بالتقريب 2 ملاعق كبار لانو كل ملعقة كبيرة ممسوحة فيها 30 غ
كل ملعقة اكل فيها 15 غ
وعليكم السلام ورحمة الله
70 غ نشا او مايزينةتساوي 5 ملاعق كبار معمرين
70 غ فرينة تساوي 4 ملاعق كبار معمرين
70 غ سكر 3 ملاعق كبار معمرين
بــــــارك الله فيــــــــــك يعطيك الصحة