علاج بسيط وسهل وآمن باذن الله
تين مجفف تجده عند العطارين او المحامص او محلات الحلويات
تأخذ خمس حبات من التين
تقطع كل تينه الى خمس اجزاء
تنقعها بماء في المساء (المغرب)
يشرب الماء ثم يؤكل التين على الريق اول الصباح
ثم يتناول وجبة الافطار … ظرووووري الأفطار لينظم علمية الهضم اثناء العلاج وبعده لو يشر الانسان كأس ماء (بوركة لامتي في بكورها)
يبتعد عن المقالي وجميع مشتقات الحليب
لا تشرب السوائل اثناء الوجبات لكي
لا تفقد العصارة الهظميه فعالتها ويخف تركيزها
يستخدم السنا مكي كل شهر مرة لمدة 3 لمدة 3شهور ثم مرة كل 6 شهور لتظمن عدم تكدس الفضلات في الامعاء والقولون من جديد
يهتم بالفواكه والخظار
والمشي بعد كل وجبه مع الامتناع عن الاكل بين الوجبات
اسئل الله ان ينفع بها عباده
_منقول_
لكن ما هو السنا مكي؟
شكرا للك كذللك ضعى التين المقسم فى زيت الزيتونن وكلى كل صباح شكرا على هذا
لكن ما هو السنا مكي؟
و فيكم بـــارك الله شكرااا لمروركم الطيب
و اسمه الأصلي السنا و أضيفت له كلمة مكي لأن موطنه الأصلي هو مكة المكرمة
و لمزيد من المعلومات تصفحو هذا الرابط:
https://www.khayma.com/hawaj/sanmky.htm
جزاك الله خيرا
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هروال
 جزاك الله خيرا
|
و إيــاكِـ أختي شكرااا للمرور
السلام عليكم ورحمة الله
هذه بعض الارشادات والادوية الخاصة لعلاج القولون العصبي ونسأل الله الشفاء لا اله الا هو الشافي الكريم
الحالة النفسية ضرورية جدا وتذكر أن القلق والتوتر يمكن أن يؤديان الى اضطراب الهضم.
يراعى الحصول على قدر كاف من النوم أثناء الليل.
فى حالات الانتفاخ يفضل النوم على الجانب الأيسر مع الاسترخاء.
عدم الامتلاء فى أى وجبة وتوزيع الطعام على عدة وجبات صغيرة.
تناول أربع وجبات فى اليوم.
تناول الوجبات فى أوقات منتظمة كل يوم.
تناول الغذاء ببطء ومضغه بعناي
ة.
يجب العناية بنظافة الفم والأسنان واستشارة طبيب الأسنان بانتظام كل ستة شهور كما يجب تركيب طاقم أسنان مناسب بديل لأى اسنان مخلوعة لضمان كفاءة عملية مضغ الطعام.
تجنب التسرع والعجلة قبل وبعد الوجبات، والاستراحة لبضع دقائق قبل الأكل وبعده كلما أمكن ذلك.
تجنب التدخين وشرب الكحوليات ( الخمور ) قبل الوجبات أثناء خلو المعدة من الطعام. § يجب تجنب المسهلات والملينات والشرب.
قد يلزم وصف بعض العقاقير المهدئة ( المطمئنة ) أو المنومة ومضادات التقلص ومضادات الحموضة فى بعض الحالات.
يجب الإلتزام بالعلاج الموصوف لك من قبل طبيبك المعالج.
يجب العودة الى تناول الوجبات المعتادة تدريجيا بعد تحسن الحالة.
* النظام الغذائى لمرضى القولون وعسر الهضم:
أ- الممنوعات:
1- الملح المركز ( الفسيخ – الرنجة – الملوحة – الأسماك المحفوظة – الطرشى – الزيتون – الجبن ).
2- المقليات فى الزيوت ( السمك – الطعمية – البطاطس – الباذنجان – ……..الخ.).
3- البصل والصلصة بأنواعها فى الخضار المسبك والتقلية.
4- البسلة والعدس والبقول.
5- الخضروات كثيرة الألياف.
6- السمن الطبيعى والصناعى.
7- اللحوم السمينة والدهون ( البط – الأوز – الحمام – الضأن – الكبد – الكلاوى – الطحال – القراميط – الثعابين – البياض – البورى الكبير ….الخ.).
8- القشدة والكريمة.
9- اللبن الحليب فى بعض المرضى.
10- العصائر المحفوظة والمياه الغازية.
11- المانجو – البلح – الجوافة – التين البرشومى – التين الشوكى – المشمش – البطيخ.
12- الحوادق والحوارق.
ب- المسموحات:
1- منتجات الألبان مثل اللبن والقشدة والزبد والجبن.
2- البيض ( غير المقلى ).
3- السمك الأبيض المشوى أو المطهو بالفرن.
4- اللحم البقرى والضأن الأحمر والدجاج الصغير والأرانب.
5- الخبز الأبيض و"التوست" والمكرونة والأرز.
6- الزبد والسمن المضافان الى الخبز أو المستخدمان فى الطهو.
7- البسكويت" السادة " و"الكيك" وعسل النحل والشربات.
8- الحبوب المصفاة والمطهوة جيدا مثل دقيق القمح والأرز المطحون والعصيدة المصنوعة من دقيق الش—.
9- " البودنج" و"الجيلى" و"الأيس كريم" السادة و"الكاسترد" والمهلبية والأرز باللبن.
10- الخضروات مثل البطاطس المهروسة بالقشدة، والخضروات الخضراء والصفراء التى قد تصفى وتهرس مع الزبد.
11- الفواكه المطبوخة، ويفضل أن تصفى وتقدم فى شكل "بيوريه"، كما يمكن تناول الموز الناضج دون طهوه.
12- الشاى الخفيف والقهوة الخالية من "الكافيين" والبليلة باللبن.
** ويلاحظ أن الحساسية الشخصية لدى بعض المرضى لأطعمة معينة تستوجب استبعاد هذه الأطعمة من وجباتهم، كما أن بعض الناس لايحتملون تناول البيض والسمك أو اللبن ومنتجاته، لذلك ينصح بتجنب هذه الأطعمة فى تلك الحالات الخاصة فقط دون تعميم حظرها على جميع المرضى.
البقية: ملف كامل عن القولون العصبي وعلاجه .. – منتديات مدرسة المشاغبين[/CENTER][/LEFT][/CENTER]
شكرًاااا على الإضافة القيمة…
بــــآرك الله فيكـ~