السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
من المعروف ان القهوة تحتوي على الكافيين لكن ما هي اضرارها الدقيقة على صحة الانسان خاصة في حالة تناولها باستمرار و عدم القدرة على الامتناع عنها ؟
ارجو ان تجيبوا على تساؤلاتي 
اين ردودكم’؟
اضرار شرب القهوة
– ومن اضرار شرب القهوة هو انخفاض في درجة الدقة في التنسيق الحركي.
– عدم القدرة على النوم في التوقيت المحدد للنوم يومياً من اضرار القهوة الاكثر شيوعاً.
– ومن اضرار القهوة كذلك الصداع، والقلق.
– زيادة الانفعال والشعور بالدوخة.
– الشعور بسرعة التهيج.
– زيادة معدل ضربات القلب من اضرار شرب القهوة ايضاً.
– الإفراط في التبول من اضرار القهوة الملحوظة.
– الشعور بالإحباط والاكتئاب بمجرد انخفاض مستوى مادة الكافيين، لأن الجسم قد تعود على الحصول على مستوى يومي منتظم من الكافيين.
وعليه يجب الحذر من الإفراط في تناول الكافيين والتوقف عنه بمجرد ملاحظة ظهور أحد أو بعض هذه الأعراض وعليك باستبدال مكانها بالشاي لأنه اقل خطــــــــــــــــــــــوره من القهوه وكـــــــــــــما لا يخفى عليك ان الاكثار من شربها يسبب الهلوسه وخير الامور الوسط لا افراط ولا تفريط وارجو ان اكون افدتك .
– من مضارها أيضااحداث الاضطرابات الهضمية و العصبية
لكن من الناس من تضره في وقت قصير من المداومة نظرا لبنيته العصبية الضعيفة فتصبح يده ترتعش
و ضررها أكبر عند شربها علي الفراغ أي عندما تكون و حدها في البطن
و تولد الريح في البطن
لكن أنا أشربها و أتحايل علي مضارها و الحمد لله
شكرا عل المعلومات و انا احاول جاهدة التوقف عن تناولها
فعلا القهوة مجرد منبه خطير الفعالية ان افرط الانسان في تناولها وشكرا على النصيحة