[الصحة السليمة حياة صحيحة
الصحة الجيدة حياة جيدة
بسم الله الرحمن الرحيم
ما يجهله غالبية الناس هو ان كل ما تفعله الادوية والعقاقير هو طمس الاعراض فقط وليس لها أي تأثير في استعادة نضارة وحيوية انسجة الجسم ، الادوية لا تعافي ،الطبيعة والغذاء هما اللذان يعافيان.ان نوع وكمية الغذاء والشراب التي نستهلكها ونوعية الحياة المترفة التي نعيشها القليلة الحركة هي العوامل المسببة للامراض.
" ان لجسدك عليك حقا" .حديث شريف بالغ الاهمية .
يندهش بعض الناس عند اصابتهم بالمرض ، ولكن المدهش حقا هو عدم اصابة معظم الناس بالامراض على الرغم من تناولهم غذاء سيئا وقلة حركتهم وقلة نشاطهم الجسدي وتناولهم الادوية والمشروبات الروحية وغير ذلك من سموم وملوثات الحضارة لسنوات طويلة.
وهذا يدل على ان جسم الانسان حيوي جدا ويتحمل ضغوطا عضوية ونفسية هائلة قبل ان يستسلم اخيرا للمرض.
المرض هو مؤشر تراكمات الغذاء الخاطىء وحياة خاطئة.تكمن صحة الانسان وسعادته في تناغمه مع الطبيعة .
اغلب الامراض سببها التطرف في تناول اغذية معينة ولمدة طويلة من الزمن .
مساوى كثرة شرب الماء:
·يسبب الاكثار في شرب الماء نقص الحيوية في الجسم لان الماء يمدد الدم ويخفض الحرارة ويحد من قدرة الخلايا على الحياة .
* وكثرة الماء ايضا تتعب القلب والكليتين لانهما تتعبهما على العمل المجهد بدون فائدة.
اغلب الناس يبحثون عن الشفاء السريع ويعلنون عن استعدادهم لدفع أي ثمن لمن يشفيهم ويسمحون لغيرهم باستغلال كسلهم وبالعبث باجسادهم بالادوية والسموم والعقاقير والعمليات الجراحية .
اسباب امراض العصر تتلخص في مشكلتين :
1-الشراهة اولا المتمثلة في اننا نأكل زيادة عن الكمية التي نحتاج اليها.
2-الكسل وقلة الحركة وعدم الرياضة .
اظهرت الدراسات الطبية ان جسم الانسان يتجدد كليا كل سبع سنوات عند الرجل وكل ثماني سنوات عند المرأة.
الحياة قوة جاذبة والموت قوة دافعة.غذاؤنا يجب ان يكون بشكل رئيسي مؤلفا من الحبوب الكاملة والخضار المتنوعة.
تكمن اهمية الخضار في انها تحتوي على مادة الكلوروفيل التي تجدد الدم.
ورق الفجل هو اغنى نوع خضار على وجه الكرة الارضية غني بالكالسيوم. يحتوي على اضعاف ما يحتويه الحليب ومشتقاته من هذا المعدن المهم بدون ان يحتوي على أي دهون او شحوم او كوليسترول كالحليب0 وهو مفيد في حالات الاسهال وترقق العظام والحساسية ولكن يستحسن تجنبه في حالات الامساك وتضيق او انسداد الشرايين.
الكوسا من اهم الخضار على الاطلاق من ناحية القيمة الدوائية.كان الايطاليون يعتبرونه شافيا من كل الامراض .اغنى انواع الخضار على الاطلاق بمعدن الصوديوم العضوي الضروري لعمل الكبد والامعاء ولمنع الاسهال .يفيد في جميع الالتهابات والحساسية.
" اذا اردت السلام للعالم يجب ان تؤسسه في بلدك.اذا اردت السلام في بلدك يجب ان تؤسسه في عائلتك.اذا اردت السلام في عائلتك يجب ان تؤسسه في نفسك. واذا اردت السلام في نفسك اصلح جسدك وعقلك". مثل صيني
امضغ شرابك واشرب طعامك .المهاتما غاندي
امضغ طعامك جيدا على الاقل 30مرة لكل لقمة وكل باعتدال وتذكر ان كمية غذاء فائضة تقلب النوعية.
المرض ليس بثروة او جوهرة كي نحافظ عليه بالراحة والاستسلام.بل يجب ان يطرد المرض بسرعة من الجسم بالغذاء الصحيح والنشاط الدائم.والمشي هو شكل ممتاز من اشكال الرياضة .
سر الصحة والسعادة يكمن في :
فهم نظام الكون واتباع النصائح التالية:
* لا تغضب ابدا. " لا تغضب ولك الجنة" . نصيحة نبوية كررها النبي صلى الله عليه وآله وسلم لرجل جاء اليه يطلب النصيحة .
* لا تخف ، " اذا هبت امرا فقع فيه" .الامام علي عليه السلام.
* لا تستسلم للكسل او المرض.
* تقبل غذاؤك بالشكر مهما كان.
* يجب ان تنام بعمق وبسلام.
* تعرض لاشعة الشمس من وقت لآخر .
* لا تنس هذه النصحية : المحافظة على روح الشكر والامتنان
تذكر هذا القول: " حبة قمح واحدة تعطي عشرة الآف حبة".
* لا تكذب حتى ولو لحماية نفسك.
* احب الجميع.
* لا تشك في الآخرين.
* ابحث دائما عن العدالة
* تأمل الحياة والدنيا يوميا وفي كل وقت][/center]