الحذر من وضعية الجلوس هكذا …..
[IMG]https://www.eg44.com/wp-*******/uploads/2015/05/4.jpg[/IMG]
من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه أرجو
قراءة الموضوع والإستفادة .. أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين . والدوالي هي
عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق
أيضا .ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء
وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى .
لماذا ؟ لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق . ولا يهم إذا كان
تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على
شبكة الأوعية والشرايين .
ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو ” العنكبوتية ” وهي تنجم عن نزف صغير في
الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي . وحوالي 60
إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من
جانب الأم .وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي
تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون
الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث
الدوالي في الشرايين .
وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في
كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.
اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق
على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .
وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين
ويبقيهما في حالة صحية من 5 إلى 10 سنوات تالية..
إتمنى تكونون استفدتوا من الموضوع
تحياتي القلبيه لكم
https://www.djelfa.info/vb/showthread…post1052725029
شكرا اخي هذا المشكل عندي هل من دواء لتخفيف
بارك الله فيك
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mamia20
 شكرا اخي هذا المشكل عندي هل من دواء لتخفيف
بارك الله فيك |
شكرا اختي الفاضلة
بارك الله فيك
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شهرزاد الأمير
بارك الله فيك
|
شكرا اختي الفاضلة
شكرا اخي الله يجازيك
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة alilocsc
شكرا اخي الله يجازيك
|
بارك الله فيك
مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووور على انصيحة
بارك الله فيك
شكرا و بارك الله فيك على الاعلام .
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عليلو عليلو
مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووور على انصيحة
|
العفو ممنون لمرورك اخي
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة kheira-81
بارك الله فيك
|
ويبارك فيك اختنا الفاضلة
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لمنور
شكرا و بارك الله فيك على الاعلام .
|
ويبارك فيك اخي الفاضل
على هذا الموضوع المميز و المفيد جدا
بارك الله فيك على هذا التالق
مشكووووووووووور
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميتشي
شكررررررررررررررررررااااااا
على هذا الموضوع المميز و المفيد جدا بارك الله فيك على هذا التالق مشكووووووووووور |
العفو الله يبارك فيك اختنا الكريمة