افضل ماياكل في السحور ليمنع الاحساس بالعطش
وأما لتجنب الإحساس بالعطش، فيجب تجنب الأغذية الشديدة الملوحة،
وتجنب التوابل والبهارات وخاصةً عند السحور؛ لأنها تزيد الإحساس بالعطش،
ويُستحسن تجنب استعمال الأغذية المحفوظة، أو الوجبات السريعة التحضير،
كما ويجب شرب كمية كافية من الماء، مع عدم المبالغة في ذلك،
وبشكل عام فإن تناول المأكولات الطازجة خاصةً الفواكه والخضراوات
، وشرب العصير واللبن، وتناول السلطات،
كل ذلك مجتمعاً يُساعد في سحور طيب
وصيام مبارك بإذن الله تعالى .
ولا رددددد شكرا
شكرا على المعلـــــــــــومة
و رمضانك كريـــــــــــــم
شكراااااااااااااااا
تسلم الايادي
رمضان كــــــريم
شكرًآآ لك على النصائح
شكرا لك ورمضانك مبروك
صيام مبارك
شكرا على المعلومات القيمة
رمضانك كريـــــــــــــم
شكراااا على النصائح القيمة
و صح رمضانك
شكرا جزيلا،وصحا رمضانكم
شكرا لك *********
شكراااللكل رمضان كريم للكل
مشكورة اختي رمضان كريم للجميع
بارك الله فيك اختي لتجنب العطش نشرب 5 او 10 لترات هههههههه من الماء