سيجارة في اليوم
2 اعمل على تقليص عددها بالواحدة كل يوم وليس دفعة واحدة
3 لاتجلس مع المدخن كثيرا لان لرفقة دور كبير

أخطار التدخين على الجسم

التدخين وضعف الإنتاجية والحوادث
يؤدي التدخين إلى اصابات العمل وضعف الإنتاجية لدى العامل المدخن حيث تشير الدراسات النفسية إلى ضعف التركيز وتشتت الانتباه عند المدخنين مقارنة بغير المدخنين، كذلك يتأثر مستوى التحصيل الدراسي سلباً عند المراهقين المدخنين، وذلك ان أول أكسيد الكربون يفسد التوازن الكيميائي للدم فيؤثر في خلايا المخ التي تحتاج في نشاطها إلى نقاء الدم المؤدي إلى صفاء التفكير والقدرة على الاستيعاب، ونتيجة لشعور المدخن بالتعب والنعاس وضعف التركيز ترتفع نسبة حدوث حوادث السير والحرائق بين فئة المدخنين عن غيرهم.

منقول

بـــارك الله فيك