قال الإمام علي بن أبي طالب رضي الله عنه لإبنه الحسين وهو ينصحه:
يابني لا تأكل الطعام حتى تشتهيه، وقم عن الطعام وأنت تشتهيه، وأعرض نفسك كل يوم على الخلاء قبل أن تنام لا يأتيك الطبيب أبدا.
للإشارة درست هذه المقولة في عدة جامعات أميريكية وأثبت نجاعتها لما فيه من وقاية من الأمراض بنسبة 80 بالمئة.
ولا حول ولا قوة إلا بالله
بارك الله فيك