اليوغا لجمال المرأة ورشاقتها
يقولون (في الشفيتا يشفا تارا أبا نيشاد) أن المرض والشيخوخة لا يصيبان اليوغي ذا الجسم اللين الصحيح والعقل الذي أصبح صافيآ بممارسة اليوغا..
إن اليوغا ليست رياضه بدنيه تؤدى بتكرارات رتينه ’ حيث إنها حركات معينه موزونة تؤدى لفترات محدوده..
وهي ليست لأجل أداء تمارين معينه أو لإنجاز عمل محدد بل هي تمارين لأجل تقوية
الجسم بصورة عامه . أي تقوية الجسم ظاهريا وباطنيا ، خارجيا وداخليا .
فهي لأجل تقويه الجسم عمومآ فهي تقوي الجسم ظاهريآ وذلك بعلاج الكثير من الأمراض العاديه و المزمنه التي يظهر تأثيرها وقعها على الشخص بصوره ظاهريه كما إنها تهتم بعلاج الشخص باطنيآ كما أنها تقوم بوقايه الجسم منها.
فاليوغا إذن لا تقوم بعلاج البدن فقط ،، وإنما تقوم بعلاجه وحمايته أو علاجه وقايته
من مختلف الأمراض الفسيولوجيه..
كما ان اليو غا تقوم بعلاج الأنسان وقايته من الناحيه النفسيه (اي السايكولوجيه)
وليس فقط العضويه (أي الفسيولوجيه)،، فهي تقوم بتصفية الفكر وتقوي التركيز وتجمع شتات العقل والتفكير وتساعد على إزالة الكآبه و القلق النفسي وتعالج الشرود الذهني ..
هذي نبذه بسيطه عن اليوغا والتعرف عليها وإن شاء الله ابداء معكم مراحلها بتدريج
منقول للفائدة
تقبلو فائق تقديري و احترامي
و الله يا اختي قي وقت من الاوقات كنت ندير اليوغا حقيقة تشعري بالاسترخاء و الطاقة الايجابية
شكرااااا فعلا موضوع مهم