التصنيف: الثقافة الصحية

قد يتسأل البعض عن أسباب تنمل القدم أو اليد أو أي جزء أخر من الجسم وهنا نذكر أهم أسباب حدوث ذلك والوقاية منها .

أولاً : الضغط على العصب المغذي للطرف ..

ماسبب الضغط على العصب ؟
[1] إما بالجلسة الخاطئة أو النوم الخاطئ !!!
[2] ميلان في العمود الفقري ،
سواء كان ناتج عن إنزلاق غضروفي أو خلل في النمو !
[3] العمليات اليدوية المتكررة كالعمل على جهاز الكمبيوتر ..
[4] إلتهاب القناة الرسغية سبب في تنميل اليدين..
[5] السمنة المفرطة وزيادة الوزن..

ثانياً : نقص فيتــامين B

ماسبب نقص الفيتامين ؟
[1] مرض السكــر ..
لأن الكبد يمتليء بالمركبات السكرية والدهنية ، مما يؤثر على امتصاص الفيتامين من الدم القادم من القناة الهضمية ..
[2] الرجيم القاسي..

ثالثاً :قلة كمية الدم الواصلة للأطراف أو الـ Ischemia

ما أسباب قلة وصول الدم إلى الأطراف ؟
[1] شدة البرودة ..
[2] فقر الدم ..
[3] إنخفاض ضغط الدم..
[4] كمية ضخ الدم للجسم ..
[5] ضعف التنفس..
[6] التدخين ..

لأن مادة النيكوتين تسبب انقباضاً في الشعيرات الدموية الدقيقة
التي تغذي الأعصاب و بالتالي تقل كمية الدم التي تصل إليها..

نصائح مفيدة في علاج تنميل الاطراف

إن ثمة نصائح عديدة ومفيدة يمكن تقديمها في مجال الحديث عن
مشكلة تنميل أو ((خدلان)) الأطراف ..

إن تنميل الأطراف من الحالات المرضية المثالية التي تنطبق عليها النصيحة الشهيرة: ((درهم وقاية خير من قنطار علاج))
ولذلك فإنه من الضروري:

ـ عدم إهمال علاج مرض السكر والالتزام باتباع النظام الغذائي الموصوف للمريض.
ـ الابتعاد عن تعاطي المواد الكحولية.
ـ الابتعاد عن التدخين وعدم الإكثار منه. إن مادة النيكوتين
الموجودة في السجاير تسبب انقباضاً في الشعيرات الدموية
الدقيقة التي تغذي الأعصاب وبالتالي تقل كمية الدم التي تصل
إليها لتغذيتها فينتج عن ذلك إصابتها بالضمور.
ـ تناول القدر الكافي من الأغذية المحتوية على الفيتامينات
وخصوصاً فيتامين (ب) المركب ونقول ونؤكد: تناول
الأغذية المحتوية على الفيتامينات وليس تناول الفيتامينات في
صورة أقراص وحقن إذ أن هذه الأدوية لا تستعمل إلا بمشورة الطبيب.
ـ إذا ما شعر الإنسان بتنميل أو خدلان في أي جزء من جسمه بصورة مستمرة وليست عارضة فمن الضروري أن يعرض نفسه على الطبيب الأخصائي فوراً .. فقد يكون هذا مؤشراً بوجود
ورم في النخاع الشوكي أو انزلاق غضروفي .. فإذا ما
اكتشف السبب وعولج في وقته كانت فرصة الشفاء الكامل أكبر ..

سبب تنميل الاطراف ؟!
السبب الرئيسي لشعور الساقين بالخدر :

هو الضغط العنيف على أعصابهما بين سطح الأرض الصلب
وعظام مشط القدم عندما يكون المشط مضغوط على الأرض
فاذا جلست بثقل الجسم على الساقين مده طويله، فان الجزء العلوي من جسمك يضغط على أوعيتك الدمويه وأعصابك،
فتنمل أعصابك وتشعر بالخدر تماما وهذه الوخزات التي تحس
بها هي رساله من أعصابك لتلفت نظرك الى ضرر بقائك على
هذا الوضع.

كيفية التخلص من تنميل الساقين؟

اذا خدرت ساقاك، ثم مددتهما وحركتهما، فان احساسك
الطبيعي بهما يعود تدريجيا دلكهما برفق على ألا تفعل ذلك
وأنت مازلت تضغط عليهما
المصدر: سما الحب 2024 – من قسم: سما القسم الطبي – الطب البديل – طب الاعشاب

يعني ماعجبكم الموضوع

كذلك نقص المغنزيوم يؤدي الى التنميل سواءا في الايدي او الارجل

و كذلك l’arthrose cervicale يؤدي لتنميل الايدي ….

