اردت ان اطرح هاذا الموضوع لاننا جميعا في حاجة له
كيفية تقوية الذاكرة:
اولاً : (واذكر ربك اذا نسيت) قوة الايمان التقرب الى الله والصلاة على سيدنا محمد عليه الصلاة والسلام .
ثانياً : الرجوع الى الطريقة القديمة التكرار ككتابة المعلومات وما تود ان تقوم به وتكرره اكثر من مرة (كعملية تنشيط) .
ثالثاً : الاكثار من اكل الخضروات والفاكهة الطازجة وهي مهمة جداً لصحة الانسان عامة وكذلك (الخميرة البيرة) لوجود (فيتامين ب مركب) بها وتأخذ كملعقة كبيرة تذاب في كوب ماء ، والاكثار من الماكولات البحرية، ومحاولة التنوع في الاكل وعدم التركيز على نوع واحد، والابتعاد قدر الامكان عن الاطعمة الجاهزة والمعلبة ، ولا اريد ان اتترك لاضرارها حتى لا نخرج عن موضوعنا.
رابعاً : المحافظة على الصحة العامة :: كأعطاء الجسم حقه في النوم وعدم الاجهاد والسهر ، ممارسة الرياضة والموظبة عليها ، وهنا لا اطالب برياضة عنيفة وبذل مجهود اكثر من الطاقة ، ولكن يكفي تنشيط الجسم ، وكلا حسب قدرته وعمره
شكرا على النصائح القيمة
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت الرضى
 شكرا على النصائح القيمة
|
العـــــــــــفو
1_ اللهم إني استودعتك ماحفظته وعلمتني اياه وقراءته ومافهمته ومالم افهمه وماعلمته ومالم اعلمه فأردده الي حين حاجتي اليه ..
2_رب اشرح لي صدري ويسر لي امري واحلل عقدة من لساني يفقهوا قولي ..
3_اللهم ار ز قـ ـني قوة الحفظ وسرعة الفهم وصفاء الذهن اللهم الهمني الصواب في الجواب وبلغني اعلى المراتب في الدين والدنيا والآخرة واحفظني واصلحني واصلح بي الامه ..
4_ اللهم علمني ماجهلت وذكرني مانسيت وزني علما
يـــــــــاارب العالميييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين
آآمين يارب
آميييييييييييييييييين
شكرا اختي على النصائح
ربي زدني علما
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد أنس 09
شكررررررررااااااااااااااااااااااااااااا كثيررررررررررررررررررررررررررررررررررر
1_ اللهم إني استودعتك ماحفظته وعلمتني اياه وقراءته ومافهمته ومالم افهمه وماعلمته ومالم اعلمه فأردده الي حين حاجتي اليه ..
2_رب اشرح لي صدري ويسر لي امري واحلل عقدة من لساني يفقهوا قولي ..
3_اللهم ار ز قـ ـني قوة الحفظ وسرعة الفهم وصفاء الذهن اللهم الهمني الصواب في الجواب وبلغني اعلى المراتب في الدين والدنيا والآخرة واحفظني واصلحني واصلح بي الامه ..
4_ اللهم علمني ماجهلت وذكرني مانسيت وزني علما
|
العفو
اللهم أأمين
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dippa
شكرا اختي على النصائح
ربي زدني علما |
العفو
بارك الله فيك
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Wiya Miya
بارك الله فيك
|
وفيك البركة
شكرا جزيلا لكم على الادعية
شكرا جزيلا بارك الله فيك
شكرا بارك الله فيك
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة haithemsou
شكرا جزيلا بارك الله فيك
|
العفو
وفيك البركة
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حميد.ص
شكرا بارك الله فيك
|
العفو
وفيك البركة