[هل فكرت في يوم من الأيام أن تقارن بينك وبين آخرين على مقياس السعادة، يمكنك أن تستعين بهذا الاختبار لمعرفة مقياس السعادة لديك.
1- أتوقف عن الاستمتاع باللعبة إذا ما تعرضت لخسارة فادحة
صح خطأ
2- يمكنني أن أستمتع بالنكات التي قد تتناولني شخصياً
صح خطأ
3- أُسَرّ عندما يتلقى صديق لي إطراء أمامي.
صح خطأ
4- إذا تجاوزني أحدهم في الصف، أعارض ذلك دائماً
صح خطأ
5- أمل بسرعة من ممارسة الهوايات.
صح خطأ
6- غالباً ما أستغرق بأحلام اليقظة
صح خطأ
7- أتمنى الكثير من الأشياء.
صح خطأ
8- أعاني من زيادة في الوزن.
صح خطأ
9- أستمتع بقراءة الروايات الخيالية والقصص المثيرة.
صح خطأ
10- لا أحب أن أتوجه إلى الفراش عندما يحين موعد النوم.
صح خطأ
11- أعتقد أنني جذاب وأتمتع بشخصية جيدة.
صح خطأ
12- أتقبّل النقد .
صح خطأ
النتائج: امنح نفسك نقطة عن كل إجابة تتوافق مع الإجابات التالية:
1. خطأ
2. صح
3. صح
4. خطأ
5. صح
6. خطأ
7. خطأ
8. خطأ
9. صح
10. خطأ
11. صح
12. صح
[color:0429=]النتيجة بين 9 – 12 نقطة:
بالمقارنة مع الآخرين، أنت إنسان سعيد جداً. يبدو أنك قادر على الموازنة بين ما تتوقعه وبين ما تحصل عليه فعلاً. كما أنك إنسان متوازن اجتماعيا. أنت شخص جذاب بالنسبة للآخرين بسبب موقفك من الحياة.
[color:0429=]النتيجة بين 5 – 8 نقطة:
خطك البياني بين صعود وهبوط، ولكنك سعيد في معظم الأحوال . لا يوجد لديك رغبة ملحة في تغيير نمط حياتك، يمكنك أن تؤثر في من هم أقل منك سعادة، إلا أنه يكون مفيداً لك أن تنضم إلى من هم أكثر منك سعادة.
[color:0429=]النتيجة بين 0 – 4 نقطة:
عليك أن تكون أكثر سعادة. بشكل من الأشكال تكون لديك منظور عن الحياة غير متوازن، فتعاظمت عليك الأمور. أعد النظر في إجاباتك وانظر كيف يمكن أن تحدث تغييراً في منظورك الخاص.
اكتب النتيجة وجرب اللعبة ولا تنسى ان تترك بصمتك
[
السلام عليكم
عندي 9 نقاط
ولكني لست سعيدة كثيرا.
شكرا علي هذا الإختبار.