الوسم: الحامل

7 أطعمة هامة وضرورية للمرأة الحامل في أول 3 شهور
يوجد بعض الأطعمة الهامة والضرورية للحامل أن تتناولها وتكثر منها خاصة في الشهور الثلاث الأولى .

1- السبانخ والبامية :

غنيتان بالفوليك أسيد والذي يعمل على تكوين الجهاز العصبي لطفلك بصورة صحية وسليمة في الشهر الأول وتحفظه من حدوث تشوهات له .
2- الثمار الحمضية (الليمون والجريب فروت) :
غنية أيضاً بالفوليك أسيد والذي يحمي الجنين من حدوث أي تشوهات .
3- المكسرات :
تعمل المكسرات على زيادة البروتين بالجسم والتي تحتاجه الحامل في الشهور الأولى .
4- البيض والزبادي :
بجانب كون البيض مصدر مهم للبروتين فهو مصدر ممتاز للكالسيوم و فيتامين د ، وهذا مهم لتكوين عظام الجنين ويضمن عدم امتصاص طفلك للكالسيوم من عظامك وكذلك الزبادي مصدر مهم للكالسيوم وفيتامين د .
5- الدجاج :
مصدر مهم للحديد والذي يعمل على تكوين كرات الدم الحمراء ويجعل تنفسك أفضل .
6- البروكلي :
مصدر مهم أيضاً للحديد لتكوين كرات الدم الحمراء لطفلك .
7- السلمون :
أكثر أنواع الأسماك أماناً لتأكليها أثناء الحمل بجانب كونه غني بفيتامين د والكالسيوم .
وهنا نصائح غذائية عامة في هذه المرحلة من الحمل :

1- اشربي كثير من السوائل وخاصة المياه (من8 الى 10 أكواب مياه يومياً) .
2- يفضل عدم تناول أدوية كثيرة ويفضل استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء غير موصوف لكِ من قبله .
3- نامي بعمق ولو شعرتي بتعب على مدار اليوم فلا مانع من النوم في منتصف اليوم , يجب أن يحصل جسمك على الراحة الكافية.
4- إذا كنتِ من محبي القهوة ، حاولي قدر المستطاع الابتعاد عنها أو اشربي قهوة منزوعة الكافيين أو تحولي الى الشاي العشبي الخالي من الكافيين .

بارك الله فيك

إمرأتي حامل في الشهر الأول و هي ترضع طفل في الشهر التاسع , هناك من يقول لها عليك بقطع الرضاعة على صغيرها و هناك من يقول لها لا د اعي لذلك؟؟ أفيدونا يا من مر عليهم هذا الحال؟؟ علما أن صغيري هذا في هذه الأيام كثير التبرز(حاشاكم.
بارك الله في الجميع…

asalam 3alaykom.moi aussi j ai passé de la meme expérience ,ta femme doit cesser d allaiter a partir du 3eme mois ,pck c mauvais pour le foetus et pour elle aussi;en ce ki concerne ton bébéc tt a fais normale d avoir une diarrhée ou des selles plusieurs fois par jour du fait du lait maternel ki a changé de consistance;rabi ykemel bkheir et j espére ke je vous ai aidere

شكرااااااااا بارك الله فيك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عصفورة الشرق شكرااااااااا بارك الله فيك

العفو ،جزاك الله خيرا

الصلاة فرضها الله عليها كعبادة ورياضة فسبحانه . بوركت

شكرااااااااا بارك الله فيك

منذ آلاف السنين يؤكد الكثيرون، أن بمقدورهم التعرف على جنس المولود من شكل بطن الأم الحامل، وكثيرا ما يتبارى الناس في التنبؤ بنوع الطفل قبل أن يولد.
ومن ضمن الموروثات الشهيرة أنه إذا كان بطن الأم غير بارز فإنها ستلد ذكرا، أما إذا كان بطنها مرفوعا لأعلى فهذه إشارة إلى أنها حامل في أنثى.
ووفقا لتقرير ألماني فإن كل هذه التأويلات لها أساس تاريخي حيث يرجح أنها ترجع للقرن الخامس قبل الميلاد، واهتم باحثون ببحث هذه الظاهرة وتأكد لهم أنها بعيدة تماما عن الصحة وفحص العلماء أكثر من 100 سيدة حامل لم يكن يعرفن جنس الطفل الذي يحملنه، وتأكدوا أن شكل بطن الأم الحامل لا يؤدي بالضرورة إلى تشخيص مناسب.
وتوصل العلماء خلال رحلتهم البحثية إلى مجموعة من المفاجآت من بينها أن شعور الأم وأحلامها غالبا ما تؤدي إلى تكهنات سليمة بشأن جنس المولود.
وخلصت الدراسة إلى مجموعة من النصائح التي يمكن أن تساهم بنسبة كبيرة في الكشف عن جنس المولود فإذا لم تشعر الأم في أول شهور الحمل بالغثيان أو إذا أصبح ثديها الأيمن أكبر من الأيسر أو إذا شعرت بارتفاع سريع في درجات حرارة قدميها مقارنة بفترة ما قبل الحمل فإن هذه من المؤشرات التي تدل على أنها في انتظار مولود ذكر بإذن الله.
وكذلك إذا لاحظت الأم اتساع حدقة عينيها إذا نظرت في المرآة لمدة دقيقة واحدة على الأقل أو إذا لاحظت جفافا سريعا في بشرتها أو إذا كانت دقات قلب الجنين أقل من 140 دقة في الدقيقة فإنها يجب أن تتوقع إنجاب ذكر بإذن الله

منقول