سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل
لا تشرب الشاي
لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.
لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة
إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
لا ترخي حزام السروال
لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.
لا تسبح بعد الأكل
إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي
لا تنم في الحال
إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.
لا تدخن
تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).
مع تمنياتي الى الجميع بصحه والعافيهالسلام عليكم الاخت الكريمة. شكرا على هذه النصائح لكن نحن فى الجزائر نعمل العكس تماما ولا نحترم لا النصائح ولا الارشادات الطبية. اتمنى ان نغير من ثقافة غذائنا و اكلنا التى لا تزيدنا الا مرضا على مرض . تقيل الله رمضانك.
بارك الله فيك على النصائح يا دكتورة اسماء 
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة saidat56
 السلام عليكم الاخت الكريمة. شكرا على هذه النصائح لكن نحن فى الجزائر نعمل العكس تماما ولا نحترم لا النصائح ولا الارشادات الطبية. اتمنى ان نغير من ثقافة غذائنا و اكلنا التى لا تزيدنا الا مرضا على مرض . تقيل الله رمضانك.
|
و انا ايضا اتمنى ذلك فانا ممن يسعون للتجديد
الله يهدينا
صح صيامك
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة lamia_16
بارك الله فيك على النصائح يا دكتورة اسماء
|
و فيك بركة أختي الفاضلة ، شكرا على مررووورك الطيب
بارك الله فيك على النصائح القيّمة أختي الكريمة
تقبّل الله منّا ومنكم الصّيام والقيام
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة taha178
بارك الله فيك على النصائح القيّمة أختي الكريمة تقبّل الله منّا ومنكم الصّيام والقيام |
بوركت اخي الكريم
مشكوووررررررررررر
شكراااا لك اختيي اسماء على هذه النصائح المفيدة و صح رمضانكم وصح عيدكم
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة &بنت الجزائر&
شكراااا لك اختيي اسماء على هذه النصائح المفيدة و صح رمضانكم وصح عيدكم
|
لا شكر على واجب ** بنت الجزائر**
صح صيامك و رمضانك مبارك
شكراااا لك اختي اسماء على هذه النصائح المفيدة
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صفاء
شكراااا لك اختي اسماء على هذه النصائح المفيدة
|
لا شكر على واجب اختي صفاء
عيدك مبارك
شكرا للك طبيبة اسماء على هذة النصائح
thankssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss!!!!! !!!
شكرا اسماء
