مشروبات:
1-نصف كوب زعتر+ نصف كوب شمر+ نصف كوب حبة سوداء تخلط ويغلى منها مقدار ويشرب 3 أكواب محلاة بالعسل.
2-توضع كمية مناسبة من الثوم في لتر ماء مع قليل من الملح ويوضع الجميع على النار ويستنشق البخار 3 مرات.
3-يعصر الملفوف (الكرنب) ويشرب فنجان ثلاث مرات يوميا.
4-يعصر اللفت ويغلى العصير مع عسل النحل وبصلة مبشورة ويؤخذ ملعقة كبيرة ثلاث مرات في اليوم.
5-يؤخذ 6 أكواب من مغلي الزعتر في اليوم.
6-تطبخ شرائح البصل في سكر النبات لعمل شراب تؤخذ ملعقة كبيرة كل ساعتين.
وصفة أخرى:
7-يؤخذ عرقسوس وشمر وحلبة مطحونة وزعتر بمقادير متساوية وتطحن جيدا ويسف ملعقة ثلاث مرات مع كوب من مغلي النعناع.
مأكولات:
1-تؤكل بصلة مشوية بعد الغداء يوميا كما يشرب مغلي البصل.
2-يشوى الجزر ويأكل منه المريض.
3-يدق الكراث حتى يصير كالعجين ويخلط بالعسل ويؤكل صباحا.
4-يؤكل البندق بالعسل على الريق وقبل النوم.
5-يؤخذ (10 جرامات زعتر+ 10 جرامات تليو+20 جراما ورق جوافة+ 10 جرامات حبة سوداء) وتطحن وتعجن في عسل قصب قدر ربع كيلو ويؤخذ ملعقة صغيرة بعد الأكل.
6-تطبخ الحلبة وتؤخذ مع ماء الطبخ.
7-يؤكل الكركديه أو يشرب مغليه لكل علل الصدر.
8-يؤكل التفاح لتهدئة السعال وإخراج البلغم.
9-يؤخذ الترمس مع العسل.
مشروبات:
1-مغلي العناب مفيد للسعال. 2-يشرب مغلي الشمر.
3-مشروب عصير الليمون. 4-شرب مغلي العرقسوس.
5-يشرب مغلي ورق الجوافة مع التليو ويشرب أربع مرات يوميا على الريق.
6-مغلي اللبان الدكر بعد الأكل يشرب بدون تحلية.
7-شرب عصير الجزر ينقى الصدر ويزيل السعال بإذن الله.
8-عصير الكرنب المحلى بالعسل صباحا ومساء.
9-شرب الحلبة المطحونة المحلاة بالعسل.
10-تؤخذ ملعقة صغيرة من زيت حبة البركة على الريق وقبل النوم.
11-يشرب مغلي الينسون لقطع السعال، و يسلق البصل بقشره ويؤكل.
وصفات أخرى:
1-يستعمل البصل كلبخة ساخنة على الصدر.
2-يعمل كمادات ملفوف.
أ.د/ طلعت محمد عفيفي سالم