هذا كاضافة و شكرا لموضوعك و ربي يبارك فيك

بسم الله الرحمن الرحيم

الكل يعرف أثر عسل النحل في علاج الأمراض، لكن الجديد وما لا يعرفه الكثيرون هو دور سم (لسع) النحل في علاج الكثير من الأمراض التي وقف الطب الكيميائي أمامها عاجزاً. شبكة (الإسلام اليوم) بمجرد أن تعرفت على أحد المعالجين بهذه الطريقة بادرت إلى زيارة منزله الذي يتوافد عليه المرضى من كافة مدن وقرى قطاع غزة. وعلى الرغم من دور كافة مشتقات النحل في العلاج، إلا أننا سنركز في حوارنا هذا مع راتب سمور -مهندس زراعي ورئيس جمعية النحالين في قطاع غزة- على اللسع بالنحل.

هل يقتصر العلاج بمشتقات النحل على العسل فقط؟

لا. فقد كان المفهوم القديم في تفسير الآيات الكريمة: (وَأَوْحَى رَبُّكَ إِلَى النَّحْلِ أَنِ اتَّخِذِي مِنَ الْجِبَالِ بُيُوتاً وَمِنَ الشَّجَرِ وَمِمَّا يَعْرِشُونَ ثُمَّ كُلِي مِن كُلِّ الثَّمَرَاتِ فَاسْلُكِي سُبُلَ رَبِّكِ ذُلُلاً يَخْرُجُ مِن بُطُونِهَا شَرَابٌ مُّخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاء لِلنَّاسِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لآيَةً لِّقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ) [النحل: 68-69]، مقتصراً على العلاج بالعسل والذي تختلف ألوانه باختلاف المرعى، لكن من حكمة الله أنه ذكر كلمة "شراب" ولم يذكر كلمة "عسل"، والتي ذُكرت في مواضع أخرى، ولو ذكرها لاقتصر على العسل، أما كلمة "شراب" فهي تشمل كل ما يخرج من النحل. ومع التطور وجدنا أن النحل ينتج (6) منتجات فيها شفاء للناس، وهي: العسل، الشمع، غذاء الملكات، حبوب اللقاح، صمغ النحل، سم (لسع) النحل. البعض يعتبر أن النحلة في طور "العذراء" غذاء مفيد، والبعض الآخر يعتبر أن خبز النحل، وهو عبارة عن خليط من حبوب اللقاح والعسل مفيد جداً. منتجات النحل (apitherapy)علاج مستقل بذاته، ويعني مصطلح "المداواة بالنحل" الوقاية من الأمراض بمادة أو أكثر من منتجات النحل.

كيف بدأت مشوار العلاج بلسع النحل؟

أنا خريج كلية زراعية، وتخصصي في مجال الحشرات والنحل، وبعد أن تخرجت عام 1979م بدأت بتربية النحل عام 1980، وقد بدأت العلاج باللسع عام 1982، لكنه كان مقتصراً على والدي، الذي كان يعاني من مرض "الروماتيزم"، وبدأ ذلك عندما جربت معه ذلك للمرة الأولى فشعر بتحسن، وبدأ الأمر يزداد شيئاً فشيئا للأقارب والجيران والأصدقاء، وتحسنت كثير من الحالات التي عالجتها، ثم حصلت على بروتوكولات العلاج باللسع، ونسجت علاقات مع المعالجين في هذا المجال، من خلال السفر إلى عدة دول.

نرجو أن تحدثنا عن كيفية اللسع بالنحل؟

هو عبارة عن نظام عرفه قدماء المصريين واليونانيين والصينيين، وقد كان لعلاج "الروماتيزم"، وفي خمسينيات القرن الماضي وُضع أول بروتوكول لعالم روسي للعلاج بالنحل، وقد كان عبارة عن نظام يبدأ بلسعة تستمر عشرة أيام، ثم بعد ذلك راحة، ثم لسعتين لعشرة أيام، وهكذا. وفي الأعوام الأخيرة ومع تطور العلم وخصوصاً بعد اكتشاف تركيب سم (لسع) النحل، ومعرفة بعض مركباته بدأ استخدامه لأمور أخرى.

ما هي مركبات سم (لسع) النحل؟

هو مركب معقد من مركبات كيميائية طبيعية، المادة الأساسية فيه هي (ميلتين)، وتشكل حوالي 50% من وزن السم الجاف، ويعادل تأثير (الهيدروكيرتزول) (100) مرة، المعروف في الطب بأنه العلاج السحري، لكن له تأثيرات جانبية، في حين أن مادة (ميلتين) ليس لها تأثيرات جانبية، وهي مضادة للالتهابات، وتحسن جهاز المناعة. ومادة (أدولين)، و(دويافين)، وهي مضادة للحساسية، و(هيستامين)، وهي مادة تسبب الحساسية، و(أدولابين)، وهو مسكن للألم، ويعادل (المورفين) عشر مرات، و(الفوسفولاينيز)، والتي تخفف الدهون، بالإضافة إلى بعض الأنزيمات والأحماض.

هلا وضحت لنا منهجية العلاج؟

في البداية يتم إجراء اختبار للحالة قبل أن نبدأ بعلاجها، لمعرفة ما إذا كانت الحالة تعاني من الحساسية أم لا، فإذا كانت تعاني من الحساسية فيتم استبعادها، بالإضافة إلى استبعاد الحالات التي قد يشكل اللسع خطراً على حياتها، مثل مرضى القلب وذوي الضغط المنخفض، ثم يبدأ العلاج، بحيث يتم التقاط النحلة بملقط خاص ووضعها في المكان المحدد بدقة متناهية، وذلك حسب الخريطة الخاصة بجسم كل إنسان، ومن المعلوم أن العلاج يختلف من مرض إلى آخر ومن شخص إلى آخر، من حيث العمر والحالة الصحية.

ما هي الأمراض التي يعالجها؟

بعد البروتوكول القديم ظهر أول بروتوكول للعلاج بلسع النحل عام 2024م، وهناك تطور في هذا المجال في الصين واليابان وكوريا وأوربا وأمريكا. وحالياً يوجد مدارس للعلاج باللسع، والذي يعالج أكثر من (100) مرض، وأهمها: الشلل الدماغي، زيادة الكهرباء في المخ، الجيوب الأنفية، التهاب اللوزتين، التهاب الأذنين، التهاب العيون، الروماتيزم، النقرس، حساسية الصدر، حب الشباب، اللحميات، الصداع النصفي، لفتة الوجه، آلام المفاصل، الغضروف، التهاب الكبد الوبائي بأنواعه، الدوالي، الجلطات.

هل لاحظت استفادة عند الحالات التي عالجتها؟

في حالات شفيت -بفضل الله- تماماً، وأخرى استفادت إلى حد ما، وكثير من هذه الحالات جربت أنواع العلاج الأخرى.

ما هي أغرب الحالات التي شفيت نتيجة هذه الطريقة من العلاج؟

جاءتني سيدة عمرها (25 عاماً) عندها حسب التشخيص الطبي أن عصب السمع في الأذن اليسرى ميت منذ (13 عاماً)، وخالها طبيب (أنف وأذن وحنجرة)، وقد بدأت معها بالعلاج مدة شهرين تقريباً، وأصبحت تسمع في الأذن اليسرى كاليمنى تماماً، وقد أثبت الفحص بعد فترة العلاج عدم وجود أي مشكلة، وأخرى كان السوس ينخر عظم أذنيها، والأعصاب فيهما ضعيفة، وفيهما التهابات شديدة، بالإضافة إلى السيلان منهما، وكانت تنوي إجراء عملية جراحية، وبعد العلاج انتهى السيلان، ثم فجأة بدأت تسمع، وسيدة أخرى كانت تشتكي من الصداع النصفي، فبدأت العلاج معها إلى أن شفيت تماماً، وطفل كان يعاني من الشلل الدماغي وزيادة الكهرباء، ولم يكن يتحرك، وبعد العلاج أصبح يتحرك ويضحك ويجلس، وهذا كله بفضل الله – سبحانه وتعالى -.

هل يعالج اللسع بالنحل حالات العقم؟

من خلال المركبات الموجودة في سم النحل والبرنامج الغذائي المصاحب للسع يكون له دور في العلاج. هناك إمكانية للتأثير على الأماكن الخاصة بتنشيط الحيوانات المنوية والبروستاتا، والتركيز على المواضع التي يصعب الوصول إليها بالجراحة.

