السلام عليكم 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يجب تخفيض الوزن، والابتعاد عن اللحوم الحمراء والأسماك القاتمة اللون والقشريات والقرنبيط والسبانخ والبقوليات الجافة والبازلاء والجبن المطبوخ والمكسرات.
عليك بتناول الكرفس لأنه يدرّ البول سواء كان النبات طازجا أو مغلي مضاف له عسل النحل.
أو تغلى بذوره لأنها أقوى من الأوراق وتشرب.
تناول الخيار والمشي يوميا مع الإكثار من شرب الماء.
يسمح بتناول الاسماك بيضاء اللون والفاصولياء الخضراء.
شفاك الله وعافاك.
طالع الموضوع التالي فيه المزيد: