السلام عليكم أخوتي الكرام
حبيت أنذكركم بهاذ التمارين البسيطة وما فيها من منفعة للجسم لانو كاين ناااس أغلب ساعات اليوم جالسين عند الجهاز
وطريقة عمل التمارين موضحة في الصورة
لا تبخلو علينا بالدعاء خاوتي
ولكل من عنده تعقيب أو رأي مخالف
المجال مفتوح
وشكرا
مشكوووووووووووووووووووووووور
شكرا جزيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييل ا
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة didou1987
 مشكوووووووووووووووووووووووور
|
لا شكر على واجب أخي ديدو
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حواءç
شكرا جزيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييل ا
|
لا شكر على واجب
شكرا جزيييييييييييييييييييلا
لا شكر على واجب
شكـرا لـك على هذه التمارين المفيدة
خالــص الشكـر والتقديـر
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امير الجود
شكـرا لـك على هذه التمارين المفيدة
خالــص الشكـر والتقديـر |
الله ايخليك أمير الجود
وشكرا على مرورك الطيب
merciiiiiiiiiiii
يعطيك الصحة
هذو انا نديرهم تلقائيا كي نعيا منو نبدا نمدد في روحي هكذا
مشكور
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نورالهدى**
يعطيك الصحة
هذو انا نديرهم تلقائيا كي نعيا منو نبدا نمدد في روحي هكذا مشكور |
ههههه ايا مليح انا تاني تصرااالي
mrciiiiiiiiiiiii
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة roro algerie
mrciiiiiiiiiiiii
|
العفو أخي
مشكووور على المرور الطيب
بارك الله فيك
بارك الله فيك على المعلومات القيمة …….وشكــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــرا