احذر من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة ::——————–
من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه أرجو قراءة الموضوع والإستفادة ..
أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين .
والدوالي هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق أيضا .
ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء
وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى .
لماذا ؟
لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق
ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على شبكة الأوعية والشرايين .
ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو "
العنكبوتية
" وهي تنجم عن نزف صغير في الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي .
وحوالي 60 إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم .
وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث
الدوالي في الشرايين .
وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .
وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.
اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .
وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية من 5 إلى 10 سنوات ..وشكراااااااااااااا
جزاك الله خيرا اخت حنان
معلومات جد مفيدة
جعلها اله في ميزان حسناتك
اختك فريال
اهلا اخت فريال هادي غيبة …………………و مشكورة على مرورك الكريم
شكرا على المعلومة المفيدة
شكراً لكي
صح هذه المعلومة وهذا مايحدث لي في هذه الايام من كثرة الجلوس في المقعد و الرجل فوق الرجل .
عطيك ألف عافية على المعلومة القيمة
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حنان89
 اهلا اخت فريال هادي غيبة …………………و مشكورة على مرورك الكريم
|
مشكورة اختي حنان ارجو ان تكون بالف خير وكيف حالك مع الدراسة ان شاء الله بخير
اختك فريال
شكرا على المعلومة المفيدة جوزيت الجنة —– ابو ابراهيم —
مشكورة أختي على المعلومة بارك الله فيك
شكرا جزيلا
أنا عندي هاد المشكل، يقولولي كامل تجلس كيما البنات
ils me disent tous que j’ai un comportement de filles
mais ils ont tors
و انا بدوري اشكركم على ردودكم الكريمة ….فشكراااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
merci b11111111111111111111