اتمنى ان تكوني بخير اختي اسماء
انصحك بما يلي و هو عن تجربة شخصية
ليلة السفر لازمك ترقدي جيدا و ماهو معروف ان نفسية المسافر لا تسمح له بالنوم الجيد و لتجنب هذا
لابد ان تشربي حليب دافئ أو مشروب دافئ و تسترخي كي تنامي بهدوء لان النوم جيدا يجعلك في احسن
حالاتك في اليوم الموالي
في يوم السفر يحبذ السفر باكرا لماله من فوائد صحية كولي امليح كعادتك
و اشربي كاس زنجبيل طبيعي ( اشري زنجبيل طازج و ابرشيه و ضعيه ليلة كاملة في الماء داخل الثلاجة
و صباحا اشربيه بعدما تفطري ) لان الزنجبيل يمنع الدوار و الغثيان و هو احسن من كل الادوية المضادة للقياء
و الغثيان…
اكل الشكولاطة خصوصصا الشكولاطة التي هي محشية بشكولة مذابة (السر في المذابة لان المسافر
ريقه يجف …)كما ان المسافر له عدة تاثيرات نفسية تؤثر على الجهاز الهضمي و لربما يكون معرض للاسهال
كما الشكولاطة مهمة و هي تحفز افراز مادة السيراتونين التي تجعل الشخص مزاجهه جيد وبها
المغنزيوم الذي يؤدي لتجنب التعب العضلي الناتج من جراء السفر
و لاتنسي بعض المكسرات كالفستق و الكوكاو المملح لان فيها مواد تنبه الجهاز العصبي و تدفق الدم للاعضاء ….
ملعقة عسل حر ان امكن لان المسافر يعاني من نقص التروية للدماغ و هبوط نسبة السكر بالدم
كما ان المسافر يكون معرض لنقض الضغط الدموي ..
ولاتنسي قارورة ماء معدني
فيتامين سي لازالة اثار التعب الجسدي
وعند وصولك ما تكثريش الماكلة ريحي شويا و كولي شويا و ان استطعتي اشربي حبة بانادول اكسترا اذا كان عندك عمل او الذهاب للتسوق او اقتناء حاجات ضرورية
و اذا لم يكن لديك شيء خوضي قسطا من الراحة و تجنبي اخذ الدواء ..
و ربي يوفقك ان شاء الله
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نورسين.داية
 علابالي سؤالي سخيف …………..لكن ما عليش تحملوني قليلا
كيف تتخلص من تعب السفر …..و خصوصا آلام الرأس ……انا في حياتي اتجنب الأدوية ….و أحاول دائما اعتمد على الدوية الطبيعية لما أسمعه من الآثار الجانبية للأدوية الكيميائية ………….لكن عندي إستثناء لهذه القاعدة …و هي ألم الضرس أبدا لا اتنازل عن الدواء معما كانت الظروف ….ههههه المهم أتمنى ان اجد لديكم الجواب الشافي ……………….بارك الله فيكم |
هناك عدة وصفات لوجع الراس ساحاول ادراج موضوع بدلك
وهده بعض الخلطات لما طلبتي ارجوا ان تستفيدي منها
1/ شراب الرمان مفيد لالم الراس بادن الله فيعصر الرمان الحامض وياخد من ماءه متلا كاس ومن السكر نصف كاس وتجعلينه على النار حتى يخثر ويصير له قوام العسل وادخريه لوقت الحاجة وكدلك باقي الفواكه تستعمل كشراب الرمان
2/ الحبة السوداء تسحق وتعمل في خرقة نظيفة ويصب عليه القليل من الماء ويقطر في المنخر ( يمكن استعمال بدل الماء الزيت)
3/ ادا كان السفر في حرارة الشمس يؤخد دهن ورد وخل وزعفران وماء الفجل ويدهن بها من مقدمة الراس الى قفاه
4/ ادا كان ايضا السفر في حر الشمس ياخد بياض بيضة ويخلط بدهن الورد ويطلى به الراس
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رجاها 22
هناك عدة وصفات لوجع الراس ساحاول ادراج موضوع بدلك
وهده بعض الخلطات لما طلبتي ارجوا ان تستفيدي منها 1/ شراب الرمان مفيد لالم الراس بادن الله فيعصر الرمان الحامض وياخد من ماءه متلا كاس ومن السكر نصف كاس وتجعلينه على النار حتى يخثر ويصير له قوام العسل وادخريه لوقت الحاجة وكدلك باقي الفواكه تستعمل كشراب الرمان 2/ الحبة السوداء تسحق وتعمل في خرقة نظيفة ويصب عليه القليل من الماء ويقطر في المنخر ( يمكن استعمال بدل الماء الزيت) 3/ ادا كان السفر في حرارة الشمس يؤخد دهن ورد وخل وزعفران وماء الفجل ويدهن بها من مقدمة الراس الى قفاه 4/ ادا كان ايضا السفر في حر الشمس ياخد بياض بيضة ويخلط بدهن الورد ويطلى به الراس |
بارك الله فيكي عزيزتي و جازاكي الله ألف خير على حسن القصد و النية