أعلم أنه لا يحق لي التطرق لمثل هذه المواضيع و لكن يحرقني أن أرى أشخاصا أمامي يقودون أنفسهم بأيديهم الى التهلكة
كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام
إن شاء الله سوف نقدم لك الطريقة التي تساعدك على
الإقلاع عن التدخين والتي ثبت فاعليتها في العالم كله
حيث استخدمها حوالي 20 مليون مدخن بنجاح (عشرون مليون
اقلعوا عن التدخين ) .
يشرف على تنفيذ هذه الطريقة في مصر دكتور/ حسين أمين
شحاتة رئيس جمعية محاربة التدخين بالقاهرة الذي تمكن من
مساعدة أكثر من 5120 مدخناً حتى الآن .
البرنامج يعرف باسم الأيام الخمسة ويطبق كما يلي :-
اليوم الأول :
– يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية انه لن يدخن على
الإطلاق ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس
تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم يركع (
ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع
الحجاب الحاجز في كل مرة مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة.
– الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح
الباكر لمدة ثلاث دقائق مع تدليك الجهة
اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة
بالماء حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم من النكوتين .
– بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر .
– المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول
عصير البرتقال والليمون .
– بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك.
– قبل النوم يقوم يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس
تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم يركع (
ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع
الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش للمرة الثالثة مع
نفس التدليك .
اليوم الثاني :
– يكرر ما سبق مع تغيير منطقة التدليك إلى منطقة الصدر
الأيمن والذراع الأيمن مع الدعاء إلى الله بنية صادقة أن
يساعده على الإقلاع عن التدخين .
اليوم الثالث :
– تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر معالدعاء إلى الله .
اليوم الرابع :
– تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط .
اليوم الخامس :
– نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط .
وثبت علمياُ أن التدخين يؤدي إلي الشيخوخة المبكرة ولقد وضعت هيئة
الصحة العالمية التدخين على قائمة أسباب الوفاة يليه
الإيدز ثم الإدمان
وتذكر أن السيجارة التي تدخنها تحتوى على حوالي 3000مركب كيميائى
و الان أبدؤا بالمحاولة للإقلاع عن التدخين
و أتمنى من كل قلبي أن يقلع كل مدخن عن هذا المرض المميت موت الأفاعي الخانقة
والله ما شكيت بلي هذه الطريقة تنفعني……والله غير ضرنا الدخان ..10 سنوات حتى الان ..جربت كل الطرق نحبس وانعاود نرجع ليه اتقول زاد معايا الدخان هذا..الله يجعل ربي اقدرنا ونتهناو منوا ..والله يا انا ياهو باذن الله ..ادعولنا معاكم
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sarl02
 والله ما شكيت بلي هذه الطريقة تنفعني……والله غير ضرنا الدخان ..10 سنوات حتى الان ..جربت كل الطرق نحبس وانعاود نرجع ليه اتقول زاد معايا الدخان هذا..الله يجعل ربي اقدرنا ونتهناو منوا ..والله يا انا ياهو باذن الله ..ادعولنا معاكم
|
ربي يهديك يا اخي انت و كامل المدخنين اميييييييييييييييييين يا ربي و تحبسو الدخان عاجلا ليس اجلا
رسالة إلى كل مدخن
من البلايا العظمى التي عمت ببلاد المسلمين شرب الدخان ويتناسى
هؤلاء المدخنون أنه بثمن سيجارة واحدة يمكن شراء خبز لفقير أو يتيم
بل ويتانسوا أن الله سائلهم عن هذا المال من أين اكتسبوه وفيما أنفقوه
ليس هذا فحسب وإنما تناسوا أن التدخين من الخبائث التي
قال الله فيها بوجه عام ( ويحل لهم الطيبات ويحرم عليهم الخبائث )
فهل قال أحد أن التدخين من الطيبات؟ بل إن المبصر يقرأ على علبة
التدخين ضار بالصحة
ومما امرنا الله به عدم إلقاء النفس في التهلكة
فقال سبحانه ( ولا تلقوا بأيديكم إلى التهلكة )
وهذا مما أجمع عليه الأطباء وهو أن التدخين يؤدي إلى الأمراض
المهلكة كالسل وغيره من الأمراض …
أخي في الله قال الرسول صلى الله عليه وسلم: (كل أمتي معافى إلا
المجاهرون )
أخي في الله قال الرسول صلى الله عليه وسلم: (مثل الجليس الصالح
وجليس السوء كحامل المسك ونافخ الكير… )
والمدخن مجاهر بالمعصية لا يعافى من ذنبه.
أخي في الله قال الرسول صلى الله عليه وسلم: ( من أكل ثوما أو بصلا
فليعتزلنا وليعتزل مسجدنا وليقعد في بيته )
والدخان أشد كرها من رائحة الثوم والبصل.
أخي الحبيب قال تعالى ( وَلَا تُبَذِّرْ تَبْذِيرًا إِنَّ الْمُبَذِّرِينَ كَانُوا إِخْوَانَ
الشَّيَاطِينِ )
والتدخين إهلاك للمال في غير محل النفع.
أخي في الله هناك من يترك التدخين خوفا من المرض ولتحذير
الأطباء له وهناك من يترك التدخين لسئمه سؤال الناس سيجارة فمنهم
من يعطيه ومنهم من يمنعه وهناك من ترك التدخين لأن أطفاله في
حاجه إلى المال.
أخي أما أنت فاعزم على ترك التدخين لهذا كله وقبله وبعده حبا لله
وطاعة له.
أخي في الله لقد أوشك مداد القلم على النفاد وليس أمامي الكثير لأكتبه
إليك إلا دعاء لي ولك
فيا رب أطعم كل فقير ويتيم وتب على كل مدخن.
هدانا الله و اياكم الى الطريق الصحيح
بارك الله فيك اختنا على هذه الفائدة والاهتمام وجزاكخيرا
*** اخوكم ابو ابراهيم***
