السلام عليكم
انا بنت وفي عمري 20 سنة مانيش طويلة وهذي مشكلة متعقدنيش لكن عندي مشكلة في بطني فهي كبيرة الحجم حيث اني اندهشت مرة لما عرفت بلي راهو محيطها يقارب 100 سم …. وياليت كنت كلني سمينة … لالا غير بطني فقط
وبات هذا المشكل يعقدني بلبزاف وحبيت ندبرلو حل لكن ولا نتيجة ، انا قليلة الاكل لكن لا اعرف من أين المشكل
دبروا عني اي حل او اي واحد فيكم جرب شيء ونفع معاه واجركم على الله
حتى ان نفسيتي دمرت اللي نقعد معاها تبدا تنقد في وانا نتحطم كليا
أختي أنصحك بالرياضة فهي مفيدة جدا لك …و لو في فناء المنزل و ركزي على الحركات الخاصة بالبطن ربما شحوم زائدة ليس إلا…
موفقة اختي
ربما أختي اذهبي عند طبيب لكي يجد لك حلا والله أعلم وأسأل الله أن يشفيك وشكرا
الرياااضة و روحي تاني للطبيب و ماتقلقيش
ديري الرياضة او حاولي تمشي يوميا على الاقل ساعة… كاين ثاني وصفة رااائعة في النت نتاع الكرمب ابحثي عنها قي قوقل
الرياضة المستمرة وثقتك في نفسك عاملان أساسيان للخروج من مشكلتك
وعليكِ السَّلام و رحمَة الله..
امتَنعي عَن تَنَاول العَجائِن ( الخُبز، السّباقيتيه، المعكرُونة، الحلويَّات..) ، اِكتَفي بالفَاكِهة و الخُضَر ( غِذاء صِحيِّ ) . مَارسِي رِياضَة المَشيْ ( لمُدّة سَاعَتين أو أكثَر يوميًّا ) ، وإن استَطَعتِ، قُومي بالتَّسجِيل في إحدىَ صالاَت الرِّياضَة الخاصَّة بالبَنات.. ولا تَنسيْ إجرَاء فُحُوصَات طبّية لرُبّما تُعانينَ من شيءٍ مَا.. وبالاكِي تتهَاوني، زُوري الطّبِيبْ في أقرَب وَقتْ مُمكِن.. وفَّقكِ الله..
لا تقلقي
أختي
عليك بالرياضة
المشيء
هي احسن
شيء
أنصحك بزيارة الطبيب و عمل إيكوغرافي أبدومينال ، و إن شاء الله مايكون غير الخير ، عليك بممارسة رياضة المشي و الإكثار من شرب الماء طبعا مع الإبتعاد نهائيا عن المشروبات الغازية .
يا أختاه توكلي على الله
ديري سبور حيث أصبح مشكل بنسبة للبنات يخرجو متانوية يحبسو السبورة و زيدي شوفي طبيب
و بشفاء عليك
أكثري من أكل السلطات و التفاح
شوفي الاخت باش نكون صريح معاك عرض البطن 100 سم ماشي حاجة كبيرة
ونضن بلي مشكلتك هي نفسية اكثر منها عضوية وهذا راجع لى كلامك يعني حتى عرفتي محيط 100 سم
+رغم هذا يمكنك الذهاب الى طبيبة لعمل حمية غذائية +ممارسة الرياضة فهذا الاخير ليس صعب اطلاقا فانا مثلا احيانا امارس الرياضة في المنزل .ويمكنك الاستفسار في هذا الموقع اسلام ويب لانه يتوفر على اطباء رائعية ووقت طرح الاسئلة تبدا على الساعة السادسة بتوقيت الجزائر وينتهي احيانا بعد 20 دقيقة .وفقك الله
[quote=مشكلتي;12560949]السلام عليكم
انا بنت وفي عمري 20 سنة مانيش طويلة وهذي مشكلة متعقدنيش لكن عندي مشكلة في بطني فهي كبيرة الحجم حيث اني اندهشت مرة لما عرفت بلي راهو محيطها يقارب 100 سم …. وياليت كنت كلني سمينة … لالا غير بطني فقط
وبات هذا المشكل يعقدني بلبزاف وحبيت ندبرلو حل لكن ولا نتيجة ، انا قليلة الاكل لكن لا اعرف من أين المشكل
دبروا عني اي حل او اي واحد فيكم جرب شيء ونفع معاه واجركم على الله
حتى ان نفسيتي دمرت اللي نقعد معاها تبدا تنقد في وانا نتحطم كلي
اما قضية كبر بطنك والتي جعلت منها مشكلة…فعليك بالرياضة المستديمة سيدتي فما احسن منها لبنية الاجسام… وما افظل منها لكل قوام…. وفي الاخير السلام ختام….. شكرا
اانصحك باستشارة الطبيب (طبيب الغدد endocrinologue) لاستبعاد خلل هرموني بما انه السمنه فقط في البطن وانت قليلة الاكل ولكن لا تخافي فالحمد لله له دوا ء ،إذا كانت سمنة فقط فعلك بالحمية و الرياضة معا.
لوكان جيتي متزوجة وجايبة ولاد نقولو بيك الحمل بصح انتي صغيرة شوفي عندي وصفة وانشاءلله تفيدك اشري زيت بذرة الكتان راهو ب50الف وادهني بيه يوميا 3مرات وكاين تاني خل التفاح مع النشاء ديريهم كريم خلطيهم وادهني بيهن تاني ملاح وكولي السلطة وبعدي علي العجائن واهم حاجة افطري بالماء اولا وانشاءلله تلقاي نتيجة
