أخي المدخن اذا اقتنعت بحرمة شرب الدخان وعلمت مايسببه من اضرار وانه عديم الفائدة
ورغبت حقا في تركه فأعلم انك بهذه قد خطوت خطوة الى الامام وربما كان نصف العلاج
والذي ينبغي عليك هو الاتي :
*لتكن ذا إراده قويه وعزيمة صادقه ونيه جازمه على تركه وعندها سيسهل عليك تركه
*اعتمد على الله والح عليه بالدعاء فالله قريب يجيب من دعاه
*ابتعد عن مجالسة المدخنين واهجر اماكنهم التي يشربون فيها الدخان
*اشتغل بغيره واكثر من قراءة القران واستعمال السواك وشرب المفيد من المشروبات
خاصه اذا وجدت نفسك ترغب في الدخان مع الاقلال من المشروبات التي كنت تتناولها
مع الدخان كالشاي والقهوه وتناول بدلا منها الفاكهه او المسليات وحاول شرب كميات
من المياه خلال هذه الفتره
*تذكر دائما ان شرب الدخان معصيه لربك وخالقك
*اذا دعتك نفسك لشربه فحاول تأخير اشعال السيجاره وتناسيها
*في هذه الفتره بإمكانك التدرج في شربه اذا رأيت ان المصلحه في ذلك وحاول التقليل يوم
بعد يوم واثناء ذلك لاتشفط الدخان بعمق الى داخل صدرك ولا تكمل السيجاره كلهاولتكتف بالنصف ثم الثلث وهكذا
*ارفض مايقدمه لك الاخرون من سجائر ولا تجاملهم وناصحهم
*حاول قدر استطاعتك عدم حمل علبة السجائر في جيبك
*لابأس من الاستفاده من الجهات المعنيه بمكافحة التدخين كالعيادات والمستشفيات
*اصبر على ماينتابك اثناء تركه واعلم ان النصر مع الصبر ومن صبر ظفر وان صدقت نيتك فأنت مأجورعلى فعلك واذا من الله عليك بتركه فكن لسان خير في التحذير منه واحمد ربك دائما على ذلك
تقبلوا تحياتي
بارك الله فيك أنا لا أدخن وعندما أرى شخصا يدخن اتمنى من كل قلبي ان يترك التدخين
بارك الله لك اخي .لسوء الحظ ادخن.ارجوا ان لا تنساني بدعائك اخي.
من اراد ان يقلع عن التدخين فليطلع على اضراره كل يوم في النات ويرى صور الرئة المتضررة وسوف يقلع عنه باذن الله خاصة عندما يتصول ان راته ستصبح في يوم ما كالصورة التي يشاهدها يوميا ……………………….
الحمد لله
لم ادخن الا لهوا في صغري
بارك الله فيك على الموضوع القيم
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أيمن عبد الله
 بارك الله فيك أنا لا أدخن وعندما أرى شخصا يدخن اتمنى من كل قلبي ان يترك التدخين
|
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فيصل لخضر44
بارك الله لك اخي .لسوء الحظ ادخن.ارجوا ان لا تنساني بدعائك اخي.
|
وفي الحقيقة أنا أخت وليس اخ
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كمال الاسلام
وعليكم السلام
الحمد لله لم ادخن الا لهوا في صغري بارك الله فيك على الموضوع القيم |
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nacim
من اراد ان يقلع عن التدخين فليطلع على اضراره كل يوم في النات ويرى صور الرئة المتضررة وسوف يقلع عنه باذن الله خاصة عندما يتصول ان راته ستصبح في يوم ما كالصورة التي يشاهدها يوميا ……………………….
|
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عطرالجزائر
وفي الحقيقة أنا أخت وليس اخ |
عدرا على الخطأ.والراس اللي ما يدوخش ما هواش راس .لم اتوقع ان تهتم فتاة بموضوع التدخين .شكرا مرة اخرى
الحمد لله اني لم ادخن في حياتي
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة djalal kais
|
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة etoile filante
الحمد لله اني لم ادخن في حياتي
|
