الشخصية المزاجية 2024.

أنا شخصيا مررت بهدا النوع مراراً من زميلات جيران و قد استغربت ربما لأنني إنسانة هادئة و مشاكلي و ظروفي لا أجعلها أبدا تبدو على تصرفاتي مع الآخرين و لما نُلقي بغضبنا على أُناس لا دخل لهم بظروفنا ؟

هؤلاء لديهم ما يسمى بالشخصية المزاجية و التعامل معها متعب ………

تتميز هذه الشخصية بالصفات التالية :

1 ـ تكون في بعض الأوقات مثالية في أقوالها وأفعالها وسلوكها التعاوني اللطيف الذي يسعد الآخرين . ثم تنقلب في الوقت الآخر تماماً بالعكس فتكون قاسية في اقوالها وسلوكها بحيث يصعب على الآخرين التعامل معها .
2 ـ يتميز سلوك هؤلاء بما يشبه العاصفة عندما تهب تقلع كل شيء أمامها .
3 ـ تكون الشخصية المزاجية متسامحة لأبعد الحدود وفي الوقت الآخر تنقلب الى صارمة لا تقبل العذر مهما كان نوع الذنب بسيطاً .
4 ـ أنها متقلبة في قبولها أو رفضها للمواقف وحتى اختيار الأشياء تراها مرة تقبل الشيء ومرة أخرى ترفض تماماً نفس الشيء الذي سبق وأن قبلته ، على سبيل المثال لو أراد صاحب هذه الشخصية أن يشتري سيارة أعجب بها وقرر شرائها وبعد فترة تغير كل شيء كره تلك السيارة ورفضها . كما تكون حياة الأزواج لهذا النوع من الشخصيات صعباً إذا لم يفهم بعضهما البعض الآخر ، على سبيل المثال تجد الزوجة أو الزوج الذي يتمتع بتلك الشخصية محباً متعاوناً متسامحاً ثم تنقلب الأمور راساً على عقب إلى كراهية وصرامة وبعدها تعود إلى ما كانت عليه سابقاً …الخ ، من انقلابات في الحياة العامة والخاصة بحيث يصبح المتعامل مع تلك الشخصية الذي لم تكن له دراية بمميزاتها محتاراً في امره وكيفية التجاوب معها .

لكل صياغة لابد من أسباب والأسباب التي كونت تلك الشخصية هي مايأتي :

1 ـ الشعور بالفراغ .
2 ـ ضعف القدرة على ضبط الانفعالات إن كانت سلبية مثل الغضب والتوتر والتهور أم ايجابية كالفرح والانشراح .
3 ـ فقدان معرفة الذات وماذا يريد صاحب هذه الشخصية ومن هو ؟ وتجد صاحب هذه الشخصية يتسائل من أنا ؟ كيف أنا ؟ هل أنا محبوب ؟ هل يكرهني الآخرون ؟ ماذا أريد ؟ …الخ من أسئلة .
4 ـ لا يستقر على أمر أو انفعال فهو متقلب بين الانفعالات الايجابية والانفعالات السلبية .
5 ـ يتسرب إليه الملل بسرعة بعد أن كان راغباً في الشيء أو العمل ومندفعا له .
6 ـ يكثر النقد لكل شيء من ناحية ومن ناحية أخرى يكثر المدح وربما لنفس الموضوع والموقف .
7 ـ انفعالاته تسبق افكاره بحيث لا يفكر بالعواقب ولهذا تجده كثير الندم .
8 ـ يكون حساساً لأي انتقاد أو تجريح من قبل الآخرين .
9 ـ يعتبر كل اشارة أو حركة بأنها جاءت ضده هذا عندما يكون منفعلاً أما إذا كان هادئاً فإنه يتقبل كل شيء .
10 ـ يعطي بسخاء عندما يكون مرتاحاً ويأخذ بعنف عندما يكون غاضباً .
11 ـ يكون صاحب هذه الشخصية كثير الشك في سلوك الآخرين الذين يتعامل معهم .
12 ـ يصاب بالكآبة في أكثر الأحيان .
13 ـ يحاول إيذاء نفسه عند ثورة الغضب وهناك من يضرب رأسه في الحائك او يلطم جبينه بقسوة .
14 ـ يكون كثير الشكوى والتذمر من الأوضاع القائمة .

كيف تتعامل مع هذه الشخصية ؟

1 ـ استعمال طريقة المناورة معه عندما يكون غاضباً .
2 ـ التحلي بالهدوء التام اثناء ثورة غضبه .
3 ـ أن يكون الآخرون مستعدون لانقلاب انفعالاته كي لا تكون ردود أفعالهم شديدة معه وهذا ما يزيد الطين بلة .
4 ـ مساعدته على حل مشاكله وعندما يكون سعيداً يكون لطيفاً في سلوكه .
5 ـ ابعاده عن التوتر والحزن قدر الإمكان .
6 ـ تجنب اي سلوك يثيره او يغضبه .
7 ـ تجنب الجدل معه في أي موضوع لأن الجدل يثيره ويغضبه .
8 ـ تنبيهه قدر الإمكان على أنه شخصية حادة ، وقد تنفع تلك التنبيهات في بعض الأحيان .
9 ـ يمكن تدريبه على الحب والحنان وتعريفه بفوائده وآثاره .
10 ـ تدريبه على قراءة الآيات القرآنية التي تعيد الإطمئنان إلى نفسه وتهدء من ثورته وغضبه .
11 ـ معرفة هذه الشخصية مسبقاً تساعد على التعامل معه واستغلال الفرص المتاحة في مساعدته على تخطي ذلك الغضب .
12 ـ تجنب اجباره على أعمال أو أفعال طويلة الأمد لأنه كثير الملل والتذمر .
13 ـ مصادقة ذوي الشخصيات الهادئة والتعامل معهم يساعد كثيراً على التفاهم معه .
14 ـ أنه بحاجة لمساعدة المختص النفسي لتخفيف حالته عن طريق العلاج النفسي الادراكي السلوكي .