يتراوح المعدل الطبيعى لضغط الدم ما بين 140 /90 إلى 100/60 ، وهناك العديد من الأشخاص مصابون بارتفاع ضغط الدم ، كما هناك كثيرون مصابون بانخفاض فى ضغط الدم ، ولكل من الإصابتين مضاعفات، وكذلك لكل منهما النمط الغذائى والعلاجى الخاص به ، وبالنسبة للضغط المنخفض فهو ظاهرة طبيعية غير ناتجة عن أى مرض عضوى وخاصة فى البنات والسيدات، وعند حدوث أعراضه قد يكون غالبا نتيجة وجود أنيميا أو سوء تغذية، ولذا لابد من الاهتمام بمراعاة الآتى:
– زيادة كمية الملح بالطعام.
– التغذية السليمة.
– الإكثار من تناول القهوة.
– شرب العرقسوس ومغلى حب الهال.
– مغلى عشبة الصباغين مضافا إليه ملعقة عصير بصل وكذلك نبتته حشيشة القلب.
– الإكثار من تناول القرفة والزنجبيل.
– منقوع القنطريون يشرب باردا قبل النوم ومفيد لسوء الهضم
منقول للامانة
بارك الله فيك أختي على الموضوع
فقط هناك ملاحظة حول العرقسوس فهو غير منصوح به لمرضى الكلى لذا وجب التنبيه
اضيف لما قالته الاخت بنت الحاج
ان عرق السوس فهو ممنوع عن مرض الكلى والنساء الحوامل ّ...
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت الحاج
 بارك الله فيك أختي على الموضوع
فقط هناك ملاحظة حول العرقسوس فهو غير منصوح به لمرضى الكلى لذا وجب التنبيه |
بارك الله فيك على التنبيه
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اشراق الفكر
اضيف لما قالته الاخت بنت الحاج
ان عرق السوس فهو ممنوع عن مرض الكلى والنساء الحوامل ّ... |
بارك الله فيك على المعلومة
بارك الله فيك على المعلومة حبيبتي و الله جد مفيدة
شكراااااااااااااااااااا