ما هي الضوابط الخاصة بهذا العلاج؟

ليس كل إنسان يستطيع أن يعمل في هذا المجال، وحتى إذا عمل فيه فعليه أن يكون حذراً جداً؛ لأن هذا العلاج فيه نسبة من الخطورة، لابد أن يكون لديه دراية بالنحل ومشتقاته، ومعرفة بجسم الإنسان.

المصدر: الإسلام اليوم

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة katyoran ما هي أغرب الحالات التي شفيت نتيجة هذه الطريقة من العلاج؟ جاءتني سيدة عمرها (25 عاماً) عندها حسب التشخيص الطبي أن عصب السمع في الأذن اليسرى ميت منذ (13 عاماً)، وخالها طبيب (أنف وأذن وحنجرة)، وقد بدأت معها بالعلاج مدة شهرين تقريباً، وأصبحت تسمع في الأذن اليسرى كاليمنى تماماً، وقد أثبت الفحص بعد فترة العلاج عدم وجود أي مشكلة، وأخرى كان السوس ينخر عظم أذنيها، والأعصاب فيهما ضعيفة، وفيهما التهابات شديدة، بالإضافة إلى السيلان منهما، وكانت تنوي إجراء عملية جراحية، وبعد العلاج انتهى السيلان، ثم فجأة بدأت تسمع، وسيدة أخرى كانت تشتكي من الصداع النصفي، فبدأت العلاج معها إلى أن شفيت تماماً، وطفل كان يعاني من الشلل الدماغي وزيادة الكهرباء، ولم يكن يتحرك، وبعد العلاج أصبح يتحرك ويضحك ويجلس، وهذا كله بفضل الله – سبحانه وتعالى -. هل يعالج اللسع بالنحل حالات العقم؟ من خلال المركبات الموجودة في سم النحل والبرنامج الغذائي المصاحب للسع يكون له دور في العلاج. هناك إمكانية للتأثير على الأماكن الخاصة بتنشيط الحيوانات المنوية والبروستاتا، والتركيز على المواضع التي يصعب الوصول إليها بالجراحة. ما هي الضوابط الخاصة بهذا العلاج؟ ليس كل إنسان يستطيع أن يعمل في هذا المجال، وحتى إذا عمل فيه فعليه أن يكون حذراً جداً؛ لأن هذا العلاج فيه نسبة من الخطورة، لابد أن يكون لديه دراية بالنحل ومشتقاته، ومعرفة بجسم الإنسان. المصدر: الإسلام اليوم

مع التقدم العلمي الآن ,الإختصاصين يستعملون المادة المؤثرة المعالجة ويستغنون عن باقي مكونات السم, كما هو الحال في سم الأفعى أو النباتات و غير ذالك
من ناحية أخري ,علاج حالة أو 2أو 20 لا تعد طريقة علمية لبرهنة على فعالية علاج ما بل ينبغى دراسة مقارنة تشمل أكبر عدد من المرضى 200 أو أكثر و هذا لكل مر ض معين و في المقابل 200 أو أكثر مريض بنفس المرض
En français : etude randomisée en double aveugle.

إخوتي يجب علينا أن لا نقبل إلا ما أثبت بطريقة علمية.
بارك الله فيك

مع ارتفاع درجات الحرارة في شهر رمضان الكريم يشعر الصائم بالعطش والجفاف كلما اقترب موعد الإفطار الأمر الذي يزيد من التوتر والإرهاق وقة التركيز طوال اليوم.


ويعتقد البعض أن شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يحمي من الشعور بالعطش أثناء الصيام، وهذا اعتقاد خاطئ لأن معظم هذه المياه زائدة عن حاجة الجسم لذا تقوم الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة من تناولها .


ويشير الخبراء إلى أن نوع الغذاء الذي يتناوله الصائم يلعب دوراً كبيرا في تحمل العطش أثناء ساعات الصيام ، ولكن :

يمكننا التغلب على الشعور بالعطش وتجنبه قدر الإمكان بالحرص على بعض الأمور أهمها :


1- الابتعاد عن تناول الأكلات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات والتوابل خاصة عند وجبة السحور لأنها تحتاج إلى شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناولها إلى جانب شرب الماء في فترات متقطعة من الليل وتناول الخضروات والفواكه الطازجة في الليل .


2- يجب أن تحتوي وجبة السحور على كميات جيدة من الماء والألياف التي تمكث فترة طويلة في الأمعاء مما يقلل من الإحساس بالجوع والعطش .


3- التقليل من وضع الملح بكثرة على السلطة والأفضل وضع الليمون عليها والذي يجعل الطعم مثيل للملح في تعديل الطعم .


4- الابتعاد عن تناول الأكلات والأغذية المالحة مثل السمك المالح والمخلل لأن هذه الأغذية تزيد من حاجة الجسم إلى الماء .

5- الإكثار من شرب السوائل مثل العصائر المختلفه والمياه الغازية يؤثر بشدة على المعدة ويقلل من كفاءة الهضم مع حدوث بعض الاضطرابات الهضمية ، ويعمد بعض الأفراد إلى شرب الماء المثلج بخاصة عند بداية الإفطار وهذا لا يروي العطش بل يؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية وبالتالي ضعف الهضم .


ووصل الى بريد مدونة كل يوم معلومة طبية أسئلة بخصوص لاصقة جديدة تباع هذة الايام تصدرها الصين الى البلاد العربية تمنع عطش الصائم وفي الحقيقة بعد البحث لم نجدها في اي مصادر موثوقة ولا ننصح باستخدامها من الناحية الطبية حيث انها تباع بدون ترخيص أو رقابة وحتى من الناحية الشرعية فقد اشار فضيلة الشيخ عبدالحميد الاطرش رئيس لجنة الفتوى السابق بالازهر الى ان استخدام هذا اللاصق الطبى لمنع الشعور بالعطش يعد تحايلا على الدين وعلى فريضة الصيام وسوف يتبع ذلك اختراع وسائل للاطعام والشراب دون تدخل الفم فالاسلام له مغزى وهدف من فريضة الصوم وهى الامتناع عن المأكل والمشرب من طلوع الفجر الى غروب الشمس وليس الامتناع عن شهوتى البطن والفرج امتناعا ماديا فقط بل امتناع روحى

تعلم كيف تشرب الماء!!

الأفضل هو شرب الماء في درجة الماء المعتدلة أو متوسطة البرودة وتشرب بتأني وليس دفعه واحدة، ودفع الطعام بالماء أثناء الأكل طريقة خاطئة لأنها لا تعطي فرصه للهضم وأكثر عمليات الهضم هو مضغ الطعام للحصول على هضم جيد .


وينصح أيضا بعدم شرب العصائر المحتوية على مواد مصنعة وملونة اصطناعيا والتي تحتوي على كميات كبيرة من السكر وقد ثبت عند أطباء التغذية أنها تسبب أضرار صحية وحساسية لدى الأطفال، وينصح باستبدالها بالعصائر الطازجة والفواكه .

– من المعتقدات الخاطئة أن تناول السمك في رمضان يزيد العطش ، ولكن الحقيقة هي أن التوابل المضافة بكثرة للسمك هي السبب لما تقوم به من امتصاص للسوائل من الجسم في فترة الصيام.؟


أما السمك فهو من الأغذية التي ينصح بتناولها لأنه سريع الهضم ويحتوي علي نسبة من الأملاح المعدنية ومادة أوميجا 3 التي تمنع ترسب الكوليسترول.
وبجانب كل ما سبق عليكِ الحرص على تناول بعض المأكولات والمشروبات التي تعوض فقد السوائل وتساهم في التغلب على العطش أثناء النهار أهمها :

طبق السلطة:

السلطة تحتوي على عناصر غذائية مرطبة ومفيدة ، ينصحكِ الخبراء بضرورة وجودها بشكل يومي على مائدتك فالسلطة خليط من الخضار غير المطبوخة ، مثل الخيار والجزر والطماطم والخس والبقدونس والكزبرة الخضراء والكرفس والملفوف والقرنبيط وأنواع أخرى لا تحصى ، ويفضل تناول السّلطات قليلة السعرات الحرارية نسبياً ، فهي قليلة البروتين والدهون والنشويات، لكنها غنية بالألياف والمعادن والفيتامينات التي تمد الجسم بالحيوية والنشاط والماء اللازم للجسم ، كما أنها تسد حاجاتك من العطش طوال النهار لما تحتويه من عناصر مرطبة .

• لذا تنصح اختصاصية التغذية لارا الحنيطي بتناول طبق من السلطة ، القليلة السعرات الحرارية ، قبل البدء بتناول الطبق الرئيسي في وجبة الإفطار ، لتهيئة المعدة والجسم لتقبل تناول الطعام ، وللحد من إقبال الكثير على تناول كميات عالية من السعرات الحرارية خلال الإفطار.

• وتوصي الخبيرة باستخدام البقدونس في السلطات لأنه يمتص رائحة البطن الكريهة ، وكذلك الكزبرة الخضراء لأنها تقتل الجراثيم الضارة في السلطات .

مشروب العرقسوس

يعتبر مشروب العرقسوس من أفضل المشروبات في رمضان ، فقد كان الأطباء المصريون القدماء يخلطونه بالأدوية المرة لاخفاء طعم مرارتها وكانوا يعالجون به أمراض الكبد و الأمعاء، كما عرفت جذور نبتة العرقسوس منذ أكثر من أربعة آلاف سنة عند البابليين كعنصر مقوي للجسم و مناعته, وكان الطبيب اليوناني الشهير آنذاك ثيوكريتوس يعالج به السعال الجاف والربو والعطش الشديد.‏‏

ويستخدم المركز السائل من العرقسوس في الصناعات الغذائية مثل الحلويات والبوظة والعلكة وبعض أنواع الشوكولا وحب السوس والجلي كما يستخدم كيماوياً في تركيب بعض مواد التجميل والكريمات ومعجون الأسنان ومنكه للعديد من المنتجات كاللحوم والسمك والأغذية الخاصة بالأطفال، ويستخدم أيضا مع رغوة الفوم لطفايات الحريق كما يستخدم في إزالة السموم والروائح الكريهة في معامل الزنك والتوتياء.‏‏
ويتميز شراب العرقسوس بأنه طبيعي خال من الألوان الصناعية وهو يحمي الجسم من الكثير من الأمراض ويؤخذ الشراب ساخناً أو بارداً وخصوصاً في شهر رمضان لأنه يروي ظمأ الصائم.‏‏


البطيخ وعصيره:

يؤكد الخبراء أن البطيخ من الفاكهة الصيفية المفيدة في أيام الصيام حيث يغني عن عشرات الأصناف من الخضراوات واللحوم لما له من أثر ملطف على المعدة ، إضافة إلى غناه بالعديد من العناصر التي تكفي حاجة الإنسان من الماء والفيتامينات والمعادن طوال اليوم خاصة في أيام الصيف الحارة.
وتشكل نسبة البروتين فيه حوالي 0.5% والدهون 0.2%، والكربوهيدرات 6.9% وتنتج عنه 21 سعرة حرارية، هذا عدا عن احتوائه على الفسفور والحديد وفيتامينات (أ، ب، ج) ، لذا فهو من أهم المشروبات والعصائر على مائدتك وفي سحورك ، وذلك نظراً لسرعة هضمه وامتصاص الجسم له وما يحتويه من مواد مرطبة للجسم والمعدة .

بارك الله فيك

بارك الله فيك

مشكور يااخي الله يحميك من عطش كيما حاولت تحمينا حنا

بارك الله فيك

مشكور أخي الكريم على المعلومات والنصائح القيمة

مشكوووور ^^

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dj bobo مشكور أخي الكريم على المعلومات والنصائح القيمة

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة maria10 بارك الله فيك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ghezal mohamed بارك الله فيك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الفتاة الزرقاء مشكور يااخي الله يحميك من عطش كيما حاولت تحمينا حنا

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة maissa star بارك الله فيك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة calipsou مشكور أخي الكريم على المعلومات والنصائح القيمة

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة salma staifia مشكوووور ^^

شكرا لكم جميعا تقبلوا تحياتي

أردت بمناسبة هذا الشهر الكريم شهر رمضان أن أتقدم بالشكر الجزيل لكل من شارك معي و أنار صفحتي بردوده وتفاعله

تقبلوا تحيات أخوكم مراد…………………………..سلام

الصلاة و السلام على أشرف المرسليـن …©
الحمد لله وحده نحمده و نشكره و نستعينه و نستغفره و نعود بالله من شرور أنفسنا و من سيئات أعمالنا …
.من يهده الله فلا مظل له و من يظلل فلن تجد له ولياً مرشدا …
…و أشهد ألا إلاه إلا الله وحده لا شريك له و أن محمداً عبده و رسوله صلى الله عليه و سلم …
… و على آله و صحبه أجمعين و من تبعهم بإحسان إلى يوم الدين …
…ربنا لا علم لنا إلا ما علمتنا إنك أنت العليم الخبير …
…ربنا لا فهم لنا إلا ما فهمتنا إنك أنت الجواد الكريم …
…ربي اشرح لي صدري و يسر لي أمري و احلل عقدة من لساني يفقهوا قولي …
…أما بعد …

ساعات النوم .. نوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات

حذرت دراسة علمية بريطانية من أن النوم لساعات أكثر أو أقل من المعدل الطبيعي لها في اليوم يؤدي إلى تعطل القدرة العقلية والإدراك، كما يتسبب في تقدم عمر مخ المرأة بمعدل 7 سنوات، ما ينعكس قطعًا على ملامحها الخارجية.

