تخطى إلى المحتوى

"الفاكهة بعد الأكل سم بطيئ" 2024.

  • بواسطة


لسلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
موضوعنا اليوم تحت عنوان :
"الفاكهة بعد الأكل سم بطيئ"
من الأخطاء الشائعة ‏..‏ تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية‏
لذلك يجب مراعاة أصول التغذية السليمة في تناولها ‏,‏ كما يقول أحد مستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة لأن تناول الفاكهة في نهاية الوجبة أشبه بتناول جرعة من السم!! لأنها تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات‏ كذلك ذكرت جريدة الأهرام : فكما أن الفاكهة تحتاج إلى مرور بطئ إلي المعدة حتي تهضم بطريقة طبيعية ‏,‏ولكنها عندما تلتقي باللحوم تتخمر في المعدة وقد تتحول إلي كحول يعوق عملية الهضم‏,‏ وفي الوقت نفسه‏ ‏ تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات وتضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين‏,‏ بالإضافة إلي أن التحلل غير العادي للبروتينات ينتج عنه إنتفاخ في المعدة‏.‏
وينصح أحد مستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات من تناول وجبة الغذاء أوساعة قبل تناول العشاء‏,‏ أو تناول وجبة كاملة من الفاكهة.
تحياتي


معلومة مفيدة شكرا

بارك الله فيك فعلا الكثير يجهل مذى اهمية اكل الفواكه وخصوصا قبل الاكل بساعة اواكثر فهذا يرجع بالفائدة الكبيرة للجسم وخصوصا التفاح ففيه خطورة كبيرة اذا اكل بعد الاكل مباشرة شكرا لك لطرحك موضوعا مهما كهذا تحياتي

بارك الله فيك معلومة قيمة

بارك الله فيك

الجيرياالجيريا


الجيريا

الجيرياالجيريا

الجيريا الجيريا الجيريا

الجيريا


الجيريا

بارك الله فيك

بارك الله فيك على المعلومة القيمة ما كانش علابالي تصح من اليوم انشاء الله منزيدش ناكل الفاكهة بعد الاكل
وشكرا مرة اخرى

مشكورة اختاه لكن من الصعب ان نغير هدا الطبع السيء لكن ليس مستحيلا
تحياتي

الجيريا

بارك الله فيك

بارك الله فيكي

شكرا جزيلا لك

الجيريا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.