أعاني من بروز طفيف للكرش وهذا منذ دخولي للجيش ….والحقيقة قرأت عدة وصفات وأدوية لكن لم تأتي بنتيجة ..لهذا أريد وصفة علاجية نافعة للتخلص من بروز الكرش …وشكرا
انا كيما سمعت تشرب ماء دافي و تعصر فيه الليمون كل صباح على الريق و قبل النوم لمدة شهر على الاقل و انشاء الله تخرج بنتيجة
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة (الانسان الوفي)
 السلام عليكم …………..
أعاني من بروز طفيف للكرش وهذا منذ دخولي للجيش ….والحقيقة قرأت عدة وصفات وأدوية لكن لم تأتي بنتيجة ..لهذا أريد وصفة علاجية نافعة للتخلص من بروز الكرش …وشكرا |
الكرم مليح بزاف لي خارجتلو الدوارة يا إما تاكلو ولا تفورو وديرو على كرشك .انشالله جيب معاك نتيجة .
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هاجر المدانية
الكرم مليح بزاف لي خارجتلو الدوارة يا إما تاكلو ولا تفورو وديرو على كرشك .انشالله جيب معاك نتيجة .
|
السلام عليكم………شكرا اختي الكريمة ………
ماذا تقصدين بالكرم
شاب ما شاء الله عليك
عليك بالرياضة لا يوجد انفع منها
اكثر من حركات تقوية عضلات البطن
tapis
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hakimdima
ماذا تقصدين بالكرم
|
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة (الانسان الوفي)
السلام عليكم …………..
أعاني من بروز طفيف للكرش وهذا منذ دخولي للجيش ….والحقيقة قرأت عدة وصفات وأدوية لكن لم تأتي بنتيجة ..لهذا أريد وصفة علاجية نافعة للتخلص من بروز الكرش …وشكرا |
عيدكم مبارك
عليك بالرياضة الخاصة بتحريك عضلات البطن كما نصحك الأخ ابن سينا + استعمل حزام عريض على منطقة البطن، حزام عادي وليس مشد مطاطي يعني استعمل قماشا طويلا على هيأة شريط بعرض 15 سم واستخدمه سيكون مفيدا جدا للمساعدة على إدخال منطقة البطن.
اخي الكريم هناك من يستعمل وصفة الكرم يعني تفور الاوراق او تسخنها على النار شرط انك حين تضعها على البطن ان تكون حرارتها
مثل حرارة البطن يعني لا تحرق و لا باردة و لفها بلفافة مع تجنب الخروج من الغرفة او تعرضك للهواء البارد لتجنب اضرار صحية اخرى (باش ما يضربكش الريح)
ملحوظة اوراق الكرم لا تقطع بل تبقى كما هي كي تمتص الدهون كما انك لا تسخن او تفور كل الكمية بل ما تحتاجه في حدود ورقة او ورقين
وهاته بعض النصائح للتخلص من بروز البطن من موقع صحتي
~~~~~~~~~~
1-عدم النوم على البطن لان ذلك يؤدى الى بروز الكرش
2-عدم شرب الماء اثناء الاكل او بعد الاكل مباشرة ويفضل شرب الماء بعد الاكل بساعتين او قبل الاكل بنصف ساعه
3-عدم شرب الماء المثلج نهائيا لانه يساعد على بروز الكرش
4-يراعى المشى بعد الاكل بساعتين لمدة ساعه يوميا للمساعده على ازالة الكرش
5- عدم الصعود بالسلالم المتحركه
6-الجلوس مع شد الجسم والاعتدال لمنع ترهل عضلات البطن
7-عدم الجلوس كثيرا امام الكمبيوتر او التلفاز
8-الحركه المستمره اثناء الجلوس لما لها من حرق سعرات زائده
9-يجب التنفس مع شفط البطن للداخل لتقوية عضلات البطن (وهذا التمرين يزيل الكرش)
,,
مع انني انصحك باتباع الرياضة احسن ..
وموفق باذن الله
السلام عليكم……….أظن اوراق الكرم هي أوراق العنب …………
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت الحاج
أغلب الظن أنها تقصد نبات الملفوف = الكرنب
|
صح عيد الجميع . هدي هي بالدات الصورة تع الكرم.
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هاجر المدانية
صح عيد الجميع . هدي هي بالدات الصورة تع الكرم.
|
السلام عليكم ………….هل تعرفين الطريقة أختي ………
| نمدلك طريقة والله و ربي شاهد جربتها و ما تعييكش بزاف و ما فيهاش ريحة تحكمي كاس زيت زيتون مع وحدة زنجبيل خضرة تنقيها كيما نقشرو البطاطا و ترابيها فالزيت ديريهم فوق نار هادية حتى تولي ريحة الزيت فيها زنجبيل طفي و غطي الكسرونة بطبسي ربع ساعة المهم و صفيها و ديريها في بلارة كي تنوضي صباح ادهني كرشك بالزيت و لفي عليهfilm alimentair و اخدمي شغلك بعد ساعة و نص تلقاي روحك تقطري دوشي لازم غير تكملي و فالصباح قبل ما تعاودي احسبي طول كرشك بشريط الخياطة ruban de mesure و كي ديري الزيت اشربي بزاف الماء اما الكروم انا كنت نفورو و نديرو على كرشي هكاك سخون |
+
| فوريه وديريه على الكرش وهو دافي ولفي عليه ورق الفيلم هذاك اللي نحفظو فيه الاكل أو ساشي واقعدي اخدمي شغل البيت حتى تعرقي ديريها كل يوم باش تذوب الدهون |
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة (الانسان الوفي)
السلام عليكم……….أظن اوراق الكرم هي أوراق العنب …………
|