ويحذر الأطباء من الحصول على نسبة ساعات من النوم أقل أو أكثر من 6 إلى 8 ساعات يوميًا؛ حيث يزيد من سرعة التدهور في الإدراك ويؤثر على بعض القدرات العقلية مثل التفكير والمفردات اللغوية.
كما حذر الباحثون من أن عدد ساعات النوم الأكثر أو الأقل تؤدي إلى انخفاض في الأداء العام، ويمكن أيضا أن تؤدي إلى تدهور في الحالة العقلية والجسدية والوفاة المبكرة، بحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية 2 مايو/أيار.
وأثبت العلماء في جامعة لندن أن الحصول على ساعات النوم غير المناسبة لمدة خمس سنوات في منتصف العمر يؤثر على وظيفة الإدراك في سنوات العمر المتقدمة، وقد وضعوا ستة عوامل للقياس وهى: الذاكرة، المفردات، التفكير، الحالة المعرفية العالمية، الدلالات، الطلاقة اللغوية.
وأوضحت الدراسة أن من 7 إلى 8% من الذين ينامون فترة أطول من المعدل الطبيعي كانوا الأسوأ في الاختبارات الإدراكية، 25% النساء و18% من الرجال الذين ينامون عدد ساعات أقل عانوا من مشاكل في المفردات والتفكير.
كما اكتشف العلماء أن للنوم علاقة قوية بمجموعة واسعة من المحددات لنوعية الحياة مثل العمل الاجتماعي، والصحة
العقلية والجسدية، والموت المبكر.
وقال أحد الباحثين أن الهدف الأساسي من البحث إثبات أن التغيرات في مدة ساعات النوم ترتبط ارتباطا وثيقا بضعف القدرات المعرفية والإدراكية؛ ولأن غالبية أفراد المجتمع لا يحصلون على القسط المناسب من النوم، فهو قد يؤثر على حياتهم بشكل كبير.. فمن المهم جدًا النظر إلى أن التغيرات في ساعات النوم تؤثر على عقل الإنسان وإدراكه على المدى الطويل.

baraka lah fik

بارك الله فيك………………….

شكراا جزاك الله خيراا

وجزاك الله خيرا

وجزاك الله الخير

بارك الله فيييييييييييييييييييييييييييييييييييييك

[u************************************************* ************************************************** ***

شكـــــرا لك على الرابط بارك الله فيك

الخميرة ووصفات مجربة 100%

————–ملاحظة
الخميرة التي نتكلم عنها هي الخميرة بيرة وموجودة
في المخابز وليست الخميرة الجافة

شكراااااااااااااااااااااااااااااا

merciiiiiiiiii

بارك الله فيك

بارك الله فيك

اليكم هذه المعلومات الوقائية خاصة بتخلل الاسنان بانواع العيدان من النباتات والاشجار.
ان الكثير منا وبعد الانتهاء من الاكل مباشرة يخلل او ينظف اسنانه بكل ما تناولته يداه : عود ثقاب , قطعة ورقية , مفتاح صغير, قطعة حديدية حادة , مسماراوابرة , قطعة زجاجية حادة … ولكن القليل منا من يحافظ على سلامة فمه ومنه اللثة والاسنان باستعمال بعض الاعواد النافعة والتى لا تؤلم ولا تسبب جروحا ولا ادى فيها. ومنها سعف النخيل الطرى الاصفر( قلب النخلة ) و بعض ازهارالخضروات مثل الجزر… وللوقاية من الاصابة بامراض الفم واللثة وخاصة النزيف الدموى الذى قد يلحق بهما بصفة عامة فساعرض عليكم قائمة الاعواد المحضورة والممنوعة وكذا ما تسببه من امراض وغيرها كما وردت فى كتب الطب :
1- عود : الريحان يورث داء والم
2- عود : الرمان يورث صداع وشقيقة
3- عود : الادخر يورث وجع الظهر
4-عود : الفريح يورث الفالج
5-عود : قصب الحرث يورث الفقر والحقرة
6- عود : الحلفاء يورث تبخرالفم
7- عود : ارتل يورث موت الفجاة
8- عود : الهدس ورم الطحال
9- عود : المكنسة يورث عثرات الفم
10- عود : الرفة ( الكزبرة ) يورث صفار فى الوجه والعين والنسيان
ملاحظة : بعض مسميات العيدان التى وردت فى هذه القائمة غير معلومة عند عامة الناس. فالرجاء من الاخوة الذين تعرفوا عليها التفضل بتسميتها بالعامية لتعميم الفائدة لانى نقلتها كما وردت . بارك الله فيكم والسلام عليكم.

شكرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررا

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريمة ramrouma شكرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررا

الشكر لك رمرومة على المرور

السلام عليكم
شكرا لك أخي على المعلومه
بارك الله فيك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة noura-01 السلام عليكم شكرا لك أخي على المعلومه بارك الله فيك

وفيك البركة ومرحبا بك

بــــــــــــــــارك الله فيــــــــــــك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فريدرامي بــــــــــــــــارك الله فيــــــــــــك

وفيك البركة اخي الكريم

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة chahine karim

مشكوووووووووووووور

السلام عليكم

جزاك الله خيرا

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة التواضع السلام عليكم جزاك الله خيرا

مشكورة اختي الفاضلة على المرور

السلام عليكم اختي سطايفية بكل فخر شكرا على موضوع يستحق 10/10 متابع للموضوع.

سؤالي ماالسر في وضوح دقة عالية للنظارات شمسية

شكرا اختي السطايفية على موضوع القيم

صاحا فطورك وربي يتقبل منا ومنكم

لدي استفسار حيرني لقد وضعت نظارات منذ سنة تقريبا

لم يجد الطبيب المختص ان نظري ناقص جدا لكنني بالرغم من وضعي للنظارات في اغلب الاحيان

الا انني اشعر ان نظري ينقص مع الايام و اقوم بجهد كبير للنظر بدون نظارات

ما هو السبب برأيك ؟ وهل بوضع النظارات يمكن ان يرجع النظر 10/10 ام انه لا يمكن ذلك ؟

شكراا جزيلا على الموضوع الرائع اختي

و انا حسااس جدا للشمس مع العلم اني اجلس امام الحاسوب المكتبي على الاقل 8 ساعات :

بسم الله الرحمن الرحيم :

اذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة افرك أذنك!!!!!!!

أعلم أن الجميع يتساءلون لـــــماذاااا ؟؟؟؟؟؟؟؟

هناك اعصاب محفزة في الأذن،و عند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب تشنج العضلة ، هذا

التشنج يخفف الحكة المزعجة او الدغدغة .

الدكتور سكوت شافير ، رئيس مركز الأذن و الأنف و الحنجرة في نيوجيرسي .

هل تخاف من الحقنة ؟؟؟؟؟

لا تبخلوا علي بردودكم الطيبة ………..

بارك الله فيك علي المعلومات الرائعة
لكن بالنسبة للحقنة أظن أن السعال له تأثير علي دور الطبيب في إجراء الحقنة بصورة جيدة …مجرد ملاحظة فقط
تقبلي تحياتي..

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة cocci بارك الله فيك علي المعلومات الرائعة لكن بالنسبة للحقنة أظن أن السعال له تأثير علي دور الطبيب في إجراء الحقنة بصورة جيدة …مجرد ملاحظة فقط تقبلي تحياتي..

شكرا على ملاحظتك أخي

بووووركككتتتتتتتتتتتتت

مشكور يا أخينا مو ضوعك حلو

بارك الله فيك وأحسن إليك أختي الكريمة
تقبّل الله منّا ومنكم الصّيام والقيام

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة taha178 بارك الله فيك وأحسن إليك أختي الكريمة تقبّل الله منّا ومنكم الصّيام والقيام

و فيك بركة اخي الكريم

شكرا على مرورك الطيب

صح صيامك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة said 2024-2017 شكرا لكي اختي علي هذه المعلومات المفيدة

لا شكر على واجــــــــــــــب

بارك الله فيك

رمضانك مبارك

بارك الله فيك علي المعلومات

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سفيان بارك الله فيك علي المعلومات

و فيك بركة أخي الكريـم

بوووووووووركتـــــــ

بارك الله لكى فى علمك و صحتك.

معلومة طيّبة .لكن حتما من الخوف سوف أنسى السعال.

بارك الله فيك