ܓܨ سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل◕‿◕｡
لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.
لا تأكل الفواكه مباشرة
إن
تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح
بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من
الوجبة الغذائية.
لا تشرب الشاي مباشرة
وذلك
لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على
البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.
لا ترخي حزام البطن
حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.
لا تسبح
الاستحمام
بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي)
وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية
الهضم.
لا تتمشى
من
الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد
الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي
بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
لا تنام مباشرة
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.
ودمتم بألــ1000ـــف صحة وعافيــة
بارك الله فيك اختي فاطمة الزهراء نصائح مفيدة
بارك الله فيك وجزاك الله كل خير
شكرا على النصائح القيمة تسلمي
[بارك الله فيك
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام خديجة1
 بارك الله فيك اختي فاطمة الزهراء نصائح مفيدة
|
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mimicha1988
بارك الله فيك وجزاك الله كل خير
|
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sofiane2075
شكرا على النصائح القيمة تسلمي
|
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة houcinebio23
[بارك الله فيك
|
___*_________*___*________ __*___
__*____________*__________ ___*__
__*____________*__________ ___*__
__*_________بارك_الله _فيك__________*__
___*__________شكــــرا_________ __*___
__ __*____على الموضوع الرائـــــــــــــــع___ _*____
___ ___*__________________* ______
___ _____*______________*__ ______
____ ______*_ ________*_____ _____
____ _________*____*_______ ______
_____ __________ * ________ _______
بارك الله فيك
بارك الله فيك
شكرا أختي براكة الله فيك على النصائح القيمة
ولكن قوليلي هذيك المقولة لي يقولوها ناس بكري تعشى وتمشى وتغذى وتمدى تاني مهيس صحيحة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بارك الله فيك اختي
ألف شكر لك أختاه على النصائح المفيدة خصوصا أننا في رمضان و البوراك داير حالة ههههههههههههههههههههههههههههه
ி ιllιl رمضًــــآن كــَريـــمَ (( ^_^ ))
يعطيك الف صحة وعافية وصح رمضانك